autor: Chantelle » 2010-06-09, 16:03
Jesli chodzi o czakry moim zdaniem najwiekszy plus zajmowania się nimi to analiza swojego zycia, kazda czakra odpowiada innej sferze zycia. Me dytujac nad nimi ,medytujesz nad swoim zyciem,nad jego bogactwem , starajac się wszystko zharmonizowac.
Bardzo zle, typowy blad , wiekszosc osob zaczyna od czakry 3 oka , ale jak chcesz zeby byla ona odblokowana, skoro energia przeplywa z dolu? Zbyt szybkie otwarcie tej czakry, nie przygotowanie się wczesniej, moze prowadzic do zaburzen psychicznych i mentalnych. Wiem ze otwarcie jej jest bardzo pociagajace ,ale trzeba nauczyc się cierpliwosci, zeby cos osiagnac i urosnac duchowo.
Najpierw zajmij się czakra podstawy ( base chakra lub muladhara ) . Znajduje się w przestrzeni pomiedzy genitaliami a odbytem i odpowiada za kosci , miesnie , zeby , skore podstawe kregoslupa, szpik kostny, nerki, odbyt i jelito grube , nogi i stopy . Zablokowana czakra podstawy ,moze prowadzic do zaburzenia dzialania tych organow. Czakrze tej odpowiada kolor czerwony.
Dobre krysztaly do medytacji nad ta czakra to:krysztal (nadaje się do kazdej czakry ) i na przyklad karneol ( ze wzgledu na kolor)
Czakra podstawy odpowiada Twojemu zwiazkowi z rzeczywistoscia, z codziennymi problemami i obowiazkami.
-- 2010-06-09, 15:25 --
Zeby otworzyc ta czakre usiadz wygodnie , najlepiej zeby Twoje nogi byly bose i dotykaly plasko ziemi , rece lekko i swobodnie oparte na udach , plecy wyprostowane. Bardzo wazny spokojny , gleboki oddech, kiedy juz poczujesz się rozluzniony wizualizuj korzenie wydobywajace się z Twoich stop , wrastajace gleboko w ziemie , geste, rozrastajacd się szybko i pobierajace dobra , swietlista energie , prosto do Twojego organizmu . Z kazdym oddechem wiecej energii wplywa do mojego ciala. Kiedy bedziesz juz mocno zrelaksowany i stabilny , mozesz zaczac otwierac czakre podstawy , zlacz kciuki z palcami wskazujacymi( rece caly czas leza oparte swobodnie na udach ) i cicho nuc dzwiek LAM (LLAAAAMMMM) , mozesz to robic glosno, mozesz ten dzwiek sobie wyobrazac , tylko wtedy musisz go naprawde slyszec w swojej glowie ) . Wykonujac to cwiczenie caly czas skupiaj się na czakrze podstawy, wyobrazaj sobie ze wiruje ona coraz szybciej i staje się coraz bardziej zywo czarwona i pelna energii.
Ile czasu ma to trwac ? To zalezy, sam bedziesz czul kiedy bedzie juz otwarta. Tylko nie przekraczaj pol godziny.
Zamiast siedzenia na krzesle mozesz tez siedziec na podlodze po turecku , idealna bylaby pozycja kwiatu lotosu, ale wiadomo ni ekazdy jest az tak wygimnastykowany , ewentualnie zeby bylo latwiej pollotos
http://antaiji.dogen-zen.de/kimyou/2007/zz3.jpg , na rysunkach masz obydwie pozycje.
Jesli chodzi o czakry moim zdaniem najwiekszy plus zajmowania się nimi to analiza swojego zycia, kazda czakra odpowiada innej sferze zycia. Me dytujac nad nimi ,medytujesz nad swoim zyciem,nad jego bogactwem , starajac się wszystko zharmonizowac.
Bardzo zle, typowy blad , wiekszosc osob zaczyna od czakry 3 oka , ale jak chcesz zeby byla ona odblokowana, skoro energia przeplywa z dolu? Zbyt szybkie otwarcie tej czakry, nie przygotowanie się wczesniej, moze prowadzic do zaburzen psychicznych i mentalnych. Wiem ze otwarcie jej jest bardzo pociagajace ,ale trzeba nauczyc się cierpliwosci, zeby cos osiagnac i urosnac duchowo.
Najpierw zajmij się czakra podstawy ( base chakra lub muladhara ) . Znajduje się w przestrzeni pomiedzy genitaliami a odbytem i odpowiada za kosci , miesnie , zeby , skore podstawe kregoslupa, szpik kostny, nerki, odbyt i jelito grube , nogi i stopy . Zablokowana czakra podstawy ,moze prowadzic do zaburzenia dzialania tych organow. Czakrze tej odpowiada kolor czerwony.
Dobre krysztaly do medytacji nad ta czakra to:krysztal (nadaje się do kazdej czakry ) i na przyklad karneol ( ze wzgledu na kolor)
Czakra podstawy odpowiada Twojemu zwiazkowi z rzeczywistoscia, z codziennymi problemami i obowiazkami.
-- 2010-06-09, 15:25 --
Zeby otworzyc ta czakre usiadz wygodnie , najlepiej zeby Twoje nogi byly bose i dotykaly plasko ziemi , rece lekko i swobodnie oparte na udach , plecy wyprostowane. Bardzo wazny spokojny , gleboki oddech, kiedy juz poczujesz się rozluzniony wizualizuj korzenie wydobywajace się z Twoich stop , wrastajace gleboko w ziemie , geste, rozrastajacd się szybko i pobierajace dobra , swietlista energie , prosto do Twojego organizmu . Z kazdym oddechem wiecej energii wplywa do mojego ciala. Kiedy bedziesz juz mocno zrelaksowany i stabilny , mozesz zaczac otwierac czakre podstawy , zlacz kciuki z palcami wskazujacymi( rece caly czas leza oparte swobodnie na udach ) i cicho nuc dzwiek LAM (LLAAAAMMMM) , mozesz to robic glosno, mozesz ten dzwiek sobie wyobrazac , tylko wtedy musisz go naprawde slyszec w swojej glowie ) . Wykonujac to cwiczenie caly czas skupiaj się na czakrze podstawy, wyobrazaj sobie ze wiruje ona coraz szybciej i staje się coraz bardziej zywo czarwona i pelna energii.
Ile czasu ma to trwac ? To zalezy, sam bedziesz czul kiedy bedzie juz otwarta. Tylko nie przekraczaj pol godziny.
Zamiast siedzenia na krzesle mozesz tez siedziec na podlodze po turecku , idealna bylaby pozycja kwiatu lotosu, ale wiadomo ni ekazdy jest az tak wygimnastykowany , ewentualnie zeby bylo latwiej pollotos http://antaiji.dogen-zen.de/kimyou/2007/zz3.jpg , na rysunkach masz obydwie pozycje.
