1
00:00:07,360 --> 00:00:13,800
The Monroe Institute Polska. Spotkania
online. A więc październik, pierwszy

2
00:00:13,800 --> 00:00:15,260
października. Ten

3
00:00:15,300 --> 00:00:22,022
miesiąc przyszło nam rozpocząć z pewnym
przytupem, że to tak ujmę, a konkretnie od

4
00:00:22,022 --> 00:00:22,760
spotkania

5
00:00:22,840 --> 00:00:28,167
online The Monroe Institute Polska. Krótko
po dziewiętnastej we wtorek, pierwszego

6
00:00:28,167 --> 00:00:30,700
października witają Państwa techniczny,

7
00:00:31,200 --> 00:00:37,134
prowadzący transmisję na Radiu
Paranormalium Marek Sęk "Ivellios" i
dokładnie połowa

8
00:00:37,134 --> 00:00:38,900
TMI Polska, czyli Dominik

9
00:00:38,980 --> 00:00:39,720
Kocięcki.

10
00:00:40,500 --> 00:00:46,400
Cześć, cześć, witam na spotkaniu Monroe
Institute Polska. Dziś będę tylko ja.

11
00:00:48,500 --> 00:00:54,350
Dla przypomnienia z Pawłem Beczukiem
jesteśmy liderami Monroe Institute
społeczności

12
00:00:54,350 --> 00:00:56,300
polskiej społeczności Monroe

13
00:00:56,320 --> 00:01:03,840
Institute Polska. Paweł jest trenerem. Ja
pracuję w Instytucie w radzie zajmującej

14
00:01:03,980 --> 00:01:11,760
się społecznościami i trenerami. Tak
wyszło. Nie trzeba być,

15
00:01:12,160 --> 00:01:19,684
żadnej funkcji pełnić, żeby być liderem
społeczności. To taka ciekawostka, bo w

16
00:01:19,684 --> 00:01:20,160
sumie

17
00:01:20,180 --> 00:01:27,860
o tym nie wspominaliśmy. Wystarczy
skończyć. Jest opis, wybrany jakiś kurs

18
00:01:28,740 --> 00:01:36,320
i można wtedy założyć swoją społeczność,
zarejestrować. Dziś tak, dziś.

19
00:01:36,460 --> 00:01:42,765
Dzisiejszy temat: jak zacząć oraz
aplikac-- y, troszeczkę inaczej brzmiał.
Ja mam

20
00:01:42,765 --> 00:01:44,400
tutaj stary zapisany,

21
00:01:45,280 --> 00:01:51,295
ale będzie o tym jak zacząć i będzie o
aplikacji Expand od Monroe Institute

22
00:01:51,295 --> 00:01:53,140
dostępnej na urządzenia

23
00:01:53,180 --> 00:02:00,700
mobilne. Ale zanim do tego przejdziemy, to
dziesięciominutowa medytacja.

24
00:02:02,640 --> 00:02:10,560
Wyciszony umysł. Więc prośba do wszystkich
o założenie

25
00:02:10,720 --> 00:02:17,992
słuchawek, żeby ta technologia z tego
nagrania działała, bo jest potrzebny
dźwięk

26
00:02:17,992 --> 00:02:18,620
stereo.

27
00:02:22,320 --> 00:02:28,616
Dla osób, które są z urządzeń mobilnych i
nie będą słyszały stereo, zaraz puszczę

28
00:02:28,616 --> 00:02:29,860
test. Umieszczam

29
00:02:29,940 --> 00:02:37,860
link do medytacji. I zaraz

30
00:02:37,880 --> 00:02:42,280
zrobimy test. Dobra. No.

31
00:02:46,040 --> 00:02:52,080
Marku.

32
00:02:55,340 --> 00:03:03,220
Lewy. Prawy. Super. Czyli mamy sprawdzone,
że dźwięk jest

33
00:03:03,240 --> 00:03:11,020
stereo. Zaczynamy medytację. Dziesięć
minut. Wyciszony umysł po

34
00:03:11,080 --> 00:03:15,880
medytacji. Zaczniemy z tematem.

35
00:03:19,100 --> 00:03:24,980
Wszystkim wyciszę. Od razu mówię wszystkim
wyciszę mikrofony. Usiądźcie. Słuchawki.

36
00:03:27,300 --> 00:03:27,680
I tak.

37
00:03:32,860 --> 00:03:40,840
Medytacja wyciszonego umysłu. Kiedy
wyciszamy umysł, oczyszczamy drogę, którą

38
00:03:40,880 --> 00:03:47,156
dobroczynne przewodnictwo dociera do
naszej świadomości. Informacja, której

39
00:03:47,156 --> 00:03:48,160
poszukujemy,

40
00:03:48,600 --> 00:03:55,720
zawsze jest dla nas dostępna. Jednak
potrzebujemy usunąć z drogi nasz myślący
umysł.

41
00:03:57,560 --> 00:04:04,960
Rozpocznij relaksowanie się poprzez
skupienie świadomości na oddechu. Weź
kilka

42
00:04:05,180 --> 00:04:12,640
głębokich, relaksujących oddechów. Podczas
wdechu wciągaj do

43
00:04:12,700 --> 00:04:20,060
wnętrza świetlistą, świeżą, wibrującą
energię z powietrza wokół, a wydychaj

44
00:04:20,340 --> 00:04:27,620
starą, zużytą energię. Po prostu uwolnij
ją. Z każdym oddechem

45
00:04:27,960 --> 00:04:35,420
odprężasz się coraz bardziej i coraz
głębiej. Jeśli

46
00:04:35,460 --> 00:04:43,380
zauważysz, że Twój umysł jest bardzo
aktywny, wyobraź sobie skrzynię. Otwórz

47
00:04:43,460 --> 00:04:51,320
jej wieko i umieść w środku wszystkie
przeszkadzające sprawy. Zamknij wieko i

48
00:04:51,440 --> 00:04:59,300
odwróć się od niej. Skupiaj swoją uwagę na

49
00:04:59,400 --> 00:05:07,220
poszczególnych częściach swojego ciała.
Zacznij od stóp. Odpręż mięśnie

50
00:05:07,240 --> 00:05:15,020
stóp. Twoje łydki. Twoje uda.

51
00:05:17,960 --> 00:05:23,140
W górę, aż do Twoich bioder. Twój tułów.

52
00:05:25,740 --> 00:05:33,719
Stajesz się coraz bardziej zrelaksowany.
Teraz odpręż

53
00:05:33,800 --> 00:05:39,780
swoje ręce, ramiona. I barki.

54
00:05:42,200 --> 00:05:50,080
Potem plecy. Szyję, aż skończysz na głowie
i

55
00:05:50,140 --> 00:05:57,760
twarzy. Jesteś głęboko zrelaksowany i

56
00:05:57,860 --> 00:06:05,736
pogrążony w spokoju.Kiedy twoje ciało jest
już wyciszone,

57
00:06:06,616 --> 00:06:14,296
możesz zacząć proces wyciszania umysłu.
Wyobraź sobie, że

58
00:06:14,316 --> 00:06:20,116
jesteś świadomy nieruchomej, cichej
przestrzeni wokół siebie.

59
00:06:38,976 --> 00:06:44,156
Przestrzeni rozciągającej się w cichą
nicość.

60
00:07:03,456 --> 00:07:07,815
Rozszerzającej się coraz bardziej i coraz
dalej.

61
00:07:31,296 --> 00:07:51,576
I

62
00:07:51,716 --> 00:07:59,376
tu, w tej ciszy, w tym poszerzonym stanie
zacznij ruch powrotny.

63
00:08:01,656 --> 00:08:09,356
Przenosząc swoją świadomość w głąb. Do

64
00:08:09,416 --> 00:08:16,456
bardzo cichego, spokojnego miejsca
wewnątrz twojej istoty.

65
00:08:27,776 --> 00:08:35,496
Niech twój oddech ściąga cię do środka, do
rozległej wewnętrznej przestrzeni

66
00:08:36,176 --> 00:08:38,876
głębokiego spokoju i wyciszenia.

67
00:09:00,936 --> 00:09:08,596
Pozwól wszelkim myślom przepływać przez
ciebie, poza ciebie, w

68
00:09:08,686 --> 00:09:16,476
dal, daleko poza twoją uwagę. Po prostu
bądź w tym

69
00:09:16,636 --> 00:09:20,996
cichym i skupionym w środku stanie.

70
00:11:11,596 --> 00:11:46,016
Teraz

71
00:11:46,296 --> 00:11:52,790
nauczysz się sposobu na wywoływanie tego
doskonale wyciszonego i skupionego na

72
00:11:52,790 --> 00:11:53,956
centrum stanu.

73
00:11:54,936 --> 00:12:01,729
Będziesz mógł to robić, kiedy tylko
zechcesz uzyskać stan wyciszonego,
spokojnego

74
00:12:01,729 --> 00:12:02,316
umysłu.

75
00:12:03,406 --> 00:12:11,264
Wystarczy, że będziesz powtarzać osobistą
komendę: teraz ciszaTeraz

76
00:12:11,284 --> 00:12:18,824
cisza, a wszystkie części ciebie pogrążą
się w doskonałym relaksie. Twój

77
00:12:18,904 --> 00:12:25,544
umysł z łatwością stanie się wyciszony i
spokojny, a Ty czuć się będziesz

78
00:12:25,544 --> 00:12:26,544
poszerzony,

79
00:12:26,964 --> 00:12:33,084
niczym niezmącony i skupiony w środku,
kiedy powiesz teraz cisza.

80
00:12:36,584 --> 00:12:43,194
Właśnie stworzyłeś nowy sposób
wprowadzania się w stan umysłu, idealny do
dostępu do

81
00:12:43,194 --> 00:12:43,824
większej

82
00:12:43,904 --> 00:12:47,244
części Twojej intuicyjnej istoty.

83
00:12:52,344 --> 00:12:59,286
Przygotuj się do przeniesienia swojej
świadomości z powrotem do stanu
przytomności i

84
00:12:59,286 --> 00:12:59,864
pełnego

85
00:12:59,924 --> 00:13:07,924
rozbudzenia. Powróć do stanu rozbudzonej
świadomości, zabierając

86
00:13:08,084 --> 00:13:15,044
ze sobą informacje i doświadczenie,
których będziesz używać dla swojego
dobrostanu.

87
00:13:16,824 --> 00:13:20,544
Witaj z powrotem w świecie rozbudzonej
świadomości.

88
00:13:31,704 --> 00:13:36,484
No nie powiem tak jak Paweł tym samym
głosem.

89
00:13:41,424 --> 00:13:48,304
Ale. Czekam na Was. Wrócicie?

90
00:13:50,884 --> 00:13:53,674
Chyba,

91
00:13:53,684 --> 00:14:01,684
że

92
00:14:01,704 --> 00:14:09,324
nie możecie. Możecie włączyć kamerkę? O,

93
00:14:09,764 --> 00:14:15,768
dobra. Czasami tak jest, że nie da rady
jej włączyć jak ja wyciszę wszystkich na

94
00:14:15,768 --> 00:14:16,444
przykład.

95
00:14:17,644 --> 00:14:25,224
Super! Na początek zapytam. W ogóle trochę
zmęczony jestem, więc mogę skakać tak jak

96
00:14:25,224 --> 00:14:25,404
na

97
00:14:25,424 --> 00:14:31,664
baszarze. Tam trochę skakałem po tematach,
chaotycznie. Komentarze się pojawią

98
00:14:31,664 --> 00:14:32,544
później pod

99
00:14:32,564 --> 00:14:40,364
nagraniem. To było zmęczenie, a nie
nieprzygotowanie. Na początek to może,

100
00:14:40,704 --> 00:14:44,704
jeśli ktoś przyszedł, może ma jakieś
pytania. Zanim zaczniemy z tematami.

101
00:14:48,464 --> 00:14:55,424
Dzisiejszy przewodni temat to będzie praca
z własnym umysłem, nie tylko z

102
00:14:55,464 --> 00:15:03,244
aplikacją Expandon Monroe Institute.
Używacie aplikacji? Ktoś

103
00:15:03,364 --> 00:15:11,344
ma? Nie? Warto, bo są. Zaraz dojdziemy do

104
00:15:11,384 --> 00:15:15,364
tego, ale warto. Są darmowe treści w nich.

105
00:15:17,404 --> 00:15:24,604
Nie tylko, że są darmowe. Co jest ich
całkiem, całkiem sporo. Muszę powiedzieć.

106
00:15:26,104 --> 00:15:31,067
Tutaj też oczywiście czekamy na komentarze
i pytania od słuchaczy Radia

107
00:15:31,067 --> 00:15:32,744
Paranormarium. Jestem na

108
00:15:33,644 --> 00:15:37,724
czatach na www i na YouTubie także będę
przekazywał.

109
00:15:40,684 --> 00:15:47,630
Mhm. Dobra. No właśnie dziś też odpowiem
na to. Opowiem o tym, dlaczego warto.

110
00:15:47,630 --> 00:15:48,164
Dobra,

111
00:15:49,464 --> 00:15:57,004
jak będą jakieś pytania to zapraszam. Bo
właśnie dla Was są te

112
00:15:57,024 --> 00:16:02,943
spotkania. Nie w formie wykładu, tylko
omówienia tematu.

113
00:16:04,104 --> 00:16:07,024
To ja mogę zadać pytanie. Witaj.

114
00:16:07,824 --> 00:16:08,224
Cześć.

115
00:16:09,064 --> 00:16:16,804
Cześć. Z moich doświadczeń podczas spania,
można powiedzieć w snach, chociaż to

116
00:16:16,904 --> 00:16:23,224
było czasem coś jakby szerszego niż sny,
wynika, że najprawdopodobniej istnieje

117
00:16:23,224 --> 00:16:23,704
pamięć

118
00:16:23,724 --> 00:16:31,064
filogenetyczna. To znaczy byłem w tak
jakiś takich pierwotnych stadiach rozwoju,

119
00:16:31,304 --> 00:16:38,252
kompletnie przedpojęciowo, przed tym
naszym ludzkim, takim cywilizowanym
sposobem

120
00:16:38,252 --> 00:16:39,024
widzenia,

121
00:16:39,644 --> 00:16:44,720
jakimś wężem jakiejś pradawnej istoty
takiej. No, były to tak realistyczne. Nie

122
00:16:44,720 --> 00:16:46,904
wierzę, żeby umysł był w stanie to

123
00:16:46,944 --> 00:16:52,695
wymyślić. Myślę, że to czerpie z pamięci
filogenetycznej, ale ciekaw jestem waszej,

124
00:16:52,695 --> 00:16:54,704
twojej i może jeszcze czyjejś

125
00:16:54,764 --> 00:16:57,264
innej opinii na ten temat.

126
00:16:59,664 --> 00:17:07,444
Mogę powiedzieć, że... Na temat tej
pamięci nie będę się wypowiadał. Natomiast

127
00:17:07,484 --> 00:17:15,144
mogę powiedzieć, że masz dostęp do
świadomości duszy.

128
00:17:15,424 --> 00:17:20,799
To wszystko w podświadomości jest
zapisane, czego nie pamiętamy. W trakcie
regresji

129
00:17:20,799 --> 00:17:23,324
hipnotycznej na przykład według Newtona

130
00:17:23,364 --> 00:17:31,184
możesz uzyskać do tego dostęp, więc tam
wiesz, to, co mówisz, to wcale nie musi
być

131
00:17:31,224 --> 00:17:38,404
Ziemia na przykład. Bo to tak jakby my też
nie bierzemy pod uwagę, że są różne

132
00:17:38,444 --> 00:17:45,244
systemy życia. Jesteśmy w systemie życia
na Ziemi, ale ich jest masa.

133
00:17:47,904 --> 00:17:54,985
Ziemia jest jednym z najtrudniejszych.
Charakteryzuje się tym, że to jest jeden z

134
00:17:54,985 --> 00:17:55,684
niewielu

135
00:17:55,744 --> 00:18:01,440
albo jedyny system, gdzie mamy wolną wolę.
Bo na przykład Baszar, o którym

136
00:18:01,440 --> 00:18:03,364
wspominamy, oni mają, no,

137
00:18:03,684 --> 00:18:08,493
teoretycznie tam też mają wolną wolę, ale
mają na przykład kolektywny umysł. Dlatego

138
00:18:08,493 --> 00:18:09,524
on często mówi my.

139
00:18:10,294 --> 00:18:10,494
Mhm.

140
00:18:10,968 --> 00:18:14,533
Kolektywny umysł powoduje, że to już jest
zupełnie inne doświadczenie. My tu nie

141
00:18:14,533 --> 00:18:15,558
mamy w ogóle kolektywy-

142
00:18:15,628 --> 00:18:16,388
Tak, ja wiem.

143
00:18:16,468 --> 00:18:23,828
-jednostkę, więc mamy wolną wolę, amnezję
i od niczego

144
00:18:23,868 --> 00:18:31,028
przechodzimy do siebie, do poznania
siebie, do ten--

145
00:18:32,868 --> 00:18:38,168
tak jakby do odkrycia siebie, tak? W różny
sposób, różnymi ścieżkami, w różnych

146
00:18:38,168 --> 00:18:40,047
wcieleniach. Tak to wygląda.

147
00:18:40,728 --> 00:18:48,028
No i mówię z pamięcią się nie wypowiadam.
Doświadczenie może być, no,

148
00:18:48,988 --> 00:18:56,328
czasami może nam się wydać, że to Ziemia.
To nie musi być Ziemi. No i tak. Jak

149
00:18:56,348 --> 00:18:57,108
najbardziej.

150
00:18:58,308 --> 00:18:58,708
Dzięki.

151
00:19:00,228 --> 00:19:07,049
Ja bym powiedział, że najważniejszym jest
w takich doświadczeniach co, co-- jakie

152
00:19:07,049 --> 00:19:08,228
masz odczucia.

153
00:19:09,128 --> 00:19:14,106
Co tobie to mówi? Jakie to ma znaczenie
dla ciebie? Bo być może tam się coś

154
00:19:14,106 --> 00:19:16,628
zadziało, a być może to jest po prostu

155
00:19:16,688 --> 00:19:22,347
wspomnienie. Być może samo wspomnienie
było czymś takim, żeby ci pokazać, że w

156
00:19:22,347 --> 00:19:23,508
ogóle... Czy też

157
00:19:24,088 --> 00:19:27,288
zainspirować. A być może tam się coś
zadziało. No wiesz.

158
00:19:27,848 --> 00:19:34,068
No działo się jakieś takie wow, jakie to w
ogóle jest niesamowite takie uczucie.

159
00:19:34,488 --> 00:19:38,328
I warto, i warto zapisywać, bo, bo takie
rzeczy się-

160
00:19:38,368 --> 00:19:38,828
Staram się.

161
00:19:38,858 --> 00:19:39,508
-pomina.

162
00:19:40,408 --> 00:19:41,478
Tak, staram się. No.

163
00:19:41,828 --> 00:19:49,428
No to wbrew pozorom to my tak powtarzamy o
tym, ale no tak, to

164
00:19:49,508 --> 00:19:52,968
wymaga dosyć dużej dyscypliny, że się
zmusi.

165
00:19:53,888 --> 00:19:54,188
Ja wiem.

166
00:19:54,288 --> 00:19:56,868
Do tego, żeby się zapisywać.

167
00:19:57,368 --> 00:19:58,098
Wiem, wiem.

168
00:19:58,098 --> 00:20:04,748
Więc tak. No ale serio. I to w ogóle zaraz
też będę o tym mówił.

169
00:20:05,908 --> 00:20:12,248
A żeby kłaść w ogóle w tej całej

170
00:20:13,388 --> 00:20:21,248
ścieżce związanej z naszym rozwojem i
odkrywaniem tych niefizycznych tematów,
żeby

171
00:20:21,268 --> 00:20:27,207
kłaść na nacisk przede wszystkim na
siebie, na swoją perspektywę.

172
00:20:29,528 --> 00:20:37,036
Czyli coś poznajemy, ale później patrzymy
na to, patrzymy na siebie, na to, jak się

173
00:20:37,036 --> 00:20:37,488
z tym

174
00:20:37,548 --> 00:20:45,528
czujemy. To jest, to jest właściwie
najważniejsze w tych doświadczeniach. No

175
00:20:45,568 --> 00:20:51,407
trochę spoileruję, no ale to mogę od razu
powiedzieć. Właśnie tym się wyróżnia

176
00:20:51,407 --> 00:20:53,428
Instytut, że przyjeżdżasz i

177
00:20:53,528 --> 00:21:01,128
słyszysz na pierwszej rozmowie z jednym z
dwojga trenerów na warsztatach:

178
00:21:01,748 --> 00:21:08,628
nic nam nie wiesz. Sprawdź. No i znowu
kurde skaczę po tematach.

179
00:21:11,918 --> 00:21:13,988
Spoko. Wzbogaca perspektywę.

180
00:21:14,788 --> 00:21:19,903
Ale, ale to aż się prosi, żeby tak jakby
coś tu przytoczyć, tak? To jest

181
00:21:19,903 --> 00:21:22,248
najważniejszy moim zdaniem klucz.

182
00:21:25,268 --> 00:21:30,411
I najrzadziej spotykane. Jest mnóstwo
różnych osób, które faktycznie mają

183
00:21:30,411 --> 00:21:33,088
umiejętności, ale na przykład nie są w

184
00:21:33,098 --> 00:21:40,608
równowadze i przekazują tą wiedzę w taki
sposób, w taki sposób, że niekoniecznie
ona

185
00:21:41,888 --> 00:21:48,127
wzbogaci. Może też wyzwania stworzyć, tak?
No bo ktoś nam mówi dokładnie rób tak,

186
00:21:48,127 --> 00:21:49,668
tak, tak, tak, a się

187
00:21:49,708 --> 00:21:54,743
okaże, że my mamy trochę inną percepcję na
przykład, tak? Na przykład na tych

188
00:21:54,743 --> 00:21:57,228
warsztatach bardzo w Instytucie bardzo

189
00:21:57,268 --> 00:22:04,508
widać różnice w percepcji. Jedni widzą w
kolorach 3D, inni na płasko,

190
00:22:04,648 --> 00:22:12,508
czarno-białe. Inni słyszą. No różne

191
00:22:12,568 --> 00:22:17,606
są wersje. A takim najciekawszym
przypadkiem był Mike. Jak byliśmy z Pawłem
na

192
00:22:17,606 --> 00:22:19,608
warsztatach w Instytucie, który

193
00:22:21,248 --> 00:22:27,180
on mówił, że on czymś w rodzaju intuicji
tak naprawdę postrzega całe, wszystkie

194
00:22:27,180 --> 00:22:29,207
doświadczenia. On po prostu

195
00:22:29,288 --> 00:22:36,308
czuje, wie i nie ma takiego zmysłu tutaj
ludzkiego, którym można by to opisać.

196
00:22:38,448 --> 00:22:46,288
Więc dlatego, dlatego tak ważne jest, żeby
na to kłaść, bo, bo wszystkie

197
00:22:46,328 --> 00:22:50,776
inne doświadczenia później mogą być
zaburzone jak nie skupiamy się na tym i
nie

198
00:22:50,776 --> 00:22:53,648
zaczniemy i nie zbudujemy sobie własnego
warsztatu.

199
00:22:55,508 --> 00:23:03,288
Będziemy na przykład porównywać się do
kogoś. No kto, kto

200
00:23:03,688 --> 00:23:05,588
ma zupełnie inaczej.

201
00:23:07,428 --> 00:23:13,458
Jeszcze ja mam takie pytanie. Chyba że
jeszcze coś tu jest do powiedzenia.

202
00:23:13,508 --> 00:23:18,698
Właśnie bardzo dobrze. Ja wszystkich
zapraszam, bo my robimy właśnie po to,
żeby

203
00:23:18,698 --> 00:23:20,968
porozmawiać. Ja mam jakiś tam temat

204
00:23:20,988 --> 00:23:24,998
przygotowany. Gdyby nie było pytań, tak?
Natomiast-

205
00:23:25,208 --> 00:23:33,188
Bo no właśnie, ja mam taki mały problem,
jeśli chodzi o posługiwanie

206
00:23:33,228 --> 00:23:40,408
się właśnie Hemising dźwiękami i tak
dalej, bo nieraz no generalnie mam bardzo
fajne

207
00:23:40,448 --> 00:23:47,908
doświadczenia, w ogóle w trakcie jest
bardzo miło i kreatywnie, fajnie

208
00:23:48,868 --> 00:23:55,440
i czasami niestety mam tak, że po tym
czuję się bardzo nabuzowana i
sfrustrowana. I

209
00:23:55,440 --> 00:23:56,628
zastanawiam się

210
00:23:57,048 --> 00:24:04,848
jak to jest, czy to jakoś wpływa właśnie
na ten układ nerwowy, czy

211
00:24:04,908 --> 00:24:10,657
jak to jest, czy jakoś to było
zaobserwowane też u innych ludzi, że czuli
właśnie tą

212
00:24:10,657 --> 00:24:12,368
frustrację, jakieś takie.

213
00:24:13,388 --> 00:24:14,168
Nie, nic takiego?

214
00:24:14,788 --> 00:24:20,467
Czuli różne rzeczy, tylko trochę innym
kluczem bym powiedział, odpowiem.Tak
wpływać

215
00:24:20,467 --> 00:24:22,656
to może na różne rzeczy w ciele.

216
00:24:23,896 --> 00:24:30,149
I też w ogóle dzisiaj to bardzo ciekawą
ciekawostkę. Ciekawa ciekawostka. Masło

217
00:24:30,149 --> 00:24:31,336
maślane będzie,

218
00:24:32,876 --> 00:24:37,736
ale to później. Tak może wpływać na ciało.

219
00:24:40,996 --> 00:24:47,838
I teraz. No i to jest właśnie przypadek,
że warto by tutaj indywidualnie podejść,

220
00:24:47,838 --> 00:24:48,936
niekoniecznie

221
00:24:49,036 --> 00:24:56,936
do innych osób się porównywać. Co to dla
Ciebie znaczy? Dlaczego?

222
00:24:57,096 --> 00:25:02,191
Znaczy wiesz, możesz sobie sama pytania
zadać, jak nie znajdziesz. Z takich
rzeczy,

223
00:25:02,191 --> 00:25:04,156
które najbardziej mi przychodzą,

224
00:25:04,876 --> 00:25:10,816
mogą być nie nie nie nie nieoczywiste,
nieintuicyjne. Zdarza się czasami, że

225
00:25:12,236 --> 00:25:19,785
przynosimy za dużo energii ze sobą, której
nasze ciało nie da

226
00:25:19,836 --> 00:25:27,716
rady. Źle się będzie z tym czuło. Może być
jej za dużo. I faktycznie zdarzają

227
00:25:27,776 --> 00:25:35,236
się przypadki, że ktoś się źle czuje.
Wraca z podróży mentalnej albo z...

228
00:25:37,536 --> 00:25:45,516
Izabele wyłączę kamerę Izabeli. Można się

229
00:25:45,556 --> 00:25:51,978
źle czuć i nie wiadomo czemu i wtedy
możesz tego spróbować. Wystarczy się
uziemić.

230
00:25:51,978 --> 00:25:52,996
Uziemienie ma

231
00:25:55,456 --> 00:26:03,036
charakter. Niektórzy dosłownie to robią.
Tak naprawdę to

232
00:26:03,056 --> 00:26:10,416
wystarczy sama intencja, żeby. No bo
jesteśmy tak jakby

233
00:26:11,396 --> 00:26:16,188
energią. Tak? I właściwie to tak jak tutaj
ruszamy ciałem, to tam też możemy

234
00:26:16,188 --> 00:26:18,836
powiedzieć, co chcemy. Uziemiam się i już.

235
00:26:20,576 --> 00:26:26,754
W sumie w sensie już mi dużo dało właśnie
ta wskazówka, że to jest ten nadmiar

236
00:26:26,754 --> 00:26:28,496
energii, bo w zasadzie

237
00:26:28,576 --> 00:26:34,968
to potem można się uziemić i skierować tą
energię do środka jakby ziemi na przykład,

238
00:26:34,968 --> 00:26:36,185
więc. Więc można

239
00:26:36,216 --> 00:26:42,616
ją. Więc już mamy jakąś wskazówkę. Także
dzięki bardzo.

240
00:26:44,136 --> 00:26:50,349
Mi zawsze szkoda było energii i zawsze się
krzywiłem. Ale, ale naprawdę widziałem

241
00:26:50,349 --> 00:26:52,036
przypadek osoby, która

242
00:26:52,056 --> 00:26:59,396
bardzo silnie reagowała i wystarczyło
uziemienie i parę chwil i pach. Więc no.

243
00:27:00,876 --> 00:27:07,210
Okej, bo właśnie na pewno po tych
środowych, tych takich medytacjach
wspólnych za

244
00:27:07,210 --> 00:27:08,696
każdym razem czułam

245
00:27:08,716 --> 00:27:16,176
się rewelacyjnie, jakbym po prostu no tak
bardzo rozanielona i wszystko fajnie. A

246
00:27:17,296 --> 00:27:24,316
właśnie czasami po tym nagraniu, co
dostaliśmy po, po tych warsztatach.

247
00:27:26,256 --> 00:27:33,996
W sensie byłam u Pawła, ale nie pamiętam,
jak one się nazywały. To było podróżowanie

248
00:27:34,036 --> 00:27:35,336
świadomości, coś takiego.

249
00:27:36,056 --> 00:27:37,156
Podróże niefizyczne.

250
00:27:37,536 --> 00:27:39,416
Podróże niefizyczne, podróże mentalne.

251
00:27:40,876 --> 00:27:46,276
To ten klasyczny chyba, że tak powiem,
instytutu taki.

252
00:27:46,696 --> 00:27:53,736
Mamy tak, mamy Bruce'a Moena podróże
mentalne, Hemisync dwa poziomy

253
00:27:54,896 --> 00:28:02,356
autorskie Pawła i to jest z nagraniami z
Instytutu. I teraz jeszcze są nowe,

254
00:28:02,876 --> 00:28:06,396
oryginalne właśnie, gdzie Paweł jako
trener robi.

255
00:28:08,076 --> 00:28:10,076
To chyba to pierwsze mi się wydaje, że to
było.

256
00:28:11,456 --> 00:28:17,516
Podróże mentalne są bez, w trakcie się
robi wszystko bez nagrań.

257
00:28:17,936 --> 00:28:23,354
A to, to nie jest to w takim razie to nie.
Kurczę, nie pamiętam niestety. Wydaje mi

258
00:28:23,354 --> 00:28:24,856
się, że to miało nazwę.

259
00:28:25,216 --> 00:28:25,796
Co za nagranie?

260
00:28:26,016 --> 00:28:32,520
Podróże świadomości. To takie klasyczne.
Tam po prostu po kolei dzieją się te

261
00:28:32,520 --> 00:28:33,956
rzeczy, że tworzy

262
00:28:33,996 --> 00:28:41,636
się tą kulę energii, dostrajanie
rezonansowe. No, na początku to

263
00:28:41,655 --> 00:28:48,870
wkładanie do pudełka i tak dalej rzeczy.
No i potem po prostu jakby eksplorowanie

264
00:28:48,870 --> 00:28:49,226
tych

265
00:28:49,226 --> 00:28:55,783
przestrzeni i potem się wraca. I
generalnie w trakcie wszystko super jest i
ja

266
00:28:55,783 --> 00:28:56,876
jestem bardzo

267
00:28:56,916 --> 00:29:01,537
zdumiona i tak dalej, tylko po prostu
później ja się czuję taka, no że się dużo

268
00:29:01,537 --> 00:29:02,415
dzieje we mnie.

269
00:29:03,116 --> 00:29:06,656
Czyli to by musiał być jednak warsztat
Hemisync, jeżeli dobrze kojarzę.

270
00:29:08,396 --> 00:29:12,756
Tak, tak. No właśnie, wydaje mi się, że po
prostu warsztat Hemisync, tak.

271
00:29:13,116 --> 00:29:17,930
Tak, tak, to było prawdopodobnie Hemisync.
Tylko zaraz, zaraz, bo tutaj mieliśmy

272
00:29:17,930 --> 00:29:20,036
spam. Spam trochę mnie tutaj wybił.

273
00:29:21,416 --> 00:29:28,620
Czyli mówisz, że po tym się tak czujesz? A
tam nie ma uziemienia na koniec? Czy

274
00:29:28,620 --> 00:29:29,076
jest?

275
00:29:30,536 --> 00:29:37,412
Chyba nie ma uziemienia na koniec. Może to
dlatego. Tam po prostu jest schodzenie

276
00:29:37,412 --> 00:29:37,836
jakby

277
00:29:38,536 --> 00:29:46,116
do. W sensie, że są te fokusy i potem jest
no-

278
00:29:46,156 --> 00:29:46,656
Odliczanie.

279
00:29:47,476 --> 00:29:48,796
Tak, tak, tak.

280
00:29:49,176 --> 00:29:49,676
Odliczanie.

281
00:29:49,716 --> 00:29:53,256
Po całym dniu trochę może nie skleca się.

282
00:29:53,656 --> 00:30:01,496
Spoko. Ja też właśnie. No

283
00:30:01,596 --> 00:30:07,243
to, to już wiesz, tak jakby z tym
uziemieniem ogólnie. Ogólnie w większości

284
00:30:07,243 --> 00:30:09,276
medytacji właśnie tak jakby

285
00:30:09,576 --> 00:30:17,216
jest, jest jakaś, coś jest zawartego
odpowiedniku uziemienia, tak? Jedynym
wyjątkiem

286
00:30:17,456 --> 00:30:22,406
jest takie nagranie od, od Williama
Bulmana, od wychodzenia z ciała, gdzie on
zrobił

287
00:30:22,406 --> 00:30:25,116
dla ludzi, którzy są na łożu śmierci
nagranie,

288
00:30:26,316 --> 00:30:33,668
gdzie-Gdzie nie ma uziemiania na koniec.
Oni się mają nauczyć

289
00:30:34,888 --> 00:30:41,428
tylko góry. Higher Self Now się nazywa
nagranie. No taka ciekawostka.

290
00:30:48,168 --> 00:30:53,188
Co jeszcze? Ale doświadczenia masz ciekawe
jakieś?

291
00:30:55,368 --> 00:31:02,688
Doświadczenia mam bardzo ciekawe i
ostatnio miałam jakiś po prostu rekord,

292
00:31:03,208 --> 00:31:08,521
jeśli chodzi o to podróżowanie i to nawet
bez tych dźwięków, tylko po prostu

293
00:31:08,521 --> 00:31:10,968
włączyłam sobie te dzwoneczki koshi

294
00:31:11,448 --> 00:31:18,022
i po prostu robiłam te wszystkie po kolei
rzeczy sobie i bardzo długo się działo to

295
00:31:18,022 --> 00:31:19,368
wszystko w ogóle.

296
00:31:19,448 --> 00:31:26,068
Latałam, biegałam, zwiedzałam i no kilka
godzin i to było bardzo fajne.

297
00:31:27,368 --> 00:31:30,758
Warto, warto zapisywać. To jest raz.

298
00:31:30,848 --> 00:31:32,048
Ja też sobie zapisuję.

299
00:31:32,688 --> 00:31:38,674
Bo, bo czasami jest tak, że coś nam się
wydaje mało wiarygodne, a później
przyjdzie

300
00:31:38,674 --> 00:31:40,188
uwiarygodnienie, nie?

301
00:31:40,848 --> 00:31:48,213
Na przykład. A tam coś ciekawego może być
i w ten sposób na przykład to nas ominie.

302
00:31:48,213 --> 00:31:48,568
No i

303
00:31:48,668 --> 00:31:50,288
tak warto się bawić.

304
00:31:54,588 --> 00:31:59,067
No właśnie miałam bardzo konkretne
pomieszczenie i sobie je po prostu
zaglądałam w

305
00:31:59,067 --> 00:32:02,508
każde szuflady. Może pewnego razu trafię
do tego pomieszczenia.

306
00:32:02,548 --> 00:32:04,448
To by było ciekawe.

307
00:32:06,488 --> 00:32:13,928
No okej, odzwierciedlenie w tych wyższych
poziomach po kolei

308
00:32:14,648 --> 00:32:15,788
nie jest jeden do jednego.

309
00:32:17,268 --> 00:32:18,148
Mhm, mhm.

310
00:32:18,588 --> 00:32:24,781
To przy OBE na przykład się umówili
właśnie William Buhlman w książkach pisze,

311
00:32:24,781 --> 00:32:26,528
opisuje, że, że odkrył

312
00:32:26,608 --> 00:32:32,888
to, jak u niego w domu jakaś komoda stała,
której nie ma fizycznie.

313
00:32:32,928 --> 00:32:38,575
To ja też tak kiedyś miałam, że w moim
pokoju w ogóle stała maszyna do robienia

314
00:32:38,575 --> 00:32:40,648
kakao ceremonialnego. W ogóle

315
00:32:40,908 --> 00:32:48,407
bardzo takie abstrakcyjna forma. I tak. No
i patrzę rano i nie ma jej już.

316
00:32:49,628 --> 00:32:54,679
No. No, no, no, no, no, no. A później
wiesz, a później się możesz dowiedzieć coś
o

317
00:32:54,679 --> 00:32:56,588
tej maszynie, nie? Na przykład.

318
00:32:58,168 --> 00:33:06,008
Kolega, kolega ten no z warsztatów Pawła,
jeden znajomy opisywał właśnie przypadek,

319
00:33:06,088 --> 00:33:13,468
że był nad morzem i ktoś się utopił.
Zrobił podróż mentalną sprawdzić.

320
00:33:14,148 --> 00:33:19,020
Nie potwierdził. Zrobił notatki. Nie
potwierdziło się, że to ta osoba. No i
tyle.

321
00:33:19,020 --> 00:33:22,028
Dwa dni później się dowiedział. Jakoś
chyba ze dwa

322
00:33:22,068 --> 00:33:27,316
dni później się dowiedział, że kawałek
dalej się ktoś inny utopił, kto pasował do

323
00:33:27,316 --> 00:33:29,648
opisu. No i właśnie dlatego warto te

324
00:33:29,688 --> 00:33:35,549
notatki robić. W sensie wiesz, w sensie
no, no topienie się to nie wiemy, jaka tam

325
00:33:35,549 --> 00:33:37,408
była intencja i tak dalej,

326
00:33:37,628 --> 00:33:44,732
ja tam nie nadaję. Tutaj tym bardziej
chodzi tutaj o te notatki na to kładę.
Ludzie

327
00:33:44,732 --> 00:33:45,588
tak ma być

328
00:33:45,608 --> 00:33:50,888
często, nie? Z tym ubieraniem każdy z nas
będzie miał to doświadczenie.

329
00:33:52,328 --> 00:33:58,968
No. Ja na przykład żałuję, że kiedyś nie
robiłem notatek,

330
00:34:00,588 --> 00:34:08,268
bo później podczas regresji szukałem
informacji, jak właśnie zwiększyć kontakt
ze

331
00:34:08,308 --> 00:34:15,028
światem niefizycznym i dostałem odpowiedź:
ty już masz, tylko ignorujesz. No

332
00:34:16,108 --> 00:34:19,907
i tak jakby faktycznie różne rzeczy do
mnie przychodziły, tylko ignorowałem.

333
00:34:21,808 --> 00:34:22,208
Mhm.

334
00:34:22,368 --> 00:34:29,268
Ja bym zapisywał. No. Znaczy w ogóle warto
tak życiowo, no bo to,

335
00:34:30,888 --> 00:34:36,694
ta ścieżka to jest tak naprawdę, no to
jest zwieńczenie wszystkiego tak jakby,
czego

336
00:34:36,694 --> 00:34:38,768
tu doświadczamy poniekąd, tak?

337
00:34:41,888 --> 00:34:48,668
Mam poczucie takie, że jak w większości
obszarów

338
00:34:50,328 --> 00:34:57,868
nie wiem, ogarniamy, tak? Taki skrót
myślowy. Mamy przepracowane, nie wiem, w

339
00:34:57,888 --> 00:35:03,772
równowadze jesteśmy. No to wtedy, wtedy
właśnie przychodzi naturalnie czas na te

340
00:35:03,772 --> 00:35:04,728
tematy, gdzie

341
00:35:05,868 --> 00:35:10,928
to dotyka większości różnych innych
przestrzeń serca. Różne takie tak.

342
00:35:14,488 --> 00:35:22,368
Gdzie i wyjdzie na przykład nierównowaga,
tak? No dobra, odpowiedziałem.

343
00:35:22,968 --> 00:35:26,168
Pytania jeszcze. Michale, czy
odpowiedziałem na twoje pytanie?

344
00:35:27,428 --> 00:35:27,888
Ojeju.

345
00:35:28,428 --> 00:35:31,508
No w sensie czy jeszcze się nie pojawiły
jakieś wątpliwości?

346
00:35:31,608 --> 00:35:36,613
A co do tego to wydaje mi się, że okej,
dziękuję, ale jakby co to ja mam jeszcze

347
00:35:36,613 --> 00:35:36,988
jedno.

348
00:35:37,108 --> 00:35:38,308
No właśnie dlatego pytam.

349
00:35:38,968 --> 00:35:44,367
Tylko zapytać, tak by było. Czasami
podczas takich bardzo przyjemnych
doświadczeń,

350
00:35:44,367 --> 00:35:46,408
bo ja bardzo lubię takie dzikie

351
00:35:46,448 --> 00:35:52,116
wyprawy leśne, zbieranie jakichś roślin,
takie, takie trochę bycie takim dzikim

352
00:35:52,116 --> 00:35:54,268
człowiekiem przez krótki okres

353
00:35:54,288 --> 00:35:59,644
czasu z moim przyjacielem, który też to
bardzo lubi. I czasami tak się zanurzam w

354
00:35:59,644 --> 00:36:01,628
tych leśnych klimatach, w tych

355
00:36:01,668 --> 00:36:09,248
wyprawach, że w ogóle tracę poczucie
odrębności, świadomość, jaźni. Tylko

356
00:36:09,328 --> 00:36:15,850
wszystko się tak rozpływa w jednym takim
jakby śnieniu, istnieniu. I tak płynę na

357
00:36:15,850 --> 00:36:17,058
tym. I w pewnym

358
00:36:17,068 --> 00:36:21,444
momencie się orientuję, zaczynam
krytycznie patrzeć, że minęły dwie
godziny, a ja

359
00:36:21,444 --> 00:36:24,848
nawet nie wiem, kiedy one minęły. I
zastanawiałem się nad czymś

360
00:36:24,868 --> 00:36:32,210
takim. No bo doszedłem do czegoś, co jest
dla mnie bardzo fajne. I wtedy zanika ta

361
00:36:32,210 --> 00:36:32,568
cała

362
00:36:32,648 --> 00:36:38,770
świadomość i krytycyzm.Ale czy to jest
tak, że ta świadomość to jest po to, żeby
nas

363
00:36:38,770 --> 00:36:40,592
doprowadzić z powrotem do

364
00:36:40,632 --> 00:36:46,042
tego stanu, gdzie ona zanika? Czy ona ma
wartość samą w sobie? To mnie zastanawia.

365
00:36:46,252 --> 00:36:51,788
Inaczej bym powiedział. Jesteśmy tu po to,
żeby być tu. A-a-a mam poczucie, że

366
00:36:51,788 --> 00:36:53,492
eksplorujesz te tematy w

367
00:36:53,552 --> 00:36:59,472
kierunku struktur. Jak to wszystko jest
zrobione, to jest okej, jak najbardziej.

368
00:36:59,472 --> 00:37:00,212
Natomiast-

369
00:37:00,352 --> 00:37:00,712
No?

370
00:37:02,512 --> 00:37:09,855
No jednoznacznie odpowiedzieć ciężko jest
na to. Ja mam jakieś informacje na temat

371
00:37:09,855 --> 00:37:10,392
tego w

372
00:37:10,412 --> 00:37:16,546
ogóle, jak rzeczywistość jest zrobiona, no
to, to jest najbardziej podobne do tego,

373
00:37:16,546 --> 00:37:18,172
co Bashar mówi, tak? I

374
00:37:18,352 --> 00:37:23,812
to-to w ogóle ciężko sobie to wyobrazić.
Więc.

375
00:37:26,112 --> 00:37:33,132
I-i-i tak ja-ja to na półce kładę, bo. No
bo, bo jak mam to zweryfikować? I no

376
00:37:35,072 --> 00:37:40,662
no mógłbym tak naprawdę, ale poprzez
pryzmat wszystkich moich doświadczeń nie o
to

377
00:37:40,662 --> 00:37:42,912
chodzi, żeby teraz system hakować

378
00:37:44,752 --> 00:37:51,491
poprzez wiedzę, tylko żeby no,
przychodzimy tu po to, żeby coś wynieść z
tego i

379
00:37:52,072 --> 00:37:59,792
popracować. Więc bardziej w tym kierunku
nie, niż-niż. A-a-a-a przy Twoim pytaniu
ja

380
00:38:01,452 --> 00:38:07,028
skupiłbym się na indywidualnych odczuciach
bardziej. Co tam jest dla Ciebie w tym,

381
00:38:07,028 --> 00:38:09,272
jak Ty się czujesz? Bo tak wiesz,

382
00:38:09,292 --> 00:38:14,132
szukasz od strony struktury, a ja bym
bardziej spojrzał na twój stan.

383
00:38:17,592 --> 00:38:18,872
No my jest wolni.

384
00:38:19,512 --> 00:38:25,776
Tu fajnie też mi gra to, że Newton,
Michael Newton, który opisywał w książkach
przy

385
00:38:25,776 --> 00:38:26,832
regresjach, że

386
00:38:27,652 --> 00:38:35,532
dusze mają różne pasje, zainteresowania i
no tak, różne rzeczy je kręcą i

387
00:38:35,552 --> 00:38:43,352
teraz każdy jest inny. Dlatego, bo chce
być inny, tak? Ja przy okazji na

388
00:38:43,392 --> 00:38:50,075
przykład empatii mówiłem, że
potwierdziłem, odkryłem i wiem, że wcale
nie ma mniej

389
00:38:50,075 --> 00:38:50,972
empatii niż

390
00:38:50,992 --> 00:38:58,792
empatii. Tylko ja nie mam intencji, żeby
korzystać z niej tak jak empaci. Nie chcę.

391
00:39:00,332 --> 00:39:06,427
No i znowu. I to są rzeczy, które właśnie
nas w jakiś sposób. Tu nie chodzi może

392
00:39:06,427 --> 00:39:08,332
tak. Nie defini-, znaczy,

393
00:39:08,392 --> 00:39:12,857
no definiują nas, ale bym powiedział
bardziej chodzi o to, żeby siebie poznać i

394
00:39:12,857 --> 00:39:16,192
zrozumieć. I później przez pryzmat tego
patrzymy patrzeć na

395
00:39:16,232 --> 00:39:23,139
doświadczenia. Tak? Bo też jak
dowiedziałem się jakieś rzeczy tam o sobie
jako

396
00:39:23,139 --> 00:39:24,202
dusza, no to

397
00:39:24,272 --> 00:39:30,159
też mi od razu się połączyło to z tym,
dlaczego tak, tak, a nie inaczej lubię na

398
00:39:30,159 --> 00:39:32,072
przykład podejmować takie,

399
00:39:32,332 --> 00:39:40,292
a nie inne decyzje lubię podejmować. Więc
mówię ja bym szukał tu. Są

400
00:39:40,312 --> 00:39:47,095
różne tematy, są dusze, które mają większy
jakiś dostęp do wymiarów, przełączania

401
00:39:47,095 --> 00:39:47,932
się między

402
00:39:47,952 --> 00:39:54,782
wymiarami. Jakieś takie historie. Dusze,
które z planetami. Ich misją to jest

403
00:39:54,782 --> 00:39:55,492
planeta.

404
00:39:56,422 --> 00:40:01,194
I są takie dusze co w ogóle planeta na
poziomie planety, a nie, a nie, a nie

405
00:40:01,194 --> 00:40:02,512
roślinki na przykład.

406
00:40:03,312 --> 00:40:11,292
Więc no. To jest najważniejsze, żeby tak
jakby zrozumieć, jakie to ma dla

407
00:40:11,312 --> 00:40:19,082
Ciebie znaczenie, co to było. A-a-a my
poprzez doświadczenia,

408
00:40:19,332 --> 00:40:25,212
które znamy, możemy Ci podpowiedzieć tak
właśnie podsunąć narzędzia poszukiwania.

409
00:40:26,132 --> 00:40:33,812
Mhm. A znasz jakieś narzędzia, w których
można się tak roztopić, jakby tą jaźń i

410
00:40:33,872 --> 00:40:41,732
świadomość, żeby tak jakby się stopić z
otoczeniem w jedną całość, jakby?

411
00:40:46,712 --> 00:40:48,952
Tak, ale nie z Instytutu. Substancje.

412
00:40:50,372 --> 00:40:53,242
No to, to ja też. Dobra, jak-

413
00:40:53,242 --> 00:40:58,552
Jak pytasz, pytasz jeden do jednego, no
to, to, to w tym kierunku. Natomiast-

414
00:40:59,432 --> 00:41:02,032
Szukam niechemicznych rozwiązań.

415
00:41:02,332 --> 00:41:09,340
No chemiczne mają to do siebie, że jest to
wstęp, jakieś takie doświadczenie, ale

416
00:41:09,340 --> 00:41:10,292
później nie

417
00:41:10,332 --> 00:41:18,172
masz pewności, co, co tak jakby było
faktycznie odbiorem, a co się

418
00:41:18,212 --> 00:41:24,033
pojawiło ekstra przy okazji, nie wiem,
jakiegoś rynku, tak? Znaczy tu chodzi o
to,

419
00:41:24,033 --> 00:41:26,092
że my mamy wątpliwości, że to

420
00:41:26,452 --> 00:41:33,571
niejednoznaczny jest stan. Różne
substancje różnie na nas działają, różne
rzeczy

421
00:41:33,571 --> 00:41:34,372
robią. Na

422
00:41:34,412 --> 00:41:39,761
przykład fajne słyszałem o LSD, że
zdejmuje blokady, dlatego na przykład
można

423
00:41:39,761 --> 00:41:41,612
widzieć dźwięk. Synestezja.

424
00:41:44,392 --> 00:41:48,858
Fajne nagrania są dostępne jak, bo dopiero
w latach siedemdziesiątych zabronili LSD

425
00:41:48,858 --> 00:41:52,032
i są nagrania sprzed lat
siedemdziesiątych, jak na przykład

426
00:41:54,012 --> 00:42:00,333
no normalnie jest nagranie jak babce tej,
nazwana była housewife, normal housewife,

427
00:42:00,333 --> 00:42:01,932
czyli taka pani domu,

428
00:42:02,692 --> 00:42:08,321
czyli pani, której rolą jest dbanie o dom.
To w tamtych czasach chyba było bardziej

429
00:42:08,321 --> 00:42:10,152
takie normalne. No i podali

430
00:42:10,372 --> 00:42:14,996
jej, podali jej. Jest nagranie chyba z pół
godziny na YouTubie to czarno białe. Z

431
00:42:14,996 --> 00:42:18,192
pół godziny jak ona opowiada, co ona widzi
i w ogóle. No

432
00:42:20,072 --> 00:42:27,632
ale mówię to jest raczej wstęp co do
medytacji stricte do zlewania się.

433
00:42:29,892 --> 00:42:33,952
Jest tego sporo ogólnie. Ogólnie jakieś
różne stany.

434
00:42:35,052 --> 00:42:35,062
Mhm.

435
00:42:37,144 --> 00:42:42,924
Nic mi jednoznacznie nie przychodzi do
głowy. Natomiast no, no poprzeglądaj,

436
00:42:42,924 --> 00:42:43,684
zobaczysz.

437
00:42:44,864 --> 00:42:46,124
Spoko, dziękuję.

438
00:42:47,544 --> 00:42:48,403
Co ci zagra.

439
00:42:49,284 --> 00:42:53,044
No. Dobra.

440
00:42:53,444 --> 00:42:59,301
Dzięki. Mamy jeszcze pytania na czacie. W
czasie medytacji albo w czasie snu

441
00:42:59,301 --> 00:43:01,074
pojawiają się osoby lub

442
00:43:01,144 --> 00:43:06,598
sytuacje, które w danym momencie są znane.
Po wyjściu z tych stanów nie mam pojęcia

443
00:43:06,598 --> 00:43:08,964
co to było. Nie znam tego świadomie.

444
00:43:10,684 --> 00:43:13,964
Okej, dzięki za podzielenie się. No nie
mam pytania, to nie wiem co powiedzieć.

445
00:43:15,264 --> 00:43:17,004
A ja mogę coś powiedzieć na ten temat?

446
00:43:17,544 --> 00:43:17,924
Spróbuj.

447
00:43:18,724 --> 00:43:19,124
Mogę?

448
00:43:19,424 --> 00:43:19,594
Mhm.

449
00:43:20,164 --> 00:43:27,420
Że znam ten, tą kwestię, że doświadcza się
jakichś rzeczy, sytuacji, różnych spraw.

450
00:43:27,420 --> 00:43:27,944
One są

451
00:43:27,964 --> 00:43:33,075
takie oczywiste i wiadome we śnie, a potem
jak człowiek się budzi, no przecież ja w

452
00:43:33,075 --> 00:43:35,784
ogóle nie wiem, kto to był. I jest
koncepcja

453
00:43:35,824 --> 00:43:43,824
taka, że te fizyczne obiekty i postacie,
które się pojawiają, to są

454
00:43:43,864 --> 00:43:51,424
reprezentacje naszych istniejących uczuć,
pragnień, jakichś doświadczeń

455
00:43:51,484 --> 00:43:56,625
wewnętrznych. I że one są tylko symbolami
tych naszych doświadczeń i dlatego są dla

456
00:43:56,625 --> 00:43:59,164
nas znane, że te doświadczenia są dla nas

457
00:43:59,244 --> 00:44:02,104
znane. To taka moja refleksja.

458
00:44:02,584 --> 00:44:10,104
To, co powiedziałeś, to jest poniekąd
takie... Tak, może tak być. W sensie,

459
00:44:10,224 --> 00:44:16,884
że jest to jakaś, taka przenośnia, tak? Do
tego

460
00:44:18,444 --> 00:44:24,684
na podróżach mentalnych jest też omawiany,

461
00:44:26,244 --> 00:44:32,398
omawiana taka kwestia, że jeśli podczas
snu będziemy doświadczać, że sen to może
być

462
00:44:32,398 --> 00:44:33,644
odzwierciedlenie.

463
00:44:34,224 --> 00:44:39,264
Na przykład jak byliśmy poza-- jakiegoś
czasu, jak byliśmy poza ciałem.

464
00:44:42,284 --> 00:44:46,724
Z czego my będziemy pamiętać to w
specyficzny sposób,

465
00:44:48,724 --> 00:44:54,243
podwójnie interpretowane. No, nie będę
teraz w to wchodził. To na warsztatach
tych

466
00:44:54,243 --> 00:44:56,464
podróży mentalnych jest omawiane.

467
00:44:59,664 --> 00:45:07,564
No, na zasadzie skojarzeń. I teraz jak
doświadczamy czegoś takiego, to

468
00:45:07,604 --> 00:45:14,344
na przykład nasz mózg będzie
przyporządkowywał to, co zna i kojarzy z
danym

469
00:45:15,164 --> 00:45:22,984
obrazem. Tak, z tym co tam zobaczy. No i
to się zaczyna cała zabawa. W sensie

470
00:45:23,124 --> 00:45:30,664
to też jest inna perspektywa. Albo możemy
po prostu pamiętać jeden do jednego, nie

471
00:45:30,664 --> 00:45:31,124
przez

472
00:45:31,184 --> 00:45:38,724
mgłę, tak? Może tak będzie nam się przyśni
coś, co nie wiem,

473
00:45:39,824 --> 00:45:45,924
w przestrzeni fizycznej miało miejsce i w
ten sposób, nie wiem. Tak. No.

474
00:45:51,304 --> 00:45:58,484
Wiesz, no z tego, co ogólnie jest

475
00:45:58,544 --> 00:46:06,344
poodkrywane, no to wcielamy się w różne
role i doświad-doświadczenia w tym

476
00:46:06,384 --> 00:46:14,384
systemie mamy w zamkniętej jakiejś tam
grupie dusz i

477
00:46:14,404 --> 00:46:22,284
wymieniamy się po kolei i no tak. No ale
to taki temat bardzo. To trzeba

478
00:46:22,364 --> 00:46:29,231
by w sensie tam dużo można tutaj ciekawych
rzeczy zgłębić i powiedzieć. Dlatego nie

479
00:46:29,231 --> 00:46:30,224
wiem. Mi się

480
00:46:30,304 --> 00:46:35,542
spotkało w życiu spotkać osobę, która
czułem, że była moją siostrą kiedyś i ona

481
00:46:35,542 --> 00:46:36,404
potwierdziła.

482
00:46:38,124 --> 00:46:45,984
Mhm. Albo mieć więź z kimś taką, która w
ogóle nie pasuje do tego tak

483
00:46:46,024 --> 00:46:52,544
jakby do tego życia. I ona jest tak
schowana.

484
00:46:54,404 --> 00:47:00,879
W sensie cz-cz-czuć, ale no i nie wiesz
właściwie, co to jest. I dopiero przy

485
00:47:00,879 --> 00:47:01,804
jakichś tam

486
00:47:01,844 --> 00:47:08,452
eksploracjach no czuć, że jest więź, ale
nie wiadomo, co z tym w ogóle, co i jak.
No

487
00:47:08,452 --> 00:47:08,924
i nic.

488
00:47:11,904 --> 00:47:19,493
W sensie jeśli chodzi o mnie i polecam to,
no to takie skupienie się. Jesteśmy tu po

489
00:47:19,493 --> 00:47:19,764
to,

490
00:47:19,824 --> 00:47:27,564
żeby być tu i no, chyba że nas

491
00:47:27,664 --> 00:47:35,644
naprawdę nas ciągnie nasza pasja i
pragnienie w takim kierunku rozgryzania

492
00:47:35,684 --> 00:47:41,442
tych tematów, no okej, jeśli to faktycznie
tak jest czyste, to okej. Natomiast

493
00:47:41,442 --> 00:47:42,844
często bywa tak, że

494
00:47:44,144 --> 00:47:49,624
natura ludzka jest taka, że próbujemy
wszystko zrozumieć i rozgryźć.

495
00:47:52,064 --> 00:47:58,444
No, to przechodzi nasze pojęcie, tak jakby
raczej jak to wszystko jest porobione.

496
00:48:01,444 --> 00:48:05,834
I nie po to tu jesteśmy, żeby tak jakby to
nie jest nasz główny cel, tak? Niektórzy,

497
00:48:05,834 --> 00:48:06,304
niektórzy

498
00:48:08,964 --> 00:48:14,804
trochę na przykład się zamykają w takiej
pętli,

499
00:48:17,444 --> 00:48:24,103
żeby tylko tam i w ogóle medytacja jako
cel. No, no z mojej wiedzy i doświadczeń
no

500
00:48:24,103 --> 00:48:24,424
nie.

501
00:48:28,584 --> 00:48:36,124
Tu są doświadczenia i wyzwania. Dobra. Nie
ma,

502
00:48:36,644 --> 00:48:42,088
nie ma czegoś takiego. Kolejne pytanie.
Jak pamięć filogenetyczne. Nasza pamięć

503
00:48:42,088 --> 00:48:42,984
jest-- no, no

504
00:48:43,024 --> 00:48:50,854
dobra.Nie wiem, w to nie wchodzę. To ktoś
na, tak jakby na czacie radia

505
00:48:50,894 --> 00:48:58,354
Poland Normanium napisał o tym. Yy, dobra,
to ja

506
00:48:58,394 --> 00:49:03,722
zacznę z tematem. Może się po-- jak coś
się pojawi po drodze to, to będziemy jak

507
00:49:03,722 --> 00:49:05,454
najbardziej w to wchodzić.

508
00:49:07,194 --> 00:49:15,054
Yy, od czego zacząć? Zacząć najlepiej od--
znaczy dwie

509
00:49:15,094 --> 00:49:22,794
rzeczy. Yy, albo jedna. Regularna praktyka
to jest najważniejsza rzecz.

510
00:49:23,974 --> 00:49:31,654
Mm. I można zacząć na przykład, często się
różne rzeczy mówi, że nie wiem, no

511
00:49:31,974 --> 00:49:39,374
nie mamy budżetu czy to, czy tamto. Yy, są
darmowe medytacje z technologią z

512
00:49:39,494 --> 00:49:45,044
Instytutu od Paw-- na kanale u Pawła. Yy,

513
00:49:47,454 --> 00:49:54,974
link. To ich właśnie słuchamy, mm, na
początku każdego spotkania. Yy, te

514
00:49:55,074 --> 00:50:02,074
medytacje są-- w żaden sposób nie ustępują
innym. Fajnie, że właśnie są

515
00:50:02,094 --> 00:50:08,394
dziesięciominutowe. Mm, to są w tej chwili
na razie jedyne po polsku.

516
00:50:10,134 --> 00:50:17,734
Mm. I tak. Więc nawet nie trzeba nawet z
aplikacji z Instytutu ściągać. Można,

517
00:50:17,814 --> 00:50:24,005
można z tym pracować. Yy, z mojej
perspektywy najważniejsze, żeby była to
regu--

518
00:50:24,005 --> 00:50:24,934
żeby to była

519
00:50:24,974 --> 00:50:32,814
regularność. To ma w ogóle, yy, duże
znaczenie też dla ciała, dla umysłu, dla

520
00:50:32,854 --> 00:50:39,077
mózgu. Mózg się uczy wchodzić w te stany.
Yy, niedawno temu osobie

521
00:50:39,077 --> 00:50:40,774
niezainteresowanej

522
00:50:40,814 --> 00:50:48,159
tematami niefizycznymi, yy,
zarekomendowałem Expanda i Focus dziesięć
jako narzędzie

523
00:50:48,159 --> 00:50:48,334
do

524
00:50:48,374 --> 00:50:56,253
relaksu, ee, i było wow, działa, wow, ale
to taki inny stan.

525
00:50:57,234 --> 00:51:05,073
No. Można i tak. Ale dlaczego o tym mówię?
Bo się zdarza w drugą stronę. Zaczynamy,

526
00:51:05,274 --> 00:51:12,017
zaczynamy przygodę z tymi tematami,
warsztaty i się na przykład właśnie
okazuje, że

527
00:51:12,017 --> 00:51:13,154
zasypiamy, że,

528
00:51:14,454 --> 00:51:22,354
że te różne stany no, nie jesteśmy, nie
mamy takiego obycia dużego z nimi. No i

529
00:51:22,394 --> 00:51:30,134
właśnie regularna praktyka, yy, zazwyczaj,
mm, powoduje,

530
00:51:30,294 --> 00:51:37,734
że jest lepiej. O. Yy, więc, żeby

531
00:51:37,774 --> 00:51:45,013
zacząć możemy zacząć darmowymi nagraniami
na YouTubie od Pawła. Ja w ogóle

532
00:51:45,094 --> 00:51:52,854
uprzedzam przed jakimiś innymi źródłami z
YouTube'a jakieś wibracje i inne rzeczy

533
00:51:52,894 --> 00:51:59,278
niesprawdzone, niestworzone. Yy, no chyba,
że jest coś sprawdzonego, tak? Ja nie

534
00:51:59,278 --> 00:52:00,794
słyszałem o żadnych

535
00:52:00,814 --> 00:52:07,436
takich mocnych punktach programu. Yy,
jeśli chodzi o binaural beats i-i te
dźwięki,

536
00:52:07,436 --> 00:52:08,154
które się

537
00:52:08,194 --> 00:52:15,594
wykorzystuje w większości nagrań, które są
na YouTubie, mm, to nie jest to to samo

538
00:52:15,594 --> 00:52:15,774
co

539
00:52:15,834 --> 00:52:23,034
Hemising. Hemising to są opatentowane, yy,
wzorce,

540
00:52:25,314 --> 00:52:31,448
które faktycznie korzystają z tych dumnień
różnicowych z binaural beats, z tego

541
00:52:31,448 --> 00:52:33,234
efektu. Ale właśnie to,

542
00:52:33,314 --> 00:52:40,424
co jest opatentowane, to to, że przez
lata, yy, były różne obserwacje robione i

543
00:52:40,424 --> 00:52:41,054
badania

544
00:52:41,134 --> 00:52:48,654
na osobach wchodzących w różne stany i był
poszukiwany ten wzorzec tych

545
00:52:48,674 --> 00:52:54,863
dźwięków, który będzie najefektywniejszy.
Z tam-- słyszałem jedną z takich rzeczy,

546
00:52:54,863 --> 00:52:56,674
które właśnie, z którymi

547
00:52:56,694 --> 00:53:02,375
pracowali, to, yy, z tego, co słyszałem,
to na przykład to, że jak za długo jest

548
00:53:02,375 --> 00:53:04,364
jedna częstotliwość używana,

549
00:53:05,734 --> 00:53:10,854
yy, to przestaje to działać na nasz mózg i
muszą się zmieniać, musi się to

550
00:53:10,854 --> 00:53:13,414
przeplatać i... No i to wszystko jest

551
00:53:13,474 --> 00:53:18,689
Hemising właśnie opatentowana technologia
dźwiękowa, która, yy, prowadzi, no

552
00:53:18,689 --> 00:53:21,434
oddziałuje na nasz mózg po to, żebyśmy w

553
00:53:21,494 --> 00:53:29,184
jakiś tam-- wesprzeć znacząco wejście w
jakiś stan. Mm,

554
00:53:29,234 --> 00:53:34,433
unikałbym w ogóle właśnie jakichś takich
nagrań nie wiadomo od kogo, bo
powiedziałem

555
00:53:34,433 --> 00:53:36,414
YouTube, no to od razu tak jakby

556
00:53:37,154 --> 00:53:42,113
jest mnóstwo nagrań na YouTubie. Yy, ja
osobiście w ogóle żadnych nie słucham, nie

557
00:53:42,113 --> 00:53:44,834
wiem co tam jest. Można jakieś różne
podprogi

558
00:53:44,934 --> 00:53:51,934
zrobić. Mogą być nagrania, które nie
działają. Yy, mm.

559
00:53:54,094 --> 00:54:01,554
I tak. To jeśli chodzi o mnie i co ja
rekomenduję. Mm, aplikacja Expand.

560
00:54:03,254 --> 00:54:11,214
Aplikacja Expand. Yy, link do

561
00:54:11,234 --> 00:54:19,054
jej ściągnięcia wrzucam na czat. Jest
dostępna na Androida i na, yy, iOS-a,

562
00:54:19,134 --> 00:54:22,534
czyli na iPhone'y i na iPady też.

563
00:54:23,794 --> 00:54:29,729
No jak ma ktoś Windowsa jedenaście to i na
Windowsie jedenaście ją uruchomi.

564
00:54:29,729 --> 00:54:30,354
Podobno.

565
00:54:31,494 --> 00:54:37,704
Będzie zaraz o tym. I na Windows dziesięć
też. Yy.

566
00:54:37,794 --> 00:54:39,174
Troszkę trudniej, ale się da.

567
00:54:40,314 --> 00:54:45,159
To będzie, to będzie temat, który, który
ja wniosłem też do Instytutu. Sporo takich

568
00:54:45,159 --> 00:54:48,194
jest tematów, ale to był jeden z takich
tematów, yy.

569
00:54:48,234 --> 00:54:53,114
A raczej szykuje się aplikacja natywna,
krótko mówiąc, na Windowsy.

570
00:54:53,854 --> 00:55:01,650
Nie.Nie. Zaraz zobaczę. Zaraz, zaraz
będzie jak uruchomić

571
00:55:01,950 --> 00:55:09,230
tego Expanda na-- bo faktycznie Expanda
można uruchomić na komputerach

572
00:55:10,350 --> 00:55:16,453
od Apple'a z najnowszym procesorem M1 lub
nowszym, ponieważ w tych Macach można

573
00:55:16,453 --> 00:55:18,230
uruchamiać aplikacje na

574
00:55:18,290 --> 00:55:26,250
iPhone'ach. No i można też Expanda sobie
uruchomić w okienku. A na Windowsa to

575
00:55:26,290 --> 00:55:32,306
zaraz dojdę. Coś, o czym w ogóle nie
wspominaliśmy wcześniej. Co znalazłem,

576
00:55:32,306 --> 00:55:33,910
przygotowując się do

577
00:55:33,930 --> 00:55:41,850
dzisiejszego spotkania. Baza wiedzy. Ona

578
00:55:41,890 --> 00:55:48,225
nie jest duża, ale to jest taka baza
wiedzy do aplikacji Expand i jest tam też
jak

579
00:55:48,225 --> 00:55:49,770
się trosze-- jak się

580
00:55:49,830 --> 00:55:56,904
tam poklika, to też można sobie przejść do
bazy wiedzy odnośnie kursów w Instytucie.

581
00:55:56,904 --> 00:55:57,830
No tam jest

582
00:55:57,850 --> 00:56:04,467
parę ciekawych informacji, których, które
no nigdzie indziej nie są opublikowane, na

583
00:56:04,467 --> 00:56:05,570
przykład o tym

584
00:56:06,610 --> 00:56:11,621
dla osób takich wchodzących w kwestie
techniczne, na przykład o tym są parametry

585
00:56:11,621 --> 00:56:12,310
techniczne.

586
00:56:14,730 --> 00:56:21,770
Jakiej jakości dźwięk jest przesyłany i na
przykład jest tam informacja, że

587
00:56:22,590 --> 00:56:30,180
jest na liście oczekującej, aby w

588
00:56:30,250 --> 00:56:36,990
aplikacji Expand można było puszczać
dźwięk w jakości lossless, czyli w CD.

589
00:56:38,870 --> 00:56:45,378
Ale nic więcej nie jest, tylko jest, że w
takiej dużo wyższej jakości. Tak jak

590
00:56:45,378 --> 00:56:46,630
niektórzy lubią

591
00:56:46,650 --> 00:56:53,417
kupować płyty CD po prostu, żeby mieć
lepszą jakość, no to tutaj odpowiednik
tylko

592
00:56:53,417 --> 00:56:54,490
strumień. Jak

593
00:56:54,530 --> 00:57:00,490
jesteśmy przy strumieniu Expand ogólnie
jak włączamy

594
00:57:02,350 --> 00:57:09,081
medytację to ją na bieżąco tak jakby
strumień idzie gdzieś tam z internetu, z

595
00:57:09,081 --> 00:57:10,130
serwera. Nie

596
00:57:10,150 --> 00:57:15,668
korzystałem z tego. Jest w tej chwili
chyba już wypuszczony tryb offline, że
można

597
00:57:15,668 --> 00:57:18,090
se ściągnąć. Niestety nie dotyczy to

598
00:57:18,830 --> 00:57:26,129
wszystkiego, tylko takich medytacji
prowadzonych, gdzie jest medytacja jest
nagrana.

599
00:57:26,129 --> 00:57:26,650
Dobra,

600
00:57:27,710 --> 00:57:35,270
jak uruchomić na pececie? Jest taka

601
00:57:35,350 --> 00:57:41,650
aplikacja, która się nazywa BlueStacks i
tak naprawdę-

602
00:57:42,330 --> 00:57:44,200
Czyli emulator. Emulator.

603
00:57:44,239 --> 00:57:49,530
Tak. BlueStacks jest do tego, żeby gry na
telefon odpalać na komputerze.

604
00:57:50,410 --> 00:57:56,185
A ktoś-- ja tylko podpowiem, że jeżeli
ktoś ma słabszy komputer to może spróbować

605
00:57:56,185 --> 00:57:58,110
sobie Noxa. Troszkę lżejszy

606
00:57:58,130 --> 00:57:58,450
jest.

607
00:58:00,430 --> 00:58:05,030
Może spróbować i nie wiem jak tam z
dźwiękiem jest i właściwie to-

608
00:58:05,060 --> 00:58:11,124
Niczym się nie różni. Ja kiedyś się
bawiłem Noxem przez długi czas i właściwie

609
00:58:11,124 --> 00:58:12,990
płynnością działania się

610
00:58:13,010 --> 00:58:14,390
tylko różni. Na plus.

611
00:58:16,190 --> 00:58:21,319
Z tym BlueStacksem to od razu też powiem
finalnie nikt nie zrobił jakichś

612
00:58:21,319 --> 00:58:24,130
miarodajnych testów czy to tam jest okej

613
00:58:24,250 --> 00:58:29,901
jakość dźwięku przenoszona, tak? Bo to
uruchamiamy tą aplikację i ona przez to,

614
00:58:29,901 --> 00:58:32,190
przez to, znaczy w tym programie

615
00:58:32,330 --> 00:58:39,642
o nazwie BlueStacks uruchamiamy tą naszą
aplikację Expand, ale nie do końca jest

616
00:58:39,642 --> 00:58:40,190
jasne,

617
00:58:40,270 --> 00:58:46,153
czy ten dźwięk wychodzący i dochodzący do
naszego systemu w komputerze i wychodzący

618
00:58:46,153 --> 00:58:47,429
z komputera będzie

619
00:58:47,910 --> 00:58:54,770
odpowiednikiem jeden do jednego tego, jak
uruchamiamy w telefonie i na słuchawki.

620
00:58:55,830 --> 00:59:02,010
Ale działa, więc w większości działa.
Więc. Więc mówię jest. W Rumunii strasznie
im

621
00:59:02,010 --> 00:59:03,350
się to spodobało w

622
00:59:03,390 --> 00:59:09,537
ogóle cały czas. No ja mówiłem im cały
czas, żeby przetestowali. Nie, poszli w

623
00:59:09,537 --> 00:59:10,010
ogień,

624
00:59:11,230 --> 00:59:19,210
no ale przez to potwierdzili, że to, to
działa. Na ile? No

625
00:59:19,270 --> 00:59:26,150
to tak samo, jak mogę powiedzieć, że
nagrania z Instytutu działają

626
00:59:27,330 --> 00:59:33,427
na słuchawkach bezprzewodowych, o takich
małych od Apple'a, jakieś AirPodsy z

627
00:59:33,427 --> 00:59:35,090
włączonym wyciszeniem

628
00:59:35,110 --> 00:59:41,850
szumu. Działa, ale jak podłączam duże na
kablu

629
00:59:43,190 --> 00:59:46,550
to działa mocniej i lepiej. Więc-

630
00:59:47,830 --> 00:59:54,817
A ja mam pytanie. A jakie te słuchawki po
kablu? Jakie byś polecił, żeby właśnie

631
00:59:54,817 --> 00:59:55,690
działały z

632
00:59:55,770 --> 00:59:56,230
iPhonem?

633
01:00:01,690 --> 01:00:09,270
Znowu spoilerujemy. Nie, to następny punkt
w moich notatkach. O tej

634
01:00:09,310 --> 01:00:13,862
aplikacji jeszcze zaraz powiem, bo w niej
będę uruchamiał i pokazywał naszą

635
01:00:13,862 --> 01:00:17,200
aplikację Expand, więc zaraz jeszcze do
tego BlueStacks

636
01:00:17,330 --> 01:00:25,170
wrócimy. Jak to wygląda? Słuchawki. I
teraz tak jak

637
01:00:25,190 --> 01:00:31,350
mówiłem właśnie. O, niewyraźnie się
zrobiłem. Zjem Snickersa.

638
01:00:33,670 --> 01:00:41,630
I już. Generalnie większość słuchawek

639
01:00:41,650 --> 01:00:48,708
działa. Dobrych słuchawek, tak? W sensie
no słuchawki za dziesięć złoty no to

640
01:00:48,708 --> 01:00:49,350
pchełki

641
01:00:49,410 --> 01:00:57,170
mogą nie dawać rady, ale większość takich
jakichś lepszych działa. Na

642
01:00:57,250 --> 01:01:04,954
pewno nauszne są lepsze niż do, do ucha.A
jeśli chcemy mieć

643
01:01:04,974 --> 01:01:12,573
stuprocentową pewność, chcemy najlepsze
możliwe kabel nauszne powyżej

644
01:01:12,674 --> 01:01:20,374
stu, stu pięćdziesięciu złotych. Bez

645
01:01:20,414 --> 01:01:24,659
wyciszenia szumów, bo wyciszenie szumów
może mieć wpływ. Tak jak mówiłem, tutaj
jest

646
01:01:24,659 --> 01:01:27,994
na przykład bardzo silne wyciszenie szumów
i nawet z tym włączonym

647
01:01:28,014 --> 01:01:34,809
wyciszeniem te technologie działają. Ale
jak chcemy mieć sto procent pewności, że
to

648
01:01:34,809 --> 01:01:35,133
jest

649
01:01:36,394 --> 01:01:42,522
najsilniejsze, najmocniejsze, najczystsze
doświadczenie, to to, co mówię. Bez

650
01:01:42,522 --> 01:01:43,954
wyciszania szumów.

651
01:01:44,374 --> 01:01:51,303
Kabel. Ja przejściówkę do telefonu
podpinam po prostu do iPhone'a. W sensie,
bo nie

652
01:01:51,303 --> 01:01:52,054
ma jacka,

653
01:01:53,094 --> 01:02:00,974
ale jest przejściówka na jacka. No i, no i
tyle. I

654
01:02:01,394 --> 01:02:06,454
na początku w ogóle właśnie tylko kabel,
kabel, kabel. Później

655
01:02:07,854 --> 01:02:14,721
Paul, Paul, który jest szefem IT, jest CTO
i w tej chwili też za technologie

656
01:02:14,721 --> 01:02:15,534
dźwiękowe

657
01:02:15,574 --> 01:02:21,512
odpowiada w instytucie też powiedział, że
ja na AirPodach słucham i działa. Tak,

658
01:02:21,512 --> 01:02:23,294
tych właśnie do iPhone'a

659
01:02:23,314 --> 01:02:31,114
bezprzewodowych. No i już tam odpuściłem
generalnie. No mogę powiedzieć tak trochę

660
01:02:31,194 --> 01:02:37,052
słabiej będzie działać pewnie na tych
słuchawkach jakiś właśnie z wyciszeniem
szumów

661
01:02:37,052 --> 01:02:39,074
bezprzewodowe to różnie bywa,

662
01:02:39,154 --> 01:02:44,712
ale ogólnie działa, tylko może być
troszeczkę czasami słabiej. Tyle. Nie ma

663
01:02:44,712 --> 01:02:47,084
jednoznacznej takiej wykładni co

664
01:02:47,134 --> 01:02:53,634
do słuchawek. Wiem, że w instytucie
testowali

665
01:02:56,054 --> 01:03:03,814
te Bose QuietComfort i twier-- no to i tam
był taki komunikat

666
01:03:03,954 --> 01:03:10,074
wysłany, że no te słuchawki są okej, ale
ja i tak z mojego doświadczenia wiem to są

667
01:03:10,074 --> 01:03:11,843
słuchawki na Bluetooth z

668
01:03:11,854 --> 01:03:18,954
wyciszeniem szumów i tak dalej. Z mojego
doświadczenia kabel i będzie najlepiej.

669
01:03:21,954 --> 01:03:25,629
To jeśli chodzi o słuchawki. No taka
trochę niekończąca się historia z tymi

670
01:03:25,629 --> 01:03:27,834
słuchawkami. Są różne rodzaje wyciszenia
też.

671
01:03:29,994 --> 01:03:37,774
No ale warto iść znowu tak jakby najpierw
teori-- teraz omówiliśmy teorię, a jeszcze

672
01:03:37,794 --> 01:03:44,728
dodam taką praktykę. Nie, no bo ja na
początku się skupiam na maksa, tak jakby
tylko

673
01:03:44,728 --> 01:03:45,554
na kablu i

674
01:03:45,634 --> 01:03:50,636
tylko, tylko, tylko, tylko i w ogóle jak
się dało, to w najlepszej jakości
medytacji

675
01:03:50,636 --> 01:03:53,614
w ogóle, mimo że mówili, że te troszeczkę
gorsze w

676
01:03:53,674 --> 01:04:01,132
MP3. W instytucie jak kupujemy online, to
mamy do wyboru, możemy, czasami nie mamy

677
01:04:01,132 --> 01:04:01,314
do

678
01:04:01,354 --> 01:04:08,154
wyboru. Można ściągnąć w takim formacie
odpowiadającym jakości CD albo MP3.

679
01:04:09,614 --> 01:04:17,051
No i MP3 są tak samo testowane i działają,
ale nie zawsze chciałem jakość. Natomiast

680
01:04:17,051 --> 01:04:17,494
teraz

681
01:04:17,574 --> 01:04:22,429
tak jakby idę równo w wadze i mogę
powiedzieć, że do tego dochodzi jeszcze
właśnie

682
01:04:22,429 --> 01:04:25,034
komfort. Na przykład te małe czasami są
dużo

683
01:04:25,074 --> 01:04:32,714
wygodniejsze, a to ma znaczenie, więc
warto tak jakby moim zdaniem też na to

684
01:04:32,754 --> 01:04:40,654
patrzeć i tak. No i znowu też te dźwięki
za nas

685
01:04:40,774 --> 01:04:48,574
pracy nie wykonają, więc nie trzeba
naprawdę jakichś super high-endowych

686
01:04:48,614 --> 01:04:56,174
słuchawek. Nie będzie wcale lepiej. Nadal
jest

687
01:04:56,194 --> 01:05:03,313
potrzebne tak jakby wyciszenie umysłu i
wykonanie tych ćwiczeń, zadań, które są

688
01:05:03,313 --> 01:05:04,034
nagrane.

689
01:05:06,054 --> 01:05:13,894
Intencja stworzenie warunków na to, żeby,
żeby, żeby wejść w ten stan. Tak.

690
01:05:16,314 --> 01:05:23,334
Dobra, spróbuję pokazać, jak ta aplikacja
właśnie w tym ekspandzie działa.

691
01:05:26,694 --> 01:05:31,034
Jeszcze tego nie udostępniałem, więc to
będzie ciekawe doświadczenie.

692
01:05:35,854 --> 01:05:49,214
Widać?

693
01:05:51,714 --> 01:05:58,675
Widać. Widać. No dobra, to po zalogowaniu
się na nasze konto, jak pierwszy raz się

694
01:05:58,675 --> 01:05:59,694
logujemy, to

695
01:05:59,734 --> 01:06:04,874
tam będzie jeszcze taka medytacja. Tak
generalnie później widzimy ten widok.

696
01:06:09,574 --> 01:06:15,930
W którymś momencie się pojawił search.
Teraz możemy przeszukiwać sobie, szukać

697
01:06:15,930 --> 01:06:17,234
medytacji. Jedną

698
01:06:17,354 --> 01:06:22,599
też z niedawnych rzeczy, które się
pojawiły, to są kilkudniowe przygody.
Możemy

699
01:06:22,599 --> 01:06:25,254
sobie wybrać kilkudniową przygodę, gdzie

700
01:06:25,334 --> 01:06:31,393
mamy opisane właśnie po kolei, które
medytacje wykonywać. Jest jakiś ogólny
cel. To

701
01:06:31,393 --> 01:06:32,634
na sześć dni jest

702
01:06:32,654 --> 01:06:39,334
rozpisane. Mamy filtry, możemy sobie
filtrować.

703
01:06:40,734 --> 01:06:46,324
Ja głęboko nie będę w każdą z tych funkcji
chodził, tylko tak ogólnie wspominam, co

704
01:06:46,324 --> 01:06:48,614
tu mamy. Medytacje są pogrupowane.

705
01:06:48,654 --> 01:06:55,754
Jesteśmy w tej chwili, na dole są
słuchawki. Na dole są moduły. Mamy cztery.

706
01:06:56,474 --> 01:07:04,154
Jesteśmy w module, w którym są medytacje
prowadzone. Takie

707
01:07:04,194 --> 01:07:09,800
przygotowane, gotowe nagrania. Tak? O, tak
bym powiedział.Nie wszystkie są

708
01:07:09,800 --> 01:07:11,466
prowadzone. Z tego, co

709
01:07:11,786 --> 01:07:19,600
pamiętam, to właśnie tu mamy informację
unguided. Nie wiem, czy widać jak mój
kursor

710
01:07:19,600 --> 01:07:19,786
tu

711
01:07:19,826 --> 01:07:24,066
jest. Więc jest informacja, że,

712
01:07:27,186 --> 01:07:34,906
że na przykład nie ma lektora. Też kiedyś
nie było i są pogrupowane według ogólnie.

713
01:07:35,486 --> 01:07:41,366
No tutaj mamy polecane dla mnie relaksacja
i leczenie.

714
01:07:43,786 --> 01:07:51,516
Przyjemność, przyjemność i znaczenie
życia. W tym sensie mamy na

715
01:07:51,546 --> 01:07:58,454
przykład połączenie z naszą duszą. Tak, to
pamiętam, że u mnie mocne było child

716
01:07:58,454 --> 01:07:59,066
within.

717
01:07:59,406 --> 01:08:05,706
Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem. Do
spania są prowadzone.

718
01:08:09,806 --> 01:08:16,546
Później mamy intuicję i wgląd.
Kreatywność. Manifestacje.

719
01:08:18,226 --> 01:08:25,052
Zdrowe relacje i poza ciałem fizycznym. O,
i tego nie widziałem. Among the stars. To

720
01:08:25,052 --> 01:08:25,946
jest jakieś

721
01:08:26,006 --> 01:08:32,966
nowe. Tak jak mówiłem, jest opcja
ściągania tych medytacji prowadzonych.

722
01:08:33,966 --> 01:08:41,566
Można, jak tego nie było. Jak jedziemy
gdzieś na wieś czy coś w tym stylu, czy
też

723
01:08:42,046 --> 01:08:47,205
niektórzy mogą preferować, żeby wokół nich
nie było żadnego pola

724
01:08:47,205 --> 01:08:50,026
elektromagnetycznego. Jak słuchają,

725
01:08:50,106 --> 01:08:57,027
no to do tego jest ta opcja właśnie, żeby
ściągnąć medytację na telefon i móc

726
01:08:57,027 --> 01:08:57,926
wyłączyć w

727
01:08:57,966 --> 01:09:00,866
ogóle ten taki jakby moduł radiowy w
telefonie.

728
01:09:06,146 --> 01:09:14,066
Okej, tu nie będę się skupiał na tym.
Różne są

729
01:09:14,106 --> 01:09:20,407
medytacje ciekawe. Ja mogę polecić na
przykład Gathering był bardzo ciekawy dla

730
01:09:20,407 --> 01:09:20,806
mnie.

731
01:09:22,066 --> 01:09:26,962
Gdzie jest ten gathering? Tu. I to jest
wersja piętnastominutowa, a jest jeszcze

732
01:09:26,962 --> 01:09:28,186
dłuższa do kupienia.

733
01:09:30,466 --> 01:09:38,306
Dobra, mamy moduł z notatkami. Nie wiem,
co to za notatki będą. Uwaga! No

734
01:09:38,566 --> 01:09:46,346
okej. I tu idea jest taka, żeby od razu w
aplikacji móc

735
01:09:46,386 --> 01:09:54,116
sobie robić notatki. To to, to jest.
Później mamy następny moduł, w

736
01:09:54,166 --> 01:10:01,246
którym mamy dostęp do grup. Mamy tutaj też
grupę naszą

737
01:10:01,526 --> 01:10:02,246
polską.

738
01:10:10,266 --> 01:10:16,032
Zaraz zobaczymy jak ona się nazywa. Monroe
Institute Polska. O, co ciekawe, mogę

739
01:10:16,032 --> 01:10:17,906
powiedzieć na przykład ten

740
01:10:17,946 --> 01:10:24,246
znaczek. Jakbyśmy szukali jakichś innych
grup, oznacza, że ta grupa jest

741
01:10:24,286 --> 01:10:32,056
potwierdzona przez zespół, że jest
zarejestrowana. No oficjalnie,

742
01:10:32,566 --> 01:10:36,452
formalnie jest tak jakby jest, jest
formalnie zarejestrowana. Wiadomo, kto to

743
01:10:36,452 --> 01:10:37,966
prowadzi, kto za to odpowiada.

744
01:10:41,046 --> 01:10:46,834
A pozostałe to są grupy tworzone przez po
prostu przez ludzi. No tyle ma to

745
01:10:46,834 --> 01:10:48,146
znaczenie, że tak

746
01:10:48,206 --> 01:10:51,506
jakby tych oznaczonych.

747
01:10:55,986 --> 01:11:02,621
No jest to sprawdzone. No nie będzie. Nie
będzie to tak, jakby przez kogoś

748
01:11:02,621 --> 01:11:03,966
prowadzone, kto

749
01:11:04,046 --> 01:11:09,740
zupełnie swoją jakąś indywidualną ścieżką
nas do maliny wprowadzi. Nie chcę żadnych

750
01:11:09,740 --> 01:11:10,906
scenariuszy snuć.

751
01:11:12,246 --> 01:11:20,146
Po prostu. Dobra jest moduł timer. Dla

752
01:11:20,226 --> 01:11:27,586
mnie najciekawszy osobiście, bo moduł
timer pozwala na słuchanie

753
01:11:27,626 --> 01:11:35,186
dźwięków. Tyle. Skomponowanie sobie ile
czasu mamy, jakich dźwięków chcemy, jaki

754
01:11:35,286 --> 01:11:40,546
podkład i tyle. I moim zdaniem to jest w
ogóle najlepsze do codziennej praktyki.

755
01:11:43,506 --> 01:11:48,619
Ja osobiście zawsze słucham szumu samego,
bez muzyki, aczkolwiek tych dźwięków jest

756
01:11:48,619 --> 01:11:50,406
sporo, bo mamy jakąś melodię.

757
01:11:51,066 --> 01:11:58,146
Mamy odgłosy z Robert Small Time to jest.
To jest miejsce tak w instytucie.

758
01:12:00,066 --> 01:12:07,846
Dźwięki tam dźwięki fal nad morzem. Deszcz
to jest tam Biedron to jest jakiś taki

759
01:12:07,886 --> 01:12:13,126
kosmiczny dźwięk. Wiatr pustyni.

760
01:12:16,146 --> 01:12:22,398
Strumyk górski. Ognisko. To ognisko
ciekawie brzmi, aczkolwiek to nadal nie
jest mój

761
01:12:22,398 --> 01:12:23,886
dźwięk, ale ciekawie

762
01:12:23,926 --> 01:12:31,866
brzmi. No i odgłosy nocy. Ja wolę szum.
Szum powoduje, że mnie nie absorbują te

763
01:12:31,966 --> 01:12:39,486
dźwięki. Tak. U mnie wszystkie są
odblokowane dźwięki na

764
01:12:39,546 --> 01:12:46,686
darmowym koncie. Mniej więcej co druga
będzie z kłódeczką. Czyli trzeba wykupić

765
01:12:47,046 --> 01:12:54,986
subskrypcję. Co jeszcze poza tym, że mamy.
No tak,

766
01:12:55,046 --> 01:13:02,766
tak jak jest opis. Tak. Te dźwięki. Może
tak.

767
01:13:02,866 --> 01:13:09,456
Pokażę, jaki jest podział tu, gdzie w
którymś momencie się zaczynają dźwięki
Focus.

768
01:13:09,456 --> 01:13:10,806
Focus to jest to,

769
01:13:10,926 --> 01:13:17,474
co Robert Monroeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee stworzył.Jakąś taką
strukturę,

770
01:13:17,954 --> 01:13:24,545
gdzie to przy okazji od razu podkreślę
wyższy focus nie znaczy, że to jest jakiś

771
01:13:24,545 --> 01:13:25,534
wyższy stan.

772
01:13:27,014 --> 01:13:31,683
Natomiast tu, gdzie się zaczynają focusy,
to jest granica i na prawo od Focus

773
01:13:31,683 --> 01:13:34,714
dziesięć są kolejne focusy, które są w
technologii

774
01:13:34,754 --> 01:13:42,694
Hemising, a na lewo od sen, relaksacja i
leczenie,

775
01:13:42,774 --> 01:13:50,174
medytacja, koncentracja, dźwięki i
kreatywność i manifestacja to są, to są

776
01:13:50,274 --> 01:13:58,114
dźwięki w tej technologii najnowszej
Monroe Sound Science, czyli jak Marku

777
01:13:58,174 --> 01:14:01,354
Dźwiękologia Monroe. No to się-

778
01:14:01,554 --> 01:14:02,034
Dźwiękologia-

779
01:14:02,094 --> 01:14:02,574
Bezpośrednio

780
01:14:02,794 --> 01:14:04,434
Według mojej wersji.

781
01:14:04,454 --> 01:14:05,554
Słucham?

782
01:14:05,634 --> 01:14:07,514
Według mojej wersji Dźwiękologia.

783
01:14:08,074 --> 01:14:14,629
No. Ciężko jest przetłumaczyć tą nazwę. To
jest nowa technologia, bo mamy Hemising.

784
01:14:14,629 --> 01:14:15,814
To jest starsza

785
01:14:15,874 --> 01:14:22,510
technologia stworzona przez Roberta i mamy
nową. Nie będę teraz wchodził w szczegóły

786
01:14:22,510 --> 01:14:23,774
tej technologii.

787
01:14:23,874 --> 01:14:30,752
Ona się MSS nazywa Monroe Sound Science.
Monroe Sound Science ma większe
możliwości,

788
01:14:30,752 --> 01:14:31,734
tylko powiem

789
01:14:31,774 --> 01:14:38,774
troszeczkę, jeśli chodzi o wywoływanie
różnych stanów w naszej głowie, mózgu,

790
01:14:40,114 --> 01:14:47,194
większe możliwości wpływania. Aczkolwiek.
Na tą chwilę chyba wolę Hemising.

791
01:14:48,134 --> 01:14:52,354
Szczerze mówiąc. Dobra.

792
01:14:57,634 --> 01:15:05,434
Widokiem co tutaj miałbym przygotowane?
Dobra. Trwają prace

793
01:15:05,614 --> 01:15:12,234
nad tym, żeby w tym module pierwszym z
medytacjami pojawił się język polski,

794
01:15:13,734 --> 01:15:20,219
ale trwają. Tam ktoś pytał mnie i mówiłem,
że niedługo się pojawią i to było dawno

795
01:15:20,219 --> 01:15:20,614
temu.

796
01:15:21,954 --> 01:15:27,362
A to dlatego, bo nie, nie będzie sam język
polski wprowadzony, tylko będzie

797
01:15:27,362 --> 01:15:29,814
kilkanaście języków wprowadzane, w

798
01:15:29,874 --> 01:15:35,793
tym hiszpański i parę innych. No i
nagrywają jeszcze polskie już są nagrania

799
01:15:35,793 --> 01:15:36,494
zrobione.

800
01:15:37,974 --> 01:15:44,974
Czy spadła? Pracują nad innymi językami.
Jak skończą to wypchną.

801
01:15:47,854 --> 01:15:48,394
Dobra.

802
01:15:56,114 --> 01:16:03,092
I tak. Mamy jakieś pytania do aplikacji? A
no i tego BlueStacksa widać tak? W sensie

803
01:16:03,092 --> 01:16:03,674
dookoła

804
01:16:03,754 --> 01:16:06,434
jest widać to czy nie widać?

805
01:16:06,994 --> 01:16:09,734
No widać tą narzędziówkę. Jakiś pasek z
tytułem.

806
01:16:09,774 --> 01:16:14,693
No. Teoretycznie jak tu nacisnę na
przykład na domek, to tak jak w telefonie
z

807
01:16:14,693 --> 01:16:17,594
systemem Android bym wyszedł z aplikacji.
Tak.

808
01:16:19,934 --> 01:16:27,574
O, tu głośność można sobie zmieniać.
Podpowiem, że można wyłączyć reklamy.

809
01:16:28,014 --> 01:16:32,529
Jak się włączy aplikację to tam się takie
reklamy. No tu się przyczepiają jakieś

810
01:16:32,529 --> 01:16:35,294
takie okienka z reklamami można wyłączyć.
Oni tam

811
01:16:35,314 --> 01:16:41,254
narzekają, że nie no, ale wspieraj nas.
Ale to bardzo dużo zmienia.

812
01:16:43,234 --> 01:16:43,514
Jednak.

813
01:16:43,554 --> 01:16:49,733
Tutaj odnośnie aplikacji pojawiło się
pytanie na YouTube od Zbigniewa jak w
Expand

814
01:16:49,733 --> 01:16:51,014
dołączyć do grupy

815
01:16:51,534 --> 01:16:57,424
MI Polska i co daje takie uczestnictwo w
gru- i co daje takie uczestnictwo w
grupie?

816
01:16:57,434 --> 01:17:04,914
To jest dobre pytanie. Co daje
uczestnictwo? Generalnie my nie, my w
Polsce nie, nie

817
01:17:04,954 --> 01:17:10,843
zdecydowaliśmy się, że korzystać z
Expanda. Jak dołączyć? Pokazuję. Wchodzimy
w te

818
01:17:10,843 --> 01:17:11,274
grupy.

819
01:17:12,854 --> 01:17:20,794
Tutaj mamy grupy See all, czyli pokaż
wszystkie. I tu jest szukanie i

820
01:17:20,814 --> 01:17:24,534
tu trzeba wpisać Monroe Institute

821
01:17:28,594 --> 01:17:34,534
Polska. No i znajduje. I wchodzimy.

822
01:17:37,534 --> 01:17:43,836
I dołączamy. Ale ponieważ ja jestem
twórcą, no to tu nie widzę. Ale tu będzie
jakiś

823
01:17:43,836 --> 01:17:45,354
guzik do dołączenia.

824
01:17:49,214 --> 01:17:57,114
A tu na dole jest tak, żeby w ogóle chyba
poszukać sobie jakichś grup. W

825
01:17:57,214 --> 01:18:02,448
grupach można generalnie w grupach można.
Nie będę tego teraz pokazywał, bo to jest

826
01:18:02,448 --> 01:18:05,034
cały złożony temat, ale tam można wrzucać

827
01:18:05,074 --> 01:18:13,054
medytacje na zasadzie takiej, że. Że tak
powiem, że grupa

828
01:18:13,094 --> 01:18:20,934
może być taką formą centralnego miejsca,
gdzie wrzuca się medytacje, które

829
01:18:20,954 --> 01:18:28,834
później grupa robi. Taka była idea w ogóle
tych grup w aplikacji. Nie żeby tam sobie

830
01:18:28,874 --> 01:18:36,354
pogadać, tylko żeby można było zrobić na
przykład właśnie wspólnie

831
01:18:36,394 --> 01:18:41,991
medytacje w ramach warsztatów, w ramach
jakiegoś wspólnego spotkania, no i później

832
01:18:41,991 --> 01:18:42,674
też pisać.

833
01:18:44,474 --> 01:18:49,026
Czyli to jest tak na takiej zasadzie, że
można tam jakby dyskusje też prowadzić,

834
01:18:49,026 --> 01:18:49,254
tak?

835
01:18:50,114 --> 01:18:58,054
No można tak jak, tak jak nasza ta Polska.
Zaraz zobaczymy. Tu mamy członków, ale tu

836
01:18:58,114 --> 01:19:04,513
mamy na górze mamy rozmowę. No i są wątki.
Ktoś na przykład zadaje pytanie

837
01:19:06,414 --> 01:19:14,234
i no generalnie to jest tak właśnie, że
nie wszyscy z tego korzystają,

838
01:19:14,314 --> 01:19:21,226
ale, ale idea jest taka, że ktoś zadaje
pytanie i można wejśćpod to pytanie tak

839
01:19:21,226 --> 01:19:22,014
jakby tu,

840
01:19:22,134 --> 01:19:30,133
tutaj jest guzik te trzy, na przykład tu,
tu ktoś coś pyta, tak? I tu można wejść w

841
01:19:30,344 --> 01:19:36,249
wątek, który jest do tego pytania
utworzony, czyli, czyli jak w to
klikniemy, to

842
01:19:36,249 --> 01:19:38,094
wejdziemy w odpowiedzi do

843
01:19:38,154 --> 01:19:43,694
tego pytania. O! No i to tak się
dyskutuje.

844
01:19:46,694 --> 01:19:52,301
I czasami niektórzy właśnie nie korzystają
z tego, tylko pod, pod spodem

845
01:19:52,301 --> 01:19:54,014
odpowiadają. Też okej.

846
01:19:56,974 --> 01:20:03,110
No, taka jest idea. Jest kalendarz.
Właśnie z tego nie korzystamy. Można
utworzyć

847
01:20:03,110 --> 01:20:04,474
wydarzenie i wtedy

848
01:20:04,994 --> 01:20:12,274
tam wtedy wyglądałoby to w ten sposób, że
jest data jakaś konkretna,

849
01:20:12,774 --> 01:20:20,574
byłaby informacja, kiedy właśnie tą
medytację osoby, które w tym wydarzeniu
będą

850
01:20:20,614 --> 01:20:27,994
uczestniczyły, kiedy, kiedy, kiedy wszyscy
siadają i robią. I byłaby--

851
01:20:30,534 --> 01:20:38,474
zaraz wyczyszczę, bo porysowałem. I byłaby
możliwość odsłuchania

852
01:20:38,514 --> 01:20:46,454
tej medytacji razem. A przez to, że u nas
nie wszyscy mają tą aplikację i

853
01:20:46,534 --> 01:20:50,274
tak dalej. Nie weszliśmy-

854
01:20:50,414 --> 01:20:56,894
Expand, krótko mówiąc zawiera takie
funkcje społecznościowe też typowo te
grupy.

855
01:20:57,774 --> 01:21:04,548
Głównie, no tak, natomiast to jest głównie
tak jakby głównie, głównie pod, pod to,

856
01:21:04,548 --> 01:21:05,374
żeby razem

857
01:21:05,414 --> 01:21:12,254
medytować, tak? Można rekomendacje
wstawiać dla grupy, prowadzić można grupę.

858
01:21:13,794 --> 01:21:20,427
O! No i tak. I w ramach tej grupy tak jak
mówisz, tak, to, co powiedziałeś, to mi

859
01:21:20,427 --> 01:21:21,574
się skojarzyło

860
01:21:21,634 --> 01:21:24,314
trochę tak z Facebookiem, więc dlatego tak
podkreślam, że-

861
01:21:24,814 --> 01:21:26,774
No właśnie nie chciałem używać tej nazwy.

862
01:21:27,934 --> 01:21:35,158
No to nie jest konkurencja dla Facebooka,
to jest wokół tak jakby wspólnych jakichś

863
01:21:35,158 --> 01:21:35,854
działań,

864
01:21:36,734 --> 01:21:41,822
no medytacji, tak? Czy to będą warsztaty,
czy to będzie w ramach takiej

865
01:21:41,822 --> 01:21:42,754
społeczności.

866
01:21:45,114 --> 01:21:52,169
Nie ma znaczenia. Po to ta funkcjonalność
była tworzona. Czy coś jeszcze? Jakieś

867
01:21:52,169 --> 01:21:52,874
pytania?

868
01:21:53,254 --> 01:21:58,014
Coś się pojawiło? Nie. Dołączamy do grupy
Polska. Pokazałem jak dołączyć.

869
01:22:01,874 --> 01:22:08,934
Dobra, zanim przejdę, to jeszcze tak jakby
powiem o tym polecam Focus dziesięć.

870
01:22:10,254 --> 01:22:17,954
Podstawowe w ogóle nagranie Focus dziesięć
minimum piętnaście minut. Zaraz powiem

871
01:22:17,994 --> 01:22:25,834
czemu. To jest-- dzisiaj mówimy o tym
właśnie tak jakby idea jest

872
01:22:25,854 --> 01:22:31,667
taka, żebyśmy omówili, jak zacząć. No to
czego słuchać w aplikacji Expand? Takie

873
01:22:31,667 --> 01:22:33,774
najbardziej uniwersalne i to,

874
01:22:33,834 --> 01:22:40,328
co ja mogę polecić i dla mnie działa, to
regularne ćwiczenie z Focus dziesięć. Jak

875
01:22:40,328 --> 01:22:41,754
zrobimy to dobrze,

876
01:22:42,374 --> 01:22:49,140
wyciszymy umysł, to mniej więcej po
piętnastu minutach jeśli-- no powinniśmy
poczuć

877
01:22:49,140 --> 01:22:49,874
ten stan,

878
01:22:50,794 --> 01:22:58,274
bo potrzebne jest piętnaście minut, żeby,
żeby nasz układ nerwowy

879
01:22:58,294 --> 01:23:02,934
bodajże się tak jakby zareagował na to
takim resetem.

880
01:23:07,814 --> 01:23:14,440
No i tak. A numer dwa tu bym w dwunastka
to bym nie wchodził, bo to jest
rozszerzona

881
01:23:14,440 --> 01:23:15,544
świadomość, to

882
01:23:16,534 --> 01:23:22,854
raczej z jakąś intencją. Po co to robić?
Przestrzeń bez czasu to też no...

883
01:23:25,274 --> 01:23:31,914
Numer dwa to jest Focus osiemnaście
energia, przestrzeń serca. Ja czasami
sobie

884
01:23:31,914 --> 01:23:32,754
włączam na

885
01:23:32,814 --> 01:23:40,794
siłowni z intencją, no żeby właśnie tak
jakby doładować ciało. Jak robiliśmy próby
z

886
01:23:42,354 --> 01:23:49,314
aurą, to Focus osiemnaście najsilniej
wpływał na aurę. Rozświetlał ją i
wzmacniał

887
01:23:50,594 --> 01:23:58,294
najsilniej. Nawet pamiętam Damian. No
zainteresowany tym był Damian, który

888
01:23:58,334 --> 01:24:03,825
robił, który miał urządzenie do badania
aury i różne rzeczy widział, a właśnie ten

889
01:24:03,825 --> 01:24:05,834
osiemnaście tak się wyróżniał.

890
01:24:06,694 --> 01:24:12,682
No i dwadzieścia jeden też. To są raczej
te pozostałe Focusy, raczej z jakąś

891
01:24:12,682 --> 01:24:14,494
intencją niż takie. Ale

892
01:24:15,654 --> 01:24:22,615
jak ktoś chce to można tylko no znowu, jak
jesteśmy osobą, która się obawia i można

893
01:24:22,615 --> 01:24:23,034
łatwo

894
01:24:23,094 --> 01:24:30,554
wystraszyć. No rozszerzymy naszą
świadomość i nam się pojawi jakaś

895
01:24:30,614 --> 01:24:34,926
istota i się wystraszymy na przykład. I to
dla takich osób niekoniecznie jest

896
01:24:34,926 --> 01:24:37,334
najlepsze, więc wtedy w takim przypadku
nie

897
01:24:37,354 --> 01:24:45,054
polecam. I tak warto myśleć, co się robi.
Aczkolwiek spotkałem się z tym,

898
01:24:46,434 --> 01:24:48,354
że parę osób takie doświadczenia miało.

899
01:24:53,534 --> 01:24:57,935
Najcięższy przypadek, najgorszy możliwy
przypadek to jeśli byśmy się bardzo

900
01:24:57,935 --> 01:25:01,514
wystraszyli na przykład, bo byśmy nie
wiem, wyrzuciłoby nas z

901
01:25:01,534 --> 01:25:07,651
ciała coś i nie bylibyśmy na to
przygotowani, no to wtedy faktycznie
najgorsze jest

902
01:25:07,651 --> 01:25:09,494
to, że jak się tak bardzo

903
01:25:09,534 --> 01:25:14,119
przestraszymy, to możemy sobie ograniczyć
tę zdolność wychodzenia z ciała, bo

904
01:25:14,119 --> 01:25:17,454
później będzie nasze ciało będzie to
kojarzyło, ten-- bo

905
01:25:17,514 --> 01:25:24,440
bardzo będzie wpływało na to, żeśmy nie
doświadczyli tego drugi raz. O! Trauma
inna

906
01:25:24,440 --> 01:25:25,274
takaAle to

907
01:25:25,294 --> 01:25:30,324
skrajność. Podkreślam to jest skrajność.
Tak jakbym mówił o dwóch skrajnościach. To

908
01:25:30,324 --> 01:25:33,294
nie znaczy, że nie można tego robić, tylko
raczej

909
01:25:33,354 --> 01:25:38,534
chcę. Moim celem jest wyposażenie was w
taką jakąś wiedzę, podstawowy zarys.

910
01:25:41,514 --> 01:25:48,804
Dobra, o Focusie dziesięć jeszcze zaraz
rozwinę. Jeśli chodzi o

911
01:25:48,814 --> 01:25:56,794
osiemnastkę, no każdy może sam
eksperymentować, wymyślać sobie. Ja od
siebie mogę

912
01:25:56,854 --> 01:26:04,414
powiedzieć, że nawet jak się słucha gdzieś
będąc, to

913
01:26:05,174 --> 01:26:11,095
warto przypilnować jednak, żeby wyrazić
intencję. Po co sobie to robię? Nie, tam
po

914
01:26:11,095 --> 01:26:13,164
prostu leci i tyle. Niech ci,

915
01:26:13,754 --> 01:26:18,443
a na pewno mi doładuje baterię. No nie, bo
to jest taki po prostu wejdziemy w jakiś

916
01:26:18,443 --> 01:26:21,494
stan. Ale, ale trzeba wyrazić jeszcze tak
jakby po co?

917
01:26:21,554 --> 01:26:27,829
Dlaczego? Tak jak nie wiem, byśmy. Nie
wiem. Stanąłbym tutaj na środku pokoju i
stał

918
01:26:27,829 --> 01:26:29,473
se na jednej nodze. No

919
01:26:30,514 --> 01:26:36,265
co to zmieni? No, no nie musi być jakaś
intencja, cel. Tak? Czemuś to ma służyć.
To

920
01:26:36,265 --> 01:26:38,274
właśnie po to warto tak jakby

921
01:26:38,294 --> 01:26:45,594
wiedzieć, po co to włączamy. No i można
się bawić. Jasna i warto jasno określić

922
01:26:45,654 --> 01:26:52,774
intencje. Jednak postarać się tam ten
umysł wyciszyć. Czyli

923
01:26:54,114 --> 01:26:59,349
to nie znaczy, że nie mamy myśleć o
niczym. Ale, ale jeśli będziemy zupełnie
tak,

924
01:26:59,349 --> 01:27:01,934
jakby gdzie indziej zaabsorbowani, no to

925
01:27:01,974 --> 01:27:09,438
znowu ten stan też tak nic nie wniesie,
więc warto wyciszyć trochę chociaż. A jak

926
01:27:09,438 --> 01:27:09,714
nie

927
01:27:09,734 --> 01:27:15,234
chcemy się wyciszać, nie chcemy, to może
nie warto włączać tego, bo to samo roboty

928
01:27:15,234 --> 01:27:16,374
nie zrobi za nas.

929
01:27:18,294 --> 01:27:25,680
No i tyle. To tak od siebie już mówię z
praktyki. Kiedyś się złapałem na tym, że
po

930
01:27:25,680 --> 01:27:26,214
prostu

931
01:27:26,274 --> 01:27:31,935
sobie włączam i nic. Wyjątkiem jest są
nagrania do koncentracji. One będą działać

932
01:27:31,935 --> 01:27:32,634
faktycznie

933
01:27:34,154 --> 01:27:41,794
bez intencji, ale. Ale poza nagraniami do
koncentracji, jak mówimy o

934
01:27:43,454 --> 01:27:51,334
nawet Focus dziesięć tak? Albo o nagranie
do sen, na sen. One, jak

935
01:27:51,354 --> 01:27:55,964
będziemy bardzo aktywni, będziemy sobie,
włączymy to nagranie, będziemy bardzo

936
01:27:55,964 --> 01:27:59,214
aktywnie myśleć o różnych wydarzeniach i w
ogóle, no to

937
01:28:00,654 --> 01:28:05,394
jest duża szansa, że nie zadziała w ogóle.
Trzeba trochę pomóc.

938
01:28:11,974 --> 01:28:18,425
Dobra, jeśli chodzi o-- jeszcze raz
przypominam, że tutaj to apkę widać Blue
Stacks.

939
01:28:18,425 --> 01:28:19,654
Tak, trzeba mieć

940
01:28:19,694 --> 01:28:25,154
troszeczkę, troszkę no trochę nowszy
komputer niż starszy, żeby uruchomić.

941
01:28:28,434 --> 01:28:34,034
No uruchomić ten emulator. Tak? Uruchomić
program, który tworzy środowisko, żeby

942
01:28:34,034 --> 01:28:35,854
aplikacja z telefonu sobie

943
01:28:35,894 --> 01:28:42,454
zadziałała w tym środowisku. Dobra,
wracamy.

944
01:28:46,154 --> 01:28:53,814
I z ciekawostek. Jest coś takiego, co się
nazywa

945
01:28:54,554 --> 01:29:01,234
NSDR, czyli Non-sleep Deep Rest, czyli
odpoczynek bez snu.

946
01:29:03,334 --> 01:29:09,874
Ja o tym usłyszałem osobiście pierwszy raz
jakiś czas temu od doktora Hubermana. Tu

947
01:29:09,874 --> 01:29:11,214
jest nagranie, na

948
01:29:11,254 --> 01:29:19,034
którym on tam opowiada po angielsku co
prawda, ale tak w tym nagraniu opowiada o
tym

949
01:29:19,154 --> 01:29:26,454
stanie. Ten stan jest obserwowany podczas
ćwiczenia jogi

950
01:29:27,394 --> 01:29:32,454
Nigra. Ona się Nigra czy coś z tym
wyrazem? Joga Nigra? Chyba tak.

951
01:29:33,014 --> 01:29:33,494
Nidra.

952
01:29:33,874 --> 01:29:41,834
Nidra. O, ten stan NSDR Non-sleep Deep
Rest osiąga się,

953
01:29:41,873 --> 01:29:48,614
wziął się z tej jogi. I najnowsze badania.
Dotychczas się mówiło,

954
01:29:48,774 --> 01:29:56,274
że nie zastąpimy snu normalnego w nocy.
Natomiast

955
01:29:56,374 --> 01:30:04,274
badania tego stanu zmierzają w kierunku
takim, że faktycznie tym stanem da

956
01:30:04,314 --> 01:30:12,274
radę nadrobić zmęczenie związane z
nieprzespaną nocą, bo jest to tak dobry
stan

957
01:30:12,314 --> 01:30:20,034
dla naszego układu nerwowego i mózgu i
ciała. A czym on się charakteryzuje?

958
01:30:20,634 --> 01:30:25,554
No to jest moja interpretacja. To nie jest
oficjalne. To w ogóle tak jakby to jest

959
01:30:25,554 --> 01:30:27,774
temat, który się nie pojawił w ogóle,

960
01:30:28,714 --> 01:30:33,513
tak jakby nie był omawiany w Instytucie.
Póki co ja tam zarzuciłem. Zobaczymy, czy

961
01:30:33,513 --> 01:30:36,614
będzie, jak to się będzie dalej toczyło.
Ale dla mnie

962
01:30:36,834 --> 01:30:41,239
to dla mnie ewidentnie jeden do jednego.
To jest Focus dziesięć, bo Non-sleep Deep

963
01:30:41,239 --> 01:30:44,354
Rest to jest nic innego jak uśpione ciało,
obudzony umysł.

964
01:30:48,154 --> 01:30:56,014
Tak to wygląda. I są badania, które
potwierdzają redukcję stresu,

965
01:30:57,274 --> 01:31:05,234
przełączenie mózgu z trybu stresu na stan
relaksacji, obniżenie tętna. I tam

966
01:31:05,694 --> 01:31:13,694
no to trzeba by w te badania wejść tak
jakby. No jest tego więcej. To jest

967
01:31:13,734 --> 01:31:18,991
taki tylko zarys tutaj. Nie będę też
omawiał całego tego NSDR, bo tak jak
mówię, to

968
01:31:18,991 --> 01:31:20,194
jest jakaś tam moja

969
01:31:20,214 --> 01:31:28,094
inicjatywa. Ale ewidentnie mi się to
pokrywa, bo ja używam od

970
01:31:28,134 --> 01:31:32,174
paru lat, używam codziennie Focus
dziesięć.

971
01:31:33,194 --> 01:31:40,864
EeeCóż mogę powiedzieć? Mogę powiedzieć,
że na

972
01:31:40,924 --> 01:31:48,924
przykład mam ADHD i leki stymulanty biorę
i na tych stymulantach na

973
01:31:48,964 --> 01:31:54,649
przykład czasami tak-- no to jest ze
świata ludzi, którzy mają ADHD. Nie będę

974
01:31:54,649 --> 01:31:56,864
tłumaczył, co to ADHD. To jest

975
01:31:57,044 --> 01:32:03,524
cecha neurologiczna mózgu, a głębiej nie
wchodzę. Każdy może sprawdzić. Natomiast

976
01:32:03,524 --> 01:32:04,724
stymulanty mogą

977
01:32:04,764 --> 01:32:11,034
rozpędzić też za bardzo cały układ
nerwowy. I to jest jedyna-- powiem tak
Focus 10

978
01:32:11,034 --> 01:32:12,104
to jest jedyna

979
01:32:12,164 --> 01:32:18,063
rzecz, którą znalazłem, którą można
zrobić, wywołać. I to się faktycznie tak
nazywa

980
01:32:18,063 --> 01:32:20,124
reset układu nerwowego. Reset

981
01:32:20,924 --> 01:32:28,624
w tym sensie, że wyjdziemy z tego na
przykład przestymulowania i to

982
01:32:28,664 --> 01:32:34,451
farmakologicznego, więc wow. Oprócz tego
reset można też zrobić zimnym prysznicem,

983
01:32:34,451 --> 01:32:36,004
takim naprawdę zimnym.

984
01:32:37,084 --> 01:32:43,575
A taka z takich ciekawostek to można wziąć
kostkę lodu do ust i teoretycznie też to

985
01:32:43,575 --> 01:32:44,904
wywoła szok. A bo

986
01:32:45,084 --> 01:32:50,872
celem jest szok. Jeśli chodzi o ten zimny
prysznic. Reset układu nerwowego jest

987
01:32:50,872 --> 01:32:52,924
czymś bardzo dobrym ogólnie.

988
01:32:53,584 --> 01:32:59,654
To jest to przełączenie z trybu stresu na
stan relaksacji i plus wiele innych

989
01:32:59,654 --> 01:33:00,364
korzyści.

990
01:33:02,104 --> 01:33:07,144
Ja tu taki przykład przytoczyłem w ogóle.
No dla mnie to jest, to jest mocne

991
01:33:07,144 --> 01:33:08,404
narzędzie. W sensie

992
01:33:10,584 --> 01:33:17,584
jak się pracuje z tym układem nerwowym
intensywnie, to, to się bardzo przydaje.

993
01:33:20,064 --> 01:33:26,712
Taki reset można robić nawet w samochodzie
piętnaście minut minimum. Zdarzało--

994
01:33:26,712 --> 01:33:27,974
teraz to mniej,

995
01:33:28,084 --> 01:33:34,224
ale zdarzało mi się kiedyś, jak więcej
jeździłem samochodem. Parking, fotelik.

996
01:33:36,444 --> 01:33:42,542
Położyć się, okulary założyć słuchawki.
Bardzo dużo to zmienia. Ewentualnie kiedyś

997
01:33:42,542 --> 01:33:44,104
jeszcze korzystałem z

998
01:33:45,084 --> 01:33:52,095
nagrań, które się nazywają Power Nap
tudzież starszego Catnapper. To są
nagrania do

999
01:33:52,095 --> 01:33:53,024
tak zwanego

1000
01:33:53,084 --> 01:33:58,641
power napa, czyli dwadzieścia pięć,
trzydzieści minut sprowadza nas w sen i

1001
01:33:58,641 --> 01:34:00,864
wyprowadza. Też działa fajnie.

1002
01:34:03,264 --> 01:34:11,004
Troszkę inaczej, ale, ale, ale tak. Mhm.
Dobra. NSDOL. Mhm.

1003
01:34:12,444 --> 01:34:19,566
Co jest w ogóle najważniejsze jak
zaczynamy? Regularność. Dyscyplina.
Codziennie po

1004
01:34:19,566 --> 01:34:20,424
piętnaście

1005
01:34:20,504 --> 01:34:28,184
minut. Ważniejsze niż co weekend, godzina
albo nawet kilka. I warto.

1006
01:34:30,564 --> 01:34:36,708
Warto robić jednym ciągiem przynajmniej
piętnaście minut Focus 10, jeśli chcemy
ten

1007
01:34:36,708 --> 01:34:37,744
reset wywołać.

1008
01:34:39,924 --> 01:34:47,738
Piętnaście minut to jest minimalny czas na
to. I tak to wygląda. Aha, jeszcze dodam,

1009
01:34:47,738 --> 01:34:47,924
że

1010
01:34:47,964 --> 01:34:53,624
jest jeszcze druga aplikacja. Aplikacja ze
sklepu Hemisync.

1011
01:34:56,824 --> 01:35:04,764
Hemisync to jest nazwa technologii, którą
stworzył Instytut. Prawa do tej

1012
01:35:04,804 --> 01:35:12,564
technologii zostały sprzedane do naszego
lidera społeczności z Los Angeles, do

1013
01:35:12,664 --> 01:35:18,741
Gareta i Garet prowadzi ten sklep Hemisync
i w ogóle tak jakby i ta aplikacja to

1014
01:35:18,741 --> 01:35:19,804
jest jego twór

1015
01:35:21,284 --> 01:35:29,024
komercyjnie. Ja wspominam, jest aplikacja
Hemisync i tam są po prostu nagrania

1016
01:35:29,044 --> 01:35:36,649
same w Hemisynku. Mogę też powiedzieć, że
tam wcześniej osoby zarządzające się-- no

1017
01:35:36,649 --> 01:35:36,924
nie

1018
01:35:36,944 --> 01:35:41,196
miały porozumienia z Garetem. Teraz
zostało odbudowane porozumienie, więc
będzie

1019
01:35:41,196 --> 01:35:44,704
jakaś tam współpraca. Trochę tego
Hemisynka też się pojawi więcej,

1020
01:35:45,124 --> 01:35:51,428
bo Instytut nadal zachował prawa do tego,
żeby warsztaty tworzyć z wykorzystaniem

1021
01:35:51,428 --> 01:35:52,984
tej technologii, ale

1022
01:35:53,044 --> 01:35:59,052
już nie będzie sprzedawał-- ale już nie
tworzy nowych komercyjnych nagrań. Do tego

1023
01:35:59,052 --> 01:36:00,884
nie ma prawa. To ma prawa

1024
01:36:00,944 --> 01:36:08,764
właśnie osoba, która kupiła. No i co? I

1025
01:36:08,824 --> 01:36:13,984
tyle. Pytania.

1026
01:36:20,104 --> 01:36:24,264
Ela. Nie ma pytań. A używasz Expandera?

1027
01:36:27,504 --> 01:36:31,384
Ja jestem. Ja jestem miłośniczką
Hemisynca, więc-

1028
01:36:31,604 --> 01:36:32,844
Ale w Expandzie jest Hemisync.

1029
01:36:33,284 --> 01:36:39,684
Wiem, ale ja korzystałam z tamtej
aplikacji Hemisyncowej, takiej
tradycyjnej. Co

1030
01:36:39,684 --> 01:36:40,644
prawda teraz

1031
01:36:41,584 --> 01:36:45,645
był jakiś problem, ponieważ mi się w ogóle
nie uaktualniała. Pobierali mi

1032
01:36:45,645 --> 01:36:49,484
subskrypcję, a w ogóle nie było możliwości
korzystania z tych nagrań.

1033
01:36:50,244 --> 01:36:54,786
No i. No i niestety to jest trochę
niefajne, więc nie wiem, czy to w związku
z tą

1034
01:36:54,786 --> 01:36:56,804
nową, nową firmą i jakby przejściem.

1035
01:36:57,254 --> 01:37:01,833
Ta firma to, co powiedziałem, to przejęcie
to było w dwa tysiące siedemnastym

1036
01:37:01,833 --> 01:37:02,904
bodajże jakoś tak.

1037
01:37:02,944 --> 01:37:07,708
No to nie wiem. No w każdym razie to było
też niefajne, że ja się nie kapnęłam tak

1038
01:37:07,708 --> 01:37:10,904
od razu, że to, że to, że to, że to tak
działa. No więc

1039
01:37:10,914 --> 01:37:15,550
zawiesiłam tą subskrypcję. Natomiast
faktycznie dla mnie to było takie bardziej

1040
01:37:15,550 --> 01:37:18,484
klarowne. Ja lubiłam te-- ale mam z
Expandem takie

1041
01:37:18,504 --> 01:37:25,634
doświadczenia tylko przy tych niepłatnych,
znaczy tych takich krótkich, tych. Więc

1042
01:37:25,634 --> 01:37:26,504
nie mogę o

1043
01:37:26,564 --> 01:37:28,824
Expandzie nic więcej powiedzieć. Hemisync
polecam.

1044
01:37:31,364 --> 01:37:37,067
Może być tak, że po prostu Google coś
popsuło, bo oni wymuszają na deweloperach

1045
01:37:37,067 --> 01:37:38,944
dostosowanie aplikacji pod

1046
01:37:39,384 --> 01:37:46,332
coraz wyższe wersje Androida, pod docelowe
tak zwane API.I to powoduje, że niektóre

1047
01:37:46,332 --> 01:37:47,336
aplikacje na

1048
01:37:47,436 --> 01:37:52,542
starszych Androidach niby się instalują,
niby działają, a jednak no nie działają
tak

1049
01:37:52,542 --> 01:37:55,156
do końca. Jak znam Elę, to dla Eli ten
jest

1050
01:37:55,196 --> 01:37:59,975
najważniejszy i tak to może być kwestia
aktualizacji albo telefonu. Ale to mówię,
że

1051
01:37:59,975 --> 01:38:01,056
może niekoniecznie.

1052
01:38:01,696 --> 01:38:06,069
Ja mam taki telefon co wszystko sobie robi
sam, aktualizuje się od razu. Nie no

1053
01:38:06,069 --> 01:38:09,556
żartuję. Nie wiem. Może rzeczywiście to
było jakieś techniczne,

1054
01:38:09,636 --> 01:38:14,019
ale nie wiem jak to mam. No nie byłam w
stanie tego po prostu naprawić. Ta

1055
01:38:14,019 --> 01:38:17,336
subskrypcja się odnawiała, a wiecie, to to
nie działało.

1056
01:38:17,376 --> 01:38:23,060
Natomiast polecam, bo bo te niektóre
zresztą to też na grupie mamy, nie?
Niekiedy

1057
01:38:23,060 --> 01:38:25,236
chemisingowe te nagrania są dla

1058
01:38:25,296 --> 01:38:26,296
mnie bardzo fajne.

1059
01:38:28,416 --> 01:38:33,236
Mhm. Dobra, jak się ten zjem Snickersa. O.

1060
01:38:37,096 --> 01:38:44,996
Fajnie. Dla mnie najważniejszy jest ten
moduł timer. W sensie,

1061
01:38:45,296 --> 01:38:49,866
bo to. To jest super. Można dziesięć,
siedem minut. Naprawdę. Zdarzało mi się
siedem

1062
01:38:49,866 --> 01:38:51,716
minut na przykład, bo tyle miałem.

1063
01:38:52,216 --> 01:38:57,621
A jeszcze taką jedną rzecz po jogi nidry
mam taką, że ja na przykład zaczynałam od

1064
01:38:57,621 --> 01:38:59,796
moje doświadczenia, od jogi nidry

1065
01:38:59,836 --> 01:39:06,731
właśnie. I te stany, które później przy
chemisingu doświadczałam, były zbliżone do

1066
01:39:06,731 --> 01:39:07,656
jogi nidry,

1067
01:39:09,536 --> 01:39:14,620
przy czym dla mnie były trochę, trochę
inaczej. W inny sposób wchodzę w jogę
nidrę,

1068
01:39:14,620 --> 01:39:17,376
tak? W tą medytację niż przy chemisingu.
Więc

1069
01:39:17,396 --> 01:39:22,958
być może albo to jest jakaś tam kwestia
też przyzwyczajenia do technologii. No nie

1070
01:39:22,958 --> 01:39:25,196
wiem. No teraz nie potrzebuję ani

1071
01:39:25,236 --> 01:39:30,627
tego, ani tego. Więc w zależności od stanu
emocjonalnego. Natomiast joga nidra jest

1072
01:39:30,627 --> 01:39:32,836
super. Jak ktoś umie prowadzić, to

1073
01:39:32,896 --> 01:39:39,976
naprawdę. Ale na szczęście już to jest
podobne do tego, do dziesiątki, do Focusa.

1074
01:39:41,056 --> 01:39:45,423
No opis jest jeden do jednego, tak jakby
dokładnie to tylko. Tylko my tutaj

1075
01:39:45,423 --> 01:39:48,916
pracujemy tylko w instytucie. To jest już
od dawna ten, ten,

1076
01:39:49,276 --> 01:39:56,201
ten stan znany. Wspominałem o tym, że
komuś ten Focus 10 jako do resetu takiego
w

1077
01:39:56,201 --> 01:39:57,056
ciągu dnia

1078
01:39:57,116 --> 01:40:03,510
przekazałem jednej osobie. No to to
usłyszałem w odpowiedzi, że kurde, takie
dziwne,

1079
01:40:03,510 --> 01:40:04,956
bo to nigdy w takim

1080
01:40:05,016 --> 01:40:12,776
stanie nie byłem. No, no tak. Natomiast
to, co jest

1081
01:40:12,816 --> 01:40:18,431
najbardziej interesujące, to właśnie to,
że teraz te badania ruszyły wokół tego

1082
01:40:18,431 --> 01:40:20,776
stanu poprzez tą jogę. Jakby ktoś

1083
01:40:20,796 --> 01:40:27,285
szukał, to ten albo NSDR, ale. Ale z tego
co patrzyłem, to w bibliotece stan

1084
01:40:27,285 --> 01:40:28,736
najbardziej znany

1085
01:40:29,636 --> 01:40:35,220
jeśli chodzi o badania to jest ta
Biblioteka Stanów Zjednoczonych Medyczna i
tam są

1086
01:40:35,220 --> 01:40:37,036
ze trzy, cztery strony, tam

1087
01:40:38,096 --> 01:40:44,544
nie wiem, czy one się różnią, ale tam są
te wszystkie, tam jest najwięcej takich

1088
01:40:44,544 --> 01:40:46,076
medycznych, jakichś

1089
01:40:46,176 --> 01:40:53,596
różnych informacji o badaniach. No to
pewnie są i o jogi nidra i

1090
01:40:54,436 --> 01:40:55,096
jej wpływ.

1091
01:40:56,416 --> 01:41:04,336
Ale to fajnie z

1092
01:41:04,376 --> 01:41:09,716
tymi badaniami. No dobra, ja wyczerpałem.

1093
01:41:12,376 --> 01:41:20,136
Pytania. Czy Focus 10 jest bezpieczny dla
dzieci? 8, 10. A ja

1094
01:41:20,156 --> 01:41:28,056
bym odwrócił pytanie, a po co dzieciom w
wieku 8, 10 ten stan? No znaczy to nie
jest

1095
01:41:29,816 --> 01:41:36,136
krytyka w żaden sposób, w sensie ten.
Tylko trzeba by określić, po co im to. Dla

1096
01:41:36,136 --> 01:41:37,716
dzieci są nagrania w

1097
01:41:37,756 --> 01:41:43,712
sklepie Chemising takie z melodią i
dźwiękami pod spodem, które coś konkretnie

1098
01:41:43,712 --> 01:41:45,316
indukują, jakiś stan,

1099
01:41:45,836 --> 01:41:52,456
sen albo inne. Chemising jest sprawdzony.
Tak? Dla dzieci też.

1100
01:41:54,536 --> 01:42:02,216
Focus 10 jest takim stanem specyficznym.
No mówię, nie wiem. To tło

1101
01:42:02,575 --> 01:42:09,856
tu ma duże znaczenie. À propos w ogóle czy
da radę ośmioletnie dziecko w ten stan

1102
01:42:09,896 --> 01:42:17,436
wprowadzić? Bo no tak, nie wiem. Tu o
dzieciach to tak jakby odnośnie Focusa 10
tak

1103
01:42:19,236 --> 01:42:26,834
nie mam informacji. Wiem, że są nagrania
Chemising, które są dedykowane dzieciom.
To

1104
01:42:26,834 --> 01:42:27,196
jest

1105
01:42:27,236 --> 01:42:32,163
na pewno sprawdzane i znam osoby, które
zaczęły stosować na głośniki na przykład,
a

1106
01:42:32,163 --> 01:42:34,716
później na słuchawki. I to pomaga
dzieciom.

1107
01:42:35,576 --> 01:42:40,802
Aha, bo jeszcze jedna rzecz. Tutaj sobie
słuchamy Focus 10, tutaj sobie na

1108
01:42:40,802 --> 01:42:42,356
koncentrację słuchamy,

1109
01:42:44,256 --> 01:42:48,888
a te dźwięki synchronizują nam półkule
jeszcze dodatkowo, czyli takie w ogóle

1110
01:42:48,888 --> 01:42:51,776
przyziemne rzeczy. Ja pamiętam,
weryfikowałem tą

1111
01:42:51,816 --> 01:42:57,920
synchronizację półkul jak na tai chi
ćwiczyłem i na tai chi były asynchroniczne

1112
01:42:57,920 --> 01:42:59,156
ćwiczenia, gdzie

1113
01:43:00,676 --> 01:43:08,276
oddzielnie inny ruch robimy prawą i innym
lewą ręką. I pamiętam,

1114
01:43:08,436 --> 01:43:15,107
że po korzystaniu z nagrań. Nie miałem
żadnych problemów. Od razu robiłem te

1115
01:43:15,107 --> 01:43:16,336
asynchroniczne

1116
01:43:16,376 --> 01:43:21,467
ćwiczenia. A jak nie słuchałem nagrań, to
na początku jakieś tak jak wszyscy coś nie

1117
01:43:21,467 --> 01:43:24,376
wychodzi. Tu jedna ręka, druga robi, ale
jak się

1118
01:43:24,416 --> 01:43:30,068
chwilę postara, to tym ćwiczeniem
asynchronicznym wywołuje się
synchronizację

1119
01:43:30,068 --> 01:43:31,316
naturalną półkul.

1120
01:43:33,856 --> 01:43:39,445
O, no też można tak jakby właśnie od
drugiej strony zacząć robić coś, co wymaga

1121
01:43:39,445 --> 01:43:41,496
synchronizacji i w ten sposób

1122
01:43:41,536 --> 01:43:46,592
wywołać tą synchronizację. No ale ta
synchronizacja to tylko jedna, jedna z
wielu

1123
01:43:46,592 --> 01:43:49,276
kwestii. Natomiast taka korzyść dodatkowa
z

1124
01:43:49,336 --> 01:43:55,363
tegoNie słuchamy tych nagrań podczas
prowadzenia samochodu. Próbowałem na

1125
01:43:55,363 --> 01:43:56,436
koncentrację.

1126
01:43:58,276 --> 01:44:05,996
To nie jest dobry pomysł. W takim sensie,
że może nas tak skupić, że czegoś nie

1127
01:44:06,036 --> 01:44:10,955
zauważymy. Bo możemy sobie pomyśleć, że ja
się skupiam na prowadzeniu.

1128
01:44:10,955 --> 01:44:13,976
Niekoniecznie. Możemy się skupić na
punkcie

1129
01:44:14,896 --> 01:44:22,736
przy tym nagraniu i to nie za dobrze się
może skończyć. Wzdychanie

1130
01:44:22,756 --> 01:44:30,655
też uspokaja. Co uspokajająco działa
kojąco? Mhm. Okej, to jakieś

1131
01:44:30,876 --> 01:44:38,696
z radia są tutaj. Co to jest wzdychanie?
Że wzdychanie to też działa

1132
01:44:39,296 --> 01:44:43,636
kojąco dla dzieci. Marku?

1133
01:44:46,156 --> 01:44:52,779
A powiem ci szczerze mówiąc, że nie wiem
tak do końca, o co ci chodzi. Czy może o

1134
01:44:52,779 --> 01:44:53,106
coś-

1135
01:44:53,156 --> 01:44:55,996
Wzdychanie świadome to trochę praca
oddechem.

1136
01:44:57,256 --> 01:44:58,656
Coś tego typu chyba.

1137
01:45:02,256 --> 01:45:03,775
Zaraz zapytamy szybko.

1138
01:45:06,296 --> 01:45:14,836
Praktyka

1139
01:45:14,876 --> 01:45:19,999
polegająca na wykonywaniu świadomych,
kontrolowanych oddechów, aby osiągnąć stan

1140
01:45:19,999 --> 01:45:22,816
relaksu, zwiększa świadomości ciała i
umysłu

1141
01:45:22,826 --> 01:45:30,676
lub regulację emocji. Okej, ja mogę od
siebie powiedzieć, że praktyki

1142
01:45:30,896 --> 01:45:36,656
oddechowe Wim Hofa bodajże i inne. Mocna
rzecz.

1143
01:45:40,536 --> 01:45:47,686
Działa. A nadpobudliwość. À

1144
01:45:47,736 --> 01:45:55,356
propos 8-10 i Focus 10. A ja bym pierwsza
rzecz sprawdził, czy

1145
01:45:55,836 --> 01:46:02,775
to nie jest ADHD. Gdzie ADHD

1146
01:46:04,016 --> 01:46:11,176
jest nie tym, co się zazwyczaj powszechnie
myśli o tym. To jest neurologiczna cecha

1147
01:46:11,256 --> 01:46:16,476
mózgu i tyle. I tam jest dużo różnych
innych zależności.

1148
01:46:21,676 --> 01:46:29,556
Na nadpobudliwość są nagrania Hemising dla
dzieci. O! Nie wiem,

1149
01:46:29,616 --> 01:46:34,684
czy bym w ten Focus 10 wchodził. No bo ten
Focus 10 to jest taki intencjonalny stan,

1150
01:46:34,684 --> 01:46:36,856
tak? No chyba, że dziecko by chciało

1151
01:46:37,716 --> 01:46:44,749
to bardziej. O, może tak, ale tak, żeby
nie chciało, no to, to bardziej te
nagrania

1152
01:46:44,749 --> 01:46:45,596
Hemising z

1153
01:46:45,656 --> 01:46:52,116
melodiami i z tym są właśnie do tego.
Pytania mogą jeszcze jakieś?

1154
01:46:55,976 --> 01:46:57,956
Jak nie, to będziemy kończyć.

1155
01:47:00,196 --> 01:47:04,955
Na czatach Radia Paranormalium nie widzę
tutaj żadnych kolejnych pytań także.

1156
01:47:06,436 --> 01:47:14,136
Więc omówiliśmy, omówiliśmy tak naprawdę,
jak można zacząć bez żadnych kosztów

1157
01:47:15,856 --> 01:47:21,337
i nawet bez telefonu, bo na YouTubie tak?
Jak można zacząć? I to jest najcenniejsze,

1158
01:47:21,337 --> 01:47:23,816
żeby codziennie sobie w różne te stany

1159
01:47:23,836 --> 01:47:31,796
wchodzić, przyzwyczajać się, robić
notatki, obserwować. To jest
najcenniejsze.

1160
01:47:33,436 --> 01:47:38,524
A się pojawił właśnie komentarz od jednego
słuchacza. Oddychanie uspokajające cztery

1161
01:47:38,524 --> 01:47:39,796
razy dziesięć sekund.

1162
01:47:41,116 --> 01:47:48,956
No to są różne wzorce, tak? Dobra,

1163
01:47:50,256 --> 01:47:58,096
jak nie ma pytań. To będziemy powoli
kończyć.

1164
01:48:02,636 --> 01:48:09,916
Jeszcze daję chwilę, tak. Może komuś coś
się przypomni. Ela wróciła do nas.

1165
01:48:14,296 --> 01:48:18,491
Muszę skomentować. Ja po prostu jestem.
Wróciłam do was. Po godzinie się
dołączyłam.

1166
01:48:18,491 --> 01:48:22,136
Pierwsze co zrobiłam, jak wylądowałam w
Berlinie, to włączyłam po prostu,

1167
01:48:22,396 --> 01:48:24,336
żeby dołączyć do tego spotkania. No.

1168
01:48:24,446 --> 01:48:25,136
Super.

1169
01:48:26,396 --> 01:48:28,076
Więc zachęcamy.

1170
01:48:28,106 --> 01:48:32,136
Nie, nie, nie, to jest okej. Ja tak
zagaduję raczej niż.

1171
01:48:32,676 --> 01:48:36,216
No wiem, ja wiem, ale zachęcamy też, żeby
we wtorek było więcej osób.

1172
01:48:37,536 --> 01:48:42,886
We wtorek. Dzisiaj jest wtorek. Tobie
chodzi o to, żeby za tydzień. We wtorek
mamy

1173
01:48:42,886 --> 01:48:45,496
spotkanie. Tak to nazwaliśmy. Zamknięte.

1174
01:48:45,516 --> 01:48:52,416
Otwarte. Zamknięte jest spotkaniem, gdzie
spotykamy się na

1175
01:48:52,896 --> 01:48:59,156
medytację. I tak. I na stronie

1176
01:48:59,436 --> 01:49:05,656
tmipolska.pl jest informacja o tym, jak
się zapisać

1177
01:49:08,136 --> 01:49:15,916
na te zamknięte. Tylko no tak. Pytanie. No
okej, dobra, dzisiaj takie trochę

1178
01:49:15,976 --> 01:49:20,977
właśnie informacyjne jak zacząć, bo
pojawiają się czasami pytania à propos
poziomu

1179
01:49:20,977 --> 01:49:23,416
zaawansowania na te spotkania zamknięte.

1180
01:49:24,196 --> 01:49:29,828
Generalnie każdy może przyjść. Tak,
czasami może się tak zdarzyć, że będzie

1181
01:49:29,828 --> 01:49:32,156
nagranie, które, w którym pewne

1182
01:49:32,236 --> 01:49:39,664
są użyte techniki, której no uczy się
gdzieś na warsztatach coś tak jakby. No,
ale

1183
01:49:39,664 --> 01:49:39,936
to.

1184
01:49:42,976 --> 01:49:48,738
To nie znaczy, że to się nie nadaje dla
osób, które nie znają tych technik, bo
można

1185
01:49:48,738 --> 01:49:50,316
przyjść i równie dobrze

1186
01:49:50,416 --> 01:49:57,827
posłuchać improwizującAlbo nic nie robiąc
i po prostu na przykład obserwując, jak na

1187
01:49:57,827 --> 01:49:58,356
nas to

1188
01:49:58,416 --> 01:50:04,816
wpływa. Mhm. Więc to zależy od nas.

1189
01:50:06,776 --> 01:50:12,605
Jeśli ktoś się definiuje w taki sposób, że
chciałby wszystko wiedzieć i, i ten, no

1190
01:50:12,605 --> 01:50:14,596
to faktycznie, no warto znać

1191
01:50:14,636 --> 01:50:22,476
te stany focus i, i, i podstawy jakieś
takie mieć. Natomiast

1192
01:50:22,876 --> 01:50:28,047
na pewno raz na jakiś czas, jeśli takie
się pojawiają, to się tylko raz na jakiś

1193
01:50:28,047 --> 01:50:29,016
czas pojawiają.

1194
01:50:30,956 --> 01:50:38,616
No i angielski. No robimy transkrypty do
medytacji po angielsku, ale no po

1195
01:50:38,656 --> 01:50:46,396
angielsku będzie prowadzenie większości
medytacji. Wysyłamy te

1196
01:50:46,416 --> 01:50:53,881
transkrypty, żeby przygotować, jak, jak
ktoś na przykład nie zna albo trochę,
trochę

1197
01:50:53,881 --> 01:50:54,236
zna.

1198
01:50:55,056 --> 01:51:00,288
No to, to, to tak. I znowu i znowu to jest
kwestia tylko determinacji. Tak jakby są

1199
01:51:00,288 --> 01:51:02,936
osoby, które nie znają angielskiego i mają

1200
01:51:03,096 --> 01:51:07,116
podobne efekty jak te, które znają. O.

1201
01:51:12,176 --> 01:51:19,956
I tak. Pytania mamy jakieś jeszcze?

1202
01:51:23,236 --> 01:51:28,006
A tutaj pytania na YouTubie się pojawiają.
Możecie panowie napisać nazwy, bo

1203
01:51:28,006 --> 01:51:30,956
chciałabym, chciałabym poszukać, a ze
słyszenia

1204
01:51:31,016 --> 01:51:37,754
mogę pomylić. Gdzie znaleźć nagrania dla
dzieciaków? Pisze drugi słuchacz. Co do

1205
01:51:37,754 --> 01:51:38,596
pierwszego

1206
01:51:38,676 --> 01:51:45,783
pytania to ja tutaj kopiuję na bieżąco
linki wrzucone przez Dominika na czata,
na,

1207
01:51:45,783 --> 01:51:46,476
na czata

1208
01:51:46,516 --> 01:51:53,976
zoomowego i one będą wszystkie wstawione
do opisu pod nagraniem. A co do

1209
01:51:54,016 --> 01:52:00,156
nagrania dla dzieciaków to już tu chyba
Dominik się wypowiedział.

1210
01:52:00,216 --> 01:52:07,816
Tak chemi-synk.com. Mogę znaleźć, nie ma
problemu.

1211
01:52:11,316 --> 01:52:19,736
Ale

1212
01:52:19,756 --> 01:52:22,246
i tak inaczej. O,

1213
01:52:29,376 --> 01:52:37,176
Child and Baby. Przez Google'a. O,

1214
01:52:37,536 --> 01:52:42,416
tu jest cała seria, która się nazywa...

1215
01:52:45,896 --> 01:52:53,576
O, nie da się skopiować. O, Child and Baby
Hemi-Sync

1216
01:52:53,636 --> 01:52:59,195
titles to help children with relaxation,
focus, attention and insomnia, czyli

1217
01:52:59,195 --> 01:53:00,856
problemy z uważnością i

1218
01:53:02,656 --> 01:53:09,816
problemy ze snem. Aczkolwiek wspominałem à
propos problemów z uważnością

1219
01:53:09,916 --> 01:53:17,776
warto sprawdzać, czy to nie jest ADHD.
Czyli ADHD ma swoje specyficzne cechy.

1220
01:53:19,316 --> 01:53:23,400
Jeśli ktoś ma, a jeśli ktoś ma ADHD, bo
teraz jest wysyp na przykład dorosłych,

1221
01:53:23,400 --> 01:53:26,916
którzy się diagnozują na ADHD, jeśli ktoś
ma ADHD, to to bardzo duże

1222
01:53:26,976 --> 01:53:32,650
znaczenie, żeby sobie zdawał sprawę z
tego, że ma. Statystycznie ma to bardzo
duże

1223
01:53:32,650 --> 01:53:34,726
znaczenie. W książkach to jest

1224
01:53:34,756 --> 01:53:39,176
opisane. Nie wchodzę w temat. Tyle.

1225
01:53:42,036 --> 01:53:50,976
Pytania.

1226
01:53:57,076 --> 01:53:59,176
A jak nie, będziemy powoli kończyć.

1227
01:53:59,516 --> 01:54:06,876
Dobra, kończymy.

1228
01:54:10,836 --> 01:54:17,436
Nie ma co przeciągać. Dzięki Andrzeju.

1229
01:54:19,076 --> 01:54:25,096
W takim razie-- a to Paweł zawsze mówił.
Następne spotkanie

1230
01:54:26,316 --> 01:54:34,216
piątego listopada. Pierwszy wtorek
miesiąca. W drugi wtorek miesiąca zawsze

1231
01:54:34,276 --> 01:54:40,046
jest to zamknięte, gdzie medytacje robimy.
Otwarte jest pierwszy.

1232
01:54:42,276 --> 01:54:49,349
Za tydzień plan jest taki, żeby Paweł był.
I tak, i widzimy się, mam nadzieję za

1233
01:54:49,349 --> 01:54:50,056
miesiąc.

1234
01:54:53,336 --> 01:55:00,756
Dzięki. Mam nadzieję, że się, że coś
ciekawego każdy, każdy usłyszał.

1235
01:55:03,216 --> 01:55:08,683
Dajcie znać. Jeśli trochę za bardzo
skakałem, no to dziś jestem zmęczony. Nie
aż tak

1236
01:55:08,683 --> 01:55:11,156
jak na baszarze wtedy. Pamiętam, że...

1237
01:55:15,476 --> 01:55:23,206
Tyle. Dobra, Marku, coś jeszcze mówisz?
Ile osób-

1238
01:55:23,236 --> 01:55:29,445
Tylko tak statystycznie powiem, że dzisiaj
w szczytowym momencie było z nami uwaga,

1239
01:55:29,445 --> 01:55:31,016
uwaga sześćdziesięciu

1240
01:55:31,036 --> 01:55:35,856
dziewięciu słuchaczy. Taka gorąca liczba.
Dziękujemy bardzo.

1241
01:55:38,816 --> 01:55:45,136
Okej, dobra, do zobaczenia w takim razie
za miesiąc kończymy. Dzięki za, za, za

1242
01:55:45,136 --> 01:55:45,856
obecność.

1243
01:55:48,816 --> 01:55:56,696
Dzięki. Dobranoc. No i do usłyszenia
ponownie za miesiąc. Było to comiesięczne

1244
01:55:56,796 --> 01:56:01,552
spotkanie online The Monroe Institute
Polska. Zapraszamy do odwiedzenia strony

1245
01:56:01,552 --> 01:56:04,296
internetowej Polskiej społeczności The
Monroe

1246
01:56:04,416 --> 01:56:08,456
Institute pod adresem www.tmipolska.pl.