1
00:00:07,340 --> 00:00:15,040
The Monroe Institute Polska. Spotkania
online. A więc kolejny pierwszy

2
00:00:15,080 --> 00:00:20,463
wtorek miesiąca, piąty marca dwa tysiące
dwudziestego czwartego roku. Rozpoczynamy

3
00:00:20,463 --> 00:00:22,630
krótko po godzinie dziewiętnastej

4
00:00:22,720 --> 00:00:28,618
kolejne spotkanie online The Monroe
Institute Polska. Przy mikrofonie Marek
Sęk

5
00:00:28,618 --> 00:00:30,260
"Ivellios". Będę tutaj

6
00:00:30,280 --> 00:00:37,005
czuwał nad transmisją spotkania w Radiu
Paranormalium. Są z nami oczywiście
również

7
00:00:37,005 --> 00:00:38,220
gospodarze TMI:

8
00:00:38,260 --> 00:00:40,920
Paweł Byczuk i Dominik Kocięcki.

9
00:00:41,880 --> 00:00:48,962
Dobry wieczór, witamy serdecznie
wszystkich obecnych. Dziękujemy Markowi za
jak

10
00:00:48,962 --> 00:00:49,500
zwykle

11
00:00:49,520 --> 00:00:56,100
profesjonalną zapowiedź i zapraszamy na
kolejne wtorkowe spotkanie

12
00:00:57,320 --> 00:01:03,640
TMI Polska, czyli Instytutu Monroe Polska,
Polskiej Społeczności Instytutu Monroe'a.

13
00:01:05,019 --> 00:01:12,900
Społeczności, która zajmuje się
propagowaniem idei związanych z Instytutem

14
00:01:12,940 --> 00:01:18,636
Monroe. Dyskutujemy na naszych spotkaniach
o wielu różnych rzeczach związanych

15
00:01:18,636 --> 00:01:20,900
zarówno z samym Instytutem, jak

16
00:01:21,500 --> 00:01:29,120
i wszelkimi tematami dotyczącymi
świadomości. I witają Was

17
00:01:29,580 --> 00:01:36,360
tak jak Marek powiedział Dominik Kocięcki,
który jest członkiem rady

18
00:01:38,780 --> 00:01:40,860
programowej, można tak powiedzieć?

19
00:01:41,650 --> 00:01:47,252
Rady zajmującej się trenerami. No tak
najprościej, żeby nie używać angielskich,

20
00:01:47,252 --> 00:01:49,380
tych, tych, tych zwrotów. Rady

21
00:01:49,440 --> 00:01:57,200
zajmującej się trenerami i sieciami i
grupa-grupami właśnie takimi jak nasza

22
00:01:57,300 --> 00:02:01,120
społecznościowymi, oficjalnie
zarejestrowanymi na cały świat.

23
00:02:01,760 --> 00:02:08,738
Tak. Natomiast ja jestem trenerem
Instytutu Monroe'a i mamy okazję
poprowadzić to

24
00:02:08,738 --> 00:02:09,600
spotkanie.

25
00:02:09,840 --> 00:02:15,743
Tak, zadałem to pytanie Dominikowi, jak,
czego członkiem jest? No bo oni w

26
00:02:15,743 --> 00:02:16,940
Instytucie mają

27
00:02:16,980 --> 00:02:23,300
taką nazwę wytrych outreach, którą jest
bardzo ciężko przetłumaczyć na, na nasz

28
00:02:23,300 --> 00:02:24,820
język. Andrzej kiwa

29
00:02:24,880 --> 00:02:29,080
głową jako tłumacz i wie, wie o czym
mówimy.

30
00:02:30,120 --> 00:02:36,193
Tak, bo to się nazywa Outreach Network i
Outreach Network to jest właśnie taka, to

31
00:02:36,193 --> 00:02:37,970
jest ta właśnie grupa, w

32
00:02:38,020 --> 00:02:43,570
której się mieszczą i trenerzy i sieci. Te
grupy społecznościowe z całego świata i

33
00:02:43,570 --> 00:02:45,600
to jest Outreach Network. No i

34
00:02:45,700 --> 00:02:52,640
faktycznie to się nazywa Outreach Council.
No więc tak faktycznie to niewiele mówi.

35
00:02:52,800 --> 00:02:59,007
Mija, a my jeszcze do tej pory nie
znaleźliśmy dobrego, adekwatnego
określenia na

36
00:02:59,007 --> 00:03:00,540
to, jak to ładnie po

37
00:03:00,580 --> 00:03:07,680
polsku nazwać. Ale mniejsza o to. Dzisiaj
zaczynamy jak zawsze od

38
00:03:07,760 --> 00:03:15,660
medytacji. Jest to medytacja wyciszony
umysł po to, żeby nas wprowadziła w

39
00:03:15,720 --> 00:03:22,940
odpowiedni nastrój, też dała energii do
dzisiejszego spotkania. A nasze spotkania

40
00:03:23,160 --> 00:03:29,431
mają za cel umożliwienie Wam
podyskutowania o tych tematach, o których
wspomniałem i

41
00:03:29,431 --> 00:03:30,700
stworzenie takiej

42
00:03:30,760 --> 00:03:36,506
bezpiecznej przestrzeni, gdzie ta dyskusja
jest możliwa, gdzie nikt nikogo nie

43
00:03:36,506 --> 00:03:38,200
ocenia, gdzie spokojnie

44
00:03:38,320 --> 00:03:45,176
można się wymienić swoimi doświadczeniami,
zadać pytanie i uzyskać odpowiedź. Także

45
00:03:45,176 --> 00:03:46,250
zapraszamy na

46
00:03:47,600 --> 00:03:48,420
medytację.

47
00:03:48,780 --> 00:03:54,712
Najpierw jeszcze zrobimy test, żeby
sprawdzić czy słychać stereo. Jeśli ktoś
jest na

48
00:03:54,712 --> 00:03:56,760
urządzeniu mobilnym to pewnie

49
00:03:56,780 --> 00:04:02,421
nie będzie słyszał stereo. Po to podałem
link na czacie. Jeśli nie będzie stereo to

50
00:04:02,421 --> 00:04:04,460
przez link można tej medytacji

51
00:04:04,540 --> 00:04:12,540
posłuchać stereo z urządzenia mobilnego. I
włączam test.

52
00:04:15,860 --> 00:04:18,740
Wygląda na to, że jest nawet lewy.

53
00:04:19,459 --> 00:04:20,560
Lewy.

54
00:04:23,860 --> 00:04:24,380
No prawy.

55
00:04:24,600 --> 00:04:25,120
Prawy.

56
00:04:28,260 --> 00:04:34,580
Zatem jesteśmy gotowi. Prośba do
wszystkich, żeby znaleźli miejsce.

57
00:04:36,400 --> 00:04:37,180
Gdzie mają słuchawki.

58
00:04:38,020 --> 00:04:44,680
Gdzie mogą spokojnie usiąść na dziesięć
minut i wspólnie z nami

59
00:04:46,500 --> 00:04:54,120
wyciszyć swój umysł. Dajmy jeszcze chwilę,
bo widzę,

60
00:04:54,180 --> 00:04:59,410
że Ela chyba pobiegła po słuchawki. No

61
00:04:59,410 --> 00:05:09,080
super!

62
00:05:09,900 --> 00:05:15,320
Tak. Mam nadzieję, że Ela też już jest.
Nie wiem o coś się pyta.

63
00:05:15,400 --> 00:05:21,560
Mamy potwierdzenie, że jesteście gotowi,
więc spokojnie możemy zaczynać.

64
00:05:21,580 --> 00:05:28,060
Przypominamy, że robimy to w grupie, więc
energia powinna być wyższa. Lepsze efekty.

65
00:05:32,240 --> 00:05:32,980
Dziesięć minut.

66
00:05:33,940 --> 00:05:34,320
Tak jest.

67
00:05:38,780 --> 00:05:46,740
Medytacja wyciszonego umysłu. Kiedy
wyciszamy umysł, oczyszczamy drogę, którą

68
00:05:46,800 --> 00:05:53,076
dobroczynne przewodnictwo dociera do
naszej świadomości. Informacja, której

69
00:05:53,076 --> 00:05:54,080
poszukujemy,

70
00:05:54,520 --> 00:06:01,620
zawsze jest dla nas dostępna. Jednak
potrzebujemy usunąć z drogi nasz myślący
umysł.

71
00:06:03,456 --> 00:06:10,916
Rozpocznij relaksowanie się poprzez
skupienie świadomości na oddechu. Weź
kilka

72
00:06:11,096 --> 00:06:18,576
głębokich, relaksujących oddechów. Podczas
wdechu wciągaj do

73
00:06:18,636 --> 00:06:25,996
wnętrza świetlistą, świeżą, wibrującą
energię z powietrza wokół, a wydychaj

74
00:06:26,156 --> 00:06:33,796
starą, zużytą energię. Po prostu uwolnij
ją. Z każdym oddechem

75
00:06:33,876 --> 00:06:41,116
odprężasz się coraz bardziej i coraz
głębiej. Jeśli

76
00:06:41,316 --> 00:06:49,316
zauważysz, że twój umysł jest bardzo
aktywny, wyobraź sobie skrzynię. Otwórz

77
00:06:49,396 --> 00:06:57,236
jej wieko i umieść w środku wszystkie
przeszkadzające sprawy. Zamknij wieko i

78
00:06:57,356 --> 00:07:05,296
odwróć się od niej. Skupiaj swoją uwagę na

79
00:07:05,336 --> 00:07:13,136
poszczególnych częściach swojego ciała.
Zacznij od stóp. Odpręż mięśnie

80
00:07:13,196 --> 00:07:20,796
stóp. Twoje łydki. Twoje uda.

81
00:07:23,696 --> 00:07:29,096
W górę aż do twoich bioder. Twój tułów.

82
00:07:31,616 --> 00:07:39,616
Stajesz się coraz bardziej zrelaksowany.
Teraz odpręż

83
00:07:39,676 --> 00:07:45,776
swoje ręce, ramiona i barki.

84
00:07:48,096 --> 00:07:55,976
Potem plecy, szyję, aż skończysz na głowie
i

85
00:07:56,076 --> 00:08:03,676
twarzy. Jesteś głęboko zrelaksowany i

86
00:08:03,776 --> 00:08:11,656
pogrążony w spokoju. Kiedy twoje ciało
jest już wyciszone,

87
00:08:12,596 --> 00:08:20,216
możesz zacząć proces wyciszania umysłu.
Wyobraź sobie, że

88
00:08:20,256 --> 00:08:26,026
jesteś świadomy nieruchomej, cichej
przestrzeni wokół siebie.

89
00:08:44,896 --> 00:08:50,116
Przestrzeni rozciągającej się w cichą
nicość.

90
00:09:09,396 --> 00:09:13,716
Rozszerzającej się coraz bardziej i coraz
dalej.

91
00:09:17,796 --> 00:09:50,856
I

92
00:09:57,656 --> 00:10:05,296
tu, w tej ciszy, w tym poszerzonym stanie,
zacznij ruch powrotny,

93
00:10:07,616 --> 00:10:15,176
przenosząc swoją świadomość w głąb. Do

94
00:10:15,336 --> 00:10:22,196
bardzo cichego, spokojnego miejsca
wewnątrz twojej istoty.

95
00:10:33,716 --> 00:10:41,356
Niech twój oddech ściąga cię do środka, do
rozległej wewnętrznej przestrzeni

96
00:10:42,116 --> 00:10:44,836
głębokiego spokoju i wyciszenia.

97
00:11:06,856 --> 00:11:14,516
Pozwól wszelkim myślom przepływać przez
ciebie, poza ciebie, w

98
00:11:14,596 --> 00:11:22,396
dal, daleko poza twoją uwagę. Po prostu
bądź w tym

99
00:11:22,536 --> 00:11:25,996
cichym i skupionym w środku

100
00:11:26,216 --> 00:13:51,886
stanie.Teraz

101
00:13:52,226 --> 00:13:58,760
nauczysz się sposobu na wywoływanie tego
doskonale wyciszonego i skupionego na

102
00:13:58,760 --> 00:13:59,346
centrum

103
00:13:59,486 --> 00:14:06,406
stanu. Będziesz mógł to robić, kiedy tylko
zechcesz uzyskać stan wyciszonego,

104
00:14:06,746 --> 00:14:14,366
spokojnego umysłu. Wystarczy, że będziesz
powtarzać osobistą komendę. Teraz

105
00:14:14,666 --> 00:14:21,946
cisza. Teraz cisza, a wszystkie części
ciebie pogrążą się w

106
00:14:22,026 --> 00:14:29,766
doskonałym relaksie. Twój umysł z
łatwością stanie się wyciszony i spokojny,
a

107
00:14:29,846 --> 00:14:36,978
Ty czuć się będziesz poszerzony, niczym
niezmącony i skupiony w środku, kiedy

108
00:14:36,978 --> 00:14:37,626
powiesz

109
00:14:37,686 --> 00:14:44,846
teraz cisza. Właśnie stworzyłeś nowy
sposób

110
00:14:45,086 --> 00:14:51,390
wprowadzania się w stan umysłu, idealny do
dostępu do większej części Twojej

111
00:14:51,390 --> 00:14:52,966
intuicyjnej istoty.

112
00:14:58,266 --> 00:15:04,968
Przygotuj się do przeniesienia swojej
świadomości z powrotem do stanu
przytomności i

113
00:15:04,968 --> 00:15:05,526
pełnego

114
00:15:05,826 --> 00:15:12,926
rozbudzenia. Powróć do stanu rozbudzonej
świadomości,

115
00:15:13,026 --> 00:15:19,983
zabierając ze sobą informacje i
doświadczenie, których będziesz używać dla
swojego

116
00:15:19,983 --> 00:15:20,916
dobrostanu.

117
00:15:22,766 --> 00:15:26,486
Witaj z powrotem w świecie rozbudzonej
świadomości.

118
00:15:37,306 --> 00:15:45,266
Powracamy do rzeczywistości fizycznej.
Medytacja się skończyła, ale wierzę w to,
że

119
00:15:45,306 --> 00:15:51,895
już też macie nową energię, nowe
podejście, nowe spojrzenie. My zaczynamy
dzisiejszy

120
00:15:51,895 --> 00:15:52,366
temat,

121
00:15:52,446 --> 00:15:59,546
którym jest, są odpowiedzi na pytania,
które do nas spływają. Pytania

122
00:15:59,586 --> 00:16:06,220
dotyczące ogólnie zarówno samej
technologii dźwiękowej pochodzącej z
Instytutu

123
00:16:06,220 --> 00:16:07,326
Monroe'a, jak

124
00:16:07,366 --> 00:16:14,846
i świadomości, jak i tego, co daje praca
ze

125
00:16:14,926 --> 00:16:19,846
świadomością i z tego typu narzędziami,
które Instytut Monroe oferuje.

126
00:16:22,746 --> 00:16:28,806
I ponieważ właśnie tak jak powiedziałem
dzisiaj to jest, bazujemy na

127
00:16:29,846 --> 00:16:37,826
pytaniach, to też będziemy je przytaczać,
żebyście też mieli świadomość,

128
00:16:37,846 --> 00:16:45,726
o czym mówimy. Oczywiście jest to czas na
to, żeby zadawać również

129
00:16:45,766 --> 00:16:52,251
własne pytania, które się być może pojawią
w trakcie naszych, naszej rozmowy, naszej

130
00:16:52,251 --> 00:16:52,946
dyskusji.

131
00:16:53,266 --> 00:17:00,303
Przypominam, że nasze spotkania są
spotkaniem typu otwarty mikrofon, więc
każdy może

132
00:17:00,303 --> 00:17:00,806
zabrać

133
00:17:01,126 --> 00:17:07,626
głos w dyskusji, zadać pytanie, podzielić
się swoim doświadczeniem, wymienić się

134
00:17:07,626 --> 00:17:08,926
poglądami. Także

135
00:17:09,506 --> 00:17:17,046
jak najbardziej mamy na to przestrzeń. To
jak Dominiku?

136
00:17:17,786 --> 00:17:25,726
Pierwsze pytanie. Zaczniemy od pierwszego,
które mamy na liście. Mhm. Troszeczkę

137
00:17:25,766 --> 00:17:33,306
te pytania też zagregowaliśmy tak, żeby
były takie

138
00:17:33,406 --> 00:17:41,291
bardziej klarowne, bo czasem bywało tak,
że dotyczyły one jakichś szczegółów, które

139
00:17:41,291 --> 00:17:41,386
w

140
00:17:41,396 --> 00:17:49,156
sumie z kilku pytań układały się w jedną
większą całość. I tak zaczniemy od

141
00:17:49,186 --> 00:17:53,819
tego, jakie są najczęstsze błędy, które
początkujący mogą popełniać podczas

142
00:17:53,819 --> 00:17:56,846
praktykowania z technologią dźwiękową z
Instytutu

143
00:17:56,866 --> 00:18:04,226
Monroe'a i jak ich unikać? No tutaj

144
00:18:05,146 --> 00:18:08,366
Zazwyczaj to te chyba oczekiwania tak?

145
00:18:09,006 --> 00:18:15,446
Tak, tak. No prawdopodobnie wiele osób
spodziewa się,

146
00:18:15,606 --> 00:18:23,390
żeEfekty będą natychmiastowe, bo to jest
technologia, która

147
00:18:23,430 --> 00:18:31,270
została opracowana, która jest słynna.
Natomiast bardzo dużo zależy od nas

148
00:18:31,490 --> 00:18:36,726
samych. To nie jest taka technologia,
która działa na przykład jak jakieś
substancje

149
00:18:36,726 --> 00:18:38,970
psychoaktywne i niezależnie od tego,

150
00:18:39,050 --> 00:18:45,430
czy, czy chcemy, czy nie chcemy, po
zażyciu nas to weźmie. Nie. Tutaj mamy
akurat w

151
00:18:45,430 --> 00:18:46,890
tym przypadku pełną

152
00:18:46,930 --> 00:18:53,615
kontrolę od początku do końca i w
momencie, kiedy mamy zbyt duże
oczekiwania, bądź

153
00:18:53,615 --> 00:18:54,430
też nie ma

154
00:18:54,510 --> 00:19:02,270
jakiegoś przyzwolenia, opór wewnętrzny,
blokada psychiczna może być tak, że te

155
00:19:02,290 --> 00:19:05,050
efekty odsuną się w czasie.

156
00:19:05,790 --> 00:19:13,270
Czyli słowem największy wpływ na, na
szybkość uzyskania efektów ma nasz stan,

157
00:19:14,490 --> 00:19:18,050
z jakiego startujemy i z jakim wchodzimy w
tą praktykę.

158
00:19:18,600 --> 00:19:24,801
Mhm. To warto, warto zaznaczyć, że to jest
technologia, która ułatwia, ułatwia

159
00:19:24,801 --> 00:19:26,550
uzyskiwanie odmiennych

160
00:19:26,610 --> 00:19:30,670
stanów świadomości i ułatwia utrzymanie
ich-

161
00:19:31,230 --> 00:19:33,710
Czyli uczy tak naprawdę, ułatwia i utrzy-

162
00:19:34,630 --> 00:19:34,910
Słucham?

163
00:19:35,310 --> 00:19:41,082
Może na dwóch słów użyć. Ułatwia to jest
jedno, a drugie to, że uczy nas też tych

164
00:19:41,082 --> 00:19:42,650
stanów nasz mózg. Tak?

165
00:19:42,970 --> 00:19:49,449
Tak, tak, tak, tak. Natomiast nie jest to
coś, co nad nami zapanuje. Wręcz

166
00:19:49,449 --> 00:19:50,850
odwrotnie. To my

167
00:19:50,910 --> 00:19:55,765
mamy kontrolę w całym tym procesie. I
jeszcze raz podkreślę, że kiedy będą zbyt
duże

168
00:19:55,765 --> 00:19:57,730
oczekiwania, po prostu sami siebie

169
00:19:58,370 --> 00:20:05,122
zablokujemy. I to może spowodować później
frustrację, że technologia nie działa, a

170
00:20:05,122 --> 00:20:06,110
tak naprawdę

171
00:20:06,410 --> 00:20:11,668
w rzeczywistości my sami powodujemy takie
blokady. Ważne jest właśnie w związku z

172
00:20:11,668 --> 00:20:14,070
tym, aby podchodzić do tej praktyki z

173
00:20:14,110 --> 00:20:21,730
otwartym umysłem, cierpliwością i
ciekawością. Bardziej się sprawdzi coś

174
00:20:21,770 --> 00:20:26,630
takiego zobaczmy, co się wydarzy, niż
oczekiwanie na konkretny efekt.

175
00:20:29,690 --> 00:20:37,280
I jeszcze tak, jeszcze ja od siebie dodam,
że to tak z praktyki. Jak na

176
00:20:37,350 --> 00:20:44,642
przykład byśmy chcieli pracować z
nagraniami do zasypiania, to jak nie
zaczniemy się

177
00:20:44,642 --> 00:20:45,250
starać,

178
00:20:45,310 --> 00:20:51,937
żeby ten umysł wyciszyć i oczyścić, to
nagrania nas nie ściągną jak jakiś właśnie

179
00:20:51,937 --> 00:20:52,510
lek czy

180
00:20:52,590 --> 00:20:59,410
substancja w sen. Trzeba trochę pomóc.
Trzeba tą jednak uwagę dać.

181
00:21:02,050 --> 00:21:07,601
Mi się zdarzało wiele razy używać nagrań
do medytacji, do tego, żeby przemyśleć

182
00:21:07,601 --> 00:21:09,990
jakiś temat, ale zdarzało się też,

183
00:21:10,130 --> 00:21:15,727
że zupełnie tak jakby nie było żadnego
efektu, bo no nie wiem, cały dzień na

184
00:21:15,727 --> 00:21:16,390
przykład.

185
00:21:18,210 --> 00:21:22,703
Czasami tak jest, że o czymś myślimy
intensywnie i jak się nie spróbuje właśnie

186
00:21:22,703 --> 00:21:25,490
troszeczkę tego umysłu uwolnić, to ta
technologia

187
00:21:26,210 --> 00:21:30,070
na siłę nam tego nie zrobi. Więc nasza
praca jest potrzebna.

188
00:21:30,330 --> 00:21:38,190
Jest jeszcze jeden taki element, o którym
warto pamiętać. To to, że czasem potrzeba

189
00:21:40,150 --> 00:21:47,950
zintegrować doświadczenie, zanim będziemy
mogli przejść do następnego etapu. Czyli

190
00:21:48,390 --> 00:21:55,810
w momencie, kiedy uda nam się coś uzyskać,
wtedy pojawia się taki efekt

191
00:21:56,590 --> 00:22:02,566
optymizmu, radości i takiego chęci pójścia
dalej. I może się okazać, że

192
00:22:02,566 --> 00:22:04,250
niekoniecznie akurat

193
00:22:06,230 --> 00:22:11,347
się wydarza to, czego oczekujemy właśnie
ze względu na to, że nie zintegrowaliśmy i

194
00:22:11,347 --> 00:22:13,690
nie przerobiliśmy jeszcze tego, co się

195
00:22:13,710 --> 00:22:19,655
wydarzyło. Więc może być potrzebny czas na
integrację wcześniejszych doświadczeń, po

196
00:22:19,655 --> 00:22:21,070
to, żeby móc przejść

197
00:22:21,350 --> 00:22:29,210
dalej. Czy istnieją konkretne praktyki lub
techniki Instytutu Monroe, które

198
00:22:29,630 --> 00:22:35,023
są szczególnie skuteczne w poprawie
koncentracji i redukcji stresu? Tak,
Dominik,

199
00:22:35,023 --> 00:22:37,420
coś jeszcze chciałeś dopowiedzieć do

200
00:22:37,490 --> 00:22:37,869
tamtego?

201
00:22:39,470 --> 00:22:44,639
Tak, dokładnie, bo tak do mnie dotarło, że
częstym błędem też jest, że nie robimy

202
00:22:44,639 --> 00:22:45,150
notatek.

203
00:22:46,510 --> 00:22:46,740
Mhm.

204
00:22:47,950 --> 00:22:54,840
A te notatki nam właśnie, bo to jest, to
jest tak. Tutaj jest pytanie o częste

205
00:22:54,840 --> 00:22:55,370
błędy.

206
00:22:56,250 --> 00:23:02,693
Tam później gdzieś się pojawiało, jak
zacząć? No właśnie. Bashar fajnie
powiedział,

207
00:23:02,693 --> 00:23:04,090
że przyspieszajmy,

208
00:23:04,130 --> 00:23:11,243
zwalniając. Tak mi to gra bardzo, bo, bo
to ma tu zastosowanie. Nie chcę nam--

209
00:23:11,243 --> 00:23:11,790
każdy,

210
00:23:12,090 --> 00:23:18,041
większość, większość osób walczy z tymi
rzeczami. Ja też. Nie chce mi się często

211
00:23:18,041 --> 00:23:20,050
notatek robić, ale non stop

212
00:23:20,090 --> 00:23:26,552
doświadczam tego, że te notatki przynoszą
rezultaty. I teraz tak często się zdarza

213
00:23:26,552 --> 00:23:27,970
taki mechanizm, że

214
00:23:28,010 --> 00:23:33,238
chcemy szybciej. Przez to jesteśmy trochę
być może niecierpliwi, nie robimy notatek,

215
00:23:33,238 --> 00:23:35,790
a to właśnie przez te notatki najszybciej

216
00:23:35,990 --> 00:23:42,168
zobaczymy. Bardzo często, może nie zawsze,
ale bardzo często lub zazwyczaj te

217
00:23:42,168 --> 00:23:42,730
efekty.

218
00:23:44,710 --> 00:23:49,943
I to ja, Paweł, na pewno Ty mnóstwo
słyszałeś historii. Ja sam słyszałem w tej

219
00:23:49,943 --> 00:23:51,150
przestrzeni naszej

220
00:23:52,810 --> 00:23:59,059
na warsztatach u Ciebie parę tak jakby
przykładów. Tak się dzieje właśnie.
Notatki,

221
00:23:59,059 --> 00:24:00,640
nierobienie notatek i

222
00:24:01,570 --> 00:24:02,450
no dobra.

223
00:24:02,870 --> 00:24:07,687
No tak, notatki pełnią wiele funkcji,
między innymi pozwalają sięgnąć w głąb

224
00:24:07,687 --> 00:24:10,730
doświadczenia zaraz po, a potem nawet
jeśli ktoś

225
00:24:10,790 --> 00:24:16,819
jest, ktoś lubi analizować albo powiedzmy
no nie wiem, chciałby zweryfikować swoje

226
00:24:16,819 --> 00:24:18,730
postępy, to może zobaczyć,

227
00:24:18,810 --> 00:24:24,790
że rzeczywiście się więcej wydarzyło niż,
niż się na ogół pamięta.

228
00:24:25,570 --> 00:24:30,349
Mhm.To było do pytania jakie są
najczęstsze błędy? A teraz już
przechodzimy dalej do

229
00:24:30,349 --> 00:24:33,080
tego, co przeczytałeś czy przeczytałeś
tak? Czy-

230
00:24:33,140 --> 00:24:38,315
Tak, tak. Czy istnieją konkretne praktyki
lub techniki Instytutu Monroe, które są

231
00:24:38,315 --> 00:24:40,360
szczególnie skuteczne w poprawie

232
00:24:40,420 --> 00:24:48,320
koncentracji i redukcji stresu? Tak, tutaj
mamy, to warto

233
00:24:48,340 --> 00:24:53,500
powiedzieć o dwóch takich źródłach w ogóle
technologii w tej chwili.

234
00:24:55,120 --> 00:25:00,250
Oryginalnie źródłem całej technologii jest
Instytut Monroe. Natomiast w tej chwili

235
00:25:00,250 --> 00:25:02,940
technologia Hemisync, pierwotnie
opracowana

236
00:25:02,980 --> 00:25:10,480
przez Roberta Monroe'a, jest własnością
firmy Hemisync i ona

237
00:25:10,580 --> 00:25:17,960
nadal tę technologię udostępnia, produkuje
i można do tej technologii mieć

238
00:25:18,120 --> 00:25:25,409
dostęp poprzez aplikację Hemisync
Unlimited i przez stronę Hemisync.com.
Natomiast

239
00:25:25,409 --> 00:25:26,120
Instytut

240
00:25:26,160 --> 00:25:32,480
Monroe'a pracuje również nad nową
technologią, inną, bazującą na

241
00:25:33,340 --> 00:25:40,920
technologii modulacji kąta przestrzennego.
I ta technologia nazywa się

242
00:25:40,960 --> 00:25:45,640
Monroe Sound Science. Znowu mamy tutaj
ładną angielską nazwę, która jest słabo

243
00:25:45,640 --> 00:25:48,400
przetłumaczalna na polski, żeby też tak
ładnie

244
00:25:48,420 --> 00:25:55,900
brzmiała. I ta z kolei technologia jest
dostępna na, w

245
00:25:55,940 --> 00:26:03,120
aplikacji Expand oraz na stronie Monroe
Institute org. I tutaj mamy

246
00:26:03,180 --> 00:26:11,140
nagrania, ćwiczenia, które specjalnie
zostały skonstruowane pod

247
00:26:11,160 --> 00:26:18,640
kątem właśnie wzmocnienia pracy mózgu w
kierunku wytworzenia warunków

248
00:26:18,660 --> 00:26:24,230
sprzyjających koncentracji albo też snu.
Bo tutaj akurat dotyczyło to pytanie

249
00:26:24,230 --> 00:26:26,400
zarówno redukcji stresu i snu,

250
00:26:27,160 --> 00:26:34,860
koncentracji i redukcji stresu. Są
ćwiczenia, które

251
00:26:34,899 --> 00:26:41,478
bezpośrednio wskazują użycie, na przykład
koncentracja. To nie pozostawia

252
00:26:41,478 --> 00:26:42,560
wątpliwości,

253
00:26:42,640 --> 00:26:50,060
do czego służy takie, takie nagranie.
Relax and

254
00:26:50,120 --> 00:26:57,280
healing, czyli relaks i uzdrawianie też
raczej nie powinno stanowić

255
00:26:58,140 --> 00:27:06,000
jakiegoś dużej trudności w rozszyfrowaniu,
do czego służy. Generalnie praktycznie

256
00:27:06,040 --> 00:27:12,483
można powiedzieć, że każda, każde
ćwiczenie relaksacyjne i medytacyjne
będzie

257
00:27:12,483 --> 00:27:13,320
pomagało w

258
00:27:13,360 --> 00:27:21,320
redukcji stresu. Natomiast jest cała gama
nagrań skupionych wokół

259
00:27:21,860 --> 00:27:26,618
koncentracji i one też są odpowiednio
oznaczone, opisane, że właśnie one do

260
00:27:26,618 --> 00:27:29,600
koncentracji służą. A takim przykładem
było to,

261
00:27:29,680 --> 00:27:35,985
które podałem, czyli concentration
koncentracja. Jest to akurat nagranie,
które nie

262
00:27:35,985 --> 00:27:37,580
zawiera żadnych słów.

263
00:27:38,620 --> 00:27:45,481
Słucha się go w trakcie pracy. Ja na
przykład bardzo często używam właśnie w
trakcie

264
00:27:45,481 --> 00:27:46,380
pracy, żeby

265
00:27:46,420 --> 00:27:54,360
sobie wzmocnić tą, to skupienie uwagi na
tym, co robię w danym momencie. I

266
00:27:56,400 --> 00:28:04,240
mimo, że teoretycznie nie musiałbym tego
robić, bo te stany jak

267
00:28:04,280 --> 00:28:09,838
już się raz doświadczy, to można je
przywoływać. Natomiast no idę troszeczkę
na

268
00:28:09,838 --> 00:28:12,160
łatwiznę i mimo wielu lat pracy z

269
00:28:12,220 --> 00:28:17,564
tą technologią nadal, nadal jej używam.
Także to też warto o tym wspomnieć, że nie

270
00:28:17,564 --> 00:28:19,780
jest to technologia uzależniająca,

271
00:28:20,240 --> 00:28:23,360
że nie jesteśmy od niej zależni.

272
00:28:23,400 --> 00:28:27,984
Celem tych wszystkich ćwiczeń i tych
nagrań jest uczenie nas tego stanu po to,

273
00:28:27,984 --> 00:28:31,040
żebyśmy sami mogli wywoływać. Natomiast ja
myślę, że

274
00:28:32,780 --> 00:28:37,244
to samo, co Ty Pawle powiedziałeś, ja bym
nazwał raczej tak, że korzystasz z

275
00:28:37,244 --> 00:28:40,240
technologii, bo, bo po prostu korzystasz.
Natomiast

276
00:28:41,060 --> 00:28:47,620
warto czasami bez dźwięków ćwiczyć
przywoływanie stanów.

277
00:28:47,760 --> 00:28:50,800
O! Mhm. Zgadza się.

278
00:28:52,020 --> 00:28:59,980
To, to, no to też pytanie kto tak jakby
jaką ma wiedzę i no bo to na

279
00:29:00,020 --> 00:29:05,538
kursach się tego uczymy albo, albo no
można samemu też, tylko to wymaga wtedy
dużo

280
00:29:05,538 --> 00:29:06,480
zaparcia, żeby

281
00:29:07,600 --> 00:29:13,556
przejść przez, przez różne właśnie
zagadnienia i dojść do tych, do tych
zagadnień z

282
00:29:13,556 --> 00:29:14,919
tym przywoływaniem.

283
00:29:17,880 --> 00:29:24,345
Ale tak cel jest właśnie to, to też jest
bardzo ważne, żeby pamiętać, że, bo tak

284
00:29:24,345 --> 00:29:25,880
jakby mam poczucie,

285
00:29:25,980 --> 00:29:33,760
że w niewielu miejscach się to spotyka, że
dostajesz, dostajemy narzędzie, które tak

286
00:29:33,800 --> 00:29:39,828
naprawdę jest samo w sobie trenażerem, a
nie gotowcem, którego mamy używać później
i

287
00:29:39,828 --> 00:29:41,550
nie wiem, płacić za to w

288
00:29:41,580 --> 00:29:48,582
sensie w jakiś sposób być przywiązani,
tak? Właśnie nie. Właśnie ćwiczymy się w

289
00:29:48,582 --> 00:29:49,380
osiąganiu

290
00:29:49,520 --> 00:29:55,760
stanu po to, żeby w ogóle później już być
niezależnym i niezależnie móc z tego

291
00:29:55,760 --> 00:29:57,280
korzystać. I to tak

292
00:29:57,360 --> 00:30:02,439
ważne. Z czego ja jeszcze też tak o
technologii Pawle powiedziałeś? Tak sobie

293
00:30:02,439 --> 00:30:04,880
pomyślałem, że jeśli ktoś na przykład

294
00:30:04,960 --> 00:30:11,423
kojarzy technologię SAM, a technologia SAM
właśnie tak samo się nazywa jak to, co

295
00:30:11,423 --> 00:30:12,380
powiedziałeś

296
00:30:12,560 --> 00:30:17,530
modulacja kąta. Kiedyś na początku był
Hemisync, później się pojawił

297
00:30:17,530 --> 00:30:20,380
eksperymentalnie SAM, trzy literki i to

298
00:30:20,400 --> 00:30:28,240
była modulacja kąta. I okazuje się to też
w sumie całkiem, całkiem niedawno

299
00:30:28,280 --> 00:30:33,944
wiemy ostatnie tam parę miesięcyŻe ta
najnowsza technologia to jest głównie
taki,

300
00:30:33,944 --> 00:30:35,972
tak co zostało przedstawione,

301
00:30:36,792 --> 00:30:44,592
zmodyfikowana technologia SAM. O, więc to
jest SAM 2.0. Ta nowa technologia

302
00:30:44,712 --> 00:30:52,632
SAM 2.0 plus ewentualnie jakieś jeszcze
dodatki. Jakby ktoś to

303
00:30:52,772 --> 00:30:58,802
warto o tym wspominać, to wspomnę, że
jakby ktoś się nad tym zastanawiał, no to
obie

304
00:30:58,802 --> 00:30:59,592
technologie

305
00:31:00,272 --> 00:31:07,362
działają, a ta nowsza nie zastępuje
całkowicie tej starszej.

306
00:31:09,152 --> 00:31:14,092
Tak, ta nowsza ma większe możliwości.
Między innymi ta nowsza może-

307
00:31:14,122 --> 00:31:17,472
W pewnym zakresie też te większe
możliwości.

308
00:31:17,812 --> 00:31:23,719
No dlatego mówię nie zastępuje. Natomiast
i to jest też tak, że ktoś może bardziej

309
00:31:23,719 --> 00:31:25,592
lubić tą starszą i to jest

310
00:31:25,612 --> 00:31:31,130
całkowicie okej. Mówię stara technologia
nie wyszła w ogóle, nie wyszła z użycia z

311
00:31:31,130 --> 00:31:33,552
Instytutu. Nadal kursy są na starej.

312
00:31:36,612 --> 00:31:43,134
Raczej chodzi tutaj o taką dywersyfikację.
No i być może niektórzy będą mieli trochę

313
00:31:43,134 --> 00:31:44,532
lepsze efekty z tą

314
00:31:44,572 --> 00:31:47,972
nową. Ta nowa ma trochę technologicznie
większe możliwości i to-

315
00:31:47,992 --> 00:31:55,616
Poza tym jest jeszcze różnica taka, że to,
co czytacie w książkach Roberta Monroe'a

316
00:31:55,616 --> 00:31:55,892
czy

317
00:31:55,952 --> 00:32:03,712
też innych odniesienia do stanów Focus, to
właśnie one są uzyskiwane za pomocą

318
00:32:03,752 --> 00:32:11,592
technologii Hemi-Sync, a tych stanów nie
wywołuje się tą nową, nie osiąga się

319
00:32:12,092 --> 00:32:19,112
za pomocą tej nowej technologii. To już
jest coś innego. Także każda ma swój

320
00:32:20,172 --> 00:32:26,112
obszar, swoją dziedzinę i warto z tego
korzystać i mieć świadomość, że tak jest.

321
00:32:29,392 --> 00:32:30,072
Okej.

322
00:32:32,292 --> 00:32:39,911
Ta jeszcze, ja jeszcze tutaj na czacie
promuję nazwę Dźwiękologia

323
00:32:39,952 --> 00:32:47,762
Instytutu Monroe Monroe Sound Science. No
gdyby tak rzeczywiście to przetłumaczyć,

324
00:32:47,762 --> 00:32:47,952
to

325
00:32:47,992 --> 00:32:49,392
tak by brzmiało dźwiękologia.

326
00:32:50,452 --> 00:32:57,449
No tak, ta, te nagranie Concentration
Hemi-Sync to ja w ogóle może wstawię na
czat,

327
00:32:57,449 --> 00:32:58,292
bo to jest

328
00:32:58,332 --> 00:33:04,095
takie bardzo uniwersalne. To co jest w tym
nagraniu, znaczy mi bardzo odpowiada to

329
00:33:04,095 --> 00:33:05,712
to, że to jest sam szum

330
00:33:06,312 --> 00:33:12,184
i można sobie na komputerze i pod muzykę
włączyć i samo sobie włączyć i ciszej
także

331
00:33:12,184 --> 00:33:13,932
ledwo słychać i głośniej.

332
00:33:15,352 --> 00:33:20,216
I takie bardzo neutralne, znaczy
uniwersalne i neutralne dla mnie. Więc ja
z

333
00:33:20,216 --> 00:33:23,032
Concentration, mimo że Hemi-Sync właśnie.
No

334
00:33:23,352 --> 00:33:26,812
to nadal korzystam.

335
00:33:29,292 --> 00:33:34,965
Pytanie jak długo zwykle trwa, zanim
zauważalne są pierwsze efekty regularnego

336
00:33:34,965 --> 00:33:36,492
praktykowania technik

337
00:33:37,472 --> 00:33:44,993
Instytutu Monroe i czy tempo postępów może
się różnić w zależności od osoby? No to

338
00:33:44,993 --> 00:33:45,452
tutaj

339
00:33:45,572 --> 00:33:51,844
nie ma żadnej zasady. Były osoby na
warsztatach, które pierwszy raz się z tym

340
00:33:51,844 --> 00:33:53,392
zetknęły i miały od

341
00:33:53,452 --> 00:34:00,452
razu niesamowite doświadczenia, których
zazdrościły

342
00:34:00,532 --> 00:34:07,778
osoby praktykujące już od dawna. A są
tacy, którzy po prostu regularną praktyką

343
00:34:07,778 --> 00:34:08,512
dochodzą

344
00:34:08,572 --> 00:34:14,492
do efektów w dość krótkim czasie. I co
jest właśnie istotne, to jest ta
regularność,

345
00:34:14,492 --> 00:34:16,042
żeby to nie było tak z

346
00:34:16,132 --> 00:34:23,532
doskoku. Jeżeli się decydujemy, to warto
robić to regularnie, żeby to stawało się
te

347
00:34:23,712 --> 00:34:29,695
stany, odmienne stany, które uzyskujemy,
żeby stawały się czymś naturalnym dla nas.

348
00:34:29,695 --> 00:34:30,992
Bo kiedy będzie to

349
00:34:31,192 --> 00:34:39,012
nieregularna praktyka, no to wtedy będzie
też trudniej je uzyskać. I to taka chyba

350
00:34:39,052 --> 00:34:46,832
jest najlepsza rada na to, jak można to
uzyskać. Nie ma reguły.

351
00:34:47,152 --> 00:34:53,691
Dużo zależy od tych czynników, które już
zostały wcześniej wymienione, jak
chociażby

352
00:34:53,691 --> 00:34:55,092
oczekiwania, które

353
00:34:55,132 --> 00:34:57,372
ten proces wydłużą na przykład.

354
00:34:58,972 --> 00:35:05,148
Tak, mogę podpowiedzieć, że warto właśnie
jak najwięcej energii w to na dłuższą metę

355
00:35:05,148 --> 00:35:06,912
zainwestować, żeby, żeby

356
00:35:07,332 --> 00:35:13,792
mieć efekty. W sensie czytanie o tym,
różne aktywności.

357
00:35:19,072 --> 00:35:23,289
No dobra. Czy moglibyście się podzielić
historiami sukcesu lub osobistymi

358
00:35:23,289 --> 00:35:26,812
doświadczeniami, które pokazują
transformacyjny wpływ praktyk

359
00:35:28,532 --> 00:35:30,712
Instytutu Monroe'a na życie ludzi?

360
00:35:31,792 --> 00:35:38,872
No ja pamiętam, na kursie była jedna osoba
u Ciebie Pawle. Pamiętam, że był taki

361
00:35:38,872 --> 00:35:39,492
kolega,

362
00:35:39,772 --> 00:35:45,341
pan nie wiem, on mało, mało tak jakby był
w grupie. Znaczy był, ale tak mało się

363
00:35:45,341 --> 00:35:47,012
udzielał. I pamiętam, że

364
00:35:47,052 --> 00:35:53,990
właśnie przyjechał bardzo tak jakby
skupiony był na ćwiczeniach, po czym w
którymś

365
00:35:53,990 --> 00:35:54,752
momencie,

366
00:35:55,212 --> 00:36:02,992
pod koniec tego trzydniowego szkolenia
wstał i stwierdził: "No

367
00:36:03,412 --> 00:36:09,389
i osiągnąłem swój cel. Już wiem, o czym
porozmawiać w pracy, tak jakby z moimi

368
00:36:09,389 --> 00:36:10,692
podwładnymi i te.

369
00:36:11,872 --> 00:36:16,742
No i dosyć szybko się później zniknął. Ty,
Pawle, kojarzysz, prawda z sytuacji?

370
00:36:16,792 --> 00:36:17,432
Tak, tak, tak.

371
00:36:18,552 --> 00:36:22,641
Ale to pamiętam. To mi tak utkwiło w
głowie, że fajnie. No był bardzo skupiony.

372
00:36:22,641 --> 00:36:26,472
Faktycznie osiągnął swój cel, ale nawet
nie dało rady za bardzo zagadać go

373
00:36:26,532 --> 00:36:32,166
o to, jakoś podpytać. Po prostu poleciał.
W sumie teraz z perspektywy czasu sobie

374
00:36:32,166 --> 00:36:34,252
myślę no i kurde dobre, dobre.

375
00:36:34,332 --> 00:36:39,862
Dobrze właśnie tak jakby przyjechał,
skupiony był, miał efekty.Nie pogadać, nie

376
00:36:39,862 --> 00:36:41,052
posłuchać innych.

377
00:36:42,792 --> 00:36:48,315
On był aktywny, czyli w trakcie ćwiczeń
dzielił się. I to nie tak, że jakoś się

378
00:36:48,315 --> 00:36:50,692
izolował, ale taki bardzo skupiony

379
00:36:50,752 --> 00:36:55,745
był. To pamiętam jedno, a drugie to
pamiętam, że koleżanka poprosiła. Kiedyś
będzie

380
00:36:55,745 --> 00:36:58,452
słuchała, to się będzie uśmiechała.
Koleżanka

381
00:36:58,472 --> 00:37:04,282
poprosiła na jednych warsztatach o energię
dla wszystkich swoich pacjentów i spadło

382
00:37:04,282 --> 00:37:05,052
na nią ten.

383
00:37:06,752 --> 00:37:12,261
No i dostała tak dużo, że aż jej niedobrze
było i naprawdę w ciele zaczęła coś czuć

384
00:37:12,261 --> 00:37:12,792
w ogóle.

385
00:37:13,952 --> 00:37:20,882
No tak więc warto uważać też, czego
chcemy. No bo co za dużo to niezdrowo, bo

386
00:37:20,882 --> 00:37:21,512
właśnie

387
00:37:22,112 --> 00:37:30,092
zwłaszcza przy pracy z energią może się to
no być trudne do udźwignięcia, jeżeli

388
00:37:30,132 --> 00:37:37,072
będzie tego za dużo. Co tam jeszcze tak
sobie szukam,

389
00:37:38,272 --> 00:37:44,260
szukam w głowie. No na przykład jeden też
z uczestników, który czasem się tutaj

390
00:37:44,260 --> 00:37:45,852
pojawia, mówił o tym,

391
00:37:47,592 --> 00:37:54,832
jak mu pomogły jedno z ćwiczeń w
prokrastynacji,

392
00:37:55,252 --> 00:38:02,532
żeby pozbyć się odsuwania zadań w czasie.
Natomiast

393
00:38:03,692 --> 00:38:10,572
jeśli chodzi o mnie, to trudno tak mi

394
00:38:11,652 --> 00:38:18,235
przywołać z pamięci. Zdecydowanie.
Ponieważ dużo używałem kiedyś na
koncentrację, to

395
00:38:18,235 --> 00:38:19,332
zauważyłem, że

396
00:38:19,412 --> 00:38:25,812
bardzo mi wzrosła zdolność skupiania uwagi
na, na tych zadaniach, które wykonywałem.

397
00:38:27,032 --> 00:38:33,972
Natomiast jest to proces ewolucyjny i
generalnie

398
00:38:35,072 --> 00:38:41,124
zdecydowanie mogę powiedzieć, że to mi
pomaga w uzyskaniu większej równowagi i

399
00:38:41,124 --> 00:38:41,822
spokoju w

400
00:38:43,052 --> 00:38:48,352
takiej codzienności generalnie, bo na tym
akurat mi zależy.

401
00:38:52,412 --> 00:38:57,658
No my ćwiczyliśmy z Pawłem też ten dźwięki
do spania i co ciekawe, na przykład ja w

402
00:38:57,658 --> 00:39:00,312
tej chwili nie śpię z tymi dźwiękami, ale,

403
00:39:00,332 --> 00:39:08,052
ale kiedyś mi bardzo pomagały. Bardzo. Ja
na przykład w tej

404
00:39:08,062 --> 00:39:13,654
chwili tak. No z naszych własnych ogródków
to ja-- znaczy ja dosyć dużo różnych

405
00:39:13,654 --> 00:39:15,211
robię, tylko że takich

406
00:39:16,992 --> 00:39:21,860
rzeczy powiązanych z życiem bardziej niż
jakieś podróże tam. Na przykład w tej

407
00:39:21,860 --> 00:39:23,732
chwili bardzo dużo korzystam z

408
00:39:24,672 --> 00:39:25,552
samoleczenia.

409
00:39:27,152 --> 00:39:32,760
To jest to, co warto od razu w tym miejscu
powiedzieć. Te technologie zostały

410
00:39:32,760 --> 00:39:34,872
stworzone po to, żeby właśnie

411
00:39:34,932 --> 00:39:41,892
przynieść ten taki praktyczny wymiar,
poprawić jakość życia na wielu poziomach,

412
00:39:42,672 --> 00:39:48,147
zarówno na poziomie psychicznym,
emocjonalnym. No, to oczywiste się wydaje,
ale

413
00:39:48,147 --> 00:39:50,572
również jak najbardziej na poziomie

414
00:39:50,592 --> 00:39:57,652
materialnym. I jest cała grupa ćwiczeń
wśród

415
00:39:58,892 --> 00:40:06,062
nagrań Hemisync, które są temu celowi
poświęcone. Dokładnie sukcesowi
finansowemu.

416
00:40:06,062 --> 00:40:06,412
Więc

417
00:40:07,052 --> 00:40:14,412
to jak najbardziej ma praktyczny,
materialny wymiar i jakby

418
00:40:14,492 --> 00:40:21,532
zrozumienie pewnych reguł, czy też
utrzymywanie właściwej energii

419
00:40:22,072 --> 00:40:30,012
pozwala nam te wszystkie efekty uzyskać. I
o to bardziej chodzi niż o podróżowanie i

420
00:40:30,052 --> 00:40:36,385
zwiedzanie. Aczkolwiek to z kolei pozwala
nam uzyskać szerszą perspektywę, którą

421
00:40:36,385 --> 00:40:37,652
natomiast możemy

422
00:40:37,692 --> 00:40:43,175
przenieść do naszego codziennego życia i z
tej perspektywy korzystać po to, żeby

423
00:40:43,175 --> 00:40:44,752
właśnie tę jakość życia

424
00:40:45,172 --> 00:40:45,712
podnieść.

425
00:40:46,412 --> 00:40:53,337
Warto. Czyli podsumowując, ja bym tak to
podsumował, że warto tak jakby szukać
tego,

426
00:40:53,337 --> 00:40:53,832
co nas

427
00:40:53,952 --> 00:41:01,832
ciągnie i niekoniecznie, i bardzo być
uważnym na te takie magiczne rzeczy, tak?
Ja

428
00:41:01,842 --> 00:41:06,005
już kiedyś też wspominałem, jak się
pierwszy raz dowiedziałem o nagraniach do

429
00:41:06,005 --> 00:41:09,411
komunikacji ze zwierzętami, to moja
pierwsza myśl była, że tak,

430
00:41:09,522 --> 00:41:14,438
tak, nauczę się. Po prostu będę zaskakiwał
ludzi. Będę im mówił, co ich zwierzaki

431
00:41:14,438 --> 00:41:17,472
robią. Na przykład jak kto się z toalecie,
nie? No

432
00:41:17,492 --> 00:41:22,435
bo każdy zwierzak ma jakieś swoje
przyzwyczajenia i będę zaskakiwał. No ale
właśnie

433
00:41:22,435 --> 00:41:25,412
uważność. Tak myślałem, myślałem, myślałem
i dosyć

434
00:41:25,432 --> 00:41:31,435
szybko doszedłem do tego, że kurczę, no
ale to nie jest właściwa motywacja, a mnie

435
00:41:31,435 --> 00:41:32,972
to wcale nie tak, nie

436
00:41:33,392 --> 00:41:39,412
pasjonują te, ta komunikacja ze
zwierzętami, tylko fajnie by było
zaskakiwać.

437
00:41:41,412 --> 00:41:48,372
No i dlatego tak wspominam, że warto mieć
uważność na to, bo nie ma zasady

438
00:41:48,832 --> 00:41:54,589
generalnej. Te niefizyczne zagadnienia jak
najbardziej mogą nas, nam być potrzebne,

439
00:41:54,589 --> 00:41:56,392
żeby nas wesprzeć, w jakiś

440
00:41:56,492 --> 00:42:02,905
sposób zainspirować. Ale na pewno nie
jesteśmy tu po to, żeby tam cały czas być
albo

441
00:42:02,905 --> 00:42:04,432
się skupiać non-stop

442
00:42:04,472 --> 00:42:12,112
na tamtym. Jesteśmy tu, żeby ćwiczyć ze
sobą. A właśnie korzystanie z tych różnych

443
00:42:12,172 --> 00:42:17,444
nagrań, które to wszystko przecież się
łączy z dyscypliną. To jest rozwój

444
00:42:17,444 --> 00:42:19,972
wewnętrzny, tak jakby korzystanie z

445
00:42:19,992 --> 00:42:25,069
różnych rzeczy w różnym stopniu. Czyli to
są narzędzia, to jest nasz warsztat,

446
00:42:25,069 --> 00:42:27,672
budujemy, tak? Każdy inne nagrania lubi,

447
00:42:27,772 --> 00:42:35,352
inaczej lubi słuchać. Niektórzy lubią
chodząc słuchać, inni leżąc, inni siedząc.

448
00:42:35,552 --> 00:42:42,214
Niektórzy w takich słuchawkach, inni na
głośnikach. To wszystko tak jakby. No

449
00:42:42,214 --> 00:42:43,252
indywidualna

450
00:42:43,372 --> 00:42:45,832
sprawa. My się dzielimy trendami.

451
00:42:47,044 --> 00:42:54,864
Ale to potrzebne u każdego z was jest. Wy
jesteście potrzebni i

452
00:42:54,904 --> 00:42:56,544
próby. Próby, próby, próby.

453
00:43:00,984 --> 00:43:06,297
A jeszcze mogę powiedzieć, że koleżanka
też byłam świadkiem sytuacji, że koleżanka

454
00:43:06,297 --> 00:43:08,824
miała, syn miał problem z zasypianiem i

455
00:43:10,824 --> 00:43:16,000
na tym w tej przestrzeni tak jakby
uzyskała zmianę, bo właśnie pamiętam, że
jej

456
00:43:16,000 --> 00:43:18,424
powiedziałem o nagraniach dla dzieci.

457
00:43:19,204 --> 00:43:26,163
Meta music są nagrania dla dzieci i
najpierw na głośnikach zaczęła puszczać.
Były

458
00:43:26,163 --> 00:43:26,764
efekty.

459
00:43:27,444 --> 00:43:33,822
Synek zaczął lepiej spać i szybciej
zasypiać, a chyba później nawet na
słuchawkach

460
00:43:33,822 --> 00:43:35,144
dostał słuchawki.

461
00:43:35,344 --> 00:43:41,903
No tak, teraz mnie zainspirowałeś.
Przypomniałeś mi pewną historię, którą
usłyszałem

462
00:43:41,903 --> 00:43:42,684
od jednego

463
00:43:42,964 --> 00:43:50,504
z uczestników, który dał do słuchania
swoim dzieciom, chłopakom

464
00:43:50,984 --> 00:43:56,333
tam jakieś takie pierwsze klasy
podstawówki. Nie wiem, tam chyba trzecia,
czwarta

465
00:43:56,333 --> 00:43:58,644
czy czwarta, piąta klasa jakoś tak.

466
00:43:59,644 --> 00:44:07,364
Dwóch synów miał i ma. I w jednym
przypadku

467
00:44:07,684 --> 00:44:15,344
było w przypadku jednego syna było tak, że
właściwie w obu przypadkach oni tak

468
00:44:15,404 --> 00:44:23,204
weszli w tą, w tą energię, że zaczęli nią
emanować, przyciągać, przyciągać

469
00:44:23,264 --> 00:44:30,257
ludzi. I w jednym, w jednym przypadku było
tak, że początkowo jeden z tych synów

470
00:44:30,257 --> 00:44:31,044
bardzo mu

471
00:44:31,064 --> 00:44:37,000
zależało na przyjaźni z jakimś tam kolegą.
Bardzo o to zabiegał, ale nic z tego nie

472
00:44:37,000 --> 00:44:38,144
wychodziło. I po

473
00:44:39,824 --> 00:44:45,134
dość krótkim czasie słuchania takiego
angażowania się bardzo chłopakom się
spodobało

474
00:44:45,134 --> 00:44:45,324
to.

475
00:44:47,144 --> 00:44:52,486
Zmieniła się jego właśnie ta energetyka.
Zmieniła się też ta świadomość. Był

476
00:44:52,486 --> 00:44:54,524
niezwykle tym też zaskoczony,

477
00:44:54,684 --> 00:45:02,224
bo mówił, że nie dość, że ten kolega
bardzo chętnie został jego tym

478
00:45:02,764 --> 00:45:07,570
takim przyjacielem, to wszyscy się do
niego garną. On się nie może wręcz
opędzić.

479
00:45:07,570 --> 00:45:09,943
Taką zyskał popularność, nie robiąc nic.

480
00:45:11,684 --> 00:45:19,644
Także no taki może to nie jest specjalnie
mierzalny efekt, ale zmiana w stosunku tam

481
00:45:19,704 --> 00:45:25,874
chyba jednego miesiąca wcześniej, a
później była bardzo wyraźna i ona była
właśnie

482
00:45:25,874 --> 00:45:27,604
związana z tym okresem,

483
00:45:27,664 --> 00:45:33,795
kiedy słuchał tych nagrań. Zawsze słuchali
do snu. Natomiast drugi w tym samym

484
00:45:33,795 --> 00:45:35,524
czasie też zyskał taką

485
00:45:35,564 --> 00:45:43,364
popularność w klasie. Wybrali go
przewodniczącym klasy, mimo że wcale o

486
00:45:43,464 --> 00:45:50,784
to nie zabiegał. Także tutaj czasem odbywa
się to na takich

487
00:45:52,944 --> 00:45:57,648
w takich przestrzeniach, które ciężko jest
zdefiniować, ale efekty są po prostu

488
00:45:57,648 --> 00:45:58,184
widoczne.

489
00:46:03,264 --> 00:46:08,432
Adam zapytał na czasie, napisał, że warto
powrócić do instrukcji Boba w celu

490
00:46:08,432 --> 00:46:10,404
umniejszania ego. A ja powiem

491
00:46:10,464 --> 00:46:16,812
tak z mojej wiedzy nie należy nic
umniejszać i ego to należy się nauczyć z
nim po

492
00:46:16,812 --> 00:46:18,144
prostu pracować i

493
00:46:18,224 --> 00:46:24,622
tyle. Bo to taki mit jest z tym ego, że
się pozbyć, zmniejszyć, coś z nim zrobić.
A

494
00:46:24,622 --> 00:46:26,164
tak naprawdę to jest

495
00:46:26,244 --> 00:46:32,764
tak, że jak się nauczymy, jak nasze ego
działa. To ono będzie po prostu, że tak

496
00:46:32,764 --> 00:46:34,084
powiem. No bo to

497
00:46:34,844 --> 00:46:40,567
my jesteśmy składową różnych procesów,
które w nas się dzieją, w naszej
świadomości

498
00:46:40,567 --> 00:46:42,704
i jak się nauczymy, jak to ego,

499
00:46:42,884 --> 00:46:48,516
ten element. No bo to ego jest nam
potrzebne, żeby tu być. Ja tam kiedyś

500
00:46:48,516 --> 00:46:50,784
doświadczyłem rozpadu ego. To

501
00:46:50,824 --> 00:46:56,860
wcale nie jest przyjemne i zupełnie nie ma
się wtedy orientacji, po co się tu jest.

502
00:46:56,860 --> 00:46:58,824
Więc to wcale nie jest cel,

503
00:47:00,244 --> 00:47:06,949
raczej praca z tym ego. W sensie, żeby
nauczyć się jako jak to nasze ego do nas

504
00:47:06,949 --> 00:47:07,883
gada. No bo

505
00:47:08,804 --> 00:47:16,504
ego ma jakiś cel, tak? I to tak. To nie
jest właściwy kierunek, żeby

506
00:47:16,764 --> 00:47:23,542
tak. Nie napisałeś tego, ale ja tak
powiem, bo często się mówi pozbyć. Tak że
to

507
00:47:23,542 --> 00:47:24,644
nie, to nie o

508
00:47:24,724 --> 00:47:25,364
to chodzi.

509
00:47:26,084 --> 00:47:32,504
Poza tym z moich własnych doświadczeń
wynika, że ego

510
00:47:34,244 --> 00:47:42,124
właśnie problem jest z tym, żeby jak
określić, czym jest ego. Często wynika z
tego

511
00:47:42,164 --> 00:47:49,764
wiele nieporozumień. Ego jest czymś, co
identyfikuje energię, można tak powiedzieć

512
00:47:50,224 --> 00:47:58,024
i ono nie dotyczy tylko życia ziemskiego.
Ego jest na dużo głębszym poziomie niż

513
00:47:58,044 --> 00:48:06,024
tylko życia ziemskiego. Także pozbycie się
ego jest rzeczą niemożliwą, no

514
00:48:06,044 --> 00:48:12,856
bo to jest nasz identyfikator jako tej
energii, którą reprezentujemy sobą.
Natomiast

515
00:48:12,856 --> 00:48:13,424
kwestią

516
00:48:13,844 --> 00:48:21,264
inną jest to, w jaki sposób to, co przed
chwilą Dominik mówił, jak ono do nas

517
00:48:21,284 --> 00:48:27,024
przemawia i w jaki sposób możemy, bazując
na tej

518
00:48:27,964 --> 00:48:34,184
indywidualności, odrębności, zbudować coś,
co będzie nam przeszkadzało.

519
00:48:39,464 --> 00:48:40,584
Dobrze, ale nie wchodź, nie wchodź.

520
00:48:40,624 --> 00:48:48,344
Znaczy mi bardzo żal, mogę się wtrącić na
szybciutko. Dominik to

521
00:48:48,644 --> 00:48:54,600
właśnie ta twoja komentarz. Twój komentarz
o tym, co mówiłeś, że. Że chciałeś się

522
00:48:54,600 --> 00:48:55,924
uczyć rozmawiać ze

523
00:48:55,944 --> 00:49:03,310
zwierzętami, nie? Ale, ale, ale powód tego
był taki, że rzeczy chciałeś zaimponować,

524
00:49:03,310 --> 00:49:03,924
że masz

525
00:49:03,964 --> 00:49:11,060
taką zdolność.Właśnie to, to, to mówię w
takiej kwestii. Nie mówię o, o redukowaniu

526
00:49:11,060 --> 00:49:11,744
ego, ale

527
00:49:12,304 --> 00:49:20,224
rozpoznawaniu takich właśnie schematów, w
których działamy, żeby uzyskać

528
00:49:20,304 --> 00:49:28,284
sławę czy uzyskać jakieś, jakieś tego typu
korzyści, które tak naprawdę nie, nie,

529
00:49:28,404 --> 00:49:29,884
nie wnoszą niczego, nie?

530
00:49:30,344 --> 00:49:32,264
Zgadza się. Bo tutaj-

531
00:49:32,504 --> 00:49:39,376
Bo to, co ciekawe w tym, co, to takie jak
to, co słusznie zauważyłeś, ale to jest

532
00:49:39,376 --> 00:49:40,224
tak, że my

533
00:49:40,724 --> 00:49:45,220
często potocznie się mówi, że zaimponować
komuś, a tak naprawdę to chyba sobie

534
00:49:45,220 --> 00:49:46,604
najbardziej chcemy, nie?

535
00:49:46,644 --> 00:49:46,654
No.

536
00:49:47,544 --> 00:49:53,849
I to, czyli to jest jednak z nami praca i
szukamy, to, że szukamy, niby szukamy na

537
00:49:53,849 --> 00:49:55,464
zewnątrz, patrzymy na

538
00:49:55,504 --> 00:50:00,851
innych, to jest kurde cały mechanizm w
ogóle. Ale jeśli to miałeś na myśli, to
jak

539
00:50:00,851 --> 00:50:03,264
najbardziej. Tak jakby taka praca. No

540
00:50:03,324 --> 00:50:05,204
tak, tak, tak, tak, tak.

541
00:50:05,624 --> 00:50:12,727
Tak, tak, bo to, bo to właśnie referowałem
do tego rozdziału, w którym, bo on tam

542
00:50:12,727 --> 00:50:13,604
tłumaczy o

543
00:50:13,764 --> 00:50:19,442
tym. Nie ma nic złego, że kupisz sobie
Ferrari, ale dlaczego kupujesz sobie to

544
00:50:19,442 --> 00:50:21,044
Ferrari? Czy chcesz po

545
00:50:21,104 --> 00:50:25,204
prostu cieszyć się przyjemnością jazdy tym
samochodem?

546
00:50:25,564 --> 00:50:25,764
Tak.

547
00:50:25,884 --> 00:50:30,784
Czy chcesz szpanować wszystkim kolegom?
Nie? To rozpoznanie tego, co, co-

548
00:50:31,004 --> 00:50:37,290
Dokładnie. Czy ten samochód tobie da
faktycznie tą przyjemność bez innych
ludzi,

549
00:50:37,290 --> 00:50:38,704
nie? Bo po prostu,

550
00:50:39,064 --> 00:50:46,904
bo to jest twoje właśnie. Bo to każdy z
nas ma jakieś coś swojego, tak? Nie wiem.
Ja

551
00:50:46,944 --> 00:50:52,342
jakiś czas temu, jak miałem moment wymiany
na przykład komputerów, ja informatykiem

552
00:50:52,342 --> 00:50:54,944
jestem, nie? No to, to mi dało dużo, tak

553
00:50:55,024 --> 00:51:00,278
jakby na przykład jakieś te informatyczne
rzeczy, a dla innych rzeczy ludzi obok to

554
00:51:00,278 --> 00:51:01,544
są gadżety w ogóle i

555
00:51:03,344 --> 00:51:03,624
to co-

556
00:51:03,714 --> 00:51:10,951
To, co Adamie mówisz właśnie o tym
rozpoznaniu, to dają te praktyki z
Instytutu

557
00:51:10,951 --> 00:51:11,684
Monroe'a

558
00:51:11,744 --> 00:51:18,815
i te wskazówki od samego Roberta Monroe'a,
żeby nauczyć się rozpoznawać. Te

559
00:51:18,815 --> 00:51:19,664
narzędzia

560
00:51:19,704 --> 00:51:26,975
to pomagają uzyskać, rozpoznawać te
prawdziwe potrzeby, żeby nie dawać się
zwieść

561
00:51:26,975 --> 00:51:27,244
tej

562
00:51:27,284 --> 00:51:34,864
fałszywej osobowości, która właśnie
próbuje tam zaspokoić jakieś

563
00:51:34,904 --> 00:51:40,620
takie ciągoty, które potem nazywamy
właśnie tym ego, tym fałszywym ego, czy
jeszcze

564
00:51:40,620 --> 00:51:42,824
jakoś inaczej. Chodzi o to, żeby

565
00:51:42,834 --> 00:51:49,650
były to te prawdziwe potrzeby, jeżeli chcą
właśnie mieć tą radość z jazdy, te

566
00:51:49,650 --> 00:51:50,624
Ferrari, to

567
00:51:50,644 --> 00:51:53,144
czemu nie? Jak najbardziej.

568
00:51:54,344 --> 00:51:58,865
No tak, tylko właśnie, właśnie. Tylko
często jest tak, że podłapujemy od kogoś i
to

569
00:51:58,865 --> 00:52:02,024
Ferrari nie jest nasze, nie? Tylko że to
jest znowu proces

570
00:52:02,344 --> 00:52:02,504
i te-

571
00:52:02,644 --> 00:52:05,744
Tak, no żeby to wychwycić te różnice.

572
00:52:06,404 --> 00:52:11,113
Tak, tak, ale te tematy, o których my w
ogóle teraz tak właśnie mi się pojawiło,
że

573
00:52:11,113 --> 00:52:14,404
te tematy, o których rozmawiamy na naszych
spotkaniach, to

574
00:52:14,444 --> 00:52:22,024
się tak ładnie przeplatają. Bo to właśnie
dzięki poznawaniu siebie i

575
00:52:22,044 --> 00:52:27,569
wzmacnianiu swojej świadomości tego, kim
jesteśmy, co lubimy, co nas kręci, jakie

576
00:52:27,569 --> 00:52:29,684
mamy cechy takie głęboko w nas,

577
00:52:31,304 --> 00:52:36,784
bo każdy jest inny, naprawdę. Nawet nie
wiem. Empatyczne osoby różnie mają tą

578
00:52:36,784 --> 00:52:39,204
empatię ułożoną. Ci racjonalni też

579
00:52:39,264 --> 00:52:46,904
inaczej. I poprzez pogłębianie tych
różnych zagadnień coraz bardziej później

580
00:52:46,944 --> 00:52:52,984
widzimy te mechanizmy też i ego. No.

581
00:52:57,644 --> 00:53:05,424
Dobrze, przejdźmy do kolejnych pytań.
Myślę, że tutaj wyjaśniliśmy wystarczająco

582
00:53:05,984 --> 00:53:13,784
kwestię tego ego i właśnie tego, co daje
technika. Dają te ćwiczenia oparte na

583
00:53:13,844 --> 00:53:21,201
technice zarówno Chemissenk, jak i
technice dźwiękologii Instytutu Monroe'a.
Jak to

584
00:53:21,201 --> 00:53:21,644
Marek

585
00:53:21,744 --> 00:53:22,504
podpowiada.

586
00:53:25,064 --> 00:53:30,493
A tutaj właśnie o ego pojawił się
komentarz na YouTubie, na czacie na Radio

587
00:53:30,493 --> 00:53:32,664
Paranormalium. Żaden z was nie

588
00:53:32,724 --> 00:53:37,114
bierze pod uwagę tego, że ego lubi
rozwijać się duchowo, czyli często potrafi

589
00:53:37,114 --> 00:53:40,534
przechytrzyć małe ja, które błędnie myśli,
że uwalnia się od

590
00:53:40,684 --> 00:53:42,604
ego, a tymczasem tylko je karmi.

591
00:53:44,944 --> 00:53:50,200
Ja chciałem tylko powiedzieć, jeśli chodzi
o mój komentarz do tego komentarza. Nie

592
00:53:50,200 --> 00:53:52,444
wiesz, co ja biorę pod uwagę. Tyle.

593
00:53:54,764 --> 00:53:59,518
Bo nie jesteś mną i nie jesteś w mojej
głowie i ja to tyle mam do powiedzenia na
to.

594
00:53:59,518 --> 00:54:02,404
Jak ktoś tak wie, co ja mam, co ja biorę
pod uwagę.

595
00:54:05,964 --> 00:54:06,304
Pawle?

596
00:54:07,564 --> 00:54:13,495
No, już powiedziałem. Przede wszystkim
zacznijmy od definicji ego. I to jest
temat,

597
00:54:13,495 --> 00:54:15,424
gdzie można się spierać i i

598
00:54:15,484 --> 00:54:21,724
tak nie dojdziemy do, do konsensusu, czym
jest i...

599
00:54:23,824 --> 00:54:25,004
Różne są szkoły.

600
00:54:27,384 --> 00:54:29,324
Definicja nam też ewoluuje, tak?

601
00:54:29,444 --> 00:54:34,711
Ewolizuje dokładnie. Różne są szkoły. Też
mówiliśmy tutaj o umniejszaniu czy też

602
00:54:34,711 --> 00:54:37,344
pozbywaniu się. Wyraziliśmy się jasno na

603
00:54:37,384 --> 00:54:45,284
ten temat, jak to wygląda, więc myślę, że
temat możemy zamknąć. Jeżeli ktoś

604
00:54:45,304 --> 00:54:53,004
chce popracować z ego i go ten temat tak
bardzo inspiruje, myślę,

605
00:54:53,044 --> 00:55:00,824
że jest tutaj pole do popisu. Można sobie
wyeksplorować na różnych poziomach,

606
00:55:01,144 --> 00:55:08,844
wykorzystać do tego różne narzędzia
medytacyjne. Jest takie na przykład
ćwiczenie

607
00:55:08,864 --> 00:55:16,720
w programie Gateway ExperienceKtóreś się
nazywa pięć pytań. Tam można zadać

608
00:55:16,740 --> 00:55:23,746
pytania o ego, czym jest i wtedy być może
uzyska się odpowiedź na temat tego, czym

609
00:55:23,746 --> 00:55:24,430
to ego w

610
00:55:24,440 --> 00:55:31,400
rzeczywistości jest, a nie bazować na

611
00:55:32,320 --> 00:55:37,726
wyobrażeniach na temat ego bądź jakichś
definicjach innych osób, które mają

612
00:55:37,726 --> 00:55:39,960
określone preferencje dotyczące

613
00:55:40,340 --> 00:55:40,860
właśnie ego.

614
00:55:41,200 --> 00:55:46,792
Ja się jeszcze podzielę. Ja miałem sporo
na tym tle, że moja tożsamość była

615
00:55:46,792 --> 00:55:48,880
kwestionowana w różny sposób

616
00:55:49,060 --> 00:55:55,500
i ten czas przemian, kiedy, kiedy z tym
pracowałem, to mogę się podzielić, że
jednym

617
00:55:55,500 --> 00:55:56,880
ze sposobów, który

618
00:55:56,920 --> 00:56:03,334
całkiem mi pomógł, to było bardzo długo
spisywanie odpowiedzi na proste pytania co

619
00:56:03,334 --> 00:56:04,820
lubię i różne takie

620
00:56:04,840 --> 00:56:12,630
proste rzeczy jak lubię i nie wiem.
Jedzenie, aktywności, co w danej
aktywności i

621
00:56:13,240 --> 00:56:20,548
po jakimś czasie spisaniu tego
wszystkiego. No powtarzało się i tak
dalej. I w

622
00:56:20,548 --> 00:56:21,110
pewnym

623
00:56:21,140 --> 00:56:26,098
momencie właśnie wyłania się taka
struktura z tego, a później w jakiejś
sytuacji,

624
00:56:26,098 --> 00:56:28,240
kiedy mamy wątpliwości, można na to

625
00:56:28,300 --> 00:56:35,900
spojrzeć i to pomoże odfiltrować. No to
taki

626
00:56:35,920 --> 00:56:40,900
przykład to każdy potrzebuje sam jakby
analityczny trochę sposób.

627
00:56:41,160 --> 00:56:48,580
My możemy tutaj mówić o różnych rzeczach.
Staramy się unikać też prezentowania

628
00:56:48,820 --> 00:56:56,380
jakichś poglądów, staramy się po prostu
dzielić doświadczeniami bez

629
00:56:57,100 --> 00:57:03,640
narzucania jakichkolwiek poglądów i
zachęcamy do tego właśnie, żeby korzystać
z tej

630
00:57:03,640 --> 00:57:04,980
techniki i samemu

631
00:57:05,500 --> 00:57:11,716
znaleźć odpowiedzi. Możemy prezentować
tutaj własne perspektywy, natomiast

632
00:57:11,716 --> 00:57:13,480
najważniejsza dla Was

633
00:57:13,540 --> 00:57:21,279
jest perspektywa Wasza własna, która może
być zupełnie odmienna i niekoniecznie

634
00:57:21,300 --> 00:57:24,740
musicie się z nią zgadzać, zgadzać.

635
00:57:28,000 --> 00:57:28,660
Chodźmy dalej.

636
00:57:30,040 --> 00:57:36,120
Tutaj mam całą taką serię pytań, które się
bardzo ze sobie, ze sobą łączą.

637
00:57:39,700 --> 00:57:45,438
Jak można zintegrować praktyki Instytutu
Monroe z codziennym życiem i rutyną, aby

638
00:57:45,438 --> 00:57:47,280
zmaksymalizować ich efekty

639
00:57:47,420 --> 00:57:51,020
bez znacznego zwiększania codziennego
obciążenia czasowego?

640
00:57:58,620 --> 00:57:59,760
Co Dominiku na to powiesz?

641
00:58:02,460 --> 00:58:07,440
Przede wszystkim, a to jest akurat na
czasie u mnie.

642
00:58:11,280 --> 00:58:17,933
Mam poczucie, że u mnie, u mnie to się
sprawdziło. Przede wszystkim planowanie.

643
00:58:17,933 --> 00:58:19,280
Przede wszystkim

644
00:58:19,700 --> 00:58:27,580
pisanie. Jednak. Jednak pisanie. W tej
chwili mam na każdy dzień takie
najważniejsze

645
00:58:27,680 --> 00:58:33,999
punkty do odhaczenia na poranek, na dzień
i wieczór. Całkiem sporo tego jest,

646
00:58:33,999 --> 00:58:35,640
niekoniecznie z tymi

647
00:58:35,660 --> 00:58:43,180
tematami. Ogólnie dosyć dużo robię. Ale
tam na przykład mam

648
00:58:43,800 --> 00:58:51,240
rytuały tybetańskie, jest medytacja w tym
i wpasowanie sobie. No to

649
00:58:51,900 --> 00:58:56,959
jest trochę trzeba popróbować rozpocząć
ten proces i popróbować czy rano i

650
00:58:56,959 --> 00:58:59,420
obserwować jak nam to wychodzi. Tak?

651
00:59:00,900 --> 00:59:07,752
Czy wieczorem był czas na przykład, że
najwięcej medytowałem w samochodzie
kiedyś,

652
00:59:07,752 --> 00:59:08,420
bo sporo

653
00:59:08,440 --> 00:59:14,016
jeździłem i no i najwygodniej było się
zatrzymać gdzieś na parkingu, fotelik
pach,

654
00:59:14,016 --> 00:59:14,900
coś na oczy i

655
00:59:16,780 --> 00:59:20,798
nie miałem z tym problemu. To działało
rewelacyjnie, tak jakby, bo nikt mi nie

656
00:59:20,798 --> 00:59:23,580
przeszkadzał, a natychmiast od razu
wracałem do akcji.

657
00:59:25,820 --> 00:59:33,399
Swego czasu, kiedy jeździłem do pracy
komunikacją miejską. No to w autobusie

658
00:59:33,580 --> 00:59:41,360
robiłem medytację. Jest to niezła
praktyka, bo nie dość, że trzęsie, to
jeszcze jest

659
00:59:41,740 --> 00:59:48,738
hałas i w ten sposób można się nauczyć
naprawdę odciąć od warunków zewnętrznych,

660
00:59:48,738 --> 00:59:49,700
wykorzystać

661
00:59:49,740 --> 00:59:57,220
czas, który de facto jest czasem takim,
który wiele osób po prostu przepuszcza

662
00:59:59,340 --> 01:00:06,304
tak przez palce. A zrobienie takiej
piętnastominutowej medytacji, a robiłem
właśnie

663
01:00:06,304 --> 01:00:06,640
taką

664
01:00:06,660 --> 01:00:14,460
medytację, poranne ćwiczenie jadąc do
pracy właśnie rano bardzo dobrze
nastrajało na

665
01:00:14,540 --> 01:00:22,200
cały dzień. To jest jeden ze sposobów,
kiedy można wcisnąć

666
01:00:22,280 --> 01:00:29,320
takie ćwiczenie w rutynowe działania.
Zwiększenie uważności będzie

667
01:00:31,900 --> 01:00:37,990
też takim dobrym ćwiczeniem, które można
robić w ciągu praktycznie całego dnia w

668
01:00:37,990 --> 01:00:39,360
dowolnym momencie.

669
01:00:40,400 --> 01:00:46,752
Skorzystanie też z ćwiczeń na
koncentrację, ponieważ one wpływają
korzystnie na

670
01:00:46,752 --> 01:00:48,360
pracę naszego mózgu,

671
01:00:48,980 --> 01:00:54,614
więc też będzie łatwiej później przestawić
się na jakąś szybką, krótką medytację.

672
01:00:54,614 --> 01:00:56,840
Ktoś, kto potrzebuje na przykład

673
01:00:57,420 --> 01:01:04,980
regeneracji podczas dnia, jakiejś takiej
krótkiej drzemki czy coś

674
01:01:05,020 --> 01:01:12,545
takiego, no to są odpowiednie ćwiczenia,
które się właśnie nazywają krótka drzemka

675
01:01:12,545 --> 01:01:12,820
czy

676
01:01:12,920 --> 01:01:20,660
ten power nap- mocna drzemka.To te pół
godziny czy tam dwadzieścia minut
ćwiczenia

677
01:01:20,940 --> 01:01:28,225
w sam raz jak, jak znalazł da się w, w tym
momencie, który i tak przeznaczamy na

678
01:01:28,225 --> 01:01:28,680
jakąś

679
01:01:28,840 --> 01:01:36,160
regenerację. No myślę, że każdy albo
większość przynajmniej ma takie

680
01:01:36,200 --> 01:01:43,780
okresy w ciągu dnia, takie okresy
bezczynności, kiedy się po

681
01:01:43,840 --> 01:01:45,800
prostu siada

682
01:01:45,880 --> 01:01:47,040
Przegląda Facebooka

683
01:01:48,300 --> 01:01:55,960
Przegląda Facebooka na przykład. Większa
korzyść będzie, kiedy zrobi się

684
01:01:56,280 --> 01:02:03,960
wówczas ćwiczenie zamiast tego Facebooka
przeglądać. Co jeszcze?

685
01:02:04,360 --> 01:02:09,584
I to mi gra Pawle, bo w pracy też miałem
okres. Taki miałem nawet okres, że miałem

686
01:02:09,584 --> 01:02:12,260
polówkę i mi się zdarzało półgodzinne napy

687
01:02:12,300 --> 01:02:19,902
robić na polówce, schowany w pokoju,
zamknięty pokój. Nikt nie wiedział, nikt
nic.

688
01:02:19,902 --> 01:02:20,180
Ale

689
01:02:20,260 --> 01:02:24,600
działało. Akurat miałem przestrzeń. Teraz
już jakoś tak inaczej. Teraz

690
01:02:24,820 --> 01:02:32,660
Myślę, że też istotną rzeczą jest to, że w
momencie, kiedy przełamiemy się trochę,

691
01:02:34,400 --> 01:02:42,320
kiedy poznamy, jaką moc dają te różne
praktyki, powiedzmy ta, gdyby tak włączyć

692
01:02:42,380 --> 01:02:48,195
to poranne ćwiczenie, potem tą drzemkę,
plus jeszcze te ćwiczenia na koncentrację,

693
01:02:48,195 --> 01:02:50,180
plus jeszcze na przykład na,

694
01:02:51,140 --> 01:02:58,720
na noc słuchanie na sen nagrań, to
wytwarza się taki efekt

695
01:03:01,180 --> 01:03:07,350
takiej chęci zrobienia czegoś więcej. Więc
w tym momencie jest większa motywacja do

696
01:03:07,350 --> 01:03:09,060
tego, żeby lepiej sobie

697
01:03:09,080 --> 01:03:15,255
zagospodarować czas i wygospodarować w tym
napiętym harmonogramie, który pewnie

698
01:03:15,255 --> 01:03:15,880
każdy ma

699
01:03:17,200 --> 01:03:23,581
te kilkanaście minut do pół godziny, bo te
medytacje nie są długie do pół godziny

700
01:03:23,581 --> 01:03:24,920
czasu na to, żeby

701
01:03:24,960 --> 01:03:26,200
sobie pomedytować.

702
01:03:27,340 --> 01:03:35,300
Ja, ja polecam nie wieczorem, bo z mojego
doświadczenia wieczorem to albo

703
01:03:35,320 --> 01:03:41,361
jesteśmy zmęczeni, albo wpadniemy w sen,
albo sobie odpuścimy, bo jesteśmy zmęczeni

704
01:03:41,361 --> 01:03:43,180
i już idziemy spać. No mi

705
01:03:43,440 --> 01:03:48,993
ten wieczór nie robił roboty i warto
traktować to jako jak już sobie
postanowimy

706
01:03:48,993 --> 01:03:50,520
właśnie ta dyscyplina,

707
01:03:51,220 --> 01:03:57,451
priorytet i niekoniecznie musi być zawsze
jakość. Czyli możemy zrobić medytację w

708
01:03:57,451 --> 01:03:58,220
autobusie,

709
01:03:59,640 --> 01:04:07,540
ale zróbmy raczej taka metodologia jak z
siłownią. Zrobić nie musi

710
01:04:07,560 --> 01:04:08,540
być zawsze idealnie.

711
01:04:09,800 --> 01:04:17,520
No to w tym układzie przyda się program Do
It Now, czyli zrób to

712
01:04:17,580 --> 01:04:25,140
teraz. Już został wspomniany dzisiaj
właśnie przeciwko prokrastynacji. To jest

713
01:04:25,180 --> 01:04:32,075
taka medytacja, która pozwala
zaprogramować się, nasze działanie naszego
całego

714
01:04:32,075 --> 01:04:32,860
systemu w

715
01:04:32,900 --> 01:04:38,505
zasadzie na to, żeby się zmobilizować i
wykonać jakieś działanie. Jeżeli będziemy

716
01:04:38,505 --> 01:04:39,820
mieli to narzędzie,

717
01:04:40,880 --> 01:04:48,500
no to po prostu w momencie, kiedy będzie
taka przerwa, taki czas na to, żeby

718
01:04:48,580 --> 01:04:55,336
wykorzystać na ten czas, na, na, na
praktykę, a nie będzie nam się za bardzo

719
01:04:55,336 --> 01:04:56,580
chciało, no to

720
01:04:56,620 --> 01:05:03,980
mamy właśnie to do it now. Uruchamiamy
proces i zaczyna działać i wtedy

721
01:05:04,520 --> 01:05:07,680
zaczyna się chcieć. Można wykorzystać ten
czas.

722
01:05:12,160 --> 01:05:18,874
Dobrze. Co my tutaj dalej mamy? Czy te w
ogóle, czy te wskazówki są dla Was

723
01:05:18,874 --> 01:05:19,680
przydatne

724
01:05:19,740 --> 01:05:26,048
jakoś? Czy da się z nich skorzystać w
Waszym przypadku? Może Wy macie jakieś w
ogóle

725
01:05:26,048 --> 01:05:27,400
pomysły, jak sobie

726
01:05:27,420 --> 01:05:34,720
organizujecie czas na takie praktyki?
Widzę Ela ma tam jakieś bogate
przemyślenia

727
01:05:34,780 --> 01:05:35,460
widzę.

728
01:05:37,640 --> 01:05:43,056
Cześć. Ja jak zwykle mam bardzo dużo
przemyśleń różnych, ale może podzielę się

729
01:05:43,056 --> 01:05:43,820
takim, taką

730
01:05:45,780 --> 01:05:50,994
nie wiem, czy radą, ale może refleksją
bardziej. Korzystam z Hemisinka od
zeszłego

731
01:05:50,994 --> 01:05:53,410
roku, bodajże od maja po warsztatach u

732
01:05:53,480 --> 01:05:58,447
Pawła, gdzie poznałam tą technologię.
Natomiast wcześniej miałam problemy w
ogóle z

733
01:05:58,447 --> 01:06:01,380
medytowaniem, bo ja nie mogłam się
skoncentrować,

734
01:06:01,420 --> 01:06:07,440
autosugestie myśli i tak dalej. Ale po
jakimś czasie udało mi się

735
01:06:09,140 --> 01:06:15,700
wypracować własną metodę, taką medytacji i
no i kiedy już to, że tak powiem,

736
01:06:16,660 --> 01:06:22,658
zintegrowałam u siebie, to do tego doszło,
doszła jeszcze metodologia Hemisinka. I

737
01:06:22,658 --> 01:06:24,340
nie ukrywam, że to było

738
01:06:24,420 --> 01:06:30,490
takie mega takie combo połączenie, bo, bo
jakby to, że sama mogłam bez technologii

739
01:06:30,490 --> 01:06:32,340
wejść w stan medytacyjny,

740
01:06:32,380 --> 01:06:36,833
tak że, że nie czułam ciała, wychodziłam z
ciała i tak dalej było dla mnie w ogóle

741
01:06:36,833 --> 01:06:39,060
zaskoczeniem. Ale technologia na początku

742
01:06:41,040 --> 01:06:47,305
doświadczałam tak różnych stanów, które
jak zaczęłam się, jak zaczęłam tego
słuchać,

743
01:06:47,305 --> 01:06:49,020
to było naprawdę bardzo

744
01:06:49,040 --> 01:06:53,782
kolorowo i doznania były no niesamowite. I
też muszę się zgodzić z Pawłem, z tym, co

745
01:06:53,782 --> 01:06:56,830
powiedział na początku, że to wszystko
zależy od tego,

746
01:06:57,230 --> 01:07:01,629
w jakim momencie jesteśmy, co mamy
zintegrowane, do czego wracamy. Bo w moim
wypadku

747
01:07:01,629 --> 01:07:04,300
na przykład teraz już nie ma takich
spektakularnych

748
01:07:05,920 --> 01:07:10,524
nie wiem, odczuć, które miałam na
początku. Natomiast mam wrażenie, że
wchodzę po

749
01:07:10,524 --> 01:07:13,480
prostu głębiej w pewnePewne procesy. No i
to jest po

750
01:07:13,560 --> 01:07:19,295
prostu coś, co, do czego, coś, co mnie
codziennie intryguje, bo chcę po prostu do

751
01:07:19,295 --> 01:07:21,560
tego wrócić. Ja nie jestem osobą

752
01:07:21,580 --> 01:07:26,127
systematyczną, ja bardziej pracuję
przepływami. Trochę jak, nie jestem

753
01:07:26,127 --> 01:07:28,660
rzemieślnikiem, tylko bardziej artystą,

754
01:07:29,400 --> 01:07:34,291
więc mam wzloty, wzloty i upadki.
Natomiast w przypadku tej technologii jest

755
01:07:34,291 --> 01:07:37,380
ciekawe, że ja to robię regularnie i na
przykład

756
01:07:37,840 --> 01:07:44,303
ja lubię pracować w nocy, więc dla mnie w
nocy słuchanie Hermesing wieczorem było

757
01:07:44,303 --> 01:07:45,580
super. Natomiast

758
01:07:45,620 --> 01:07:50,818
rano oczywiście zasypiałam tak, no bo
lubię pospać. Ale co ciekawe, jak już
weszłam

759
01:07:50,818 --> 01:07:53,260
w tą rutynę, że codziennie tą medytację

760
01:07:53,760 --> 01:07:58,428
słucham, to teraz rano już nie tracę czasu
na przekładanie budzika co dziesięć

761
01:07:58,428 --> 01:08:01,420
minut. Tylko pierwsze co robię po
przebudzeniu, po

762
01:08:01,430 --> 01:08:05,410
przebudzeniu włączam medytację i dla mnie
to było zaskoczeniem, że stało się to u

763
01:08:05,410 --> 01:08:08,850
mnie rutyną. Mnie po prostu osobę, która
się nie da w jakiś sposób tam

764
01:08:10,020 --> 01:08:15,100
ułożyć, żeby powtarzała coś regularnie.
Jedyną rzeczą, którą ja robię, to są
właśnie

765
01:08:15,100 --> 01:08:17,640
te nagrania Hermesing rano i one mi bardzo

766
01:08:17,680 --> 01:08:25,560
pomagają w takim wyciszaniu pewnych
stanów. Nie chcę powiedzieć, że hipomanii,
ale,

767
01:08:25,620 --> 01:08:31,156
ale takich stanów, takich podniesionej,
podniesionej aktywności emocjonalnej

768
01:08:31,156 --> 01:08:33,560
czasami. I jak pytacie kiedy i po

769
01:08:33,660 --> 01:08:38,083
co, i gdzie to nam może pomóc? No to mnie
to pomaga w życiu takim na co dzień. Na

770
01:08:38,083 --> 01:08:41,360
przykład przed naszym spotkaniem puszczam
sobie odpowiednie,

771
01:08:41,660 --> 01:08:45,953
sprawdzone już wcześniej medytacje. W
zależności od tego, jaki stan chcę
osiągnąć,

772
01:08:45,953 --> 01:08:49,460
czy emocjonalny, czy właśnie uspokojenia,
czy tej takiej równowagi,

773
01:08:49,520 --> 01:08:54,779
harmonii, czy chcę się doładować, bo
czasami po prostu mam bardzo kiepski
nastrój i

774
01:08:54,779 --> 01:08:57,440
w zależności od tego dobieram, dobieram te

775
01:08:57,500 --> 01:09:02,273
nagrania. I niekiedy jest tak, że mam
wrażenie, że nic się nie dzieje, a
niekiedy

776
01:09:02,273 --> 01:09:05,160
jest tak, że podczas nagrania już czuję po
prostu

777
01:09:05,260 --> 01:09:09,634
zmiany, więc nie ma chyba takiej reguły
właśnie nie da się oczekiwać, że a teraz
mam

778
01:09:09,634 --> 01:09:12,759
taki kiepski nastrój, to sobie włączę to i
muszę sto procent

779
01:09:12,840 --> 01:09:20,820
osiągnąć po prostu szczęście. Więc jak się
pracuje regularnie, to widzi się postępy

780
01:09:20,880 --> 01:09:26,174
i widzi się też, co w danym momencie, do
czego wrócić, co? Jakby ja mam takie

781
01:09:26,174 --> 01:09:28,580
wrażenie, że to po prostu jakoś tak

782
01:09:28,960 --> 01:09:34,474
wypływa samo z siebie, jak rzeczywiście ta
regularność przychodzi. Podpowiedź dla

783
01:09:34,474 --> 01:09:36,380
tych osób, które pytały o to

784
01:09:36,440 --> 01:09:42,654
ustawienie regularności, jak to zrobić? No
ja nie mam regularnego grafika, a

785
01:09:42,654 --> 01:09:43,880
niemniej jednak

786
01:09:44,740 --> 01:09:50,753
przez to, że dużo pozytywów dostaję dzięki
tej technologii, to chcę codziennie z

787
01:09:50,753 --> 01:09:51,880
niej korzystać.

788
01:09:53,920 --> 01:10:01,680
I w tym momencie nie mam jakichś
spektakularnych, szalonych odczuć czy

789
01:10:01,720 --> 01:10:06,388
doznań. Natomiast bardziej widzę, że
pomaga mi to w życiu codziennym. Natomiast

790
01:10:06,388 --> 01:10:09,520
zauważyłam też taką historię mam z
zeszłego tygodnia,

791
01:10:09,620 --> 01:10:17,000
że przed takim wystąpieniem, dość ważnym w
środowisku biznesowym,

792
01:10:17,660 --> 01:10:21,965
więc taka, taka podniesiona trochę
atmosfera. Zrobiłam sobie taką medytację,
która

793
01:10:21,965 --> 01:10:25,640
miała mnie wyciszyć, ale też taką pierwszy
raz zrobiłam taką medytację

794
01:10:25,660 --> 01:10:30,608
na koncentrację. Ja w ogóle nie
wiedziałam, co tam na tym spotkaniu
zaszło, bo ja

795
01:10:30,608 --> 01:10:33,540
byłam, wydawało mi się, że byłam sobą.
Normalnie

796
01:10:33,780 --> 01:10:37,707
prowadziłam to spotkanie, było miło,
sympatycznie. Natomiast obserwowałam
reakcje

797
01:10:37,707 --> 01:10:41,392
tych ludzi na tym spotkaniu i one po
prostu były takie, że w pewnym momencie

798
01:10:41,392 --> 01:10:41,780
zaczęłam

799
01:10:41,800 --> 01:10:47,201
się zastanawiać, co ja po prostu gdzieś
tam nie wiem, wysyłam, emituję, bo to było

800
01:10:47,201 --> 01:10:49,440
po prostu tak było, tak dobra była

801
01:10:49,480 --> 01:10:53,841
atmosfera wśród, na tym spotkaniu, że
stwierdziłam, że to chyba po prostu musi
być

802
01:10:53,841 --> 01:10:56,820
jakaś reakcja właśnie po tych, po tych nie
wiem, po tych

803
01:10:56,860 --> 01:11:02,517
medytacjach, po tym, po tym, z jakim
nastrojem ja tam po prostu przyszłam, tak?
No

804
01:11:02,517 --> 01:11:04,380
więc to było na pewno takie

805
01:11:04,460 --> 01:11:10,281
bardzo, bardzo fajne. No więc tyle. No
taka podpowiedź z mojej strony. Nie wiem,
czy

806
01:11:10,281 --> 01:11:11,320
ktoś skorzysta.

807
01:11:13,300 --> 01:11:13,760
Dzięki.

808
01:11:14,200 --> 01:11:15,140
Dzięki Elu.

809
01:11:15,360 --> 01:11:16,940
Na pewno tym bardziej.

810
01:11:18,040 --> 01:11:25,200
Zdecydowanie entuzjazm wzrasta, kiedy
widać efekty, kiedy jest ten taki
pozytywny

811
01:11:26,260 --> 01:11:32,740
oddźwięk zarówno z otoczenia, jak i z
własnych odczuć. Można to powiedzieć, że
po

812
01:11:32,740 --> 01:11:34,180
prostu odczuwa się

813
01:11:34,220 --> 01:11:41,980
ten dopływ dopaminy, takiej przyjemności,
kiedy zrobi się takie ćwiczenie i siłą

814
01:11:42,000 --> 01:11:43,740
rzeczy chce się tego więcej.

815
01:11:46,740 --> 01:11:51,573
Ale warto pamiętać, że zawsze będziemy my
potrzebni, bo to tak często jest, że się

816
01:11:51,573 --> 01:11:54,520
można nastawić, że to samo będzie dalej
szło. Nie,

817
01:11:55,100 --> 01:12:01,528
to zawsze my będziemy potrzebni do tego,
ale warto szukać właśnie tak jak ja to tak

818
01:12:01,528 --> 01:12:03,000
odbieram to, co Elu

819
01:12:03,100 --> 01:12:08,223
powiedziałaś, że właśnie no szukać swojego
sposobu. Mnie bardzo przemawia to, co

820
01:12:08,223 --> 01:12:11,040
powiedziałaś. Po prostu opowiedziałaś o
tym,

821
01:12:11,120 --> 01:12:16,811
jak poszukałaś swojego sposobu.
Niekoniecznie jakieś notowanie, coś, tylko
twój

822
01:12:16,811 --> 01:12:18,540
sposób, który tobie daje

823
01:12:18,600 --> 01:12:23,747
przyjemność i chce się wracać. Natomiast
ja tak mówię o tym, że chcę się wracać, bo

824
01:12:23,747 --> 01:12:26,600
ja też tak jakby chcę się wracać i mam
efekty,

825
01:12:26,680 --> 01:12:33,143
po czym się łapię. Na przykład o kurde,
dwa dni nic nie robiłem i czuję po prostu

826
01:12:33,143 --> 01:12:34,500
jest źle. No więc

827
01:12:35,520 --> 01:12:37,880
to samo się nie zrobi. To zawsze-

828
01:12:38,490 --> 01:12:44,988
To, co tutaj właśnie padło o tym, że
własny sposób to jak najbardziej zachęcamy
do

829
01:12:44,988 --> 01:12:45,780
tego, żeby

830
01:12:46,070 --> 01:12:52,542
własnych sposobów szukać własnego
wykorzystania, własnego zrozumienia tych
technik.

831
01:12:52,542 --> 01:12:53,790
To nie jest tak,

832
01:12:53,900 --> 01:13:01,160
że to jest jedna jedyna słuszna, prawdziwa
metoda. Ona daje

833
01:13:01,500 --> 01:13:09,400
dużą swobodę. Każdy może tutaj
eksperymentować i używać na własną modłę,
na to, jak

834
01:13:10,080 --> 01:13:15,880
sam rozumie i czuje tę metodę. Więc po
prostu warto stworzyć coś,

835
01:13:16,240 --> 01:13:23,644
coBędzie dla nas działało tak jak dla
jednego, jak dla Dominika działają

836
01:13:23,704 --> 01:13:26,834
notatki. Ela podzieliła się swoim
doświadczeniem.

837
01:13:31,804 --> 01:13:32,864
Idźmy dalej.

838
01:13:35,304 --> 01:13:37,424
Gdzie my tutaj jesteśmy w tych pytaniach?

839
01:13:37,744 --> 01:13:38,464
Sześć.

840
01:13:39,164 --> 01:13:40,084
Sześć to już było.

841
01:13:40,544 --> 01:13:40,804
Tak?

842
01:13:41,044 --> 01:13:43,164
W zasadzie odpowiedzieliśmy na to pytanie.

843
01:13:43,304 --> 01:13:47,511
Odpowiedzieliśmy, ale nie było, że
ustalanie regularnych przypomnień,
spotkania

844
01:13:47,511 --> 01:13:48,044
zamknięte.

845
01:13:48,104 --> 01:13:52,669
No dobrze, no to jakie są najlepsze metody
na utrzymanie dyscypliny w regularnym

846
01:13:52,669 --> 01:13:54,324
praktykowaniu technik Monroe,

847
01:13:55,604 --> 01:14:00,884
szczególnie w obliczu wyzwań codziennego
życia?

848
01:14:01,504 --> 01:14:07,373
No właśnie. I takie przykłady. Przykłady.
Czyli na przykład dla Eli pewnie to nie

849
01:14:07,373 --> 01:14:09,184
będzie najlepsze. To jest

850
01:14:10,664 --> 01:14:14,850
ustalanie, na przykład można sobie
przypomnienia włączać, gdzie na przykład
mi też

851
01:14:14,850 --> 01:14:18,424
niekoniecznie same przypomnienia działają,
bo to jest zbyt sztywne dla

852
01:14:18,504 --> 01:14:23,484
mnie. Ja nie jestem taki, że muszę mieć
jakąś elastyczność, ale można.

853
01:14:24,003 --> 01:14:30,480
Mhm. Można sobie zrobić w ogóle plan, plan
dnia rozpisać tak, żeby przeznaczyć czas

854
01:14:30,480 --> 01:14:31,104
na różne

855
01:14:31,164 --> 01:14:37,264
aktywności. To też niektóre osoby
praktykują coś takiego.

856
01:14:41,604 --> 01:14:46,202
I tu mniej być może oczywiste właśnie te
spotkania zamknięte, które robimy, to też

857
01:14:46,202 --> 01:14:47,884
jest swego rodzaju taki trochę

858
01:14:49,304 --> 01:14:56,594
bat, sposób, żeby się zagonić do pracy, w
szczególności w takim kontekście, że my

859
01:14:56,594 --> 01:14:56,864
tam

860
01:14:56,904 --> 01:15:04,324
wybieramy różne nagrania, żeby nie były
takie same, o różnym poziomie

861
01:15:04,344 --> 01:15:12,144
zaawansowania. Więc to uczestnictwo w tych
spotkaniach to też jest może być jakiś

862
01:15:12,204 --> 01:15:14,004
sposób, żeby utrzymać praktykę.

863
01:15:15,764 --> 01:15:20,977
Może być też tak sobie teraz pomyślałem
udział w jakimś warsztacie, jakimś

864
01:15:20,977 --> 01:15:22,104
szkoleniu, które

865
01:15:23,324 --> 01:15:29,910
wprowadzi taką regularność i pozwoli da tą
takie paliwo do tego, żeby utrzymać tę

866
01:15:29,910 --> 01:15:30,804
regularność

867
01:15:30,844 --> 01:15:36,610
przez jakiś czas. Może się tak wtedy
zdarzyć, że jeżeli się ona utrzyma przez
jakiś

868
01:15:36,610 --> 01:15:38,624
czas, no to wejdzie na tyle w

869
01:15:38,644 --> 01:15:41,884
nawyk, że nie będzie się chciało z niej
rezygnować.

870
01:15:44,684 --> 01:15:52,424
Mhm. Że był, utrzymanie

871
01:15:52,464 --> 01:15:58,085
dyscypliny. Ja na przykład pamiętam, że na
początku to takimi kamieniami milowymi to

872
01:15:58,085 --> 01:15:59,624
były warsztaty u Pawła.

873
01:16:01,744 --> 01:16:06,405
Po prostu tak jakby nie miałem akurat
wtedy takiej regularnej praktyki, ale

874
01:16:06,405 --> 01:16:09,264
pamiętam, że byłem skupiony i od
warsztatów do

875
01:16:09,304 --> 01:16:14,855
warsztatów mniej więcej wiedziałem, że
chcę następne, że chcę wszystkie po kolei
w

876
01:16:14,855 --> 01:16:17,224
jakichś tam odstępach zrobić. No to

877
01:16:17,364 --> 01:16:19,304
też może być sposób jakaś taka.

878
01:16:19,464 --> 01:16:24,275
No właśnie tutaj też mi podsunąłeś myśl,
która dokładnie rozwija to, co

879
01:16:24,275 --> 01:16:27,324
powiedziałeś. Wyznaczenie sobie jakiegoś
celu

880
01:16:27,424 --> 01:16:32,683
na zasadzie właśnie udziału w jakimś
wydarzeniu, jakimś warsztacie, jakimś

881
01:16:32,683 --> 01:16:35,384
przedsięwzięciu, które będzie wymagało

882
01:16:35,444 --> 01:16:40,841
przygotowania od nas. To na wiele osób
działa mobilizująco, wyznaczenie sobie

883
01:16:40,841 --> 01:16:43,364
takiego celu, więc to też jest jakiś

884
01:16:43,484 --> 01:16:43,884
sposób.

885
01:16:45,104 --> 01:16:51,444
Mhm. Planowanie wspólnych ćwiczeń z
innymi. No jak jest?

886
01:16:51,704 --> 01:16:57,704
To też jest bardzo, bardzo mobilizujące.
No bo jak już się z kimś umówisz, to

887
01:16:59,624 --> 01:17:03,624
no to trudno się potem wykręcić, a jak
będzie więcej osób, to tym bardziej.

888
01:17:03,764 --> 01:17:09,494
Jedna strona medalu, a druga strona medalu
to taka, że jak nam jakieś ćwiczenie tak

889
01:17:09,494 --> 01:17:10,944
wyjdzie, że razem coś

890
01:17:10,964 --> 01:17:15,644
widzieliśmy i doświadczyliśmy, no to też
jest.

891
01:17:15,664 --> 01:17:19,124
Tak, to jest dodatkowy atut, aspekt.

892
01:17:21,084 --> 01:17:26,689
Tylko nie podglądać koleżanom. To już
przerobiony temat wszyscy ten, więc do

893
01:17:26,689 --> 01:17:28,164
wszystkich panów tam

894
01:17:30,064 --> 01:17:34,624
z tym wychodzeniem z ciała nawet Rafał się
tam dzielił, że jakiś miał taki

895
01:17:36,044 --> 01:17:42,424
rozdział.

896
01:17:42,484 --> 01:17:47,675
Czy Instytut Monroe oferuje techniki lub
praktyki szczególnie polecane dla osób

897
01:17:47,675 --> 01:17:50,304
pracujących w wysokostresowych zawodach?

898
01:17:51,864 --> 01:17:57,112
Czy można za pomocą tych technik poprawić
snu? Jakość snu? Tak. Już w zasadzie na to

899
01:17:57,112 --> 01:17:59,424
pytanie była odpowiedź zaraz na samym

900
01:17:59,444 --> 01:18:06,344
początku, kiedy mówiliśmy o koncentracji
właśnie i śnie. Jest cała pula

901
01:18:07,304 --> 01:18:12,018
różnych medytacji, chociażby nawet ta,
którą dzisiaj słuchaliśmy dziesięć minut

902
01:18:12,018 --> 01:18:14,524
tylko. Jest to medytacja darmowa, dostępna

903
01:18:16,184 --> 01:18:21,698
na kanale warsztatów Hemi-Sync na
YouTubie. Dostępna po polsku tutaj,
natomiast w

904
01:18:21,698 --> 01:18:23,604
aplikacji Expand dostępna po

905
01:18:23,644 --> 01:18:31,444
angielsku. To jest tylko dziesięć minut. I
właśnie chodzi o to wyciszenie umysłu

906
01:18:31,504 --> 01:18:39,064
i czuć wyraźną różnicę. Są takie na
przykład ćwiczenia

907
01:18:40,444 --> 01:18:47,284
należące do z kolei do nagrań Human Plus,
gdzie

908
01:18:48,404 --> 01:18:55,803
programujemy siebie w określony sposób. I
tam jest jeden program, który się nazywa

909
01:18:57,104 --> 01:19:04,944
Relax. Drugi jest Reset, trzeci jest
Uploading, czyli takie rozładowanie. Można
te

910
01:19:05,084 --> 01:19:10,437
wszystkie trzy programy połączyć ze sobą.
Relax jak sama nazwa mówi jest to relaks i

911
01:19:10,437 --> 01:19:12,604
to jest taki relaks praktycznie na

912
01:19:12,724 --> 01:19:19,124
pstryknięcie palcami. Tylko najpierw
trzeba się zaprogramować na taki relaks i
w

913
01:19:19,124 --> 01:19:20,564
dowolnej sytuacji,

914
01:19:21,084 --> 01:19:26,044
kiedy jest jakaś właśnie sytuacja
stresująca, można taki relaks uzyskać

915
01:19:26,084 --> 01:19:33,856
natychmiastowo.Offloading to też jest taki
program, który pozwala

916
01:19:33,916 --> 01:19:41,436
zrzucić ciężar, który mamy na barkach i
również to się odbywa

917
01:19:42,136 --> 01:19:50,116
jako efekt właśnie w takim krótkim czasie.
Także to są rzeczy, które można stosować

918
01:19:50,136 --> 01:19:55,221
doraźnie. To, co wymieniłem, bo nie trzeba
wchodzić w jakieś głębokie stany

919
01:19:55,221 --> 01:19:58,136
medytacyjne, zaszywać się gdzieś,
odchodzić

920
01:19:58,146 --> 01:20:05,069
na bok, wyłączać się na długi czas z
aktywności. Można to zrobić tak, że nawet
nikt

921
01:20:05,069 --> 01:20:05,736
tego nie

922
01:20:05,796 --> 01:20:13,696
zauważy, a uzyskamy to odprężenie,
rozluźnienie, rozładowanie napięć w

923
01:20:13,796 --> 01:20:19,818
trakcie wykonywania jakichś stresujących
zadań. A oprócz tego wszelkie medytacje

924
01:20:19,818 --> 01:20:20,796
właśnie takie

925
01:20:20,876 --> 01:20:26,588
wyciszające, uspokajające. I one mają
różne długości. Tutaj podałem na początku

926
01:20:26,588 --> 01:20:27,456
przykład tej

927
01:20:28,276 --> 01:20:35,816
medytacji Wyciszony umysł, która była
dzisiaj na początku dzisiejszego
spotkania,

928
01:20:36,236 --> 01:20:42,459
więc można pójść tym tropem i sobie
poszukać właśnie takich uspokajających,

929
01:20:42,459 --> 01:20:44,036
wyciszających. Sama

930
01:20:44,136 --> 01:20:50,536
muzyka na przykład, która jest dostępna
bardzo dużo jest takiej muzyki relaksu,

931
01:20:51,216 --> 01:20:59,076
relaksującej w różnych klimatach, w różnym
charakterze, od szumów fal morza do

932
01:20:59,476 --> 01:21:05,425
takich skomplikowanych kompozycji. W
zależności od tego, co kto lubi, kogo co

933
01:21:05,425 --> 01:21:07,356
uspokaja. Jak najbardziej

934
01:21:07,366 --> 01:21:14,596
można to wszystko wykorzystać i samo
poddawanie się działaniu dźwięków

935
01:21:15,356 --> 01:21:23,276
Hemisync czy Monroe Sound Science powoduje
to, że nasz mózg, czyli

936
01:21:23,336 --> 01:21:29,387
ta jednostka zawiadująca całą, całym
organizmem, a tym samym też stresem w

937
01:21:29,387 --> 01:21:30,286
organizmie,

938
01:21:31,276 --> 01:21:37,696
wchodzi w inny tryb pracy, umożliwiający
właśnie uwolnienie się od takich napięć.

939
01:21:39,136 --> 01:21:46,596
Wrzuciłem tak trochę zupełnie spoza
przestrzeni Monroowej Zen Radio to jest,

940
01:21:47,376 --> 01:21:51,588
ono jest darmowe, tylko tam się chyba przy
darmowym, jak się korzysta z darmowego

941
01:21:51,588 --> 01:21:54,396
słuchania, tam co jakiś czas się jakaś
reklama pojawi,

942
01:21:55,376 --> 01:21:59,858
ale to co jest fajne to można sobie wybrać
kanał. I tu mamy sleep relaxation i cały

943
01:21:59,858 --> 01:22:02,396
czas tylko sleep relaxation, deep focus
muzyka.

944
01:22:03,136 --> 01:22:10,588
Mało tego, ja słyszałem na którymś z tych
kanałów normalnie Hemisynca Meta Music.

945
01:22:10,588 --> 01:22:10,956
Więc

946
01:22:11,376 --> 01:22:18,218
to jakby ktoś szukał to jest co kto lubi,
bo niektórzy wolą sobie znajdować swoje

947
01:22:18,218 --> 01:22:19,316
playlisty. Ja

948
01:22:19,376 --> 01:22:25,649
wolę po prostu. Jest muzyka do jogi
szamańska. Ja lubię, żeby samo się
zmieniało i

949
01:22:25,649 --> 01:22:27,256
niekoniecznie ja będę

950
01:22:27,276 --> 01:22:31,076
wybierał. No to, to podpowiadam. Fajnie to
gra.

951
01:22:34,696 --> 01:22:41,151
No to pytanie takie, na które może być
ciekawa odpowiedź. W jaki sposób
uczestnicy

952
01:22:41,151 --> 01:22:42,096
mogą mierzyć

953
01:22:42,616 --> 01:22:47,693
postępy w swojej praktyce i oceniać
efektywność różnych technik oferowanych
przez

954
01:22:47,693 --> 01:22:48,696
Instytut Monroe?

955
01:22:53,456 --> 01:23:01,326
Myślę, że dobrym sposobem na robienie
takich miary, takich postępów

956
01:23:01,416 --> 01:23:08,996
jest robienie notatek i weryfikowanie ich
co jakiś czas, żeby sprawdzić, jak

957
01:23:10,096 --> 01:23:15,986
zmieniają się doznania w trakcie ćwiczeń.
Może być tak-

958
01:23:16,046 --> 01:23:20,821
Jeżeli robimy notatki, to pamiętamy, że
coś gdzieś kiedyś było. No i wtedy można

959
01:23:20,821 --> 01:23:21,716
wrócić do tego.

960
01:23:21,916 --> 01:23:26,236
Przy czym chodzi tutaj o takie notatki,
żeby one były uczciwe. W sensie takim
jeżeli

961
01:23:26,236 --> 01:23:28,756
ćwiczenie nie wyszło, to też jest z tego
notatka,

962
01:23:29,996 --> 01:23:36,878
bo ono nie wyszło w naszej ocenie, w
sensie takim, że my oceniamy, bo
oczekiwaliśmy

963
01:23:36,878 --> 01:23:37,956
czegoś innego

964
01:23:38,836 --> 01:23:46,540
niż to co, to co przyszło i to co
przyszło. To mogą być bardzo różne rzeczy.
To może

965
01:23:46,540 --> 01:23:46,815
być

966
01:23:46,856 --> 01:23:52,171
właśnie nawet niemożność znalezienia
wygodnej pozycji do ułożenia się z
jakiegoś

967
01:23:52,171 --> 01:23:54,696
powodu, ale to też powinno się znaleźć

968
01:23:54,916 --> 01:24:02,756
w notatce. Wtedy po jakimś czasie będzie
można zobaczyć, czy

969
01:24:03,376 --> 01:24:08,689
ten wzorzec został wyeliminowany, czy
nadal się powtarza, czy na przykład nadal

970
01:24:08,689 --> 01:24:10,976
jestem na tyle spięty, że nie mogę

971
01:24:11,036 --> 01:24:16,443
często znaleźć miejsca. A może już po
czasie, nie wiem, po miesięcznej praktyce

972
01:24:16,443 --> 01:24:18,976
takie problemy nie występują. To jest

973
01:24:19,016 --> 01:24:26,696
bardzo dobry wtedy wskaźnik postępów.
Jakoś tak nie

974
01:24:26,736 --> 01:24:33,006
bardzo widzę inne. No, ewentualnie jakieś
nie wiem, poziom satysfakcji

975
01:24:33,976 --> 01:24:41,716
z tego, kim jesteśmy w danym momencie. No
to jedynie tak. No

976
01:24:41,896 --> 01:24:48,725
nie ma. Nie ma miary żadnej, nie ma
jakiejś takiej checklisty czy też
pomiarów,

977
01:24:48,725 --> 01:24:49,416
które by

978
01:24:49,436 --> 01:24:56,740
wskazywały, że jeśli osiągnęliśmy taki,
taki czy jeszcze inny punkt, no to, to
jest

979
01:24:56,740 --> 01:24:57,356
postęp.

980
01:24:58,016 --> 01:25:05,696
Można ewentualnie sobie tak dla ciekawości
zrobić

981
01:25:05,776 --> 01:25:13,496
pomiary na przykład za pomocą takiego
urządzenia, które nazywa się Mind Mirror i

982
01:25:13,556 --> 01:25:16,656
zobrazować, w jaki sposób pracuje nasz
mózg.

983
01:25:17,626 --> 01:25:23,649
Do Domiana sprawdzić aurę tak jak my
eksperymentowaliśmy też można. Znaczy
naprawdę

984
01:25:23,649 --> 01:25:25,536
jest mnóstwo miejsc, gdzie

985
01:25:25,576 --> 01:25:31,496
można sobie poeksperymentować z tym. Nie
wiem. Ktoś lubi pływać i nurkować? Można

986
01:25:31,496 --> 01:25:33,396
zobaczyć, czy zmiana stanu

987
01:25:33,416 --> 01:25:39,538
świadomości nie wpływa na to, że dłużej
możemy pod wodą. Cokolwiek. Kurczę,

988
01:25:39,538 --> 01:25:41,416
ustalanie celów tak, to

989
01:25:41,496 --> 01:25:44,936
też jest to ustalanie celów to nie wiem,
czy mówiłeś.

990
01:25:46,012 --> 01:25:46,332
Nie, nie.

991
01:25:48,652 --> 01:25:54,832
No to też jest w jakiś sposób takie się w
tej grupie mieści, tak?

992
01:25:54,932 --> 01:25:55,512
Mhm.

993
01:25:57,492 --> 01:26:04,533
No, no nie ma zasady, nie ma zasady. To
zależy. Bo na przykład przy zdalnym
widzeniu

994
01:26:04,533 --> 01:26:04,952
jakoś

995
01:26:04,992 --> 01:26:12,183
tak można próbować łatwiej taką mierzalną
skalę zbudować tak, że lepiej wychodzi

996
01:26:12,183 --> 01:26:12,992
szybciej.

997
01:26:14,712 --> 01:26:20,642
Ale to znowu to też. No tych kierunków
jest tak dużo i nas jest tak dużo.

998
01:26:20,642 --> 01:26:22,592
Różnorodność nas, że tak

999
01:26:22,632 --> 01:26:22,892
jak właśnie-

1000
01:26:22,932 --> 01:26:30,272
No tak i w zależności też jeszcze od tego,
na czym nam zależy, będzie, będą te

1001
01:26:30,672 --> 01:26:38,332
postępy. Powiedzmy, jeżeli zależy nam na
tym, żeby ta przestrzeń wokół nas w jakiś

1002
01:26:38,452 --> 01:26:46,392
sposób tak bardziej pozytywnie odpowiadała
na to, kim jesteśmy, no

1003
01:26:46,472 --> 01:26:53,225
to też tutaj można sobie, powiedzmy, nie
wiem, notować ilość dobrych gestów ze

1004
01:26:53,225 --> 01:26:54,351
strony innych

1005
01:26:54,412 --> 01:26:59,990
osób w ciągu dnia. To też będzie jakąś
miarą tego, w jaki sposób my oddziałujemy
na

1006
01:26:59,990 --> 01:27:01,132
rzeczywistość, że

1007
01:27:01,432 --> 01:27:09,012
otrzymujemy właśnie taki feedback ze
strony otoczenia. W przypadku-

1008
01:27:09,652 --> 01:27:10,252
Piórka!

1009
01:27:10,432 --> 01:27:11,982
No efektywność na przykład-

1010
01:27:12,312 --> 01:27:12,572
Moja Ewa.

1011
01:27:12,612 --> 01:27:17,488
W przypadku pracy, kiedy na przykład
powiększamy swoją koncentrację i
wykonujemy

1012
01:27:17,488 --> 01:27:20,352
więcej zadań w krótszym czasie, to też
może być

1013
01:27:21,632 --> 01:27:22,272
w ten sposób.

1014
01:27:22,972 --> 01:27:28,099
Piórka. Moja partnerka tak ma, że właśnie
poprosiła o piórka i ma tych piórek. Ma,

1015
01:27:28,099 --> 01:27:30,912
ma, ma. No to też jest jakiś wyznacznik.
Tak,

1016
01:27:30,952 --> 01:27:33,092
właśnie taka weryfikacja.

1017
01:27:34,232 --> 01:27:34,572
Mhm.

1018
01:27:36,492 --> 01:27:41,108
I notowanie, notowanie. Bo ostatnio już
nie pamiętam, ze dwie, ze dwa czy trzy
razy

1019
01:27:41,108 --> 01:27:44,112
dwie, dwie, dwie chyba różne osoby.
Pojawił się temat,

1020
01:27:44,192 --> 01:27:51,632
że odczuwania zapachu niefizycznego, że no
to, to też warto notować właśnie.

1021
01:27:51,952 --> 01:27:59,172
Mhm. Można też. Tutaj wkraczamy już w
takie, powiedziałbym, trochę magiczne

1022
01:27:59,512 --> 01:28:07,332
obszary. Właśnie. Zaprogramować

1023
01:28:07,892 --> 01:28:12,702
się czy rzeczywistość na to, żeby
pojawiały się jakieś efekty, jakieś
elementy. Tak

1024
01:28:12,702 --> 01:28:15,832
jak ty mówiłeś o tych piórkach, to mogą
być właśnie te

1025
01:28:15,872 --> 01:28:17,372
zapachy, to mogą być jakieś-

1026
01:28:17,412 --> 01:28:19,092
Banknoty studolarowe u mnie nie?

1027
01:28:20,012 --> 01:28:26,491
Tak, które będziemy znajdować. Im częściej
będziemy znajdować, to znaczy tym lepiej

1028
01:28:26,491 --> 01:28:27,272
nam idzie.

1029
01:28:28,252 --> 01:28:29,232
Jak ich nie było, tak będzie.

1030
01:28:29,372 --> 01:28:31,032
Europa to może euro lepsze będzie.

1031
01:28:33,032 --> 01:28:34,052
Dlaczego? Bo droższe?

1032
01:28:35,092 --> 01:28:40,252
No na przykład. No.

1033
01:28:41,832 --> 01:28:49,612
Dobrze. Także w zasadzie tutaj, jeśli
chodzi o te pomiary, to w zależności

1034
01:28:49,672 --> 01:28:56,343
od obszaru, jakiego to dotyczy, jaki nas
interesuje. Sposoby będą różne i to

1035
01:28:56,343 --> 01:28:57,572
prawdopodobnie

1036
01:28:57,612 --> 01:29:05,232
będą indywidualne. My tutaj podzieliliśmy
się tym, co do nas, do, nam do głowy

1037
01:29:05,252 --> 01:29:10,186
przychodzi. W przypadku na przykład, tak
jak Dominik powiedział zdalnego

1038
01:29:10,186 --> 01:29:13,132
postrzegania, no to wydaje się sprawa
dosyć

1039
01:29:13,172 --> 01:29:20,892
prosta, tak? W tym sensie, że skuteczność
czy tam ilość elementów, szczegółów w

1040
01:29:20,932 --> 01:29:27,252
zdalnym postrzeganiu będzie wpływała na
to, na naszą ocenę postępów. Tutaj akurat

1041
01:29:27,252 --> 01:29:28,812
można powiedzieć, że

1042
01:29:28,872 --> 01:29:36,732
można by było to nawet jakoś, jakoś
policzyć, że na przykład nam wzrasta
umiejętność

1043
01:29:36,802 --> 01:29:41,594
zdalnego postrzegania. Widzieliśmy
pięćdziesiąt procent, teraz sześćdziesiąt,
teraz

1044
01:29:41,594 --> 01:29:44,192
siedemdziesiąt procent szczegółów, więc
tutaj

1045
01:29:44,252 --> 01:29:50,783
ewidentnie byłby postęp. Natomiast w wielu
innych przypadkach no to są takie rzeczy,

1046
01:29:50,783 --> 01:29:51,872
powiedziałbym,

1047
01:29:52,092 --> 01:29:55,932
dość umowne. Notatki mogą nam tu wiele
pomóc.

1048
01:29:57,012 --> 01:30:04,972
Praktyka. Praktyka. Bo ja podkreślam. Na
przykład takie wysłuchanie

1049
01:30:05,012 --> 01:30:12,692
o tych rzeczach i zbieranie wiedzy to nie
jest doświadczenie. Mam poczucie, że

1050
01:30:13,012 --> 01:30:19,332
mnóstwo ludzi słucha. To jest okej, ale ja
bym chciał rozwiać wątpliwości.

1051
01:30:20,932 --> 01:30:28,006
Samo słuchanie bez praktyki nie wnosi za
wiele w tym, po co tu przyszliśmy, w tym

1052
01:30:28,006 --> 01:30:28,792
tak jakby

1053
01:30:29,632 --> 01:30:35,023
naszym wewnętrznym rozwoju. Sama wiedza to
wręcz mam poczucie, że w pewnym momencie

1054
01:30:35,023 --> 01:30:37,232
może być jeszcze mieszać bardziej,

1055
01:30:37,312 --> 01:30:38,432
tak?

1056
01:30:38,592 --> 01:30:44,348
Ja bym nawet to bym bardziej uściślił
pojęcie, bo właśnie często się mówi o tym,
że

1057
01:30:44,348 --> 01:30:46,012
w książkach jest wiedza.

1058
01:30:49,212 --> 01:30:53,364
Ja bym to jednak rozróżnił. Wiedzę to my
zdobywamy z własnego doświadczenia.

1059
01:30:53,364 --> 01:30:56,752
Natomiast to, co jest w książkach, to jest
informacja. To jest

1060
01:30:56,792 --> 01:31:04,392
inspiracja jedynie do tego, żeby tą wiedzę
zdobyć. Jeżeli tak sobie

1061
01:31:04,552 --> 01:31:08,940
mieszamy te pojęcia, to potem nie wiemy,
co jest wiedzą, co jest informacją i
dobrze

1062
01:31:08,940 --> 01:31:12,492
by sobie to ustalić, co jest czym.
Oczywiście nie musicie się z tym,

1063
01:31:13,232 --> 01:31:19,832
z tym zgadzać, ale wiedza pochodzi od
słowa wiedzieć, czyli wiem.

1064
01:31:21,672 --> 01:31:27,119
To, co przeczytałem z książki, to
niekoniecznie wiem, bo to nie wynika z
mojego

1065
01:31:27,119 --> 01:31:29,532
doświadczenia. To wynika z tego, że

1066
01:31:29,672 --> 01:31:35,873
gdzieś tam coś sobie przeczytałem, bo ktoś
to wiedział, ale ja muszę temu komuś

1067
01:31:35,873 --> 01:31:36,972
uwierzyć, więc

1068
01:31:37,492 --> 01:31:42,532
bardziej bym to w kategoriach wówczas
wiary, a nie wiedzy umieścił.

1069
01:31:46,400 --> 01:31:54,320
Więc nie szukajcie, że coś ze słuchania
wyniknie i zaczniecie praktykować.

1070
01:31:54,400 --> 01:31:59,765
To się samo nie robi. Ja tak mówię, bo po
prostu coraz więcej widzę osób się

1071
01:31:59,765 --> 01:32:01,600
faktycznie interesuje, ale

1072
01:32:02,500 --> 01:32:05,260
coraz więcej też osób tak jakby na tym
kończy.

1073
01:32:12,340 --> 01:32:17,042
Nie ma poziomu, do którego można
podróżować. To jest pytanie z waszych
doświadczeń z

1074
01:32:17,042 --> 01:32:20,120
Hemising. Do jakiego momentu poziomu
świadomości można?

1075
01:32:20,480 --> 01:32:28,260
To jest tak jakby nie ma granic. To jest,

1076
01:32:28,580 --> 01:32:33,822
mam poczucie w tym pytaniu to takie mam
poczucie, jakby to była próba mierzalności

1077
01:32:33,822 --> 01:32:36,060
czegoś właśnie. No nie warto szukać

1078
01:32:36,080 --> 01:32:43,960
mierzalności takich kwestii. Nasz rozwój
jest wielowymiarowy, tak? Czyli

1079
01:32:44,000 --> 01:32:48,671
można powiedzieć, że ktoś jest z tych
bardziej zaawansowanych albo z tych mniej.

1080
01:32:48,671 --> 01:32:51,940
Teoretycznie to jest duże uproszczenie,
ale już na pewno

1081
01:32:51,980 --> 01:32:56,919
nie liniowo i każdy w innym obszarze inne
składowe ma tych wszystkich.

1082
01:32:56,940 --> 01:33:03,487
Tym bardziej, że jest to złudne takie
określenie ktoś jest bardziej, ktoś jest
mniej

1083
01:33:03,487 --> 01:33:04,500
zaawansowany,

1084
01:33:04,700 --> 01:33:10,668
bo wbrew pozorom osoby, które mogą być
zupełnie niepozorne, nie mieć
spektakularnych

1085
01:33:10,668 --> 01:33:11,520
doświadczeń,

1086
01:33:12,860 --> 01:33:20,710
mogą być na co dzień czerpać z takich
źródeł wiedzy, z których,

1087
01:33:21,060 --> 01:33:25,584
do których nie mają dostępu osoby właśnie
doświadczające jakichś takich rzeczy,

1088
01:33:25,584 --> 01:33:27,359
których wszyscy im zazdroszczą.

1089
01:33:28,960 --> 01:33:34,900
Więc warto tak jakby subiektywność dodać.
Wydaje mi się, że bardziej. No i tak

1090
01:33:34,900 --> 01:33:36,880
dalej, i tak dalej. Tak? I

1091
01:33:36,940 --> 01:33:44,840
pozostawić furtkę, bo no nie wiem, jakiś
tam na jakimś tam ogólnym poziomie to

1092
01:33:44,880 --> 01:33:51,030
ma swoje zasadność, tak? Że trochę
bardziej. Moje odczucie jest takie, że
ktoś jest

1093
01:33:51,030 --> 01:33:52,660
bardziej zaawansowany,

1094
01:33:52,780 --> 01:33:57,022
mniej w ogóle. Tylko czym innym jest, jak
ja mam odczucie, że ktoś jest bardziej i

1095
01:33:57,022 --> 01:34:00,540
wtedy ze mną na przykład bardziej
rezonuje. Jeśli ja jestem, tak się

1096
01:34:00,580 --> 01:34:05,798
czuję. A co innego, jak twardo określamy.
Więc warto unikać tego twardego określania

1097
01:34:05,798 --> 01:34:07,040
i stopniowania, tak?

1098
01:34:09,400 --> 01:34:10,760
O, to-

1099
01:34:10,849 --> 01:34:16,120
Takie jest. Może podam taki, taki
przykład.

1100
01:34:20,340 --> 01:34:26,400
My sobie tutaj żyjemy w tej codzienności,
takiej zachodniej kultury. Mamy

1101
01:34:27,680 --> 01:34:35,220
pracę, dom, rodziny, wiele rzeczy, które
tą naszą uwagę

1102
01:34:35,460 --> 01:34:42,280
rozpraszają. I jeszcze do tego właśnie
próbujemy tutaj tworzyć czy też

1103
01:34:43,520 --> 01:34:51,380
eksplorować tę, tę rzeczywistość poza
materialną. No i wydaje się, że

1104
01:34:52,180 --> 01:34:58,698
tak słabo nam idzie, bo właśnie nie mamy
czasu na to, żeby się rozwijać w tym

1105
01:34:58,698 --> 01:34:59,460
kierunku.

1106
01:35:00,120 --> 01:35:07,100
Natomiast z perspektywy wielu i myślimy
sobie a gdybym był takim mnichem

1107
01:35:07,880 --> 01:35:14,257
buddyjskim czy jakimś tybetańskim i bym
sobie tak właśnie mógł czas przeznaczać,
to

1108
01:35:14,257 --> 01:35:15,640
ja bym był dopiero

1109
01:35:15,660 --> 01:35:23,200
rozwinięty. A z kolei z perspektywy
tamtych osób no to wygląda zupełnie

1110
01:35:23,210 --> 01:35:30,680
inaczej. Bo oni o takich osobach tutaj, z
tej

1111
01:35:30,740 --> 01:35:37,254
kultury mówią, że to wy jesteście
mistrzami, wy jesteście mocni, bo nie
dość, że

1112
01:35:37,254 --> 01:35:38,720
musicie się z tymi

1113
01:35:38,740 --> 01:35:44,744
wszystkimi rzeczami zmagać na co dzień, to
jeszcze coś robicie, a my tylko siedzimy

1114
01:35:44,744 --> 01:35:46,480
tutaj i medytujemy. Więc

1115
01:35:47,300 --> 01:35:51,850
wszystko zależy od perspektywy. Nam nic
nie przeszkadza. My mamy, my możemy sobie

1116
01:35:51,850 --> 01:35:55,220
tylko pomedytować, a wy macie jeszcze całe
życie oprócz tego

1117
01:35:55,260 --> 01:36:02,319
do obskoczenia. Więc warto też

1118
01:36:03,780 --> 01:36:08,645
nie być zbyt surowym dla siebie i
korzystać z tego, co w tej chwili mamy. A
ta

1119
01:36:08,645 --> 01:36:11,140
technologia właśnie z Instytutu Monroe'a

1120
01:36:11,800 --> 01:36:17,564
daje nam możliwości szybkiego dostępu do
takich przestrzeni, które właśnie są

1121
01:36:17,564 --> 01:36:19,660
eksplorowane chociażby przez

1122
01:36:19,740 --> 01:36:23,440
tych Azjatów, przez tych mnichów.

1123
01:36:29,800 --> 01:36:35,380
Okej, dobrze. Może jakieś komentarze?
Pytania?

1124
01:36:42,120 --> 01:36:46,080
Mike pisze, pyta, czy sama świadomość
rozwoju jest potrzebna do rozwoju? Nie.

1125
01:36:49,740 --> 01:36:55,070
Rozwój po prostu jest. Nie musisz. Nie
musisz wiedzieć, że się rozwijasz i tak
się

1126
01:36:55,070 --> 01:36:55,720
rozwijasz.

1127
01:36:55,800 --> 01:37:09,200
Dobra,

1128
01:37:09,300 --> 01:37:14,860
Paweł, ja mam wrażenie, że to wiesz, nie
ma końca. Dobra.

1129
01:37:18,000 --> 01:37:23,140
Co my tu mamy? Jak wygląda rozpoczęcie
nauki tematów niefizycznych? Takie
pytanie.

1130
01:37:26,880 --> 01:37:34,100
Zaczynamy od, od wyciszenia umysłu. To
najlepiej uzyskać poprzez codzienne

1131
01:37:34,140 --> 01:37:42,040
medytacje. I nauczenie i przyzwyczajenie
mózgu i ciała do wchodzenia

1132
01:37:42,200 --> 01:37:49,391
w takie właśnie stany świadomości, które
na co dzień nam na ogół nie towarzyszą.

1133
01:37:49,391 --> 01:37:50,020
Właśnie

1134
01:37:50,060 --> 01:37:57,620
takiego, takie stany wyciszenia,
uspokojenia.Pozbycia się myśli.

1135
01:38:00,160 --> 01:38:07,620
Regularność? To już mówiliśmy o tym. Od
tego zależą efekty.

1136
01:38:08,540 --> 01:38:09,220
Tak jest.

1137
01:38:12,700 --> 01:38:20,420
No i wraz z tymi ćwiczeniami dobieramy
odpowiednie ćwiczenia,

1138
01:38:21,400 --> 01:38:28,480
które pomagają nam zapoznać się z naszą
postawą, przekonaniami, dialogiem

1139
01:38:28,820 --> 01:38:35,749
wewnętrznym. Pewne rzeczy pomagają
wyciszyć, tak jak dialog wewnętrzny. No
ale też

1140
01:38:35,749 --> 01:38:36,340
właśnie

1141
01:38:36,400 --> 01:38:42,862
rozpoznać przekonania, które mogą stać na
przeszkodzie w naszym rozwoju. Na

1142
01:38:42,862 --> 01:38:44,240
przekonanie typu

1143
01:38:44,560 --> 01:38:51,920
ja się nie nadaję albo nie mam zdolności.
Jest to spora blokada,

1144
01:38:53,720 --> 01:38:58,610
więc no po prostu regularna praktyka,
praca, dobranie odpowiednich ćwiczeń,
które

1145
01:38:58,610 --> 01:39:00,240
nam to wszystko uzmysłowią.

1146
01:39:00,560 --> 01:39:10,260
Jak

1147
01:39:10,300 --> 01:39:12,560
się można przygotować do warsztatów?
Pytanie.

1148
01:39:16,300 --> 01:39:24,140
Jak się można przygotować do warsztatów?
Właściwie, jeśli

1149
01:39:24,180 --> 01:39:29,206
chodzi o warsztaty początkowe, jeśli
mówimy o warsztatach chemii sync,
warsztaty

1150
01:39:29,206 --> 01:39:30,840
podstawowe nie ma jakiegoś

1151
01:39:31,040 --> 01:39:38,900
szczególnego wymogu przygotowywania się do
warsztatów. Dużo zależy od

1152
01:39:39,220 --> 01:39:46,920
indywidualnych preferencji, możliwości,
zdolności. Czasem jest lepiej

1153
01:39:46,980 --> 01:39:53,085
wziąć udział w warsztatach zupełnie na
świeżo, bez żadnego przygotowania, bo
wtedy

1154
01:39:53,085 --> 01:39:54,500
od razu wchodzimy w

1155
01:39:56,780 --> 01:40:04,160
temat z prowadzeniem w taki sposób, że od
razu wszystko zostaje nam podane.

1156
01:40:05,440 --> 01:40:13,000
Czasem dobrze wiedzieć coś, czasem to
czytanie książek czy

1157
01:40:13,040 --> 01:40:19,894
jakieś nafaszerowanie się informacjami
powoduje, że nabieramy różnych wyobrażeń i

1158
01:40:19,894 --> 01:40:20,740
przekonań,

1159
01:40:21,420 --> 01:40:28,000
które z kolei później bywa, że ciężko jest
zmienić.

1160
01:40:30,300 --> 01:40:38,280
I po przeczytaniu książek Roberta Monroe'a
zazwyczaj jest takie przekonanie,

1161
01:40:38,500 --> 01:40:45,341
że on stworzył technikę po to, żeby
wychodzić z ciała. Nie. On stworzył
technikę po

1162
01:40:45,341 --> 01:40:46,000
to, żeby

1163
01:40:46,040 --> 01:40:53,480
pomóc ludziom żyć świadomie, żeby
przenieść tę wiedzę z tych odkryć i

1164
01:40:53,540 --> 01:41:00,446
doświadczeń do rzeczywistości fizycznej.
Natomiast on doświadczał takich, takich

1165
01:41:00,446 --> 01:41:01,050
właśnie

1166
01:41:01,120 --> 01:41:06,653
przypadków poza ciałem i stąd ta jego
wiedza pochodziła. Ale idea, która stała
za

1167
01:41:06,653 --> 01:41:08,770
stworzeniem, właśnie była taka.

1168
01:41:09,270 --> 01:41:16,315
Wspieranie tego rozwoju w różny sposób,
głównie techniki dźwiękowe i taka, takie

1169
01:41:16,315 --> 01:41:17,020
zebranie

1170
01:41:17,060 --> 01:41:22,385
różnych ścieżek dla właśnie różnych osób,
które w różny sposób chcą się rozwijać,

1171
01:41:22,385 --> 01:41:24,620
tak? Czyli ustrukturyzowanie tego.

1172
01:41:25,540 --> 01:41:32,344
No i on sam tak jakby eksplorował.
Przecież to, to, to, no to tak jak my. No

1173
01:41:32,344 --> 01:41:33,060
właśnie.

1174
01:41:34,340 --> 01:41:40,800
To nie wiem. Ja to cały czas gdzieś
eksploruję i coś nowego się wymyśla.
Ostatnio na

1175
01:41:40,800 --> 01:41:41,800
siłowni Focus

1176
01:41:41,860 --> 01:41:48,560
18, ale nie za często i też działa.
Naprawdę czasami działa.

1177
01:41:50,040 --> 01:41:50,120
No.

1178
01:41:52,220 --> 01:42:00,180
Tak samo, jeśli chodzi o wyobrażenia na
temat samego Instytutu Monroe'a,

1179
01:42:00,480 --> 01:42:07,480
to też się często zdarza. Po opisie z
książki wygląda na to, że tam wszyscy

1180
01:42:07,480 --> 01:42:08,320
otrzymują

1181
01:42:08,480 --> 01:42:12,060
w Instytucie łóżka wodne z aparaturą i tak
dalej.

1182
01:42:12,239 --> 01:42:12,700
Hogwart.

1183
01:42:13,700 --> 01:42:13,980
Słucham?

1184
01:42:14,640 --> 01:42:15,180
Hogwart.

1185
01:42:16,460 --> 01:42:21,536
Natomiast w rzeczywistości to tak, tak nie
wygląda. Tam było po prostu opisane

1186
01:42:21,536 --> 01:42:24,400
laboratorium, w którym się odbywały
badania.

1187
01:42:25,920 --> 01:42:31,800
Więc tu chcę po prostu zwrócić uwagę na
to, że z jednej strony

1188
01:42:33,920 --> 01:42:39,450
zdobywanie różnych informacji jest bardzo
przydatne, no bo buduje pewną, pewien

1189
01:42:39,450 --> 01:42:41,060
obraz, z drugiej strony

1190
01:42:41,580 --> 01:42:49,220
może spowodować stworzenie jakichś
błędnych wyobrażeń i przekonań. Także nie
ma

1191
01:42:49,240 --> 01:42:53,460
jakiejś, powiedziałbym, złotego środka.

1192
01:42:54,820 --> 01:43:02,540
Tak. I tam mało tego, trenerzy też są w
jakiś sposób tutaj i doświadczają. I na

1193
01:43:02,600 --> 01:43:10,340
przykład dla mnie było zaskoczeniem, że
naprawdę tak jakby nie wszyscy są tacy

1194
01:43:10,520 --> 01:43:15,907
super integralni i super bardzo
porozwijani w ogóle. To naprawdę tak jakby
nie ma

1195
01:43:15,907 --> 01:43:18,500
zasady, tak jakby niektórzy mają bardzo

1196
01:43:18,520 --> 01:43:25,773
rozwinięte talenty i nie wiem, jakieś
ułomności. No naprawdę to nie ma zasady.
To

1197
01:43:25,773 --> 01:43:26,400
też, to

1198
01:43:26,460 --> 01:43:33,247
też to tak jakby wyobrażenie, że tam
wszyscy sami czarodzieje. No, no nie. Ale
no

1199
01:43:33,247 --> 01:43:34,420
tak, każdy coś

1200
01:43:34,440 --> 01:43:42,380
reprezentuje i na pewno charakterystyczna
jest taka ten system wartości. I tak,

1201
01:43:44,160 --> 01:43:52,040
takie pozostawianie otwartości na to, że
każdy jest inny, to bym powiedział. I

1202
01:43:52,100 --> 01:43:57,563
to się wydaje takie może niewartościowe,
ale jak się popatrzy na wszystkie inne

1203
01:43:57,563 --> 01:44:00,052
przekazy, nie wiem, na YouTubieOsób,

1204
01:44:00,132 --> 01:44:05,904
które doświadczyły owej, nie wiem, mówią
tak, tak, to tak musisz robić, to wtedy

1205
01:44:05,904 --> 01:44:07,852
osiągniesz. No to nagle się

1206
01:44:07,912 --> 01:44:15,092
okazuje, że, że brakuje takich-- takiego
podejścia bardzo otwartego, inspirującego.

1207
01:44:18,312 --> 01:44:24,125
Tutaj mam takie pytanie. Chciałbym się
dowiedzieć, w jaki sposób postrzeganie

1208
01:44:24,125 --> 01:44:26,012
pozafizyczne może pomóc w

1209
01:44:26,072 --> 01:44:31,807
realnym życiu, na przykład kwestie pracy,
finansów czy relacji. Jak można sobie

1210
01:44:31,807 --> 01:44:33,912
pomagać i czy ktoś może podać

1211
01:44:33,952 --> 01:44:39,120
konkretny przykład doświadczenia
pozytywnej zmiany u siebie podczas
pobierania

1212
01:44:39,120 --> 01:44:40,512
informacji z obszarów

1213
01:44:40,552 --> 01:44:42,812
pozafizycznych?

1214
01:44:46,772 --> 01:44:51,873
No tak, pobieranie informacji z obszarów
pozafizycznych. Pojechałem do instytutu i

1215
01:44:51,873 --> 01:44:53,552
mi przyszła inna kursantka.

1216
01:44:56,672 --> 01:45:03,902
I wyrecytowała tam trzy rzeczy. Ja się tam
trochę ten, od rodziny się odciąłem

1217
01:45:05,672 --> 01:45:12,606
na parę lat i ten. No i wyrecytowała, co
ja mam robić, że słuchaj, rodziców se sam

1218
01:45:12,606 --> 01:45:13,452
wybrałeś z

1219
01:45:13,512 --> 01:45:21,372
rodziną tak jakby masz mieć kontakt i tak,
nie? I ona przyszła, mówi: Wiesz, ja nie

1220
01:45:21,412 --> 01:45:25,632
wiedziałam, jak ty zareagujesz. No trochę
się obawiałam, ale już trzeci raz do mnie

1221
01:45:25,632 --> 01:45:27,412
przyszła. No i jaki to miało wpływ?

1222
01:45:28,912 --> 01:45:34,465
Skwaszony byłem, ale zrealizowałem, bo
zanalizowałem, analizowałem. No kurde, no
coś

1223
01:45:34,465 --> 01:45:36,712
w tym jest. No nie dowiem się, jak

1224
01:45:36,732 --> 01:45:43,528
nie pójdę w to. Teraz były warsztaty u
Pawła i też. No pojechałem tak jakby tam

1225
01:45:43,528 --> 01:45:44,732
ćwiczeń nowych

1226
01:45:44,792 --> 01:45:51,598
jakichś super nie było. Pojechałem tak
jakby być częścią doświadczenia i mi
przeszły

1227
01:45:51,598 --> 01:45:52,732
też. Też znowu

1228
01:45:52,772 --> 01:45:59,074
taki przekaz miałem, ale wściekły byłem.
Mówię kurde, to tak mnie ściągacie i mi tu

1229
01:45:59,074 --> 01:46:00,592
mówić co ja mam ten?

1230
01:46:02,552 --> 01:46:08,032
He he no to tak à propos jak to się
potrafi pojawiać. Każdy jest inny, tak?

1231
01:46:11,252 --> 01:46:18,472
Jeszcze raz podkreślę, że ta technologia
czy te technologie

1232
01:46:19,132 --> 01:46:25,199
mają bardzo praktyczny wymiar i zostały
właśnie w tym celu stworzone, żeby tą

1233
01:46:25,199 --> 01:46:26,932
praktyczność przynieść

1234
01:46:26,952 --> 01:46:32,682
do życia fizycznego po to, żebyśmy żyli w
sposób bardziej świadomy i lepiej

1235
01:46:32,682 --> 01:46:34,592
wykorzystali swoje własne

1236
01:46:34,612 --> 01:46:41,632
potencjały. I na przykład jeśli chodzi o
takie postrzeganie

1237
01:46:41,672 --> 01:46:49,612
pozafizyczne, to wrócę do ćwiczenia, które
dzisiaj już zostało wymienione.

1238
01:46:49,712 --> 01:46:57,532
Pięć pytań. Jest tam możliwość zadania, no
nie, nie pięć

1239
01:46:57,572 --> 01:47:04,217
pytań. To akurat rozwiązywanie problemów.
One są bardzo podobne te ćwiczenia.

1240
01:47:04,217 --> 01:47:05,512
Natomiast jakby

1241
01:47:06,892 --> 01:47:12,930
kto inny zadaje te pytania. W
rozwiązywaniu problemów chodzi o to, że
właśnie

1242
01:47:12,930 --> 01:47:14,812
sięgamy do tych obszarów

1243
01:47:15,032 --> 01:47:22,932
niefizycznych po to, żeby uzyskać
odpowiedzi na różne pytania, które w

1244
01:47:22,992 --> 01:47:28,392
danym momencie mamy. I mogą być to
zupełnie pytania związane z

1245
01:47:30,672 --> 01:47:37,112
fizycznym aspektem naszej egzystencji,
czysto materialnym,

1246
01:47:38,152 --> 01:47:45,412
wręcz wspomagającym proces decyzyjny na
poziomie takim bardzo, bardzo

1247
01:47:45,492 --> 01:47:51,562
podstawowym, na zasadzie takiej, że stoję
w sklepie przed półką z produktami i się

1248
01:47:51,562 --> 01:47:53,412
zastanawiam, który będzie

1249
01:47:53,472 --> 01:47:59,893
dla mnie lepszy. Mogę wykorzystać
narzędzie, które jest dokładnie tam, w
tym, w tej

1250
01:47:59,893 --> 01:48:00,512
praktyce

1251
01:48:01,112 --> 01:48:09,032
rozwiązywanie problemów i zadać pytanie,
czy ten produkt pierwszy, czy drugi będzie

1252
01:48:09,212 --> 01:48:16,032
dla mnie lepszy. I to nie chodzi o to,
żeby w ten sposób wszystkie pytania

1253
01:48:17,952 --> 01:48:25,612
stawiać i tak decyzje podejmować. To
pomaga

1254
01:48:25,992 --> 01:48:33,672
nam korzystanie z tego narzędzia pomaga
nam uzyskać lepszą

1255
01:48:33,872 --> 01:48:41,192
łączność z tą niefizyczną częścią naszej
rzeczywistości. Rozwija naszą intuicję,

1256
01:48:42,652 --> 01:48:50,592
że ostatecznie takie zadawanie pytań
niekoniecznie będzie potrzebne, żeby te

1257
01:48:50,632 --> 01:48:58,332
decyzje podejmować. I mogą być to pytania
też dotyczące innych kwestii, chociażby

1258
01:48:58,352 --> 01:49:03,826
powiedzmy za ile powinienem sprzedać albo
kupić moje auto, albo czy tamten, czy w

1259
01:49:03,826 --> 01:49:06,192
ogóle powinienem kupić samochód. To

1260
01:49:06,312 --> 01:49:09,012
są rzeczy, które dotyczą naszej
codzienności.

1261
01:49:09,352 --> 01:49:12,192
A parkowanie? Przecież ja z tego
korzystałem.

1262
01:49:12,652 --> 01:49:13,732
O parkowanie tak.

1263
01:49:13,972 --> 01:49:20,372
Ile? Ja nadal z tego korzystam. W centrum
Warszawy. Kurde, jadę i się nie martwię.

1264
01:49:23,252 --> 01:49:23,652
Bajka.

1265
01:49:24,832 --> 01:49:25,152
Mhm.

1266
01:49:26,072 --> 01:49:33,892
Na x sposobów już ćwiczyłem temat, ale to
najlepiej to naprawdę wybrać sobie jedno

1267
01:49:33,972 --> 01:49:41,056
i już. Ja to w tej chwili już w ogóle
żadnych tych, tych, tych mechanizmów nie

1268
01:49:41,056 --> 01:49:41,692
używam,

1269
01:49:41,772 --> 01:49:47,212
tylko tam ziomeczki, poproszę miejscówkę.

1270
01:49:50,132 --> 01:49:58,052
Warto podziękować później, żeby im się
chciało następny raz. Tak żartuję, ale tak

1271
01:49:59,012 --> 01:50:05,112
tylko no tak, dialog wewnętrzny już
prowadzę raczej z przewodnikiem

1272
01:50:05,192 --> 01:50:09,076
niżAle to każdy po swojemu powinien.

1273
01:50:10,996 --> 01:50:17,166
To jest Sławomir zadał pytanie dosyć
długie i jednocześnie sobie odpowiedział.
No i-

1274
01:50:17,176 --> 01:50:24,296
Tak. A czy Robert szukał i nie znalazł?
No,

1275
01:50:25,356 --> 01:50:29,556
moim zdaniem to on eksplorował, a nie
szukał. A to jest co innego.

1276
01:50:33,176 --> 01:50:33,406
Mhm.

1277
01:50:33,836 --> 01:50:37,786
Bo eksploracja ma na celu tak jakby ten
proces, a nie znalezienie czegoś.

1278
01:50:37,786 --> 01:50:41,936
Badanie różnorodności. Natomiast czy jest
ostateczna odpowiedź na to?

1279
01:50:43,756 --> 01:50:48,424
Ale, ale my tu jesteśmy po to, że właśnie
to jest jedyny system, w którym mamy pełną

1280
01:50:48,424 --> 01:50:51,536
indywidualność i jesteśmy właśnie samotni,
nastawieni na

1281
01:50:51,576 --> 01:50:56,644
rozwój. I w ogóle to jest-- no, wszystkie
przekazy mówią, że to jest najtrudniejsze

1282
01:50:56,644 --> 01:50:58,476
miejsce w ogóle ze wszystkich,

1283
01:50:59,996 --> 01:51:04,993
bo to jest ekstremalne przeciwieństwo
tego, co jest, czym jesteśmy jako czysta

1284
01:51:04,993 --> 01:51:07,556
świadomość. Czyli jesteśmy odseparowani,

1285
01:51:08,376 --> 01:51:14,049
czujemy się samotni i całe życie tak jakby
jesteśmy na to skazani, bo, bo tak to

1286
01:51:14,049 --> 01:51:16,176
jest zrobione do pracy ze sobą

1287
01:51:16,276 --> 01:51:24,116
i parę innych rzeczy. No tak, taka jest
charakterystyka tego miejsca, bo

1288
01:51:24,216 --> 01:51:29,809
my się, bo tak jakby sami w sobie uczymy
się wytworzyć stan taki, żeby się nie czuć

1289
01:51:29,809 --> 01:51:30,416
samotnym.

1290
01:51:32,276 --> 01:51:37,573
A jak tu wyćwiczymy i tak dalej, to tam
się będą cuda działy. Znaczy no, będzie
dużo

1291
01:51:37,573 --> 01:51:40,096
mocniejsze i tak jakby to się przekłada,

1292
01:51:41,696 --> 01:51:42,036
więc...

1293
01:51:43,856 --> 01:51:51,616
Pytanie, pytanie jest może bardziej o to,
czy jest sens szukać w

1294
01:51:51,656 --> 01:51:58,199
ogóle odpowiedzi ostatecznej, czy raczej
eksplorować. Jeśli chodzi o ostateczną

1295
01:51:58,199 --> 01:51:59,276
odpowiedź, to

1296
01:51:59,336 --> 01:52:05,162
przypuszczam, że takiej nie znajdziemy. Na
pewno nie na tym poziomie, na którym--

1297
01:52:05,162 --> 01:52:07,176
poziomie zrozumienia, którym

1298
01:52:07,216 --> 01:52:14,836
obecnie dysponujemy, ze względu na
ograniczenia, no, naszego rozumienia

1299
01:52:16,656 --> 01:52:22,501
w tym, ponieważ jesteśmy w takim obszarze,
w jakim jesteśmy. Trudno mi powiedzieć,

1300
01:52:22,501 --> 01:52:23,356
jak istoty o

1301
01:52:23,996 --> 01:52:31,816
szerszym rozumieniu to widzą, ponieważ nie
mam do tego dostępu, a nawet gdybym

1302
01:52:31,876 --> 01:52:37,243
miał i mi wytłumaczyły, to prawdopodobnie
ze względu na to, co przed chwilą

1303
01:52:37,243 --> 01:52:39,676
powiedziałem, też by wykraczało to

1304
01:52:39,716 --> 01:52:47,136
poza sposób pojmowania. Więc z tej, z tej
perspektywy

1305
01:52:47,716 --> 01:52:54,636
raczej będzie trudno znaleźć ostateczne
rozwiązanie. Natomiast badać, poznawać

1306
01:52:56,156 --> 01:53:03,896
różnorodność i aspekty jak najbardziej.
Bardzo dobrym przykładem

1307
01:53:04,036 --> 01:53:11,136
na to, jak to jest różnorodne, jak to jest
skomplikowane, są prace zarówno

1308
01:53:12,156 --> 01:53:19,221
Michaela Newtona, jak i Dolores Cannon.
Oboje dochodzili do tych swoich odkryć

1309
01:53:19,221 --> 01:53:20,036
stopniowo

1310
01:53:20,096 --> 01:53:27,776
odkrywając coraz szersze obszary, które
się wyd-- okazywały

1311
01:53:27,836 --> 01:53:34,636
coraz bardziej rozległe, coraz bardziej
skomplikowane. Na początku, widząc tylko

1312
01:53:35,536 --> 01:53:40,298
mały wycinek, można powiedzieć przez
dziurkę od klucza, wydawało się, że to
jest już

1313
01:53:40,298 --> 01:53:42,736
całość, a im dalej w las, tym więcej
drzew.

1314
01:53:43,496 --> 01:53:50,007
I ten system się rozrastał. Bardzo ładnie
to właśnie widać, jak to ewoluowało, jak

1315
01:53:50,007 --> 01:53:51,436
to rozrastało się.

1316
01:53:51,536 --> 01:53:58,812
Więc to, co my możemy zrobić na naszym
poziomie, to przede wszystkim doświadczyć

1317
01:53:58,812 --> 01:53:59,176
tego

1318
01:53:59,256 --> 01:54:06,410
samodzielnie poprzez eksplorację.
Zobaczyć, zweryfikować to, co gdzieś
wyczytaliśmy,

1319
01:54:06,410 --> 01:54:07,176
czego się

1320
01:54:07,216 --> 01:54:14,976
dowiedzieliśmy. Pójść dalej, znaleźć
odpowiedź na pytanie, które nie było

1321
01:54:15,056 --> 01:54:21,602
albo postawione, albo nie znalazło
odpowiedzi. Także tutaj możliwości są
duże. Do

1322
01:54:21,602 --> 01:54:22,976
tego te narzędzia

1323
01:54:23,016 --> 01:54:26,495
też pomogą w tym.

1324
01:54:38,716 --> 01:54:46,596
No dobrze, czy macie jakieś pytania? Bo
zbliżamy się niechybnie

1325
01:54:46,636 --> 01:54:54,356
ku końcowi. Wnioski?

1326
01:54:55,676 --> 01:54:56,316
Zażalenia?

1327
01:54:59,916 --> 01:55:06,016
Ja tak powiem, że bardzo dużo jest pytań
opisowych o to, żeby poopisywać co jak

1328
01:55:06,016 --> 01:55:06,556
działa.

1329
01:55:09,036 --> 01:55:15,599
Po pierwsze to my nie jesteśmy tu, żeby
wszystko od podszewki na wylot znać.

1330
01:55:15,599 --> 01:55:16,376
Natomiast

1331
01:55:18,636 --> 01:55:24,301
najpierw praktyka, a później dodawanie po
kolei małych elementów. Bo to tak się

1332
01:55:24,301 --> 01:55:26,596
ciągle przewija. Wszystko chcemy

1333
01:55:26,636 --> 01:55:32,468
wiedzieć, wszystko chcemy wiedzieć i wtedy
dopiero zaczniemy. No nie, to nie tędy

1334
01:55:32,468 --> 01:55:34,556
droga. I tak jakby tak też to

1335
01:55:34,636 --> 01:55:40,857
powiem wprost no my też nie jesteśmy tu,
żeby tak opowiadać przede wszystkim, tylko

1336
01:55:40,857 --> 01:55:42,356
raczej żeby wspierać

1337
01:55:42,366 --> 01:55:50,316
rozwój wasz. Więc no, to tak à propos w
ogóle intencji

1338
01:55:50,876 --> 01:55:58,856
naszej, że przede wszystkim jesteśmy po
to, żeby wesprzeć praktykę.

1339
01:56:00,676 --> 01:56:04,505
A historię to, to, to niczego nie
prowadzi. Historie niestworzone. Jakby tak

1340
01:56:04,505 --> 01:56:08,536
wszystko wykładać, opowiadać, opowiadać,
to nic nie wnosi. To jeszcze gorzej. To

1341
01:56:08,556 --> 01:56:10,496
odwrotnie. Negatywnie by wpłynęło.

1342
01:56:10,686 --> 01:56:16,954
Mhm. Tym bardziej właśnie, że może być
efekt taki, o którym mówiłem. Budujemy
sobie

1343
01:56:16,954 --> 01:56:17,936
wyobrażenia i

1344
01:56:17,976 --> 01:56:18,856
przekonania.

1345
01:56:18,876 --> 01:56:19,356
Mhm.

1346
01:56:21,300 --> 01:56:26,580
Dobrą praktyką jest skorzystanie owszem, z

1347
01:56:28,720 --> 01:56:35,180
książek z różnych źródeł, ale na zasadzie
tak jak to mówił Tom Campbell

1348
01:56:36,220 --> 01:56:42,660
otwartego sceptycyzmu. Czyli okej,
wszystkie te informacje

1349
01:56:43,880 --> 01:56:50,654
może są dziwne, może są nieprawdopodobne,
ale w porządku. Przyjmuję, nie odrzucam,

1350
01:56:50,654 --> 01:56:51,480
sprawdzam.

1351
01:56:52,800 --> 01:57:00,740
I teraz właśnie mamy możliwość w tym
momencie, żeby pójść dalej i rzeczywiście

1352
01:57:00,800 --> 01:57:03,220
sprawdzić, korzystając chociażby z tych
narzędzi.

1353
01:57:09,980 --> 01:57:16,680
Greg pyta, kiedy i gdzie będą następne
warsztaty OOBE?

1354
01:57:18,600 --> 01:57:24,873
Warsztaty OOBE. To trzeba by było pytać
Rafała Nieradzika. Trzeba by było, no
wiem,

1355
01:57:24,873 --> 01:57:26,460
że w listopadzie będą

1356
01:57:26,500 --> 01:57:34,480
prowadzone też warsztaty OOBE Spectrum
weekendowe przez Arkiego

1357
01:57:34,520 --> 01:57:40,300
Escarmendiego w Polsce. Organizacją
zajmuje się ośrodek Tu i Teraz.

1358
01:57:44,100 --> 01:57:51,760
No i tyle. Natomiast warsztaty Hemi Sync i
większość warsztatów w

1359
01:57:51,800 --> 01:57:59,640
Instytucie Monroe'a to nie są warsztaty
OOBE. Rozwijamy różne techniki,

1360
01:57:59,720 --> 01:58:07,100
różne umiejętności, różne zdolności na
różnych polach, obszarach. Natomiast

1361
01:58:09,780 --> 01:58:14,840
nie są to warsztaty OOBE, aczkolwiek są
ćwiczenia, które wprowadzają elementy tych

1362
01:58:14,840 --> 01:58:17,740
technik. I to również się dzieje na
warsztatach

1363
01:58:17,840 --> 01:58:23,107
Badania Świadomości, które na przykład
zakończyły się w niedzielę, które miałem

1364
01:58:23,107 --> 01:58:24,240
okazję prowadzić.

1365
01:58:26,460 --> 01:58:32,874
Natomiast stricte skupione na tym, żeby
uzyskiwać OOBE, no to tak jak mówię, jest

1366
01:58:32,874 --> 01:58:34,220
ten warsztat OOBE

1367
01:58:34,260 --> 01:58:41,540
Spectrum, który będzie w listopadzie. A

1368
01:58:42,540 --> 01:58:49,700
innych ściśle poświęconych OOBE w
Instytucie Monroe'a warsztatów nie ma.

1369
01:58:55,980 --> 01:59:03,420
Poza tym w ogóle temat OOBE jest tematem
takim dość szerokim. Powiedziałbym też

1370
01:59:03,860 --> 01:59:10,638
niekoniecznie zawsze właściwie rozumianym
jako samo pojęcie. Polecam sięgnięcie czy

1371
01:59:10,638 --> 01:59:11,700
prześledzenie

1372
01:59:12,380 --> 01:59:20,340
ewolucji tego, jak to doświadczenie
odbywało się u

1373
01:59:20,540 --> 01:59:27,418
Roberta Monroe'a. To, co najbardziej jest
takie spektakularne i co najbardziej

1374
01:59:27,418 --> 01:59:28,300
przyciąga,

1375
01:59:28,580 --> 01:59:35,484
no to możliwość doświadczenia obserwacji
własnego ciała fizycznego z perspektywy

1376
01:59:35,484 --> 01:59:36,520
sufitu. Przy

1377
01:59:36,580 --> 01:59:44,420
czym jest to zaledwie niewielki wycinek
całego spektrum OOBE i nie

1378
01:59:44,440 --> 01:59:51,098
każdy tego doświadcza. Wiele, większość
osób doświadcza OOBE, nawet nie jest, nie

1379
01:59:51,098 --> 01:59:51,920
będąc tego

1380
01:59:52,080 --> 02:00:00,990
świadomym.

1381
02:00:01,060 --> 02:00:08,820
A wśród doświadczających pozwolę sobie
tutaj powiedzieć znam takie osoby, które

1382
02:00:09,260 --> 02:00:14,396
otwarcie mówią, że OOBE w pewnym momencie
im się znudziło i zaczęli szukać czegoś

1383
02:00:14,396 --> 02:00:14,840
więcej.

1384
02:00:16,600 --> 02:00:19,420
Też, też się spotkałem z takimi opiniami.

1385
02:00:24,620 --> 02:00:29,517
Jak najbardziej jest to doświadczenie,
które warto przeżyć. Jest to doświadczenie

1386
02:00:29,517 --> 02:00:32,480
spektakularne, zwłaszcza właśnie to, to
klasyczne

1387
02:00:32,520 --> 02:00:40,300
OOBE. Natomiast myślę, że bardzo

1388
02:00:40,340 --> 02:00:47,428
ekscytujące jest zastosowanie elementów,
które wyniesiemy z takich doświadczeń w

1389
02:00:47,428 --> 02:00:47,960
naszym

1390
02:00:48,000 --> 02:00:55,500
codziennym życiu. Właśnie sięganie
chociażby do tej

1391
02:00:55,580 --> 02:01:01,168
przestrzeni poszerzonej świadomości, gdzie
możemy uzyskać wsparcie w podejmowaniu

1392
02:01:01,168 --> 02:01:01,720
decyzji.

1393
02:01:02,540 --> 02:01:07,245
Właśnie, bo to jeszcze tak à propos ten,
wsparcie, a nie rozwiązywanie naszych

1394
02:01:07,245 --> 02:01:10,200
wyzwań, które przed nami stoją, nie? To
tak jakby

1395
02:01:10,780 --> 02:01:17,992
też, też się przewija gdzieś tam wątek w
tych pytaniach ogólnie. Te rozwiązania są

1396
02:01:17,992 --> 02:01:18,520
po to,

1397
02:01:18,560 --> 02:01:24,430
żeby nas wspierać w tym procesie jako
narzędzie, a nie żeby stryk i rozwiązać

1398
02:01:24,430 --> 02:01:25,040
problem.

1399
02:01:25,800 --> 02:01:33,760
Pieniądze to też często jest połączone z
czymś, więc to nie ma

1400
02:01:33,800 --> 02:01:39,320
jednoznacznej odpowiedzi na to. Warto
próbować, ale warto mieć świadomość, że no

1401
02:01:39,320 --> 02:01:40,700
mieć uważność na to,

1402
02:01:43,540 --> 02:01:48,930
że, że, że, że to ma być wsparcie, a nie
główne narzędzie, że nagle różdżka pach,

1403
02:01:48,930 --> 02:01:50,660
pach, pach, pach i w ogóle

1404
02:01:51,160 --> 02:01:55,220
pieniądze, dom, samochód, partnerka, bam,
bam i w ogóle.

1405
02:01:58,740 --> 02:02:03,611
Nie, to, to tak nie działa, bo gdyby to
działało w taki sposób, że wszystko byłoby

1406
02:02:03,611 --> 02:02:06,700
zrobione za nas, to nasza rola byłaby
tutaj zupełnie

1407
02:02:06,760 --> 02:02:07,279
nieistotna.

1408
02:02:07,680 --> 02:02:15,180
To zmienia w ogóle całkowicie to
doświadczenie i to jest co innego. Więc to
ma być

1409
02:02:15,200 --> 02:02:19,474
wsparcie dla nas. Wyginanie łyżeczek jest
po to, żebyśmy my doświadczyli, jak to

1410
02:02:19,474 --> 02:02:23,000
jest wyginać łyżeczkę, a nie po to, żeby
innym pokazywać. I tak no

1411
02:02:23,240 --> 02:02:25,019
to cały czas ta retoryka jest taka.

1412
02:02:26,280 --> 02:02:34,248
Czyli wracamy do tego, coO czym
dyskutowaliśmy z Adamem wcześniej. O co
Adam?

1413
02:02:34,288 --> 02:02:40,606
Co Adam poruszył? Dobrze. Zapowiadałem
wcześniej, że już zbliżamy się ku końcowi.

1414
02:02:40,606 --> 02:02:42,088
Głosów tutaj więcej

1415
02:02:42,708 --> 02:02:47,308
nie widzę, nie słyszę. Więc.

1416
02:02:53,008 --> 02:02:59,317
Będziemy zamykać nasze dzisiejsze
spotkanie. Wierzę, że było to spotkanie,
które

1417
02:02:59,317 --> 02:02:59,948
dało wam

1418
02:03:00,508 --> 02:03:08,408
wskazówki, które możecie wykorzystać.
Dajcie

1419
02:03:08,508 --> 02:03:16,348
znać łapki, łapką w górę. Czy rzeczywiście
tak było? Staramy się

1420
02:03:17,988 --> 02:03:24,337
te spotkania tak poprowadzić, żebyście
wynieśli jakąś praktyczną, wartościową
wiedzę

1421
02:03:24,337 --> 02:03:25,168
dla siebie.

1422
02:03:27,388 --> 02:03:33,928
Wartościowe informacje może bardziej.
Wracając do tego, o czym mówiłem
wcześniej.

1423
02:03:36,208 --> 02:03:43,147
I korzystajcie po prostu z tego.
Korzystajcie z tych wskazówek. Nawet
jeżeli nie

1424
02:03:43,147 --> 02:03:43,928
będziecie

1425
02:03:44,888 --> 02:03:52,148
używać od razu tych ćwiczeń, no to pewne
rzeczy już mogą was naprowadzić i pomóc w

1426
02:03:53,288 --> 02:03:59,828
polepszeniu jakości tego życia. Bo o to
głównie chodzi.

1427
02:04:02,168 --> 02:04:09,391
Bardzo dziękujemy Wam za uwagę. Zapraszamy
na kolejne spotkanie za miesiąc. Tym

1428
02:04:09,391 --> 02:04:09,848
razem

1429
02:04:10,068 --> 02:04:17,688
będzie to drugi, drugi kwietnia. O

1430
02:04:17,748 --> 02:04:24,408
godzinie dziewiętnastej pod tym samym
adresem. Jaki temat? To jeszcze

1431
02:04:25,708 --> 02:04:32,988
pomyślimy. Będzie się rodził. Dziękujemy
bardzo za uwagę. Dziękujemy

1432
02:04:33,128 --> 02:04:40,408
wszystkim słuchaczom Radia Paranormalium.
Dziękujemy wszystkim

1433
02:04:40,488 --> 02:04:44,828
obecnym tutaj na Zoomie, którzy wytrwali
do samego końca

1434
02:04:45,008 --> 02:04:47,717
Dziękujemy słuchaczom, których jest w tej
chwili sześćdziesięciu jeden.

1435
02:04:51,428 --> 02:04:59,048
I zapraszamy na kolejne spotkanie. Mówił
Paweł Byczuk i

1436
02:04:59,728 --> 02:05:00,728
Dominik Paciński.

1437
02:05:01,908 --> 02:05:06,228
Dziękujemy. Dobranoc. Do usłyszenia. Do
zobaczenia.

1438
02:05:08,368 --> 02:05:13,267
Było to comiesięczne spotkanie online The
Monroe Institute Polska. Zapraszamy do

1439
02:05:13,267 --> 02:05:15,717
odwiedzenia strony internetowej Polskiej

1440
02:05:15,788 --> 02:05:21,198
społeczności The Monroe Institute pod
adresem www.tmipolska.pl.