Nasze mordki urodziwe
Re: Nasze mordki urodziwe
Super zdjęcie Arku
Re: Nasze mordki urodziwe
Fajna foteczka Areczku, no ale pochwal się gdzie tym razem odpoczywałeś
- Spock
- Administrator
- Posty: 1961
- Rejestracja: 2007-02-19, 17:23
- Lokalizacja: Kraina Latających Siekier
- Komentarze: 7
Re: Nasze mordki urodziwe
W Chorwacji.
- Arek
- Senior forum
- Posty: 2381
- Rejestracja: 2006-01-28, 01:59
- Lokalizacja: Steinach / Niemcy
- Komentarze: 19
Re: Nasze mordki urodziwe
Fajnie że się podobała.
Spock prawdę powiedział, w Chorwacji
Spock prawdę powiedział, w Chorwacji
Re: Nasze mordki urodziwe
Jak wszyscy to wszyscy http://imageshack.us/photo/my-images/808/dsc00164q.jpg/ ja to ten bez czapki i w granatowej koszulce. Przed Wakacyjny chillout na Cisach. takim Zamku starym.
- Spooky Fox
- Administrator
- Posty: 1976
- Rejestracja: 2009-03-02, 02:05
- Lokalizacja: Kłodzko
- Komentarze: 6
Re: Nasze mordki urodziwe
Obiecałem, że będę Was straszył moją wstrętną mordą Znalazłem w końcu kabelek.
Polanica-Zdrój. Sobota. Pojechaliśmy na browarka razem z Dagmarą i teściem, oblewać mój sukces schudnięcia do poniżej 90 kilogramów. Muszę się pochwalić, że w sobotę, 09 lipca 2011 roku o godzinie 9.25 rano moja waga wyniosła dokładnie 89,7 kilograma
Dodam tylko, że jest się z czego cieszyć, bo jak tu przyjechałem cztery miesiące temu, ważyłem 109 kilogramów
Więc sukces jest, a sukcesami trzeba się chwalić
Polanica-Zdrój. Sobota. Pojechaliśmy na browarka razem z Dagmarą i teściem, oblewać mój sukces schudnięcia do poniżej 90 kilogramów. Muszę się pochwalić, że w sobotę, 09 lipca 2011 roku o godzinie 9.25 rano moja waga wyniosła dokładnie 89,7 kilograma
Dodam tylko, że jest się z czego cieszyć, bo jak tu przyjechałem cztery miesiące temu, ważyłem 109 kilogramów
Więc sukces jest, a sukcesami trzeba się chwalić
Re: Nasze mordki urodziwe
ja byłem na diecie miesiąc, schudłem 7 kg, a potem w tydzień przytyłem 3 od teraz mówie NIE wszystkim dietom ;D
Re: Nasze mordki urodziwe
Taaa z tym, że Spooky nie stosował żadnych diet
Zdjęcie ładnie wyszło
Zdjęcie ładnie wyszło
- Spooky Fox
- Administrator
- Posty: 1976
- Rejestracja: 2009-03-02, 02:05
- Lokalizacja: Kłodzko
- Komentarze: 6
Re: Nasze mordki urodziwe
Quantum, kilka bardzo prostych kroków:
1) na śniadanie dwie bułki z wędliną i serem żółtym i drożdżówka;
2) na obiad chude mięso i ryż. Mało ziemniaków;
3) dobry seks z piękną kobietą dwa razy dziennie;
4) ciężka praca z dużą ilością chodzenie;
5) spacery;
6) spacery;
7) spacery;
duuuuuuuużo spacerów.
Mnie się udało. I to nic trudnego. Trzeba mieć tylko wsparcie wspaniałej kobiety. Po prostu wsparcie. Bo jeśli przez cały czas ktoś Was będzie równał w dół samemu nie będąc lepszym, to z takim śmieciem nic się nie zdziała.
1) na śniadanie dwie bułki z wędliną i serem żółtym i drożdżówka;
2) na obiad chude mięso i ryż. Mało ziemniaków;
3) dobry seks z piękną kobietą dwa razy dziennie;
4) ciężka praca z dużą ilością chodzenie;
5) spacery;
6) spacery;
7) spacery;
duuuuuuuużo spacerów.
Mnie się udało. I to nic trudnego. Trzeba mieć tylko wsparcie wspaniałej kobiety. Po prostu wsparcie. Bo jeśli przez cały czas ktoś Was będzie równał w dół samemu nie będąc lepszym, to z takim śmieciem nic się nie zdziała.
Re: Nasze mordki urodziwe
fontanna w Polanicy - obowiązkowe miejsce na focie też mam przy niej zdjecie jak udało mi się schudnąć, niestety nie na długo :P
Re: Nasze mordki urodziwe
Nie no, ja już więcej chudnąć nie potrzebuje, ale sam fakt że po miesiącu mordęgi (a była to mordęga powiadam Wam! ) przytyłem w miesiąc jest delikatnie i kulturalnie mówiąc wkurzający. Ale teraz poprostu trzymam się fajnego planu ćwiczeń i jest ok
- Arek
- Senior forum
- Posty: 2381
- Rejestracja: 2006-01-28, 01:59
- Lokalizacja: Steinach / Niemcy
- Komentarze: 19
Re: Nasze mordki urodziwe
No to Spooky gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!. 19 kilo to jest masa, życzę ci nadal dużo spacerów i jeszcze więcej numerów 3
- Spooky Fox
- Administrator
- Posty: 1976
- Rejestracja: 2009-03-02, 02:05
- Lokalizacja: Kłodzko
- Komentarze: 6
Re: Nasze mordki urodziwe
Dziekuje Areczku, dziekuje. Postrasze Was pozniej jeszcze paroma innymi zdjeciami
Re: Nasze mordki urodziwe
Na tym zdjęciu nie wyglądasz na 90 kg.
-- 2011-07-11, 19:22 --
Oczywiście na mniej.
-- 2011-07-11, 19:22 --
Oczywiście na mniej.
- Spooky Fox
- Administrator
- Posty: 1976
- Rejestracja: 2009-03-02, 02:05
- Lokalizacja: Kłodzko
- Komentarze: 6
Re: Nasze mordki urodziwe
No bo to jest mniej niz 90 kilo Dokladnie 89.7 kg xD
Re: Nasze mordki urodziwe
Jeszcze mniej niż 89,7kg
Re: Nasze mordki urodziwe
Spooky ja czasami nie mam do Ciebie słów :*
A tak przy okazji, to może wrzucisz foteczki z naszej wyprawy do Wambierzyc
Tyle, że na nich nie ma żadnych już straszydeł
A tak przy okazji, to może wrzucisz foteczki z naszej wyprawy do Wambierzyc
Tyle, że na nich nie ma żadnych już straszydeł
Re: Nasze mordki urodziwe
zdjęcia sobie pod sanktuarium wambierzyckim robiliście szatany jedne?
btw, mozna już chodzic po parku zdrojowym w polanicy czy dalej plotami zastawiony?
btw, mozna już chodzic po parku zdrojowym w polanicy czy dalej plotami zastawiony?
- Spooky Fox
- Administrator
- Posty: 1976
- Rejestracja: 2009-03-02, 02:05
- Lokalizacja: Kłodzko
- Komentarze: 6
Re: Nasze mordki urodziwe
Noo...i byliśmy nawet w środku. Jak oblałem Dagmarę święconą wodą, to zaczęła troszkę skwierczeć i głowa jej zaczęła troszkę kopcić od tej święconej wody xDcleric pisze:zdjęcia sobie pod sanktuarium wambierzyckim robiliście szatany jedne?
jeszcze płot stoi. Ale już powoli zbliżają się do końca remontu. Mam nadzieję, że do końca wakacji się wyrobią. A, no i muszlę koncertową zajebiście odnowili.cleric pisze:btw, mozna już chodzic po parku zdrojowym w polanicy czy dalej plotami zastawiony?
Cleric - tak BTW - kiedy robimy jakieś spotkanie? Z Wrocławia na motocyklu nie masz zbyt długiej drogi do Kłodzka czy do Polanicy. Mogłabyś ruszyć cztery litery
Re: Nasze mordki urodziwe
cleric, prace nad parkiem są w ciągłym ruchu, ale już zdecydowanie widać efekty, tak więc tylko patrzeć kiedy całkowicie zostanie ukończony.
Choć mam jedną złą wiadomość, ponoć została zlikwidowana całkowicie ta duża szachownica
A z tym chlapaniem wodą święconą, to ja naprawdę nie wiem Spooky, za każdym razem kiedy zwiedzamy jakiś zabytkowy kościół, to ten rytuał wobec mnie zawsze, ale to zawsze wykonujesz O_o
To chyba jakieś...nie napisze co
A w ten weekend mamy zamiar wybrać się do Międzygórza, tak więc zapewne pojawią się kolejne foteczki, zważywszy że tam jest po prostu przepięknie
Choć mam jedną złą wiadomość, ponoć została zlikwidowana całkowicie ta duża szachownica
A z tym chlapaniem wodą święconą, to ja naprawdę nie wiem Spooky, za każdym razem kiedy zwiedzamy jakiś zabytkowy kościół, to ten rytuał wobec mnie zawsze, ale to zawsze wykonujesz O_o
To chyba jakieś...nie napisze co
A w ten weekend mamy zamiar wybrać się do Międzygórza, tak więc zapewne pojawią się kolejne foteczki, zważywszy że tam jest po prostu przepięknie
Załóż konto lub zaloguj się, aby dołączyć do dyskusji
Aby wysłać odpowiedź, musisz być zarejestrowanym użytkownikiem
Załóż konto
Nie masz konta? Zarejestruj się, aby dołączyć do naszej społeczności
Członkowie forum mogą zakładać tematy i śledzić odpowiedzi
Jest to bezpłatne i zajmuje tylko minutę