Problem ze skupieniem podczas medytacji

Ommm... Maniii... Padme Hummm...
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Hekarlot
Nowa Krew
Nowa Krew
Posty: 3
Rejestracja: 2010-10-20, 21:36

Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: Hekarlot » 2012-08-31, 00:38

Przy każdej próbie medytacji, wyobrażam sobie świece zapaloną i skupiam się na niej.
Jednak po jakimś czasie w głowie znika świeca i pojawia mi się las czy bagna.
I to mnie rozprasza.

Ani nie widziałem lasu ostatnio ani tym bardziej bagien. A wciąż mi się to pojawia.
Jakieś porady co z tym zrobić?


“The great proof of madness is the disproportion of one's designs to one's means.”
Awatar użytkownika
DarkBreath
Doświadczony
Doświadczony
Posty: 52
Rejestracja: 2012-08-01, 19:59

Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: DarkBreath » 2012-08-31, 01:00

To raczej nie jest wada medytacji umysł poprostu pokazuje ci miejsce gdzie czujesz się odprężony i spokojny.Zresztą opisz ten las lub bagna wyglądają niepokojąco czy raczej miło i przyjemnie ??
Awatar użytkownika
Hekarlot
Nowa Krew
Nowa Krew
Posty: 3
Rejestracja: 2010-10-20, 21:36

Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: Hekarlot » 2012-08-31, 01:04

Niczym nie różni się jakich się widuje u nas. No może tylko u mnie widać wszystko na kolor szary. Czasami widzę gady.
Powiedziałbym, że jest neutralnie.
“The great proof of madness is the disproportion of one's designs to one's means.”
Awatar użytkownika
Vampirio
Dyskusjoholik
Dyskusjoholik
Posty: 668
Rejestracja: 2011-04-27, 20:50

Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: Vampirio » 2012-08-31, 11:27

Zamiast wyobrażać sobie świecę spróbuj skupić się na oddechu. Może będzie ci łatwiej.
Obrazek
Awatar użytkownika
Hekarlot
Nowa Krew
Nowa Krew
Posty: 3
Rejestracja: 2010-10-20, 21:36

Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: Hekarlot » 2012-08-31, 11:35

Sprawdzę, może tym razem uda się.
“The great proof of madness is the disproportion of one's designs to one's means.”
Awatar użytkownika
Svetlana
Nowicjusz
Nowicjusz
Posty: 20
Rejestracja: 2012-11-24, 23:21

Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: Svetlana » 2013-01-06, 22:40

Mam tak samo, tylko kiedy skupiam się na jednym kolorze, to po jakimś czasie tych kolorów pojawia się więcej i to mnie rozprasza..
Stara dusza, nowy potomek forum. Liczba ma znaczenie?
Awatar użytkownika
Glazery
Zaawansowany
Zaawansowany
Posty: 133
Rejestracja: 2012-10-08, 22:12

Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: Glazery » 2013-01-06, 23:31

Uroki medytacji. Kontrolowanie umysłu, zapanowanie nad koncentracją. mimo kolejnych, innych i nieprzewidzianych elementów skupiaj się ciągle na tym jednym. Dlaczego sytuacja się zmienia, gdy skupiasz się na płomieniu świecy? Może powinnaś skupiać się właśnie na lesie, na ziemi i roślinach i zwierzętach. Ja to tak widzę. Staraj się uspokajać szumem drzew i ich cyklicznym poruszaniem się. Pozdrawiam.
Pacta sunt servanda
sosnowiczanin
Tropiciel
Tropiciel
Posty: 46
Rejestracja: 2009-07-29, 01:07
Kontakt:

Re: Problem ze skupieniem podczas medytacji

Post autor: sosnowiczanin » 2013-05-07, 13:28

jeśli się to powtarza można przeanalizować przyczynę,
to może być bardzo wartościowe.
ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości