Medytacja wyostrza umysł
Opublikowano: 2007-05-15 01:51:52
Nowe badania prowadzone przez neurobiologa Richarda Davidsona z Uniwersytetu w Wisconsin sugerują, że intensywny trening medytacji może znacząco poprawić zdolności poznawcze i uwagę. Uczestnicy badania, którzy przez trzy miesiące medytowali od 10 do 12 godzin dziennie, zauważyli lepsze przetwarzanie detali, co może mieć potencjał w leczeniu zaburzeń, takich jak ADHD. Davidson podkreśla, że medytacja, jako forma mentalnego treningu, może być skutecznym narzędziem służącym poprawie funkcji mózgu, co otwiera nowe możliwości terapeutyczne.
