The Monroe Institute Polska. Spotkania online. A więc kolejny pierwszy
wtorek miesiąca, piąty marca dwa tysiące dwudziestego czwartego roku. Rozpoczynamy
krótko po godzinie dziewiętnastej
kolejne spotkanie online The Monroe Institute Polska. Przy mikrofonie Marek Sęk
"Ivellios". Będę tutaj
czuwał nad transmisją spotkania w Radiu Paranormalium. Są z nami oczywiście również
gospodarze TMI:
Paweł Byczuk i Dominik Kocięcki.
Dobry wieczór, witamy serdecznie wszystkich obecnych. Dziękujemy Markowi za jak
zwykle
profesjonalną zapowiedź i zapraszamy na kolejne wtorkowe spotkanie
TMI Polska, czyli Instytutu Monroe Polska, Polskiej Społeczności Instytutu Monroe'a.
Społeczności, która zajmuje się propagowaniem idei związanych z Instytutem
Monroe. Dyskutujemy na naszych spotkaniach o wielu różnych rzeczach związanych
zarówno z samym Instytutem, jak
i wszelkimi tematami dotyczącymi świadomości. I witają Was
tak jak Marek powiedział Dominik Kocięcki, który jest członkiem rady
programowej, można tak powiedzieć?
Rady zajmującej się trenerami. No tak najprościej, żeby nie używać angielskich,
tych, tych, tych zwrotów. Rady
zajmującej się trenerami i sieciami i grupa-grupami właśnie takimi jak nasza
społecznościowymi, oficjalnie zarejestrowanymi na cały świat.
Tak. Natomiast ja jestem trenerem Instytutu Monroe'a i mamy okazję poprowadzić to
spotkanie.
Tak, zadałem to pytanie Dominikowi, jak, czego członkiem jest? No bo oni w
Instytucie mają
taką nazwę wytrych outreach, którą jest bardzo ciężko przetłumaczyć na, na nasz
język. Andrzej kiwa
głową jako tłumacz i wie, wie o czym mówimy.
Tak, bo to się nazywa Outreach Network i Outreach Network to jest właśnie taka, to
jest ta właśnie grupa, w
której się mieszczą i trenerzy i sieci. Te grupy społecznościowe z całego świata i
to jest Outreach Network. No i
faktycznie to się nazywa Outreach Council. No więc tak faktycznie to niewiele mówi.
Mija, a my jeszcze do tej pory nie znaleźliśmy dobrego, adekwatnego określenia na
to, jak to ładnie po
polsku nazwać. Ale mniejsza o to. Dzisiaj zaczynamy jak zawsze od
medytacji. Jest to medytacja wyciszony umysł po to, żeby nas wprowadziła w
odpowiedni nastrój, też dała energii do dzisiejszego spotkania. A nasze spotkania
mają za cel umożliwienie Wam podyskutowania o tych tematach, o których wspomniałem i
stworzenie takiej
bezpiecznej przestrzeni, gdzie ta dyskusja jest możliwa, gdzie nikt nikogo nie
ocenia, gdzie spokojnie
można się wymienić swoimi doświadczeniami, zadać pytanie i uzyskać odpowiedź. Także
zapraszamy na
medytację.
Najpierw jeszcze zrobimy test, żeby sprawdzić czy słychać stereo. Jeśli ktoś jest na
urządzeniu mobilnym to pewnie
nie będzie słyszał stereo. Po to podałem link na czacie. Jeśli nie będzie stereo to
przez link można tej medytacji
posłuchać stereo z urządzenia mobilnego. I włączam test.
Wygląda na to, że jest nawet lewy.
Lewy.
No prawy.
Prawy.
Zatem jesteśmy gotowi. Prośba do wszystkich, żeby znaleźli miejsce.
Gdzie mają słuchawki.
Gdzie mogą spokojnie usiąść na dziesięć minut i wspólnie z nami
wyciszyć swój umysł. Dajmy jeszcze chwilę, bo widzę,
że Ela chyba pobiegła po słuchawki. No
super!
Tak. Mam nadzieję, że Ela też już jest. Nie wiem o coś się pyta.
Mamy potwierdzenie, że jesteście gotowi, więc spokojnie możemy zaczynać.
Przypominamy, że robimy to w grupie, więc energia powinna być wyższa. Lepsze efekty.
Dziesięć minut.
Tak jest.
Medytacja wyciszonego umysłu. Kiedy wyciszamy umysł, oczyszczamy drogę, którą
dobroczynne przewodnictwo dociera do naszej świadomości. Informacja, której
poszukujemy,
zawsze jest dla nas dostępna. Jednak potrzebujemy usunąć z drogi nasz myślący umysł.
Rozpocznij relaksowanie się poprzez skupienie świadomości na oddechu. Weź kilka
głębokich, relaksujących oddechów. Podczas wdechu wciągaj do
wnętrza świetlistą, świeżą, wibrującą energię z powietrza wokół, a wydychaj
starą, zużytą energię. Po prostu uwolnij ją. Z każdym oddechem
odprężasz się coraz bardziej i coraz głębiej. Jeśli
zauważysz, że twój umysł jest bardzo aktywny, wyobraź sobie skrzynię. Otwórz
jej wieko i umieść w środku wszystkie przeszkadzające sprawy. Zamknij wieko i
odwróć się od niej. Skupiaj swoją uwagę na
poszczególnych częściach swojego ciała. Zacznij od stóp. Odpręż mięśnie
stóp. Twoje łydki. Twoje uda.
W górę aż do twoich bioder. Twój tułów.
Stajesz się coraz bardziej zrelaksowany. Teraz odpręż
swoje ręce, ramiona i barki.
Potem plecy, szyję, aż skończysz na głowie i
twarzy. Jesteś głęboko zrelaksowany i
pogrążony w spokoju. Kiedy twoje ciało jest już wyciszone,
możesz zacząć proces wyciszania umysłu. Wyobraź sobie, że
jesteś świadomy nieruchomej, cichej przestrzeni wokół siebie.
Przestrzeni rozciągającej się w cichą nicość.
Rozszerzającej się coraz bardziej i coraz dalej.
I
tu, w tej ciszy, w tym poszerzonym stanie, zacznij ruch powrotny,
przenosząc swoją świadomość w głąb. Do
bardzo cichego, spokojnego miejsca wewnątrz twojej istoty.
Niech twój oddech ściąga cię do środka, do rozległej wewnętrznej przestrzeni
głębokiego spokoju i wyciszenia.
Pozwól wszelkim myślom przepływać przez ciebie, poza ciebie, w
dal, daleko poza twoją uwagę. Po prostu bądź w tym
cichym i skupionym w środku
stanie.Teraz
nauczysz się sposobu na wywoływanie tego doskonale wyciszonego i skupionego na
centrum
stanu. Będziesz mógł to robić, kiedy tylko zechcesz uzyskać stan wyciszonego,
spokojnego umysłu. Wystarczy, że będziesz powtarzać osobistą komendę. Teraz
cisza. Teraz cisza, a wszystkie części ciebie pogrążą się w
doskonałym relaksie. Twój umysł z łatwością stanie się wyciszony i spokojny, a
Ty czuć się będziesz poszerzony, niczym niezmącony i skupiony w środku, kiedy
powiesz
teraz cisza. Właśnie stworzyłeś nowy sposób
wprowadzania się w stan umysłu, idealny do dostępu do większej części Twojej
intuicyjnej istoty.
Przygotuj się do przeniesienia swojej świadomości z powrotem do stanu przytomności i
pełnego
rozbudzenia. Powróć do stanu rozbudzonej świadomości,
zabierając ze sobą informacje i doświadczenie, których będziesz używać dla swojego
dobrostanu.
Witaj z powrotem w świecie rozbudzonej świadomości.
Powracamy do rzeczywistości fizycznej. Medytacja się skończyła, ale wierzę w to, że
już też macie nową energię, nowe podejście, nowe spojrzenie. My zaczynamy dzisiejszy
temat,
którym jest, są odpowiedzi na pytania, które do nas spływają. Pytania
dotyczące ogólnie zarówno samej technologii dźwiękowej pochodzącej z Instytutu
Monroe'a, jak
i świadomości, jak i tego, co daje praca ze
świadomością i z tego typu narzędziami, które Instytut Monroe oferuje.
I ponieważ właśnie tak jak powiedziałem dzisiaj to jest, bazujemy na
pytaniach, to też będziemy je przytaczać, żebyście też mieli świadomość,
o czym mówimy. Oczywiście jest to czas na to, żeby zadawać również
własne pytania, które się być może pojawią w trakcie naszych, naszej rozmowy, naszej
dyskusji.
Przypominam, że nasze spotkania są spotkaniem typu otwarty mikrofon, więc każdy może
zabrać
głos w dyskusji, zadać pytanie, podzielić się swoim doświadczeniem, wymienić się
poglądami. Także
jak najbardziej mamy na to przestrzeń. To jak Dominiku?
Pierwsze pytanie. Zaczniemy od pierwszego, które mamy na liście. Mhm. Troszeczkę
te pytania też zagregowaliśmy tak, żeby były takie
bardziej klarowne, bo czasem bywało tak, że dotyczyły one jakichś szczegółów, które
w
sumie z kilku pytań układały się w jedną większą całość. I tak zaczniemy od
tego, jakie są najczęstsze błędy, które początkujący mogą popełniać podczas
praktykowania z technologią dźwiękową z Instytutu
Monroe'a i jak ich unikać? No tutaj
Zazwyczaj to te chyba oczekiwania tak?
Tak, tak. No prawdopodobnie wiele osób spodziewa się,
żeEfekty będą natychmiastowe, bo to jest technologia, która
została opracowana, która jest słynna. Natomiast bardzo dużo zależy od nas
samych. To nie jest taka technologia, która działa na przykład jak jakieś substancje
psychoaktywne i niezależnie od tego,
czy, czy chcemy, czy nie chcemy, po zażyciu nas to weźmie. Nie. Tutaj mamy akurat w
tym przypadku pełną
kontrolę od początku do końca i w momencie, kiedy mamy zbyt duże oczekiwania, bądź
też nie ma
jakiegoś przyzwolenia, opór wewnętrzny, blokada psychiczna może być tak, że te
efekty odsuną się w czasie.
Czyli słowem największy wpływ na, na szybkość uzyskania efektów ma nasz stan,
z jakiego startujemy i z jakim wchodzimy w tą praktykę.
Mhm. To warto, warto zaznaczyć, że to jest technologia, która ułatwia, ułatwia
uzyskiwanie odmiennych
stanów świadomości i ułatwia utrzymanie ich-
Czyli uczy tak naprawdę, ułatwia i utrzy-
Słucham?
Może na dwóch słów użyć. Ułatwia to jest jedno, a drugie to, że uczy nas też tych
stanów nasz mózg. Tak?
Tak, tak, tak, tak. Natomiast nie jest to coś, co nad nami zapanuje. Wręcz
odwrotnie. To my
mamy kontrolę w całym tym procesie. I jeszcze raz podkreślę, że kiedy będą zbyt duże
oczekiwania, po prostu sami siebie
zablokujemy. I to może spowodować później frustrację, że technologia nie działa, a
tak naprawdę
w rzeczywistości my sami powodujemy takie blokady. Ważne jest właśnie w związku z
tym, aby podchodzić do tej praktyki z
otwartym umysłem, cierpliwością i ciekawością. Bardziej się sprawdzi coś
takiego zobaczmy, co się wydarzy, niż oczekiwanie na konkretny efekt.
I jeszcze tak, jeszcze ja od siebie dodam, że to tak z praktyki. Jak na
przykład byśmy chcieli pracować z nagraniami do zasypiania, to jak nie zaczniemy się
starać,
żeby ten umysł wyciszyć i oczyścić, to nagrania nas nie ściągną jak jakiś właśnie
lek czy
substancja w sen. Trzeba trochę pomóc. Trzeba tą jednak uwagę dać.
Mi się zdarzało wiele razy używać nagrań do medytacji, do tego, żeby przemyśleć
jakiś temat, ale zdarzało się też,
że zupełnie tak jakby nie było żadnego efektu, bo no nie wiem, cały dzień na
przykład.
Czasami tak jest, że o czymś myślimy intensywnie i jak się nie spróbuje właśnie
troszeczkę tego umysłu uwolnić, to ta technologia
na siłę nam tego nie zrobi. Więc nasza praca jest potrzebna.
Jest jeszcze jeden taki element, o którym warto pamiętać. To to, że czasem potrzeba
zintegrować doświadczenie, zanim będziemy mogli przejść do następnego etapu. Czyli
w momencie, kiedy uda nam się coś uzyskać, wtedy pojawia się taki efekt
optymizmu, radości i takiego chęci pójścia dalej. I może się okazać, że
niekoniecznie akurat
się wydarza to, czego oczekujemy właśnie ze względu na to, że nie zintegrowaliśmy i
nie przerobiliśmy jeszcze tego, co się
wydarzyło. Więc może być potrzebny czas na integrację wcześniejszych doświadczeń, po
to, żeby móc przejść
dalej. Czy istnieją konkretne praktyki lub techniki Instytutu Monroe, które
są szczególnie skuteczne w poprawie koncentracji i redukcji stresu? Tak, Dominik,
coś jeszcze chciałeś dopowiedzieć do
tamtego?
Tak, dokładnie, bo tak do mnie dotarło, że częstym błędem też jest, że nie robimy
notatek.
Mhm.
A te notatki nam właśnie, bo to jest, to jest tak. Tutaj jest pytanie o częste
błędy.
Tam później gdzieś się pojawiało, jak zacząć? No właśnie. Bashar fajnie powiedział,
że przyspieszajmy,
zwalniając. Tak mi to gra bardzo, bo, bo to ma tu zastosowanie. Nie chcę nam--
każdy,
większość, większość osób walczy z tymi rzeczami. Ja też. Nie chce mi się często
notatek robić, ale non stop
doświadczam tego, że te notatki przynoszą rezultaty. I teraz tak często się zdarza
taki mechanizm, że
chcemy szybciej. Przez to jesteśmy trochę być może niecierpliwi, nie robimy notatek,
a to właśnie przez te notatki najszybciej
zobaczymy. Bardzo często, może nie zawsze, ale bardzo często lub zazwyczaj te
efekty.
I to ja, Paweł, na pewno Ty mnóstwo słyszałeś historii. Ja sam słyszałem w tej
przestrzeni naszej
na warsztatach u Ciebie parę tak jakby przykładów. Tak się dzieje właśnie. Notatki,
nierobienie notatek i
no dobra.
No tak, notatki pełnią wiele funkcji, między innymi pozwalają sięgnąć w głąb
doświadczenia zaraz po, a potem nawet jeśli ktoś
jest, ktoś lubi analizować albo powiedzmy no nie wiem, chciałby zweryfikować swoje
postępy, to może zobaczyć,
że rzeczywiście się więcej wydarzyło niż, niż się na ogół pamięta.
Mhm.To było do pytania jakie są najczęstsze błędy? A teraz już przechodzimy dalej do
tego, co przeczytałeś czy przeczytałeś tak? Czy-
Tak, tak. Czy istnieją konkretne praktyki lub techniki Instytutu Monroe, które są
szczególnie skuteczne w poprawie
koncentracji i redukcji stresu? Tak, tutaj mamy, to warto
powiedzieć o dwóch takich źródłach w ogóle technologii w tej chwili.
Oryginalnie źródłem całej technologii jest Instytut Monroe. Natomiast w tej chwili
technologia Hemisync, pierwotnie opracowana
przez Roberta Monroe'a, jest własnością firmy Hemisync i ona
nadal tę technologię udostępnia, produkuje i można do tej technologii mieć
dostęp poprzez aplikację Hemisync Unlimited i przez stronę Hemisync.com. Natomiast
Instytut
Monroe'a pracuje również nad nową technologią, inną, bazującą na
technologii modulacji kąta przestrzennego. I ta technologia nazywa się
Monroe Sound Science. Znowu mamy tutaj ładną angielską nazwę, która jest słabo
przetłumaczalna na polski, żeby też tak ładnie
brzmiała. I ta z kolei technologia jest dostępna na, w
aplikacji Expand oraz na stronie Monroe Institute org. I tutaj mamy
nagrania, ćwiczenia, które specjalnie zostały skonstruowane pod
kątem właśnie wzmocnienia pracy mózgu w kierunku wytworzenia warunków
sprzyjających koncentracji albo też snu. Bo tutaj akurat dotyczyło to pytanie
zarówno redukcji stresu i snu,
koncentracji i redukcji stresu. Są ćwiczenia, które
bezpośrednio wskazują użycie, na przykład koncentracja. To nie pozostawia
wątpliwości,
do czego służy takie, takie nagranie. Relax and
healing, czyli relaks i uzdrawianie też raczej nie powinno stanowić
jakiegoś dużej trudności w rozszyfrowaniu, do czego służy. Generalnie praktycznie
można powiedzieć, że każda, każde ćwiczenie relaksacyjne i medytacyjne będzie
pomagało w
redukcji stresu. Natomiast jest cała gama nagrań skupionych wokół
koncentracji i one też są odpowiednio oznaczone, opisane, że właśnie one do
koncentracji służą. A takim przykładem było to,
które podałem, czyli concentration koncentracja. Jest to akurat nagranie, które nie
zawiera żadnych słów.
Słucha się go w trakcie pracy. Ja na przykład bardzo często używam właśnie w trakcie
pracy, żeby
sobie wzmocnić tą, to skupienie uwagi na tym, co robię w danym momencie. I
mimo, że teoretycznie nie musiałbym tego robić, bo te stany jak
już się raz doświadczy, to można je przywoływać. Natomiast no idę troszeczkę na
łatwiznę i mimo wielu lat pracy z
tą technologią nadal, nadal jej używam. Także to też warto o tym wspomnieć, że nie
jest to technologia uzależniająca,
że nie jesteśmy od niej zależni.
Celem tych wszystkich ćwiczeń i tych nagrań jest uczenie nas tego stanu po to,
żebyśmy sami mogli wywoływać. Natomiast ja myślę, że
to samo, co Ty Pawle powiedziałeś, ja bym nazwał raczej tak, że korzystasz z
technologii, bo, bo po prostu korzystasz. Natomiast
warto czasami bez dźwięków ćwiczyć przywoływanie stanów.
O! Mhm. Zgadza się.
To, to, no to też pytanie kto tak jakby jaką ma wiedzę i no bo to na
kursach się tego uczymy albo, albo no można samemu też, tylko to wymaga wtedy dużo
zaparcia, żeby
przejść przez, przez różne właśnie zagadnienia i dojść do tych, do tych zagadnień z
tym przywoływaniem.
Ale tak cel jest właśnie to, to też jest bardzo ważne, żeby pamiętać, że, bo tak
jakby mam poczucie,
że w niewielu miejscach się to spotyka, że dostajesz, dostajemy narzędzie, które tak
naprawdę jest samo w sobie trenażerem, a nie gotowcem, którego mamy używać później i
nie wiem, płacić za to w
sensie w jakiś sposób być przywiązani, tak? Właśnie nie. Właśnie ćwiczymy się w
osiąganiu
stanu po to, żeby w ogóle później już być niezależnym i niezależnie móc z tego
korzystać. I to tak
ważne. Z czego ja jeszcze też tak o technologii Pawle powiedziałeś? Tak sobie
pomyślałem, że jeśli ktoś na przykład
kojarzy technologię SAM, a technologia SAM właśnie tak samo się nazywa jak to, co
powiedziałeś
modulacja kąta. Kiedyś na początku był Hemisync, później się pojawił
eksperymentalnie SAM, trzy literki i to
była modulacja kąta. I okazuje się to też w sumie całkiem, całkiem niedawno
wiemy ostatnie tam parę miesięcyŻe ta najnowsza technologia to jest głównie taki,
tak co zostało przedstawione,
zmodyfikowana technologia SAM. O, więc to jest SAM 2.0. Ta nowa technologia
SAM 2.0 plus ewentualnie jakieś jeszcze dodatki. Jakby ktoś to
warto o tym wspominać, to wspomnę, że jakby ktoś się nad tym zastanawiał, no to obie
technologie
działają, a ta nowsza nie zastępuje całkowicie tej starszej.
Tak, ta nowsza ma większe możliwości. Między innymi ta nowsza może-
W pewnym zakresie też te większe możliwości.
No dlatego mówię nie zastępuje. Natomiast i to jest też tak, że ktoś może bardziej
lubić tą starszą i to jest
całkowicie okej. Mówię stara technologia nie wyszła w ogóle, nie wyszła z użycia z
Instytutu. Nadal kursy są na starej.
Raczej chodzi tutaj o taką dywersyfikację. No i być może niektórzy będą mieli trochę
lepsze efekty z tą
nową. Ta nowa ma trochę technologicznie większe możliwości i to-
Poza tym jest jeszcze różnica taka, że to, co czytacie w książkach Roberta Monroe'a
czy
też innych odniesienia do stanów Focus, to właśnie one są uzyskiwane za pomocą
technologii Hemi-Sync, a tych stanów nie wywołuje się tą nową, nie osiąga się
za pomocą tej nowej technologii. To już jest coś innego. Także każda ma swój
obszar, swoją dziedzinę i warto z tego korzystać i mieć świadomość, że tak jest.
Okej.
Ta jeszcze, ja jeszcze tutaj na czacie promuję nazwę Dźwiękologia
Instytutu Monroe Monroe Sound Science. No gdyby tak rzeczywiście to przetłumaczyć,
to
tak by brzmiało dźwiękologia.
No tak, ta, te nagranie Concentration Hemi-Sync to ja w ogóle może wstawię na czat,
bo to jest
takie bardzo uniwersalne. To co jest w tym nagraniu, znaczy mi bardzo odpowiada to
to, że to jest sam szum
i można sobie na komputerze i pod muzykę włączyć i samo sobie włączyć i ciszej także
ledwo słychać i głośniej.
I takie bardzo neutralne, znaczy uniwersalne i neutralne dla mnie. Więc ja z
Concentration, mimo że Hemi-Sync właśnie. No
to nadal korzystam.
Pytanie jak długo zwykle trwa, zanim zauważalne są pierwsze efekty regularnego
praktykowania technik
Instytutu Monroe i czy tempo postępów może się różnić w zależności od osoby? No to
tutaj
nie ma żadnej zasady. Były osoby na warsztatach, które pierwszy raz się z tym
zetknęły i miały od
razu niesamowite doświadczenia, których zazdrościły
osoby praktykujące już od dawna. A są tacy, którzy po prostu regularną praktyką
dochodzą
do efektów w dość krótkim czasie. I co jest właśnie istotne, to jest ta regularność,
żeby to nie było tak z
doskoku. Jeżeli się decydujemy, to warto robić to regularnie, żeby to stawało się te
stany, odmienne stany, które uzyskujemy, żeby stawały się czymś naturalnym dla nas.
Bo kiedy będzie to
nieregularna praktyka, no to wtedy będzie też trudniej je uzyskać. I to taka chyba
jest najlepsza rada na to, jak można to uzyskać. Nie ma reguły.
Dużo zależy od tych czynników, które już zostały wcześniej wymienione, jak chociażby
oczekiwania, które
ten proces wydłużą na przykład.
Tak, mogę podpowiedzieć, że warto właśnie jak najwięcej energii w to na dłuższą metę
zainwestować, żeby, żeby
mieć efekty. W sensie czytanie o tym, różne aktywności.
No dobra. Czy moglibyście się podzielić historiami sukcesu lub osobistymi
doświadczeniami, które pokazują transformacyjny wpływ praktyk
Instytutu Monroe'a na życie ludzi?
No ja pamiętam, na kursie była jedna osoba u Ciebie Pawle. Pamiętam, że był taki
kolega,
pan nie wiem, on mało, mało tak jakby był w grupie. Znaczy był, ale tak mało się
udzielał. I pamiętam, że
właśnie przyjechał bardzo tak jakby skupiony był na ćwiczeniach, po czym w którymś
momencie,
pod koniec tego trzydniowego szkolenia wstał i stwierdził: "No
i osiągnąłem swój cel. Już wiem, o czym porozmawiać w pracy, tak jakby z moimi
podwładnymi i te.
No i dosyć szybko się później zniknął. Ty, Pawle, kojarzysz, prawda z sytuacji?
Tak, tak, tak.
Ale to pamiętam. To mi tak utkwiło w głowie, że fajnie. No był bardzo skupiony.
Faktycznie osiągnął swój cel, ale nawet nie dało rady za bardzo zagadać go
o to, jakoś podpytać. Po prostu poleciał. W sumie teraz z perspektywy czasu sobie
myślę no i kurde dobre, dobre.
Dobrze właśnie tak jakby przyjechał, skupiony był, miał efekty.Nie pogadać, nie
posłuchać innych.
On był aktywny, czyli w trakcie ćwiczeń dzielił się. I to nie tak, że jakoś się
izolował, ale taki bardzo skupiony
był. To pamiętam jedno, a drugie to pamiętam, że koleżanka poprosiła. Kiedyś będzie
słuchała, to się będzie uśmiechała. Koleżanka
poprosiła na jednych warsztatach o energię dla wszystkich swoich pacjentów i spadło
na nią ten.
No i dostała tak dużo, że aż jej niedobrze było i naprawdę w ciele zaczęła coś czuć
w ogóle.
No tak więc warto uważać też, czego chcemy. No bo co za dużo to niezdrowo, bo
właśnie
zwłaszcza przy pracy z energią może się to no być trudne do udźwignięcia, jeżeli
będzie tego za dużo. Co tam jeszcze tak sobie szukam,
szukam w głowie. No na przykład jeden też z uczestników, który czasem się tutaj
pojawia, mówił o tym,
jak mu pomogły jedno z ćwiczeń w prokrastynacji,
żeby pozbyć się odsuwania zadań w czasie. Natomiast
jeśli chodzi o mnie, to trudno tak mi
przywołać z pamięci. Zdecydowanie. Ponieważ dużo używałem kiedyś na koncentrację, to
zauważyłem, że
bardzo mi wzrosła zdolność skupiania uwagi na, na tych zadaniach, które wykonywałem.
Natomiast jest to proces ewolucyjny i generalnie
zdecydowanie mogę powiedzieć, że to mi pomaga w uzyskaniu większej równowagi i
spokoju w
takiej codzienności generalnie, bo na tym akurat mi zależy.
No my ćwiczyliśmy z Pawłem też ten dźwięki do spania i co ciekawe, na przykład ja w
tej chwili nie śpię z tymi dźwiękami, ale,
ale kiedyś mi bardzo pomagały. Bardzo. Ja na przykład w tej
chwili tak. No z naszych własnych ogródków to ja-- znaczy ja dosyć dużo różnych
robię, tylko że takich
rzeczy powiązanych z życiem bardziej niż jakieś podróże tam. Na przykład w tej
chwili bardzo dużo korzystam z
samoleczenia.
To jest to, co warto od razu w tym miejscu powiedzieć. Te technologie zostały
stworzone po to, żeby właśnie
przynieść ten taki praktyczny wymiar, poprawić jakość życia na wielu poziomach,
zarówno na poziomie psychicznym, emocjonalnym. No, to oczywiste się wydaje, ale
również jak najbardziej na poziomie
materialnym. I jest cała grupa ćwiczeń wśród
nagrań Hemisync, które są temu celowi poświęcone. Dokładnie sukcesowi finansowemu.
Więc
to jak najbardziej ma praktyczny, materialny wymiar i jakby
zrozumienie pewnych reguł, czy też utrzymywanie właściwej energii
pozwala nam te wszystkie efekty uzyskać. I o to bardziej chodzi niż o podróżowanie i
zwiedzanie. Aczkolwiek to z kolei pozwala nam uzyskać szerszą perspektywę, którą
natomiast możemy
przenieść do naszego codziennego życia i z tej perspektywy korzystać po to, żeby
właśnie tę jakość życia
podnieść.
Warto. Czyli podsumowując, ja bym tak to podsumował, że warto tak jakby szukać tego,
co nas
ciągnie i niekoniecznie, i bardzo być uważnym na te takie magiczne rzeczy, tak? Ja
już kiedyś też wspominałem, jak się pierwszy raz dowiedziałem o nagraniach do
komunikacji ze zwierzętami, to moja pierwsza myśl była, że tak,
tak, nauczę się. Po prostu będę zaskakiwał ludzi. Będę im mówił, co ich zwierzaki
robią. Na przykład jak kto się z toalecie, nie? No
bo każdy zwierzak ma jakieś swoje przyzwyczajenia i będę zaskakiwał. No ale właśnie
uważność. Tak myślałem, myślałem, myślałem i dosyć
szybko doszedłem do tego, że kurczę, no ale to nie jest właściwa motywacja, a mnie
to wcale nie tak, nie
pasjonują te, ta komunikacja ze zwierzętami, tylko fajnie by było zaskakiwać.
No i dlatego tak wspominam, że warto mieć uważność na to, bo nie ma zasady
generalnej. Te niefizyczne zagadnienia jak najbardziej mogą nas, nam być potrzebne,
żeby nas wesprzeć, w jakiś
sposób zainspirować. Ale na pewno nie jesteśmy tu po to, żeby tam cały czas być albo
się skupiać non-stop
na tamtym. Jesteśmy tu, żeby ćwiczyć ze sobą. A właśnie korzystanie z tych różnych
nagrań, które to wszystko przecież się łączy z dyscypliną. To jest rozwój
wewnętrzny, tak jakby korzystanie z
różnych rzeczy w różnym stopniu. Czyli to są narzędzia, to jest nasz warsztat,
budujemy, tak? Każdy inne nagrania lubi,
inaczej lubi słuchać. Niektórzy lubią chodząc słuchać, inni leżąc, inni siedząc.
Niektórzy w takich słuchawkach, inni na głośnikach. To wszystko tak jakby. No
indywidualna
sprawa. My się dzielimy trendami.
Ale to potrzebne u każdego z was jest. Wy jesteście potrzebni i
próby. Próby, próby, próby.
A jeszcze mogę powiedzieć, że koleżanka też byłam świadkiem sytuacji, że koleżanka
miała, syn miał problem z zasypianiem i
na tym w tej przestrzeni tak jakby uzyskała zmianę, bo właśnie pamiętam, że jej
powiedziałem o nagraniach dla dzieci.
Meta music są nagrania dla dzieci i najpierw na głośnikach zaczęła puszczać. Były
efekty.
Synek zaczął lepiej spać i szybciej zasypiać, a chyba później nawet na słuchawkach
dostał słuchawki.
No tak, teraz mnie zainspirowałeś. Przypomniałeś mi pewną historię, którą usłyszałem
od jednego
z uczestników, który dał do słuchania swoim dzieciom, chłopakom
tam jakieś takie pierwsze klasy podstawówki. Nie wiem, tam chyba trzecia, czwarta
czy czwarta, piąta klasa jakoś tak.
Dwóch synów miał i ma. I w jednym przypadku
było w przypadku jednego syna było tak, że właściwie w obu przypadkach oni tak
weszli w tą, w tą energię, że zaczęli nią emanować, przyciągać, przyciągać
ludzi. I w jednym, w jednym przypadku było tak, że początkowo jeden z tych synów
bardzo mu
zależało na przyjaźni z jakimś tam kolegą. Bardzo o to zabiegał, ale nic z tego nie
wychodziło. I po
dość krótkim czasie słuchania takiego angażowania się bardzo chłopakom się spodobało
to.
Zmieniła się jego właśnie ta energetyka. Zmieniła się też ta świadomość. Był
niezwykle tym też zaskoczony,
bo mówił, że nie dość, że ten kolega bardzo chętnie został jego tym
takim przyjacielem, to wszyscy się do niego garną. On się nie może wręcz opędzić.
Taką zyskał popularność, nie robiąc nic.
Także no taki może to nie jest specjalnie mierzalny efekt, ale zmiana w stosunku tam
chyba jednego miesiąca wcześniej, a później była bardzo wyraźna i ona była właśnie
związana z tym okresem,
kiedy słuchał tych nagrań. Zawsze słuchali do snu. Natomiast drugi w tym samym
czasie też zyskał taką
popularność w klasie. Wybrali go przewodniczącym klasy, mimo że wcale o
to nie zabiegał. Także tutaj czasem odbywa się to na takich
w takich przestrzeniach, które ciężko jest zdefiniować, ale efekty są po prostu
widoczne.
Adam zapytał na czasie, napisał, że warto powrócić do instrukcji Boba w celu
umniejszania ego. A ja powiem
tak z mojej wiedzy nie należy nic umniejszać i ego to należy się nauczyć z nim po
prostu pracować i
tyle. Bo to taki mit jest z tym ego, że się pozbyć, zmniejszyć, coś z nim zrobić. A
tak naprawdę to jest
tak, że jak się nauczymy, jak nasze ego działa. To ono będzie po prostu, że tak
powiem. No bo to
my jesteśmy składową różnych procesów, które w nas się dzieją, w naszej świadomości
i jak się nauczymy, jak to ego,
ten element. No bo to ego jest nam potrzebne, żeby tu być. Ja tam kiedyś
doświadczyłem rozpadu ego. To
wcale nie jest przyjemne i zupełnie nie ma się wtedy orientacji, po co się tu jest.
Więc to wcale nie jest cel,
raczej praca z tym ego. W sensie, żeby nauczyć się jako jak to nasze ego do nas
gada. No bo
ego ma jakiś cel, tak? I to tak. To nie jest właściwy kierunek, żeby
tak. Nie napisałeś tego, ale ja tak powiem, bo często się mówi pozbyć. Tak że to
nie, to nie o
to chodzi.
Poza tym z moich własnych doświadczeń wynika, że ego
właśnie problem jest z tym, żeby jak określić, czym jest ego. Często wynika z tego
wiele nieporozumień. Ego jest czymś, co identyfikuje energię, można tak powiedzieć
i ono nie dotyczy tylko życia ziemskiego. Ego jest na dużo głębszym poziomie niż
tylko życia ziemskiego. Także pozbycie się ego jest rzeczą niemożliwą, no
bo to jest nasz identyfikator jako tej energii, którą reprezentujemy sobą. Natomiast
kwestią
inną jest to, w jaki sposób to, co przed chwilą Dominik mówił, jak ono do nas
przemawia i w jaki sposób możemy, bazując na tej
indywidualności, odrębności, zbudować coś, co będzie nam przeszkadzało.
Dobrze, ale nie wchodź, nie wchodź.
Znaczy mi bardzo żal, mogę się wtrącić na szybciutko. Dominik to
właśnie ta twoja komentarz. Twój komentarz o tym, co mówiłeś, że. Że chciałeś się
uczyć rozmawiać ze
zwierzętami, nie? Ale, ale, ale powód tego był taki, że rzeczy chciałeś zaimponować,
że masz
taką zdolność.Właśnie to, to, to mówię w takiej kwestii. Nie mówię o, o redukowaniu
ego, ale
rozpoznawaniu takich właśnie schematów, w których działamy, żeby uzyskać
sławę czy uzyskać jakieś, jakieś tego typu korzyści, które tak naprawdę nie, nie,
nie wnoszą niczego, nie?
Zgadza się. Bo tutaj-
Bo to, co ciekawe w tym, co, to takie jak to, co słusznie zauważyłeś, ale to jest
tak, że my
często potocznie się mówi, że zaimponować komuś, a tak naprawdę to chyba sobie
najbardziej chcemy, nie?
No.
I to, czyli to jest jednak z nami praca i szukamy, to, że szukamy, niby szukamy na
zewnątrz, patrzymy na
innych, to jest kurde cały mechanizm w ogóle. Ale jeśli to miałeś na myśli, to jak
najbardziej. Tak jakby taka praca. No
tak, tak, tak, tak, tak.
Tak, tak, bo to, bo to właśnie referowałem do tego rozdziału, w którym, bo on tam
tłumaczy o
tym. Nie ma nic złego, że kupisz sobie Ferrari, ale dlaczego kupujesz sobie to
Ferrari? Czy chcesz po
prostu cieszyć się przyjemnością jazdy tym samochodem?
Tak.
Czy chcesz szpanować wszystkim kolegom? Nie? To rozpoznanie tego, co, co-
Dokładnie. Czy ten samochód tobie da faktycznie tą przyjemność bez innych ludzi,
nie? Bo po prostu,
bo to jest twoje właśnie. Bo to każdy z nas ma jakieś coś swojego, tak? Nie wiem. Ja
jakiś czas temu, jak miałem moment wymiany na przykład komputerów, ja informatykiem
jestem, nie? No to, to mi dało dużo, tak
jakby na przykład jakieś te informatyczne rzeczy, a dla innych rzeczy ludzi obok to
są gadżety w ogóle i
to co-
To, co Adamie mówisz właśnie o tym rozpoznaniu, to dają te praktyki z Instytutu
Monroe'a
i te wskazówki od samego Roberta Monroe'a, żeby nauczyć się rozpoznawać. Te
narzędzia
to pomagają uzyskać, rozpoznawać te prawdziwe potrzeby, żeby nie dawać się zwieść
tej
fałszywej osobowości, która właśnie próbuje tam zaspokoić jakieś
takie ciągoty, które potem nazywamy właśnie tym ego, tym fałszywym ego, czy jeszcze
jakoś inaczej. Chodzi o to, żeby
były to te prawdziwe potrzeby, jeżeli chcą właśnie mieć tą radość z jazdy, te
Ferrari, to
czemu nie? Jak najbardziej.
No tak, tylko właśnie, właśnie. Tylko często jest tak, że podłapujemy od kogoś i to
Ferrari nie jest nasze, nie? Tylko że to jest znowu proces
i te-
Tak, no żeby to wychwycić te różnice.
Tak, tak, ale te tematy, o których my w ogóle teraz tak właśnie mi się pojawiło, że
te tematy, o których rozmawiamy na naszych spotkaniach, to
się tak ładnie przeplatają. Bo to właśnie dzięki poznawaniu siebie i
wzmacnianiu swojej świadomości tego, kim jesteśmy, co lubimy, co nas kręci, jakie
mamy cechy takie głęboko w nas,
bo każdy jest inny, naprawdę. Nawet nie wiem. Empatyczne osoby różnie mają tą
empatię ułożoną. Ci racjonalni też
inaczej. I poprzez pogłębianie tych różnych zagadnień coraz bardziej później
widzimy te mechanizmy też i ego. No.
Dobrze, przejdźmy do kolejnych pytań. Myślę, że tutaj wyjaśniliśmy wystarczająco
kwestię tego ego i właśnie tego, co daje technika. Dają te ćwiczenia oparte na
technice zarówno Chemissenk, jak i technice dźwiękologii Instytutu Monroe'a. Jak to
Marek
podpowiada.
A tutaj właśnie o ego pojawił się komentarz na YouTubie, na czacie na Radio
Paranormalium. Żaden z was nie
bierze pod uwagę tego, że ego lubi rozwijać się duchowo, czyli często potrafi
przechytrzyć małe ja, które błędnie myśli, że uwalnia się od
ego, a tymczasem tylko je karmi.
Ja chciałem tylko powiedzieć, jeśli chodzi o mój komentarz do tego komentarza. Nie
wiesz, co ja biorę pod uwagę. Tyle.
Bo nie jesteś mną i nie jesteś w mojej głowie i ja to tyle mam do powiedzenia na to.
Jak ktoś tak wie, co ja mam, co ja biorę pod uwagę.
Pawle?
No, już powiedziałem. Przede wszystkim zacznijmy od definicji ego. I to jest temat,
gdzie można się spierać i i
tak nie dojdziemy do, do konsensusu, czym jest i...
Różne są szkoły.
Definicja nam też ewoluuje, tak?
Ewolizuje dokładnie. Różne są szkoły. Też mówiliśmy tutaj o umniejszaniu czy też
pozbywaniu się. Wyraziliśmy się jasno na
ten temat, jak to wygląda, więc myślę, że temat możemy zamknąć. Jeżeli ktoś
chce popracować z ego i go ten temat tak bardzo inspiruje, myślę,
że jest tutaj pole do popisu. Można sobie wyeksplorować na różnych poziomach,
wykorzystać do tego różne narzędzia medytacyjne. Jest takie na przykład ćwiczenie
w programie Gateway ExperienceKtóreś się nazywa pięć pytań. Tam można zadać
pytania o ego, czym jest i wtedy być może uzyska się odpowiedź na temat tego, czym
to ego w
rzeczywistości jest, a nie bazować na
wyobrażeniach na temat ego bądź jakichś definicjach innych osób, które mają
określone preferencje dotyczące
właśnie ego.
Ja się jeszcze podzielę. Ja miałem sporo na tym tle, że moja tożsamość była
kwestionowana w różny sposób
i ten czas przemian, kiedy, kiedy z tym pracowałem, to mogę się podzielić, że jednym
ze sposobów, który
całkiem mi pomógł, to było bardzo długo spisywanie odpowiedzi na proste pytania co
lubię i różne takie
proste rzeczy jak lubię i nie wiem. Jedzenie, aktywności, co w danej aktywności i
po jakimś czasie spisaniu tego wszystkiego. No powtarzało się i tak dalej. I w
pewnym
momencie właśnie wyłania się taka struktura z tego, a później w jakiejś sytuacji,
kiedy mamy wątpliwości, można na to
spojrzeć i to pomoże odfiltrować. No to taki
przykład to każdy potrzebuje sam jakby analityczny trochę sposób.
My możemy tutaj mówić o różnych rzeczach. Staramy się unikać też prezentowania
jakichś poglądów, staramy się po prostu dzielić doświadczeniami bez
narzucania jakichkolwiek poglądów i zachęcamy do tego właśnie, żeby korzystać z tej
techniki i samemu
znaleźć odpowiedzi. Możemy prezentować tutaj własne perspektywy, natomiast
najważniejsza dla Was
jest perspektywa Wasza własna, która może być zupełnie odmienna i niekoniecznie
musicie się z nią zgadzać, zgadzać.
Chodźmy dalej.
Tutaj mam całą taką serię pytań, które się bardzo ze sobie, ze sobą łączą.
Jak można zintegrować praktyki Instytutu Monroe z codziennym życiem i rutyną, aby
zmaksymalizować ich efekty
bez znacznego zwiększania codziennego obciążenia czasowego?
Co Dominiku na to powiesz?
Przede wszystkim, a to jest akurat na czasie u mnie.
Mam poczucie, że u mnie, u mnie to się sprawdziło. Przede wszystkim planowanie.
Przede wszystkim
pisanie. Jednak. Jednak pisanie. W tej chwili mam na każdy dzień takie najważniejsze
punkty do odhaczenia na poranek, na dzień i wieczór. Całkiem sporo tego jest,
niekoniecznie z tymi
tematami. Ogólnie dosyć dużo robię. Ale tam na przykład mam
rytuały tybetańskie, jest medytacja w tym i wpasowanie sobie. No to
jest trochę trzeba popróbować rozpocząć ten proces i popróbować czy rano i
obserwować jak nam to wychodzi. Tak?
Czy wieczorem był czas na przykład, że najwięcej medytowałem w samochodzie kiedyś,
bo sporo
jeździłem i no i najwygodniej było się zatrzymać gdzieś na parkingu, fotelik pach,
coś na oczy i
nie miałem z tym problemu. To działało rewelacyjnie, tak jakby, bo nikt mi nie
przeszkadzał, a natychmiast od razu wracałem do akcji.
Swego czasu, kiedy jeździłem do pracy komunikacją miejską. No to w autobusie
robiłem medytację. Jest to niezła praktyka, bo nie dość, że trzęsie, to jeszcze jest
hałas i w ten sposób można się nauczyć naprawdę odciąć od warunków zewnętrznych,
wykorzystać
czas, który de facto jest czasem takim, który wiele osób po prostu przepuszcza
tak przez palce. A zrobienie takiej piętnastominutowej medytacji, a robiłem właśnie
taką
medytację, poranne ćwiczenie jadąc do pracy właśnie rano bardzo dobrze nastrajało na
cały dzień. To jest jeden ze sposobów, kiedy można wcisnąć
takie ćwiczenie w rutynowe działania. Zwiększenie uważności będzie
też takim dobrym ćwiczeniem, które można robić w ciągu praktycznie całego dnia w
dowolnym momencie.
Skorzystanie też z ćwiczeń na koncentrację, ponieważ one wpływają korzystnie na
pracę naszego mózgu,
więc też będzie łatwiej później przestawić się na jakąś szybką, krótką medytację.
Ktoś, kto potrzebuje na przykład
regeneracji podczas dnia, jakiejś takiej krótkiej drzemki czy coś
takiego, no to są odpowiednie ćwiczenia, które się właśnie nazywają krótka drzemka
czy
ten power nap- mocna drzemka.To te pół godziny czy tam dwadzieścia minut ćwiczenia
w sam raz jak, jak znalazł da się w, w tym momencie, który i tak przeznaczamy na
jakąś
regenerację. No myślę, że każdy albo większość przynajmniej ma takie
okresy w ciągu dnia, takie okresy bezczynności, kiedy się po
prostu siada
Przegląda Facebooka
Przegląda Facebooka na przykład. Większa korzyść będzie, kiedy zrobi się
wówczas ćwiczenie zamiast tego Facebooka przeglądać. Co jeszcze?
I to mi gra Pawle, bo w pracy też miałem okres. Taki miałem nawet okres, że miałem
polówkę i mi się zdarzało półgodzinne napy
robić na polówce, schowany w pokoju, zamknięty pokój. Nikt nie wiedział, nikt nic.
Ale
działało. Akurat miałem przestrzeń. Teraz już jakoś tak inaczej. Teraz
Myślę, że też istotną rzeczą jest to, że w momencie, kiedy przełamiemy się trochę,
kiedy poznamy, jaką moc dają te różne praktyki, powiedzmy ta, gdyby tak włączyć
to poranne ćwiczenie, potem tą drzemkę, plus jeszcze te ćwiczenia na koncentrację,
plus jeszcze na przykład na,
na noc słuchanie na sen nagrań, to wytwarza się taki efekt
takiej chęci zrobienia czegoś więcej. Więc w tym momencie jest większa motywacja do
tego, żeby lepiej sobie
zagospodarować czas i wygospodarować w tym napiętym harmonogramie, który pewnie
każdy ma
te kilkanaście minut do pół godziny, bo te medytacje nie są długie do pół godziny
czasu na to, żeby
sobie pomedytować.
Ja, ja polecam nie wieczorem, bo z mojego doświadczenia wieczorem to albo
jesteśmy zmęczeni, albo wpadniemy w sen, albo sobie odpuścimy, bo jesteśmy zmęczeni
i już idziemy spać. No mi
ten wieczór nie robił roboty i warto traktować to jako jak już sobie postanowimy
właśnie ta dyscyplina,
priorytet i niekoniecznie musi być zawsze jakość. Czyli możemy zrobić medytację w
autobusie,
ale zróbmy raczej taka metodologia jak z siłownią. Zrobić nie musi
być zawsze idealnie.
No to w tym układzie przyda się program Do It Now, czyli zrób to
teraz. Już został wspomniany dzisiaj właśnie przeciwko prokrastynacji. To jest
taka medytacja, która pozwala zaprogramować się, nasze działanie naszego całego
systemu w
zasadzie na to, żeby się zmobilizować i wykonać jakieś działanie. Jeżeli będziemy
mieli to narzędzie,
no to po prostu w momencie, kiedy będzie taka przerwa, taki czas na to, żeby
wykorzystać na ten czas, na, na, na praktykę, a nie będzie nam się za bardzo
chciało, no to
mamy właśnie to do it now. Uruchamiamy proces i zaczyna działać i wtedy
zaczyna się chcieć. Można wykorzystać ten czas.
Dobrze. Co my tutaj dalej mamy? Czy te w ogóle, czy te wskazówki są dla Was
przydatne
jakoś? Czy da się z nich skorzystać w Waszym przypadku? Może Wy macie jakieś w ogóle
pomysły, jak sobie
organizujecie czas na takie praktyki? Widzę Ela ma tam jakieś bogate przemyślenia
widzę.
Cześć. Ja jak zwykle mam bardzo dużo przemyśleń różnych, ale może podzielę się
takim, taką
nie wiem, czy radą, ale może refleksją bardziej. Korzystam z Hemisinka od zeszłego
roku, bodajże od maja po warsztatach u
Pawła, gdzie poznałam tą technologię. Natomiast wcześniej miałam problemy w ogóle z
medytowaniem, bo ja nie mogłam się skoncentrować,
autosugestie myśli i tak dalej. Ale po jakimś czasie udało mi się
wypracować własną metodę, taką medytacji i no i kiedy już to, że tak powiem,
zintegrowałam u siebie, to do tego doszło, doszła jeszcze metodologia Hemisinka. I
nie ukrywam, że to było
takie mega takie combo połączenie, bo, bo jakby to, że sama mogłam bez technologii
wejść w stan medytacyjny,
tak że, że nie czułam ciała, wychodziłam z ciała i tak dalej było dla mnie w ogóle
zaskoczeniem. Ale technologia na początku
doświadczałam tak różnych stanów, które jak zaczęłam się, jak zaczęłam tego słuchać,
to było naprawdę bardzo
kolorowo i doznania były no niesamowite. I też muszę się zgodzić z Pawłem, z tym, co
powiedział na początku, że to wszystko zależy od tego,
w jakim momencie jesteśmy, co mamy zintegrowane, do czego wracamy. Bo w moim wypadku
na przykład teraz już nie ma takich spektakularnych
nie wiem, odczuć, które miałam na początku. Natomiast mam wrażenie, że wchodzę po
prostu głębiej w pewnePewne procesy. No i to jest po
prostu coś, co, do czego, coś, co mnie codziennie intryguje, bo chcę po prostu do
tego wrócić. Ja nie jestem osobą
systematyczną, ja bardziej pracuję przepływami. Trochę jak, nie jestem
rzemieślnikiem, tylko bardziej artystą,
więc mam wzloty, wzloty i upadki. Natomiast w przypadku tej technologii jest
ciekawe, że ja to robię regularnie i na przykład
ja lubię pracować w nocy, więc dla mnie w nocy słuchanie Hermesing wieczorem było
super. Natomiast
rano oczywiście zasypiałam tak, no bo lubię pospać. Ale co ciekawe, jak już weszłam
w tą rutynę, że codziennie tą medytację
słucham, to teraz rano już nie tracę czasu na przekładanie budzika co dziesięć
minut. Tylko pierwsze co robię po przebudzeniu, po
przebudzeniu włączam medytację i dla mnie to było zaskoczeniem, że stało się to u
mnie rutyną. Mnie po prostu osobę, która się nie da w jakiś sposób tam
ułożyć, żeby powtarzała coś regularnie. Jedyną rzeczą, którą ja robię, to są właśnie
te nagrania Hermesing rano i one mi bardzo
pomagają w takim wyciszaniu pewnych stanów. Nie chcę powiedzieć, że hipomanii, ale,
ale takich stanów, takich podniesionej, podniesionej aktywności emocjonalnej
czasami. I jak pytacie kiedy i po
co, i gdzie to nam może pomóc? No to mnie to pomaga w życiu takim na co dzień. Na
przykład przed naszym spotkaniem puszczam sobie odpowiednie,
sprawdzone już wcześniej medytacje. W zależności od tego, jaki stan chcę osiągnąć,
czy emocjonalny, czy właśnie uspokojenia, czy tej takiej równowagi,
harmonii, czy chcę się doładować, bo czasami po prostu mam bardzo kiepski nastrój i
w zależności od tego dobieram, dobieram te
nagrania. I niekiedy jest tak, że mam wrażenie, że nic się nie dzieje, a niekiedy
jest tak, że podczas nagrania już czuję po prostu
zmiany, więc nie ma chyba takiej reguły właśnie nie da się oczekiwać, że a teraz mam
taki kiepski nastrój, to sobie włączę to i muszę sto procent
osiągnąć po prostu szczęście. Więc jak się pracuje regularnie, to widzi się postępy
i widzi się też, co w danym momencie, do czego wrócić, co? Jakby ja mam takie
wrażenie, że to po prostu jakoś tak
wypływa samo z siebie, jak rzeczywiście ta regularność przychodzi. Podpowiedź dla
tych osób, które pytały o to
ustawienie regularności, jak to zrobić? No ja nie mam regularnego grafika, a
niemniej jednak
przez to, że dużo pozytywów dostaję dzięki tej technologii, to chcę codziennie z
niej korzystać.
I w tym momencie nie mam jakichś spektakularnych, szalonych odczuć czy
doznań. Natomiast bardziej widzę, że pomaga mi to w życiu codziennym. Natomiast
zauważyłam też taką historię mam z zeszłego tygodnia,
że przed takim wystąpieniem, dość ważnym w środowisku biznesowym,
więc taka, taka podniesiona trochę atmosfera. Zrobiłam sobie taką medytację, która
miała mnie wyciszyć, ale też taką pierwszy raz zrobiłam taką medytację
na koncentrację. Ja w ogóle nie wiedziałam, co tam na tym spotkaniu zaszło, bo ja
byłam, wydawało mi się, że byłam sobą. Normalnie
prowadziłam to spotkanie, było miło, sympatycznie. Natomiast obserwowałam reakcje
tych ludzi na tym spotkaniu i one po prostu były takie, że w pewnym momencie
zaczęłam
się zastanawiać, co ja po prostu gdzieś tam nie wiem, wysyłam, emituję, bo to było
po prostu tak było, tak dobra była
atmosfera wśród, na tym spotkaniu, że stwierdziłam, że to chyba po prostu musi być
jakaś reakcja właśnie po tych, po tych nie wiem, po tych
medytacjach, po tym, po tym, z jakim nastrojem ja tam po prostu przyszłam, tak? No
więc to było na pewno takie
bardzo, bardzo fajne. No więc tyle. No taka podpowiedź z mojej strony. Nie wiem, czy
ktoś skorzysta.
Dzięki.
Dzięki Elu.
Na pewno tym bardziej.
Zdecydowanie entuzjazm wzrasta, kiedy widać efekty, kiedy jest ten taki pozytywny
oddźwięk zarówno z otoczenia, jak i z własnych odczuć. Można to powiedzieć, że po
prostu odczuwa się
ten dopływ dopaminy, takiej przyjemności, kiedy zrobi się takie ćwiczenie i siłą
rzeczy chce się tego więcej.
Ale warto pamiętać, że zawsze będziemy my potrzebni, bo to tak często jest, że się
można nastawić, że to samo będzie dalej szło. Nie,
to zawsze my będziemy potrzebni do tego, ale warto szukać właśnie tak jak ja to tak
odbieram to, co Elu
powiedziałaś, że właśnie no szukać swojego sposobu. Mnie bardzo przemawia to, co
powiedziałaś. Po prostu opowiedziałaś o tym,
jak poszukałaś swojego sposobu. Niekoniecznie jakieś notowanie, coś, tylko twój
sposób, który tobie daje
przyjemność i chce się wracać. Natomiast ja tak mówię o tym, że chcę się wracać, bo
ja też tak jakby chcę się wracać i mam efekty,
po czym się łapię. Na przykład o kurde, dwa dni nic nie robiłem i czuję po prostu
jest źle. No więc
to samo się nie zrobi. To zawsze-
To, co tutaj właśnie padło o tym, że własny sposób to jak najbardziej zachęcamy do
tego, żeby
własnych sposobów szukać własnego wykorzystania, własnego zrozumienia tych technik.
To nie jest tak,
że to jest jedna jedyna słuszna, prawdziwa metoda. Ona daje
dużą swobodę. Każdy może tutaj eksperymentować i używać na własną modłę, na to, jak
sam rozumie i czuje tę metodę. Więc po prostu warto stworzyć coś,
coBędzie dla nas działało tak jak dla jednego, jak dla Dominika działają
notatki. Ela podzieliła się swoim doświadczeniem.
Idźmy dalej.
Gdzie my tutaj jesteśmy w tych pytaniach?
Sześć.
Sześć to już było.
Tak?
W zasadzie odpowiedzieliśmy na to pytanie.
Odpowiedzieliśmy, ale nie było, że ustalanie regularnych przypomnień, spotkania
zamknięte.
No dobrze, no to jakie są najlepsze metody na utrzymanie dyscypliny w regularnym
praktykowaniu technik Monroe,
szczególnie w obliczu wyzwań codziennego życia?
No właśnie. I takie przykłady. Przykłady. Czyli na przykład dla Eli pewnie to nie
będzie najlepsze. To jest
ustalanie, na przykład można sobie przypomnienia włączać, gdzie na przykład mi też
niekoniecznie same przypomnienia działają, bo to jest zbyt sztywne dla
mnie. Ja nie jestem taki, że muszę mieć jakąś elastyczność, ale można.
Mhm. Można sobie zrobić w ogóle plan, plan dnia rozpisać tak, żeby przeznaczyć czas
na różne
aktywności. To też niektóre osoby praktykują coś takiego.
I tu mniej być może oczywiste właśnie te spotkania zamknięte, które robimy, to też
jest swego rodzaju taki trochę
bat, sposób, żeby się zagonić do pracy, w szczególności w takim kontekście, że my
tam
wybieramy różne nagrania, żeby nie były takie same, o różnym poziomie
zaawansowania. Więc to uczestnictwo w tych spotkaniach to też jest może być jakiś
sposób, żeby utrzymać praktykę.
Może być też tak sobie teraz pomyślałem udział w jakimś warsztacie, jakimś
szkoleniu, które
wprowadzi taką regularność i pozwoli da tą takie paliwo do tego, żeby utrzymać tę
regularność
przez jakiś czas. Może się tak wtedy zdarzyć, że jeżeli się ona utrzyma przez jakiś
czas, no to wejdzie na tyle w
nawyk, że nie będzie się chciało z niej rezygnować.
Mhm. Że był, utrzymanie
dyscypliny. Ja na przykład pamiętam, że na początku to takimi kamieniami milowymi to
były warsztaty u Pawła.
Po prostu tak jakby nie miałem akurat wtedy takiej regularnej praktyki, ale
pamiętam, że byłem skupiony i od warsztatów do
warsztatów mniej więcej wiedziałem, że chcę następne, że chcę wszystkie po kolei w
jakichś tam odstępach zrobić. No to
też może być sposób jakaś taka.
No właśnie tutaj też mi podsunąłeś myśl, która dokładnie rozwija to, co
powiedziałeś. Wyznaczenie sobie jakiegoś celu
na zasadzie właśnie udziału w jakimś wydarzeniu, jakimś warsztacie, jakimś
przedsięwzięciu, które będzie wymagało
przygotowania od nas. To na wiele osób działa mobilizująco, wyznaczenie sobie
takiego celu, więc to też jest jakiś
sposób.
Mhm. Planowanie wspólnych ćwiczeń z innymi. No jak jest?
To też jest bardzo, bardzo mobilizujące. No bo jak już się z kimś umówisz, to
no to trudno się potem wykręcić, a jak będzie więcej osób, to tym bardziej.
Jedna strona medalu, a druga strona medalu to taka, że jak nam jakieś ćwiczenie tak
wyjdzie, że razem coś
widzieliśmy i doświadczyliśmy, no to też jest.
Tak, to jest dodatkowy atut, aspekt.
Tylko nie podglądać koleżanom. To już przerobiony temat wszyscy ten, więc do
wszystkich panów tam
z tym wychodzeniem z ciała nawet Rafał się tam dzielił, że jakiś miał taki
rozdział.
Czy Instytut Monroe oferuje techniki lub praktyki szczególnie polecane dla osób
pracujących w wysokostresowych zawodach?
Czy można za pomocą tych technik poprawić snu? Jakość snu? Tak. Już w zasadzie na to
pytanie była odpowiedź zaraz na samym
początku, kiedy mówiliśmy o koncentracji właśnie i śnie. Jest cała pula
różnych medytacji, chociażby nawet ta, którą dzisiaj słuchaliśmy dziesięć minut
tylko. Jest to medytacja darmowa, dostępna
na kanale warsztatów Hemi-Sync na YouTubie. Dostępna po polsku tutaj, natomiast w
aplikacji Expand dostępna po
angielsku. To jest tylko dziesięć minut. I właśnie chodzi o to wyciszenie umysłu
i czuć wyraźną różnicę. Są takie na przykład ćwiczenia
należące do z kolei do nagrań Human Plus, gdzie
programujemy siebie w określony sposób. I tam jest jeden program, który się nazywa
Relax. Drugi jest Reset, trzeci jest Uploading, czyli takie rozładowanie. Można te
wszystkie trzy programy połączyć ze sobą. Relax jak sama nazwa mówi jest to relaks i
to jest taki relaks praktycznie na
pstryknięcie palcami. Tylko najpierw trzeba się zaprogramować na taki relaks i w
dowolnej sytuacji,
kiedy jest jakaś właśnie sytuacja stresująca, można taki relaks uzyskać
natychmiastowo.Offloading to też jest taki program, który pozwala
zrzucić ciężar, który mamy na barkach i również to się odbywa
jako efekt właśnie w takim krótkim czasie. Także to są rzeczy, które można stosować
doraźnie. To, co wymieniłem, bo nie trzeba wchodzić w jakieś głębokie stany
medytacyjne, zaszywać się gdzieś, odchodzić
na bok, wyłączać się na długi czas z aktywności. Można to zrobić tak, że nawet nikt
tego nie
zauważy, a uzyskamy to odprężenie, rozluźnienie, rozładowanie napięć w
trakcie wykonywania jakichś stresujących zadań. A oprócz tego wszelkie medytacje
właśnie takie
wyciszające, uspokajające. I one mają różne długości. Tutaj podałem na początku
przykład tej
medytacji Wyciszony umysł, która była dzisiaj na początku dzisiejszego spotkania,
więc można pójść tym tropem i sobie poszukać właśnie takich uspokajających,
wyciszających. Sama
muzyka na przykład, która jest dostępna bardzo dużo jest takiej muzyki relaksu,
relaksującej w różnych klimatach, w różnym charakterze, od szumów fal morza do
takich skomplikowanych kompozycji. W zależności od tego, co kto lubi, kogo co
uspokaja. Jak najbardziej
można to wszystko wykorzystać i samo poddawanie się działaniu dźwięków
Hemisync czy Monroe Sound Science powoduje to, że nasz mózg, czyli
ta jednostka zawiadująca całą, całym organizmem, a tym samym też stresem w
organizmie,
wchodzi w inny tryb pracy, umożliwiający właśnie uwolnienie się od takich napięć.
Wrzuciłem tak trochę zupełnie spoza przestrzeni Monroowej Zen Radio to jest,
ono jest darmowe, tylko tam się chyba przy darmowym, jak się korzysta z darmowego
słuchania, tam co jakiś czas się jakaś reklama pojawi,
ale to co jest fajne to można sobie wybrać kanał. I tu mamy sleep relaxation i cały
czas tylko sleep relaxation, deep focus muzyka.
Mało tego, ja słyszałem na którymś z tych kanałów normalnie Hemisynca Meta Music.
Więc
to jakby ktoś szukał to jest co kto lubi, bo niektórzy wolą sobie znajdować swoje
playlisty. Ja
wolę po prostu. Jest muzyka do jogi szamańska. Ja lubię, żeby samo się zmieniało i
niekoniecznie ja będę
wybierał. No to, to podpowiadam. Fajnie to gra.
No to pytanie takie, na które może być ciekawa odpowiedź. W jaki sposób uczestnicy
mogą mierzyć
postępy w swojej praktyce i oceniać efektywność różnych technik oferowanych przez
Instytut Monroe?
Myślę, że dobrym sposobem na robienie takich miary, takich postępów
jest robienie notatek i weryfikowanie ich co jakiś czas, żeby sprawdzić, jak
zmieniają się doznania w trakcie ćwiczeń. Może być tak-
Jeżeli robimy notatki, to pamiętamy, że coś gdzieś kiedyś było. No i wtedy można
wrócić do tego.
Przy czym chodzi tutaj o takie notatki, żeby one były uczciwe. W sensie takim jeżeli
ćwiczenie nie wyszło, to też jest z tego notatka,
bo ono nie wyszło w naszej ocenie, w sensie takim, że my oceniamy, bo oczekiwaliśmy
czegoś innego
niż to co, to co przyszło i to co przyszło. To mogą być bardzo różne rzeczy. To może
być
właśnie nawet niemożność znalezienia wygodnej pozycji do ułożenia się z jakiegoś
powodu, ale to też powinno się znaleźć
w notatce. Wtedy po jakimś czasie będzie można zobaczyć, czy
ten wzorzec został wyeliminowany, czy nadal się powtarza, czy na przykład nadal
jestem na tyle spięty, że nie mogę
często znaleźć miejsca. A może już po czasie, nie wiem, po miesięcznej praktyce
takie problemy nie występują. To jest
bardzo dobry wtedy wskaźnik postępów. Jakoś tak nie
bardzo widzę inne. No, ewentualnie jakieś nie wiem, poziom satysfakcji
z tego, kim jesteśmy w danym momencie. No to jedynie tak. No
nie ma. Nie ma miary żadnej, nie ma jakiejś takiej checklisty czy też pomiarów,
które by
wskazywały, że jeśli osiągnęliśmy taki, taki czy jeszcze inny punkt, no to, to jest
postęp.
Można ewentualnie sobie tak dla ciekawości zrobić
pomiary na przykład za pomocą takiego urządzenia, które nazywa się Mind Mirror i
zobrazować, w jaki sposób pracuje nasz mózg.
Do Domiana sprawdzić aurę tak jak my eksperymentowaliśmy też można. Znaczy naprawdę
jest mnóstwo miejsc, gdzie
można sobie poeksperymentować z tym. Nie wiem. Ktoś lubi pływać i nurkować? Można
zobaczyć, czy zmiana stanu
świadomości nie wpływa na to, że dłużej możemy pod wodą. Cokolwiek. Kurczę,
ustalanie celów tak, to
też jest to ustalanie celów to nie wiem, czy mówiłeś.
Nie, nie.
No to też jest w jakiś sposób takie się w tej grupie mieści, tak?
Mhm.
No, no nie ma zasady, nie ma zasady. To zależy. Bo na przykład przy zdalnym widzeniu
jakoś
tak można próbować łatwiej taką mierzalną skalę zbudować tak, że lepiej wychodzi
szybciej.
Ale to znowu to też. No tych kierunków jest tak dużo i nas jest tak dużo.
Różnorodność nas, że tak
jak właśnie-
No tak i w zależności też jeszcze od tego, na czym nam zależy, będzie, będą te
postępy. Powiedzmy, jeżeli zależy nam na tym, żeby ta przestrzeń wokół nas w jakiś
sposób tak bardziej pozytywnie odpowiadała na to, kim jesteśmy, no
to też tutaj można sobie, powiedzmy, nie wiem, notować ilość dobrych gestów ze
strony innych
osób w ciągu dnia. To też będzie jakąś miarą tego, w jaki sposób my oddziałujemy na
rzeczywistość, że
otrzymujemy właśnie taki feedback ze strony otoczenia. W przypadku-
Piórka!
No efektywność na przykład-
Moja Ewa.
W przypadku pracy, kiedy na przykład powiększamy swoją koncentrację i wykonujemy
więcej zadań w krótszym czasie, to też może być
w ten sposób.
Piórka. Moja partnerka tak ma, że właśnie poprosiła o piórka i ma tych piórek. Ma,
ma, ma. No to też jest jakiś wyznacznik. Tak,
właśnie taka weryfikacja.
Mhm.
I notowanie, notowanie. Bo ostatnio już nie pamiętam, ze dwie, ze dwa czy trzy razy
dwie, dwie, dwie chyba różne osoby. Pojawił się temat,
że odczuwania zapachu niefizycznego, że no to, to też warto notować właśnie.
Mhm. Można też. Tutaj wkraczamy już w takie, powiedziałbym, trochę magiczne
obszary. Właśnie. Zaprogramować
się czy rzeczywistość na to, żeby pojawiały się jakieś efekty, jakieś elementy. Tak
jak ty mówiłeś o tych piórkach, to mogą być właśnie te
zapachy, to mogą być jakieś-
Banknoty studolarowe u mnie nie?
Tak, które będziemy znajdować. Im częściej będziemy znajdować, to znaczy tym lepiej
nam idzie.
Jak ich nie było, tak będzie.
Europa to może euro lepsze będzie.
Dlaczego? Bo droższe?
No na przykład. No.
Dobrze. Także w zasadzie tutaj, jeśli chodzi o te pomiary, to w zależności
od obszaru, jakiego to dotyczy, jaki nas interesuje. Sposoby będą różne i to
prawdopodobnie
będą indywidualne. My tutaj podzieliliśmy się tym, co do nas, do, nam do głowy
przychodzi. W przypadku na przykład, tak jak Dominik powiedział zdalnego
postrzegania, no to wydaje się sprawa dosyć
prosta, tak? W tym sensie, że skuteczność czy tam ilość elementów, szczegółów w
zdalnym postrzeganiu będzie wpływała na to, na naszą ocenę postępów. Tutaj akurat
można powiedzieć, że
można by było to nawet jakoś, jakoś policzyć, że na przykład nam wzrasta umiejętność
zdalnego postrzegania. Widzieliśmy pięćdziesiąt procent, teraz sześćdziesiąt, teraz
siedemdziesiąt procent szczegółów, więc tutaj
ewidentnie byłby postęp. Natomiast w wielu innych przypadkach no to są takie rzeczy,
powiedziałbym,
dość umowne. Notatki mogą nam tu wiele pomóc.
Praktyka. Praktyka. Bo ja podkreślam. Na przykład takie wysłuchanie
o tych rzeczach i zbieranie wiedzy to nie jest doświadczenie. Mam poczucie, że
mnóstwo ludzi słucha. To jest okej, ale ja bym chciał rozwiać wątpliwości.
Samo słuchanie bez praktyki nie wnosi za wiele w tym, po co tu przyszliśmy, w tym
tak jakby
naszym wewnętrznym rozwoju. Sama wiedza to wręcz mam poczucie, że w pewnym momencie
może być jeszcze mieszać bardziej,
tak?
Ja bym nawet to bym bardziej uściślił pojęcie, bo właśnie często się mówi o tym, że
w książkach jest wiedza.
Ja bym to jednak rozróżnił. Wiedzę to my zdobywamy z własnego doświadczenia.
Natomiast to, co jest w książkach, to jest informacja. To jest
inspiracja jedynie do tego, żeby tą wiedzę zdobyć. Jeżeli tak sobie
mieszamy te pojęcia, to potem nie wiemy, co jest wiedzą, co jest informacją i dobrze
by sobie to ustalić, co jest czym. Oczywiście nie musicie się z tym,
z tym zgadzać, ale wiedza pochodzi od słowa wiedzieć, czyli wiem.
To, co przeczytałem z książki, to niekoniecznie wiem, bo to nie wynika z mojego
doświadczenia. To wynika z tego, że
gdzieś tam coś sobie przeczytałem, bo ktoś to wiedział, ale ja muszę temu komuś
uwierzyć, więc
bardziej bym to w kategoriach wówczas wiary, a nie wiedzy umieścił.
Więc nie szukajcie, że coś ze słuchania wyniknie i zaczniecie praktykować.
To się samo nie robi. Ja tak mówię, bo po prostu coraz więcej widzę osób się
faktycznie interesuje, ale
coraz więcej też osób tak jakby na tym kończy.
Nie ma poziomu, do którego można podróżować. To jest pytanie z waszych doświadczeń z
Hemising. Do jakiego momentu poziomu świadomości można?
To jest tak jakby nie ma granic. To jest,
mam poczucie w tym pytaniu to takie mam poczucie, jakby to była próba mierzalności
czegoś właśnie. No nie warto szukać
mierzalności takich kwestii. Nasz rozwój jest wielowymiarowy, tak? Czyli
można powiedzieć, że ktoś jest z tych bardziej zaawansowanych albo z tych mniej.
Teoretycznie to jest duże uproszczenie, ale już na pewno
nie liniowo i każdy w innym obszarze inne składowe ma tych wszystkich.
Tym bardziej, że jest to złudne takie określenie ktoś jest bardziej, ktoś jest mniej
zaawansowany,
bo wbrew pozorom osoby, które mogą być zupełnie niepozorne, nie mieć spektakularnych
doświadczeń,
mogą być na co dzień czerpać z takich źródeł wiedzy, z których,
do których nie mają dostępu osoby właśnie doświadczające jakichś takich rzeczy,
których wszyscy im zazdroszczą.
Więc warto tak jakby subiektywność dodać. Wydaje mi się, że bardziej. No i tak
dalej, i tak dalej. Tak? I
pozostawić furtkę, bo no nie wiem, jakiś tam na jakimś tam ogólnym poziomie to
ma swoje zasadność, tak? Że trochę bardziej. Moje odczucie jest takie, że ktoś jest
bardziej zaawansowany,
mniej w ogóle. Tylko czym innym jest, jak ja mam odczucie, że ktoś jest bardziej i
wtedy ze mną na przykład bardziej rezonuje. Jeśli ja jestem, tak się
czuję. A co innego, jak twardo określamy. Więc warto unikać tego twardego określania
i stopniowania, tak?
O, to-
Takie jest. Może podam taki, taki przykład.
My sobie tutaj żyjemy w tej codzienności, takiej zachodniej kultury. Mamy
pracę, dom, rodziny, wiele rzeczy, które tą naszą uwagę
rozpraszają. I jeszcze do tego właśnie próbujemy tutaj tworzyć czy też
eksplorować tę, tę rzeczywistość poza materialną. No i wydaje się, że
tak słabo nam idzie, bo właśnie nie mamy czasu na to, żeby się rozwijać w tym
kierunku.
Natomiast z perspektywy wielu i myślimy sobie a gdybym był takim mnichem
buddyjskim czy jakimś tybetańskim i bym sobie tak właśnie mógł czas przeznaczać, to
ja bym był dopiero
rozwinięty. A z kolei z perspektywy tamtych osób no to wygląda zupełnie
inaczej. Bo oni o takich osobach tutaj, z tej
kultury mówią, że to wy jesteście mistrzami, wy jesteście mocni, bo nie dość, że
musicie się z tymi
wszystkimi rzeczami zmagać na co dzień, to jeszcze coś robicie, a my tylko siedzimy
tutaj i medytujemy. Więc
wszystko zależy od perspektywy. Nam nic nie przeszkadza. My mamy, my możemy sobie
tylko pomedytować, a wy macie jeszcze całe życie oprócz tego
do obskoczenia. Więc warto też
nie być zbyt surowym dla siebie i korzystać z tego, co w tej chwili mamy. A ta
technologia właśnie z Instytutu Monroe'a
daje nam możliwości szybkiego dostępu do takich przestrzeni, które właśnie są
eksplorowane chociażby przez
tych Azjatów, przez tych mnichów.
Okej, dobrze. Może jakieś komentarze? Pytania?
Mike pisze, pyta, czy sama świadomość rozwoju jest potrzebna do rozwoju? Nie.
Rozwój po prostu jest. Nie musisz. Nie musisz wiedzieć, że się rozwijasz i tak się
rozwijasz.
Dobra,
Paweł, ja mam wrażenie, że to wiesz, nie ma końca. Dobra.
Co my tu mamy? Jak wygląda rozpoczęcie nauki tematów niefizycznych? Takie pytanie.
Zaczynamy od, od wyciszenia umysłu. To najlepiej uzyskać poprzez codzienne
medytacje. I nauczenie i przyzwyczajenie mózgu i ciała do wchodzenia
w takie właśnie stany świadomości, które na co dzień nam na ogół nie towarzyszą.
Właśnie
takiego, takie stany wyciszenia, uspokojenia.Pozbycia się myśli.
Regularność? To już mówiliśmy o tym. Od tego zależą efekty.
Tak jest.
No i wraz z tymi ćwiczeniami dobieramy odpowiednie ćwiczenia,
które pomagają nam zapoznać się z naszą postawą, przekonaniami, dialogiem
wewnętrznym. Pewne rzeczy pomagają wyciszyć, tak jak dialog wewnętrzny. No ale też
właśnie
rozpoznać przekonania, które mogą stać na przeszkodzie w naszym rozwoju. Na
przekonanie typu
ja się nie nadaję albo nie mam zdolności. Jest to spora blokada,
więc no po prostu regularna praktyka, praca, dobranie odpowiednich ćwiczeń, które
nam to wszystko uzmysłowią.
Jak
się można przygotować do warsztatów? Pytanie.
Jak się można przygotować do warsztatów? Właściwie, jeśli
chodzi o warsztaty początkowe, jeśli mówimy o warsztatach chemii sync, warsztaty
podstawowe nie ma jakiegoś
szczególnego wymogu przygotowywania się do warsztatów. Dużo zależy od
indywidualnych preferencji, możliwości, zdolności. Czasem jest lepiej
wziąć udział w warsztatach zupełnie na świeżo, bez żadnego przygotowania, bo wtedy
od razu wchodzimy w
temat z prowadzeniem w taki sposób, że od razu wszystko zostaje nam podane.
Czasem dobrze wiedzieć coś, czasem to czytanie książek czy
jakieś nafaszerowanie się informacjami powoduje, że nabieramy różnych wyobrażeń i
przekonań,
które z kolei później bywa, że ciężko jest zmienić.
I po przeczytaniu książek Roberta Monroe'a zazwyczaj jest takie przekonanie,
że on stworzył technikę po to, żeby wychodzić z ciała. Nie. On stworzył technikę po
to, żeby
pomóc ludziom żyć świadomie, żeby przenieść tę wiedzę z tych odkryć i
doświadczeń do rzeczywistości fizycznej. Natomiast on doświadczał takich, takich
właśnie
przypadków poza ciałem i stąd ta jego wiedza pochodziła. Ale idea, która stała za
stworzeniem, właśnie była taka.
Wspieranie tego rozwoju w różny sposób, głównie techniki dźwiękowe i taka, takie
zebranie
różnych ścieżek dla właśnie różnych osób, które w różny sposób chcą się rozwijać,
tak? Czyli ustrukturyzowanie tego.
No i on sam tak jakby eksplorował. Przecież to, to, to, no to tak jak my. No
właśnie.
To nie wiem. Ja to cały czas gdzieś eksploruję i coś nowego się wymyśla. Ostatnio na
siłowni Focus
18, ale nie za często i też działa. Naprawdę czasami działa.
No.
Tak samo, jeśli chodzi o wyobrażenia na temat samego Instytutu Monroe'a,
to też się często zdarza. Po opisie z książki wygląda na to, że tam wszyscy
otrzymują
w Instytucie łóżka wodne z aparaturą i tak dalej.
Hogwart.
Słucham?
Hogwart.
Natomiast w rzeczywistości to tak, tak nie wygląda. Tam było po prostu opisane
laboratorium, w którym się odbywały badania.
Więc tu chcę po prostu zwrócić uwagę na to, że z jednej strony
zdobywanie różnych informacji jest bardzo przydatne, no bo buduje pewną, pewien
obraz, z drugiej strony
może spowodować stworzenie jakichś błędnych wyobrażeń i przekonań. Także nie ma
jakiejś, powiedziałbym, złotego środka.
Tak. I tam mało tego, trenerzy też są w jakiś sposób tutaj i doświadczają. I na
przykład dla mnie było zaskoczeniem, że naprawdę tak jakby nie wszyscy są tacy
super integralni i super bardzo porozwijani w ogóle. To naprawdę tak jakby nie ma
zasady, tak jakby niektórzy mają bardzo
rozwinięte talenty i nie wiem, jakieś ułomności. No naprawdę to nie ma zasady. To
też, to
też to tak jakby wyobrażenie, że tam wszyscy sami czarodzieje. No, no nie. Ale no
tak, każdy coś
reprezentuje i na pewno charakterystyczna jest taka ten system wartości. I tak,
takie pozostawianie otwartości na to, że każdy jest inny, to bym powiedział. I
to się wydaje takie może niewartościowe, ale jak się popatrzy na wszystkie inne
przekazy, nie wiem, na YouTubieOsób,
które doświadczyły owej, nie wiem, mówią tak, tak, to tak musisz robić, to wtedy
osiągniesz. No to nagle się
okazuje, że, że brakuje takich-- takiego podejścia bardzo otwartego, inspirującego.
Tutaj mam takie pytanie. Chciałbym się dowiedzieć, w jaki sposób postrzeganie
pozafizyczne może pomóc w
realnym życiu, na przykład kwestie pracy, finansów czy relacji. Jak można sobie
pomagać i czy ktoś może podać
konkretny przykład doświadczenia pozytywnej zmiany u siebie podczas pobierania
informacji z obszarów
pozafizycznych?
No tak, pobieranie informacji z obszarów pozafizycznych. Pojechałem do instytutu i
mi przyszła inna kursantka.
I wyrecytowała tam trzy rzeczy. Ja się tam trochę ten, od rodziny się odciąłem
na parę lat i ten. No i wyrecytowała, co ja mam robić, że słuchaj, rodziców se sam
wybrałeś z
rodziną tak jakby masz mieć kontakt i tak, nie? I ona przyszła, mówi: Wiesz, ja nie
wiedziałam, jak ty zareagujesz. No trochę się obawiałam, ale już trzeci raz do mnie
przyszła. No i jaki to miało wpływ?
Skwaszony byłem, ale zrealizowałem, bo zanalizowałem, analizowałem. No kurde, no coś
w tym jest. No nie dowiem się, jak
nie pójdę w to. Teraz były warsztaty u Pawła i też. No pojechałem tak jakby tam
ćwiczeń nowych
jakichś super nie było. Pojechałem tak jakby być częścią doświadczenia i mi przeszły
też. Też znowu
taki przekaz miałem, ale wściekły byłem. Mówię kurde, to tak mnie ściągacie i mi tu
mówić co ja mam ten?
He he no to tak à propos jak to się potrafi pojawiać. Każdy jest inny, tak?
Jeszcze raz podkreślę, że ta technologia czy te technologie
mają bardzo praktyczny wymiar i zostały właśnie w tym celu stworzone, żeby tą
praktyczność przynieść
do życia fizycznego po to, żebyśmy żyli w sposób bardziej świadomy i lepiej
wykorzystali swoje własne
potencjały. I na przykład jeśli chodzi o takie postrzeganie
pozafizyczne, to wrócę do ćwiczenia, które dzisiaj już zostało wymienione.
Pięć pytań. Jest tam możliwość zadania, no nie, nie pięć
pytań. To akurat rozwiązywanie problemów. One są bardzo podobne te ćwiczenia.
Natomiast jakby
kto inny zadaje te pytania. W rozwiązywaniu problemów chodzi o to, że właśnie
sięgamy do tych obszarów
niefizycznych po to, żeby uzyskać odpowiedzi na różne pytania, które w
danym momencie mamy. I mogą być to zupełnie pytania związane z
fizycznym aspektem naszej egzystencji, czysto materialnym,
wręcz wspomagającym proces decyzyjny na poziomie takim bardzo, bardzo
podstawowym, na zasadzie takiej, że stoję w sklepie przed półką z produktami i się
zastanawiam, który będzie
dla mnie lepszy. Mogę wykorzystać narzędzie, które jest dokładnie tam, w tym, w tej
praktyce
rozwiązywanie problemów i zadać pytanie, czy ten produkt pierwszy, czy drugi będzie
dla mnie lepszy. I to nie chodzi o to, żeby w ten sposób wszystkie pytania
stawiać i tak decyzje podejmować. To pomaga
nam korzystanie z tego narzędzia pomaga nam uzyskać lepszą
łączność z tą niefizyczną częścią naszej rzeczywistości. Rozwija naszą intuicję,
że ostatecznie takie zadawanie pytań niekoniecznie będzie potrzebne, żeby te
decyzje podejmować. I mogą być to pytania też dotyczące innych kwestii, chociażby
powiedzmy za ile powinienem sprzedać albo kupić moje auto, albo czy tamten, czy w
ogóle powinienem kupić samochód. To
są rzeczy, które dotyczą naszej codzienności.
A parkowanie? Przecież ja z tego korzystałem.
O parkowanie tak.
Ile? Ja nadal z tego korzystam. W centrum Warszawy. Kurde, jadę i się nie martwię.
Bajka.
Mhm.
Na x sposobów już ćwiczyłem temat, ale to najlepiej to naprawdę wybrać sobie jedno
i już. Ja to w tej chwili już w ogóle żadnych tych, tych, tych mechanizmów nie
używam,
tylko tam ziomeczki, poproszę miejscówkę.
Warto podziękować później, żeby im się chciało następny raz. Tak żartuję, ale tak
tylko no tak, dialog wewnętrzny już prowadzę raczej z przewodnikiem
niżAle to każdy po swojemu powinien.
To jest Sławomir zadał pytanie dosyć długie i jednocześnie sobie odpowiedział. No i-
Tak. A czy Robert szukał i nie znalazł? No,
moim zdaniem to on eksplorował, a nie szukał. A to jest co innego.
Mhm.
Bo eksploracja ma na celu tak jakby ten proces, a nie znalezienie czegoś.
Badanie różnorodności. Natomiast czy jest ostateczna odpowiedź na to?
Ale, ale my tu jesteśmy po to, że właśnie to jest jedyny system, w którym mamy pełną
indywidualność i jesteśmy właśnie samotni, nastawieni na
rozwój. I w ogóle to jest-- no, wszystkie przekazy mówią, że to jest najtrudniejsze
miejsce w ogóle ze wszystkich,
bo to jest ekstremalne przeciwieństwo tego, co jest, czym jesteśmy jako czysta
świadomość. Czyli jesteśmy odseparowani,
czujemy się samotni i całe życie tak jakby jesteśmy na to skazani, bo, bo tak to
jest zrobione do pracy ze sobą
i parę innych rzeczy. No tak, taka jest charakterystyka tego miejsca, bo
my się, bo tak jakby sami w sobie uczymy się wytworzyć stan taki, żeby się nie czuć
samotnym.
A jak tu wyćwiczymy i tak dalej, to tam się będą cuda działy. Znaczy no, będzie dużo
mocniejsze i tak jakby to się przekłada,
więc...
Pytanie, pytanie jest może bardziej o to, czy jest sens szukać w
ogóle odpowiedzi ostatecznej, czy raczej eksplorować. Jeśli chodzi o ostateczną
odpowiedź, to
przypuszczam, że takiej nie znajdziemy. Na pewno nie na tym poziomie, na którym--
poziomie zrozumienia, którym
obecnie dysponujemy, ze względu na ograniczenia, no, naszego rozumienia
w tym, ponieważ jesteśmy w takim obszarze, w jakim jesteśmy. Trudno mi powiedzieć,
jak istoty o
szerszym rozumieniu to widzą, ponieważ nie mam do tego dostępu, a nawet gdybym
miał i mi wytłumaczyły, to prawdopodobnie ze względu na to, co przed chwilą
powiedziałem, też by wykraczało to
poza sposób pojmowania. Więc z tej, z tej perspektywy
raczej będzie trudno znaleźć ostateczne rozwiązanie. Natomiast badać, poznawać
różnorodność i aspekty jak najbardziej. Bardzo dobrym przykładem
na to, jak to jest różnorodne, jak to jest skomplikowane, są prace zarówno
Michaela Newtona, jak i Dolores Cannon. Oboje dochodzili do tych swoich odkryć
stopniowo
odkrywając coraz szersze obszary, które się wyd-- okazywały
coraz bardziej rozległe, coraz bardziej skomplikowane. Na początku, widząc tylko
mały wycinek, można powiedzieć przez dziurkę od klucza, wydawało się, że to jest już
całość, a im dalej w las, tym więcej drzew.
I ten system się rozrastał. Bardzo ładnie to właśnie widać, jak to ewoluowało, jak
to rozrastało się.
Więc to, co my możemy zrobić na naszym poziomie, to przede wszystkim doświadczyć
tego
samodzielnie poprzez eksplorację. Zobaczyć, zweryfikować to, co gdzieś wyczytaliśmy,
czego się
dowiedzieliśmy. Pójść dalej, znaleźć odpowiedź na pytanie, które nie było
albo postawione, albo nie znalazło odpowiedzi. Także tutaj możliwości są duże. Do
tego te narzędzia
też pomogą w tym.
No dobrze, czy macie jakieś pytania? Bo zbliżamy się niechybnie
ku końcowi. Wnioski?
Zażalenia?
Ja tak powiem, że bardzo dużo jest pytań opisowych o to, żeby poopisywać co jak
działa.
Po pierwsze to my nie jesteśmy tu, żeby wszystko od podszewki na wylot znać.
Natomiast
najpierw praktyka, a później dodawanie po kolei małych elementów. Bo to tak się
ciągle przewija. Wszystko chcemy
wiedzieć, wszystko chcemy wiedzieć i wtedy dopiero zaczniemy. No nie, to nie tędy
droga. I tak jakby tak też to
powiem wprost no my też nie jesteśmy tu, żeby tak opowiadać przede wszystkim, tylko
raczej żeby wspierać
rozwój wasz. Więc no, to tak à propos w ogóle intencji
naszej, że przede wszystkim jesteśmy po to, żeby wesprzeć praktykę.
A historię to, to, to niczego nie prowadzi. Historie niestworzone. Jakby tak
wszystko wykładać, opowiadać, opowiadać, to nic nie wnosi. To jeszcze gorzej. To
odwrotnie. Negatywnie by wpłynęło.
Mhm. Tym bardziej właśnie, że może być efekt taki, o którym mówiłem. Budujemy sobie
wyobrażenia i
przekonania.
Mhm.
Dobrą praktyką jest skorzystanie owszem, z
książek z różnych źródeł, ale na zasadzie tak jak to mówił Tom Campbell
otwartego sceptycyzmu. Czyli okej, wszystkie te informacje
może są dziwne, może są nieprawdopodobne, ale w porządku. Przyjmuję, nie odrzucam,
sprawdzam.
I teraz właśnie mamy możliwość w tym momencie, żeby pójść dalej i rzeczywiście
sprawdzić, korzystając chociażby z tych narzędzi.
Greg pyta, kiedy i gdzie będą następne warsztaty OOBE?
Warsztaty OOBE. To trzeba by było pytać Rafała Nieradzika. Trzeba by było, no wiem,
że w listopadzie będą
prowadzone też warsztaty OOBE Spectrum weekendowe przez Arkiego
Escarmendiego w Polsce. Organizacją zajmuje się ośrodek Tu i Teraz.
No i tyle. Natomiast warsztaty Hemi Sync i większość warsztatów w
Instytucie Monroe'a to nie są warsztaty OOBE. Rozwijamy różne techniki,
różne umiejętności, różne zdolności na różnych polach, obszarach. Natomiast
nie są to warsztaty OOBE, aczkolwiek są ćwiczenia, które wprowadzają elementy tych
technik. I to również się dzieje na warsztatach
Badania Świadomości, które na przykład zakończyły się w niedzielę, które miałem
okazję prowadzić.
Natomiast stricte skupione na tym, żeby uzyskiwać OOBE, no to tak jak mówię, jest
ten warsztat OOBE
Spectrum, który będzie w listopadzie. A
innych ściśle poświęconych OOBE w Instytucie Monroe'a warsztatów nie ma.
Poza tym w ogóle temat OOBE jest tematem takim dość szerokim. Powiedziałbym też
niekoniecznie zawsze właściwie rozumianym jako samo pojęcie. Polecam sięgnięcie czy
prześledzenie
ewolucji tego, jak to doświadczenie odbywało się u
Roberta Monroe'a. To, co najbardziej jest takie spektakularne i co najbardziej
przyciąga,
no to możliwość doświadczenia obserwacji własnego ciała fizycznego z perspektywy
sufitu. Przy
czym jest to zaledwie niewielki wycinek całego spektrum OOBE i nie
każdy tego doświadcza. Wiele, większość osób doświadcza OOBE, nawet nie jest, nie
będąc tego
świadomym.
A wśród doświadczających pozwolę sobie tutaj powiedzieć znam takie osoby, które
otwarcie mówią, że OOBE w pewnym momencie im się znudziło i zaczęli szukać czegoś
więcej.
Też, też się spotkałem z takimi opiniami.
Jak najbardziej jest to doświadczenie, które warto przeżyć. Jest to doświadczenie
spektakularne, zwłaszcza właśnie to, to klasyczne
OOBE. Natomiast myślę, że bardzo
ekscytujące jest zastosowanie elementów, które wyniesiemy z takich doświadczeń w
naszym
codziennym życiu. Właśnie sięganie chociażby do tej
przestrzeni poszerzonej świadomości, gdzie możemy uzyskać wsparcie w podejmowaniu
decyzji.
Właśnie, bo to jeszcze tak à propos ten, wsparcie, a nie rozwiązywanie naszych
wyzwań, które przed nami stoją, nie? To tak jakby
też, też się przewija gdzieś tam wątek w tych pytaniach ogólnie. Te rozwiązania są
po to,
żeby nas wspierać w tym procesie jako narzędzie, a nie żeby stryk i rozwiązać
problem.
Pieniądze to też często jest połączone z czymś, więc to nie ma
jednoznacznej odpowiedzi na to. Warto próbować, ale warto mieć świadomość, że no
mieć uważność na to,
że, że, że, że to ma być wsparcie, a nie główne narzędzie, że nagle różdżka pach,
pach, pach, pach i w ogóle
pieniądze, dom, samochód, partnerka, bam, bam i w ogóle.
Nie, to, to tak nie działa, bo gdyby to działało w taki sposób, że wszystko byłoby
zrobione za nas, to nasza rola byłaby tutaj zupełnie
nieistotna.
To zmienia w ogóle całkowicie to doświadczenie i to jest co innego. Więc to ma być
wsparcie dla nas. Wyginanie łyżeczek jest po to, żebyśmy my doświadczyli, jak to
jest wyginać łyżeczkę, a nie po to, żeby innym pokazywać. I tak no
to cały czas ta retoryka jest taka.
Czyli wracamy do tego, coO czym dyskutowaliśmy z Adamem wcześniej. O co Adam?
Co Adam poruszył? Dobrze. Zapowiadałem wcześniej, że już zbliżamy się ku końcowi.
Głosów tutaj więcej
nie widzę, nie słyszę. Więc.
Będziemy zamykać nasze dzisiejsze spotkanie. Wierzę, że było to spotkanie, które
dało wam
wskazówki, które możecie wykorzystać. Dajcie
znać łapki, łapką w górę. Czy rzeczywiście tak było? Staramy się
te spotkania tak poprowadzić, żebyście wynieśli jakąś praktyczną, wartościową wiedzę
dla siebie.
Wartościowe informacje może bardziej. Wracając do tego, o czym mówiłem wcześniej.
I korzystajcie po prostu z tego. Korzystajcie z tych wskazówek. Nawet jeżeli nie
będziecie
używać od razu tych ćwiczeń, no to pewne rzeczy już mogą was naprowadzić i pomóc w
polepszeniu jakości tego życia. Bo o to głównie chodzi.
Bardzo dziękujemy Wam za uwagę. Zapraszamy na kolejne spotkanie za miesiąc. Tym
razem
będzie to drugi, drugi kwietnia. O
godzinie dziewiętnastej pod tym samym adresem. Jaki temat? To jeszcze
pomyślimy. Będzie się rodził. Dziękujemy bardzo za uwagę. Dziękujemy
wszystkim słuchaczom Radia Paranormalium. Dziękujemy wszystkim
obecnym tutaj na Zoomie, którzy wytrwali do samego końca
Dziękujemy słuchaczom, których jest w tej chwili sześćdziesięciu jeden.
I zapraszamy na kolejne spotkanie. Mówił Paweł Byczuk i
Dominik Paciński.
Dziękujemy. Dobranoc. Do usłyszenia. Do zobaczenia.
Było to comiesięczne spotkanie online The Monroe Institute Polska. Zapraszamy do
odwiedzenia strony internetowej Polskiej
społeczności The Monroe Institute pod adresem www.tmipolska.pl.