Harmonia wnętrza medytacja
Harmonia wnętrza medytacja
Witam , a więc mianowicie mój problem jest następujący potrzebuje ćwiczeń podstawowych w medytacji dzięki którym będę w stanie wzmocnić następujące emocje takie jak :
głęboki spokój duchowy , wzrost zaufania do siebie tudżież swojej intuicji , wiary we własne możliwości i siebie .Również byłbym niezmiernie wdzięczny za pomoc w walce z bezsennością.
Ogólnie harmonia wewnętrzna.
Mile widziane wszelkie techniki także joga i wszelkie alternatywy którę mogą mi trochę pomóc.
Pozdrawiam , W razie jakich kolwiek pytań odpowiem chętnie na pytania.
głęboki spokój duchowy , wzrost zaufania do siebie tudżież swojej intuicji , wiary we własne możliwości i siebie .Również byłbym niezmiernie wdzięczny za pomoc w walce z bezsennością.
Ogólnie harmonia wewnętrzna.
Mile widziane wszelkie techniki także joga i wszelkie alternatywy którę mogą mi trochę pomóc.
Pozdrawiam , W razie jakich kolwiek pytań odpowiem chętnie na pytania.
Re: Harmonia wnętrza medytacja
Od kiedy cierpisz na bezsenność i na ile nocy w tygodniu Ci się ona zdarza?
Sądzę, że w dużej mierze przez Twoje nie wysypianie się możesz mieć również problemy z koncentracją, co się później odbija niekorzystnie na medytacji.
Bo jak wiadomo dobre samopoczucie człowieka zależne jest przede wszystkim od jego wysypiania i odpoczynku organizmu.
Czy ze swoim problemem konsultowałeś się kiedykolwiek z lekarzem?
Czy próbowałeś brać jakieś ziołowe leki na sen?
Sądzę, że w dużej mierze przez Twoje nie wysypianie się możesz mieć również problemy z koncentracją, co się później odbija niekorzystnie na medytacji.
Bo jak wiadomo dobre samopoczucie człowieka zależne jest przede wszystkim od jego wysypiania i odpoczynku organizmu.
Czy ze swoim problemem konsultowałeś się kiedykolwiek z lekarzem?
Czy próbowałeś brać jakieś ziołowe leki na sen?
Re: Harmonia wnętrza medytacja
Brałem uspokające ziołowe sporo ich bylo , a na sen vicodin noc ,teraz mam melatonine ale zaprzestałem jej używania gdyż nie odnosiła rezultatu a tylko wpływała negatywnie na moje samopoczucie . A cierpie na chroniczną bezsenność potrafie siedzieć do 5-6 nad ranem przespać się godzine i już nie mogę zasnąć dalej , i tak dzień w dzień noc w noc . Jedyne panaceum jakie znam to piwo na moją przypadłość ale nie mam zamiaru chlać dzień w dzień . Głównie dlatego też zacząlem medytować wierze że ona mi pomoże. Krok po kroku do celu
Re: Harmonia wnętrza medytacja
Tak, po piwie często chce się spać, nawet ja tak mam.
Naprawdę trudno mi stwierdzić z jakich przyczyn występuje u Ciebie ta bezsenność, może wiedziesz dość monotonny dla Twojego organizmu tryb życia, więcej ćwiczeń, spacerów, wysiłku by się przydało? Próbowałeś może tak porządnie zmęczyć organizm?
Naprawdę trudno mi stwierdzić z jakich przyczyn występuje u Ciebie ta bezsenność, może wiedziesz dość monotonny dla Twojego organizmu tryb życia, więcej ćwiczeń, spacerów, wysiłku by się przydało? Próbowałeś może tak porządnie zmęczyć organizm?
Re: Harmonia wnętrza medytacja
Cwiczyłem nie pomagało , rzadko siedze na miejscu raczej nie jestem domatorem , ostatnio troche pracowalem nad czakrą splotu slonecznego podobno pomaga na bezsennosc i jest lepiej , śpie troche dłużej gdzieś przeczytałem że leczy tą przypadłość może to placebo nie ważne grunt że działa 
-- 2012-03-06, 18:38 --
Nie wiem czy coś to wniesie nowego ale dodam coś więcej do siebie gdyż może ktoś może mieć podobny problem z bezsennością . Pomogło mi mi afirmowanie sobie w medytacji . "Akceptuje swoją bezsenność" tudzież "Pozwalam swojemu ciału ,umysłowi odpocząć " dzięki tym dwóm dość łatwym prostym afirmacjom wyleczyłem się prawie całkowicie z bezsenności , jeszcze zalecam prace nad czakrą splotu słonecznego pozdrawiam

-- 2012-03-06, 18:38 --
Nie wiem czy coś to wniesie nowego ale dodam coś więcej do siebie gdyż może ktoś może mieć podobny problem z bezsennością . Pomogło mi mi afirmowanie sobie w medytacji . "Akceptuje swoją bezsenność" tudzież "Pozwalam swojemu ciału ,umysłowi odpocząć " dzięki tym dwóm dość łatwym prostym afirmacjom wyleczyłem się prawie całkowicie z bezsenności , jeszcze zalecam prace nad czakrą splotu słonecznego pozdrawiam

-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Prosta medytacja Babaji'ego
autor: Ivellios » 2005-08-18, 00:40 » w Yoga, huna, medytacje i ćwiczenia - 7 Odpowiedzi
- 2595 Odsłony
-
Ostatni post autor: Ivellios
2005-08-21, 20:22
-
-
-
Moje wrazenia z medytacja
autor: Titania (usunela konto) » 2005-09-07, 13:15 » w Yoga, huna, medytacje i ćwiczenia - 18 Odpowiedzi
- 12592 Odsłony
-
Ostatni post autor: ville
2010-05-06, 23:53
-
-
-
Najnowsze wiadomości z Nepalu mówią wyraźnie, że medytacja n
autor: AsaF » 2006-02-08, 23:02 » w Niewyjaśnione zjawiska - 14 Odpowiedzi
- 3802 Odsłony
-
Ostatni post autor: AsaF
2006-03-26, 21:07
-
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości