Problem ze skupieniem podczas medytacji
-
- Nowa Krew
- Posty: 3
- Rejestracja: 2010-10-20, 21:36
Problem ze skupieniem podczas medytacji
Przy każdej próbie medytacji, wyobrażam sobie świece zapaloną i skupiam się na niej.
Jednak po jakimś czasie w głowie znika świeca i pojawia mi się las czy bagna.
I to mnie rozprasza.
Ani nie widziałem lasu ostatnio ani tym bardziej bagien. A wciąż mi się to pojawia.
Jakieś porady co z tym zrobić?
Jednak po jakimś czasie w głowie znika świeca i pojawia mi się las czy bagna.
I to mnie rozprasza.
Ani nie widziałem lasu ostatnio ani tym bardziej bagien. A wciąż mi się to pojawia.
Jakieś porady co z tym zrobić?
-
- Tropiciel tematów
- Posty: 52
- Rejestracja: 2012-08-01, 19:59
Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji
To raczej nie jest wada medytacji umysł poprostu pokazuje ci miejsce gdzie czujesz się odprężony i spokojny.Zresztą opisz ten las lub bagna wyglądają niepokojąco czy raczej miło i przyjemnie ??
-
- Nowa Krew
- Posty: 3
- Rejestracja: 2010-10-20, 21:36
Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji
Niczym nie różni się jakich się widuje u nas. No może tylko u mnie widać wszystko na kolor szary. Czasami widzę gady.
Powiedziałbym, że jest neutralnie.
Powiedziałbym, że jest neutralnie.
-
- Dyskusjoholik
- Posty: 668
- Rejestracja: 2011-04-27, 20:50
- Komentarze: 2
Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji
Zamiast wyobrażać sobie świecę spróbuj skupić się na oddechu. Może będzie ci łatwiej.
-
- Nowa Krew
- Posty: 3
- Rejestracja: 2010-10-20, 21:36
Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji
Sprawdzę, może tym razem uda się.
-
- Nowa Krew
- Posty: 20
- Rejestracja: 2012-11-24, 23:21
Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji
Mam tak samo, tylko kiedy skupiam się na jednym kolorze, to po jakimś czasie tych kolorów pojawia się więcej i to mnie rozprasza..
-
- Aktywny pisacz
- Posty: 133
- Rejestracja: 2012-10-08, 22:12
Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji
Uroki medytacji. Kontrolowanie umysłu, zapanowanie nad koncentracją. mimo kolejnych, innych i nieprzewidzianych elementów skupiaj się ciągle na tym jednym. Dlaczego sytuacja się zmienia, gdy skupiasz się na płomieniu świecy? Może powinnaś skupiać się właśnie na lesie, na ziemi i roślinach i zwierzętach. Ja to tak widzę. Staraj się uspokajać szumem drzew i ich cyklicznym poruszaniem się. Pozdrawiam.
Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji
jeśli się to powtarza można przeanalizować przyczynę,
to może być bardzo wartościowe.
to może być bardzo wartościowe.