Świadome śnienie może pomóc w leczeniu zespołu stresu pourazowego i dać wskazówki psychologiczne
(dodano: 2015-09-11 22:06:43)
Świadome śnienie to stan, w którym osoba zdaje sobie sprawę że śni i jest w stanie świadomie oddziaływać na treść snu. Okazuje się, że LD może być bardzo pomocne w leczeniu zespołu stresu pourazowego.
Psycholog J. Timothy Green leczył kiedyś weterana Wojny Wietnamskiej, który miał powracające koszmary, w których widział jak jego najlepszy przyjaciel ginie w czasie walki. Zawsze było tak samo. Przyjaciel upadał, a z jego szyi tryskała krew, aż w końcu umierał.
"Ponieważ sen zawsze był taki sam, poradziłem pacjentowi aby uchwycił ten szczególny moment w wizji sennej i każdej nocy gdy zasypiał, mentalnie i emocjonalnie wizualizował samego siebie dokładnie w tym momencie i przypominał sobie, że śni. Postanowił, że moment kiedy jego przyjaciel umierał wykorzysta jako sygnał mówiący, że śni", napisał Green w jednym ze swoich artykułów.
Czytaj więcej
