Nie śpiesze się z kazdą medytacją czuję ogromną różnice w zmianie samopoczucia na lepsze. A co do minerałów to może przebadam tą sprawe dokładniej bo mało o nich wiem. Dzięki za wsparcie pozdrawiam.

Na moje oko robisz wszystko dobrze, pomalutku bez zbędnego pośpiechu.
Jeśli interesujesz się minerałami, to na czakrę podstawy polecam rubin, koral, albo hematyt, sam wybierz odpowiedni dla siebie. Te minerały mogą pomóc w medytacji i otwarciu czakry podstawy.

Witam chciałbym was prosić o rade , mianowicie zaczynam rozwijać czakre podstawy w taki sposob:

Wyobrażam sobie że z moich stóp wyrastaja korzenie , które rozplataja się coraz głębiej i głębiej w ziemie jestem połączony z ziemią roślinnością i drzewami . Każdy mój oddech i wydech koreluje z tymi aspektami , wyobrażam sobie póżniej że pobieram ż tych korzeni czerwona energie która wypełnia całe moje ciało . Co jakiś czas powtarzam mantre "LLAAAM" Może powinienem coś dodać coś zmienić ??? Czy dobrze wszystko robie ? PS: gdy wydycham powietrze wyobrażam sobie że energia wraca do ziemi czy to błąd ? Za każdą wskazówke niezmiernie dziękuje pozdrawiam .