The Monroe Institute Polska. Spotkania online. Dziewiętnasta wybiła na naszych
zegarach. Pierwszy
wtorek miesiąca, pierwszy luty dwa tysiące dwudziestego drugiego roku. Rozpoczynamy
właśnie tutaj, właśnie teraz, w tym
kątku kosmosu, w tym miejscu w Internecie kolejne spotkanie The Monroe Institute
Polska. Witamy oczywiście
słuchaczy Radia Paranormalium oraz, oraz tutaj zgromadzonych na Zoomie. Jeżeli ktoś
chce dołączyć, to w
opisie transmisji na YouTube znajdziecie Państwo link do dołączenia do Zooma. A
jeżeli wystarczy wam transmisja, to oczywiście nie obrazimy się.
Zachęcamy do słuchania i oglądania. Po tej stronie Marek Sęk "Ivellios". Są z nami
także już teraz
gospodarze spotkania Paweł Byczuk i Dominik Kocięcki.
Dobry wieczór.
Dzień dobry.
Dziękujemy Marku za profesjonalne radiowe zagajenie i przedstawienie nas. Witamy
wszystkich
obecnych tutaj na Zoomie i słuchaczy Radia Paranormalium. Jest to nasze
kolejne spotkanie polskiej społeczności Instytutu Monroe. Społeczności, która,
mm, jest skupiona wokół idei rozwoju świadomości, yy, rzeczy, którymi zajmuje się
Instytut Monroe'a,
technik, którymi się Instytut Monroe'a zajmuje, tworzy i promuje. Yy, a my, Dominik,
yy, i Paweł jesteśmy, ee, członkami, założycielami tej społeczności.
Paweł jest trenerem, który prowadzi warsztaty. Ja jestem członkiem rady w
Instytucie, która się
społecznościami zajmuje na świat. I witamy was gorąco i przypominamy, że to są
spotkania dla was. My, my będziemy starać się tutaj podzielić z wami jak najszerszą,
jak największą ilością informacji,
ale zachęcamy do zadawania pytań i do dzielenia się swoimi doświadczeniami.
Mhm. Yy, tak jak w mailach, które otrzymujecie od nas, przypomnę tylko jest to,
yy, spotkanie dyskusyjne na zasadzie otwartego mikrofonu. Każdy może za-zebrać głos,
do czego
gorąco zachęcamy, bo jest to wyjątkowa okazja do tego, żeby, em, spotkać się z
osobami, które myślą podobnie, yy, wśród których bez obaw możemy opowiedzieć o
swoich zainteresowaniach. A to jest chyba jedną z największych bolączek każdego, kto
właśnie podąża ścieżką rozwoju i nie znajduje zainteresowania w swoim otoczeniu.
Także
zachęcamy Was jeszcze raz gorąco do tego, aby brać aktywnie udział. A dzisiejszym
tematem jest nauka, pamięć, koncentracja.
I jeszcze przy temacie będąc ja wspomnę, czy teraz wspomnimy Pawle, czy później,
gdzieś w środku?
Yy, wiesz co? Na początek w ogóle może zaczniemy od wytworzenia dobrej, yy,
atmosfery, dobrej energii, yy, i zrobimy krótką medytację wstępną.
Dobra.
Odnawianie energii. Żebyście mieli siłę do tych mikrofonów mówić. Do czego was
gorąco zachęcamy.
Medytacja, mm, będzie po polsku. Jest to jedna z takich krótkich medytacji, które
się pojawiły
w dwa tysiące dwudziestym roku. Zawiera najnowsze technologie opracowane przez
Instytut Monroe'a.
Dominik właśnie w tej chwili przygotowuje nagranie. Jeżeli jesteście gotowi, to
zachęcam do znalezienia
wygodnego miejsca.
Jestem gotowy.
Założenia, założenia słuchawek na uszy, wzięcia kilku głębokich wdechów, zamknięciu,
zamknięcia
oczu i oddania się, poddania się tej medytacji.
Sekundka. Dobra, dobra. Wyłączam wszystko, co mogłoby nam tutaj popsuć nasze
doświadczenie.
To już bez testu. Testowaliśmy wcześniej. A nie, nie to chciałem.
A nawet to taki trik. Teraz.
Medytacja odnawiania energii.
Ułóż swoje ciało w wygodnej pozycji i odpręż się. Skup się na
oddychaniu. Podczas wdechu wciągaj świeżą energię do swojego ciała i
swojej głowy. Wstrzymaj oddech. Podczas
wydechu wydmuchuj starą, zużytą energię przez usta.
Powtarzaj wdychanie świeżej energii i wydychanie energii starej i
zużytej do czasu, kiedy powrócę.
Oddychaj normalnie i odpręż się. Utrzymuj nową,
świeżą energię w swojej głowie. Stworzysz teraz balon
energii rezonansowej. Ruchome pole własnej energii. Kulę energii wokół
siebie, w której się unosisz. Balon energii, który jeśli
tego zechcesz, zatrzyma twoje promieniowanie wewnątrz, zachowując twoją wibrującą
osobistą energię oraz utrzymując jej wibracje i dostępność.
Ochroni cię on także przed wszelkimi zewnętrznymi, niechcianymi energiami lub
wiadomościami docierającymi do ciebie.
Jesteś już gotów do stworzenia swojego balonu energii rezonansowej.
Niech zgromadzona przez ciebie energia wypłynie przez czubek twojej głowy.
A potem skieruje się w dół. W dół wokół ciebie.
I niech wniknie w ciebie przez podeszwy twoich stóp.
Niech wypłynie z czubka twojej głowy. Potem skieruje się w dół.
Niech płynie wokół ciebie i wniknie w ciebie poprzez
podeszwy twoich stóp.
Utrzymuj ten przepływ tryskający z twojej głowy jak fontanna i wracający poprzez
podeszwy twoich stóp. Dam ci na to czas.
Oddychaj teraz normalnie i odpręż się. Stworzyłeś wokół siebie
swój własny balon energii rezonansowej i znajdujesz się w jego środku.
Za każdym razem, kiedy stwarzasz to ruchome pole energii życiowej, spełnia ono dwa
zadania.
Po pierwsze, utrzymuje w tobie promieniowanie, którym jesteś, dzięki czemu skupiasz
swoją własną energię życiową. Po drugie, twój balon energii rezonansowej
zabezpiecza cię i chroni przed wszelkimi zewnętrznymi, niechcianymi energiami lub
polami
energii, które napotykasz. Będzie on spełniał te dwie funkcje,
jeśli otworzysz go na własne życzenie i wzmocnisz go oraz uformujesz
wokół siebie. Możesz także otworzyć dowolną część tego silnego
pola energii znajdującego się wokół ciebie, aby odebrać pożądaną energię
lub kiedy chcesz wysłać swoją własną energię i promieniowanie od siebie.
Odpręż się teraz. Odczuj i zrozum siłę i ochronę swojego balonu energii
rezonansowej. Dołączę do ciebie, kiedy nadejdzie czas powrotu.
Powrócisz teraz do całkowicie rozbudzonej fizycznej
świadomości, kiedy odliczę od dziesięciu do jednego. Dziesięć,
dziewięć, osiem, siedem,
sześć, pięć, cztery,
trzy, dwa, jeden. Jeden.
Otwórz oczy. Weź głęboki wdech. Przyciągnij ramiona i nogi. Witaj z
powrotem.
Powracamy do rzeczywistości fizycznej. Mam nadzieję, że pełni
energii, tak jak to było zamiarem tej medytacji.
Jeżeli potrzeba coś zanotować, to zróbcie notatki w tej chwili. Zapiszcie
najważniejsze myśli z tego, co
się wam doświadczyło, czego doświadczyliście. A my przejdziemy już
do dzisiejszego tematu, do dzisiejszego spotkania. Na początek troszeczkę zrobimy
dramaturgię wiadomości telewizyjnych i nowości ze świata przedstawia nasz
korespondent Dominik.
Oho. Zatem zgodziliśmy się z Pawłem prowadzić spotkania
europejskiego chapteru, czyli społeczności europejskiej. My jesteśmy polską
społecznością. W
Europie każdy kraj ma też swoją. Natomiast jest też coś takiego jak właśnie na
Europę spotkania
wszystkich z całej Europy, którzy by chcieli niezależnie od kraju porozmawiać,
pomedytować. I od tego miesiąca z Pawłem przejmujemy dowództwo w tym
European Online Chapter. Wrzucę wam linka
do strony, pod którą będziemy publikowali informacje na ten temat. Na TMI Polska na
Facebooka też wrzucimy,
więc dajemy znać. Spotkania będą-- na tą chwilę plan jest taki, że spotkania będą
co trzeci wtorek miesiąca od dziewiętnastej do dwudziestej będzie rozmowa tak
jak, tak jak na naszych spotkaniach tutaj w Polsce będzie jakiś wybrany temat, wokół
którego będzie, będzie rozmowa, a
później około godziny medytacja. I tak. I zobaczymy jak to będzie.
No jest to, jest to niewątpliwie wyzwanie, nowa jakość i jesteśmy bardzo ciekawi,
jak Europa
zareaguje na to nasze pojawienie się. No bo jak widać Polska jest tutaj dość dobrze
reprezentowana na naszym spotkaniu. Zobaczymy, jak będzie Europa reprezentowana na
europejskim chapterze.
Tak, Paweł zadał pytanie, czy będzie jakaś lista mailowa, która przypomina dzień
przed? Tak, będzie. Może tak.
Na pewno na TMI Polska pojawi się post na Facebooku pod adresem, który wkleiłem
pojawią się też informacje i
tam będzie formularz do zapisania się.Nie wiem, czy, czy, czy Paweł tak zrobi, ale
Pawle, nie wiem, czy będziesz chciał
wysłać też do swojej listy mailowej warsztatowej-
Tak, tak oczywiście taką informację.
Czyli wszystkimi kanałami pójdzie informacja, tak?
Wszystkimi kanałami.
I tam będzie, i tam będzie link, gdzie się zapisać i będzie oddzielna lista mailowa
do EU Online Chapter.
Tak, to formuła, tak jak już Dominik przedstawił, będzie w pewnym sensie podobna do
tej, którą tutaj mamy.
Też właśnie chcemy przez to nasze doświadczenie z polskim chapterem wprowadzić nową
jakość w chapterze europejskim.
Właśnie tego typu spotkania, bo mamy wrażenie, że to jest właśnie największą
wartością taka, taka dyskusja, w której
możecie brać czynny udział.
Tak, bo to nie przypadek. Ogólnie żaden inny chapter tak nie funkcjonuje jak my
tutaj. Zresztą mimo tego,
że wygląda na to, że to jest sprawdzająca się formuła, jeśli macie jakieś opinie na
temat
naszych spotkań, to tak jakby chętnie usłyszymy jakieś na maila komentarze. Nie
wiem,
jakimkolwiek kanałem, jeśli macie jakieś uwagi. Z tym, że jeśli macie uwagi to od
razu proszę napiszcie co moglibyśmy lepiej robić,
a nie co jest do bani. Na pewno coś do bani robimy. No ale, ale dajcie znać po
prostu co możemy
robić lepiej, ewentualnie czego wam brakuje, tak? O. I dlatego też przez to EU
Online
Chapter jeszcze niestety przeciąga się uruchomienie zamkniętej grupy medytacyjnej na
Polskę. Ale to już jest
wszystko, prawie wszystko jest już przygotowane i lada moment się zacznie. Natomiast
ten EU Online Chapter, który, który
no nie mógł czekać, bo to, to już jest działająca grupa, no trochę przesunął znowu,
ale wszystko powoli.
Dobrze, ja zapytam naszego korespondenta Dominika, co ciekawego się wydarzyło w
Radzie
Sekcji Lokalnych w ostatnim czasie? Jest coś, co warto by było powiedzieć, czy na
razie mamy okres
stagnacji po pewnym burzliwym rozwoju, którego no niewątpliwie byłeś przyczyną.
Cały czas coś się dzieje. Natomiast poza takimi totalnie wewnętrznymi rzeczami, to
większość spotkań kręci się wokół aplikacji. Na ostatnim spotkaniu dla liderów była
rozmowa na temat właśnie aplikacji. Niewiele się dzieje w tej chwili. W tej chwili,
w tej chwili prac--
no okej. Pracujemy nad spotkaniem dla liderów z całego świata, takich tak. Jest też,
jest też
tak jakby cały czas działania są. W programie został uruchomiony taki program
aktywacji młodych, młodych ludzi, tak? Jak zachęcić młodych ludzi do w ogóle, bo tu
tak
jakby, tak jakby przy, przy tej okazji podkreślę, że Monroe Institute dosyć szeroko
idzie. Tu nie chodzi o to,
żeby ludzie kupowali tylko i wyłącznie nagrania, kursy z Instytutu. Natomiast tak
jakby tak przy okazji ta technologia jest Instytutowi wszystko, żeby była jak
najlepsza i jest właściwie chyba jedną z
najlepszych. Natomiast ogólnie chodzi o aktywację takiego
podejścia u wszystkich, że-żeby eksperymentować z
medytacją, żeby, żeby odstresowywać się w ten sposób, tak? No i tutaj są takie
działania w
kierunku młodych, cały czas podejmowane i, no i tak, no żadnych takich hitów.
Jeszcze pozwól, że zajrzę sobie do notatek, czy ja coś tu nie mam? Nie.
Myślę, że następny hit, który się pojawi, to będzie pewnie związany z jakąś nową
funkcjonalnością w aplikacji,
bo są chyba takie przygotowywane z tego, co mi wiadomo, ale to, to z czasem się
okaże.
Póki co nie będziemy uprzedzać faktów. Jak się pojawi, to się dowiecie w pierwszej
kolejności.
Tam się cały czas coś dzieje, tak.
Natomiast teraz już część nowości, wiadomości ze świata mamy za sobą.
Wrócimy do naszego tematu spotkania, czyli nauka, pamięć, koncentracja. Każdy z
nas chyba ma takie okresy, gdzie tej koncentracji czy też
wytężonej pracy umysłowej potrzebuje. Nie zawsze to wychodzi. I dzisiaj chcieliśmy o
tym
porozmawiać, w jaki sposób można sobie ułatwić tą naszą, czy też
wzmocnić tą naszą aktywność umysłową po to, żeby na przykład łatwiej się
koncentrować na zadaniach, które w danym momencie
mamy wykonać, niezależnie od tego, czy to będzie nauka, czy to będzie czytanie
książki chociażby, czy wykonywanie jakiegokolwiek zadania, wliczając w to na
przykład skupienie
podczas medytacji.
I na sam początek, żeby strukturę odpowiednio tak jakby dobrą stworzyć. À propos
technologii,
bo to jest temat, który naprawdę tak jakby noCzęsto dla wielu osób nie
jest, nie jest jasny. Na początku Instytut stworzył, ee, Hemi-Sync. Jest to
technologia, która
osiągnęła już, yy, swoje granice możliwości i zo-- ta technologia, ee, została
sprzedana w dwa
tysiące siedemnastym mniej więcej roku do prywatnej osoby, do lidera społeczności,
który na regionie, za jeden z
regionów w Stanach odpowiada. Ee, no i mo-- Instytut ma, ee, do dzisiaj prawa do
używania tej
technologii, ale już na przykład nie może w samej tej technologii tworzyć nagrań i
sprzedawać tak jakby komercyjnie. Ee, ograniczeniem
Hemi-Synca było to, że Hemi-Sync nie jest w stanie wywoływać fal gamma, ee, w mózgu.
Ee, i tak
jakby następstwem tym, co dalej było po Hemi-Syncu było Monroe Audio Support i sz--
i nazwa została
też niedawno, to trochę jest mieszające, na Monroe Sound Science i to jest ostatnia,
najnowsza technologia Monroe Sound Science,
MSS w skrócie. Ja to zaraz jeszcze wkleję na czat. Więc tak, będziemy mówić o
nagraniach, ee, Hemi-Sync, Monroe Sound Science lub inne, bo są też tak jakby
podamy też źródła inne, ee.
Tak, właśnie tutaj wejdę ci w słowo, bo, yy, wchodząc na przykład na stronę
Instytutu Monroe'a można spotkać się z
nagraniami, yy, SAM, yy, czyli modulacja kąta przestrzennego. To była taka
technologia, która
była intensywnie rozwijana, yy, po dwutysięcznym, yy, roku, kiedy właśnie już, yy,
mm, końca dobiegały prace nad, yy, Hemi-Sync. Wtedy pojawiła się technologia
modulacji, yy, kąta,
yy, przestrzennego. Yy, później też, yy, pojawiła się, yy, technologia modulacji
fazy. Akurat tutaj, yy, żadne
nagranie nie jest w ten sposób oznakowane. Niemniej jeśli, yy, pojawicie się na
stronie Instytutu Monroe'a, yy, spotkacie się, yy,
z pewnością z tymi dwoma nazwami: SAM i MSS. To są dwie technologie, które-
A jeszcze jest SAM, no tak
... które można tam znaleźć. I wyjaśniamy to po to, żeby później nie było, yy,
wątpliwości, yy, co jest,
yy, czym. Tak jeszcze, yy, rozwijając temat, yy, technologii, bo warto o tym też,
yy, cały czas chyba
przypominać. Monroe Sound Science, yy, to jest, yy, bardzo rozbudowana technologia,
yy, która, yy,
wykorzystuje, mm, elementy już wcześniej, yy, rozwijane przez Instytut, już
wcześniej też przebadane. Także
w Monroe Sound Science znajdziemy zarówno dźwięki dudnień różnicowych, takie jak,
yy, w Hemi-Sync. Znajdziemy też
modulację kąta przestrzennego, tak jak w technologii, yy, SAM. Znajdziemy modulację
fazy i jak mówi
twórca, mm, metody MSS i pięćdziesiąt innych, yy, technik. Yy, co to dokładnie
jest? Mm, wiemy, wiemy nie aż tak dużo, żeby można by było wszystkie wymienić,
chociaż nie ma chyba potrzeby
te wszystkie technologie, yy, wymieniać. Najważniejsze, że, yy, jest to skuteczne,
jest, yy,
działa. I, yy, w Instytucie Monroe'a odbywa się taki warsztat, yy, Discovery, yy,
podczas którego
najnowsze osiągnięcia tej technologii są, yy, testowane w cudzysłowie na
ochotnikach. Yy,
bardzo chętnie ludzie biorą udział w tym warsztacie, bo, yy, mają okazję
doświadczenia, yy, nagrań eksperymentalnych,
yy, i od razu obserwowania tego, w jaki sposób te nagrania wpływają na, yy, zarówno
ich odczucia,
jak i, yy, na fale mózgowe, które można, które są prezentowane na ekranie komputera.
Także to jest ba-bardzo
ciekawe, bo są zarówno i ba, i badanymi i badaczami.
Tak, tak. I-i-i ten program Discovery m-mogę też dodać, że, yy, Zbyszkowi wyłączę tą
kamerę, bo
siebie tam widzę. O! Yy, w tym programie Disc-- ten
program Discovery jest troszkę dro-- uczestnictwo w tych kursach Discovery jest
troszkę droższe przez to, że tam na jedną os-- na,
na dwóch uczestników przypada jedna osoba monitorująca fale mózgowe przez te
urządzenia EEG, więc tam jest
dużo większe zaplecze, dużo więcej osób, które, ee, czuwają nad uczestnikami kursu i
ten kurs jest
sporo droższy. Ale z ciekawostek, yy, w zeszłym roku bodajże albo dwa lata temu we
Włoszech, yy, się odbywał, yy,
bo-- jeden z kursów.
Mhm. Tak. Dobrze tak-
Discovery
... kluczymy, kluczymy wokół, wokół różnych tematów, żeby nie zacząć dyskutować o,
o,
yy, koncentracji, yy, i pamięci. Yy, dobrze, to może zaczniemy,
yy, od, yy, bo mówiliśmy tutaj o technologii, yy, żeby troszeczkę, yy, uuu, yy, no
przedstawić, czym mamy do czynienia i-
Stworzyć
... zbudowić, zbudować jakiś, yy, fundament. Natomiast, yy, nie tylko, nie samą
technologią człowiek, yy,
żyje. To nie jest tak, że ta technologia za nas coś robi. Warto o tym pamiętać, że
ona ułatwia osiągnięcie
o-określonych stanów i, yy, ułatwia również utrzymanie tych stanów w stanieYy,
stabilnym przez dłuższy czas. I to jest jej zadanie. Yy, natomiast, yy, nie jest to
technika, która,
yy, zrobi coś, yy, za nas, yy, a zwłaszcza w sytuacji, kiedy mamy duże wątpliwości
i,
mm, taki psychiczny op-opór przed, yy, poddaniem się, yy, tym dźwiękom. Także to też
jest, yy, z
jednej strony, mm, takie, yy, zabezpieczenie nas samych, że to nie jest tak, że jak
w Matrixie, że podłącza nam się jakąś
wtyczkę i-i działamy jak robociki. Nie, nie, to w taki sposób, yy, nie działa. Yy,
to jest,
yy, technologia, yy, która, yy, w dużym stopniu zależy od tego, jakie my mamy sami
nastawienie
do jej działania.
Tak jest. I idąc tym tropem też szybko przelecę, yy, przez, przez takie zagadnienia,
że
największy wpływ na naszą koncentrację i na nasz stan będzie miała odpowiednia ilość
snu. Ee,
ruch, siłownia, spacer, sport i to, czy, yy, codziennie robimy sobie jakąś taką
przerwę na medytację. Każdy po swojemu medytuje. Znam osoby, które słuchają nagrań
takich właśnie relaksujących, chodząc sobie po
mieszkaniu, niektórzy na spacerze, niektórzy bez, bez niczego idą na spacer, więc--
no nie będę się o tym rozwodził, ale to
ja powiem tak: mówię o tym, bo sam eksperymentuję z tymi nagraniami i sam co jakiś
czas
doświadczam tego, że zaniedbuję któ-którąś z tych rzeczy i mi spada ta wydajność, a
później wracam, mm, no właśnie.
Na przykład nagle przestaję się wysypiać i, i wszystko spada w dół. I faktycznie te
technologie nadal trochę działają, ale one mnie podciągają
niżej. Więc, yy, o tym warto pamiętać, że, że, że dookoła tego
jeszcze jest parę innych rzeczy, tak? Że, że nagranie to jest na-- taki dodatek. O!
Na sam
koniec, jak już mamy miejsce pracy, że warto wstać, czasami zmienić miejsce. Że, yy,
praca takim jednym ciurkiem, jak będziemy
takim jednym ciurkiem pracować, no to, to też, no. No ale to tyle na temat tła.
Mhm.
I to ja od siebie zacznę, yy, takim najbardziej uniwersalnym dla mnie
nagraniem, które, yy, którego słucham bardzo często w pętli. Yy,
czaso-- zazwyczaj cicho, czasami nawet muzykę se nad tym puszczam. W sensie włączam
muzykę i do tego w tle cicho do tej muzyki to
nagranie. To jest Hemi-Sync Concentration. To jest, yy, sam, ee, sam szum
bez, bez niczego więcej. Wrzuciłem linka na czat.
Mhm. Ja mo-- ja mogę potwierdzić. Jest to nagranie chyba, które najczęściej,
najwięcej, yy, słuchałem i ono daje
s-specyficzny, ym, rodzaj koncentracji. To warto, yy, o tym chyba, mm, też
powiedzieć, bo, yy,
różne rodzaje skupienia uwagi, yy, są. Inny jest rodzaj skupienia, gdy jedziemy
samochodem, a inny, kiedy, yy, na
przykład właśnie s-słuchamy takiego nagrania Concentration. Yy, bo, yy, kiedy
jedziemy autem,
potrzebujemy takie-takiej uwagi, yy, rozproszonej, bym powiedział, w sensie takim,
że, yy, musimy być
czujni. Oczy i uszy naokoło głowy. Natomiast, yy, Concentration jest zupełną
przeciwnością tego
rodzaju, yy, skupienia uwagi, bo tutaj się, yy, fokusujemy bardzo ściśle, yy, na,
yy, tym, co w
danym momencie, yy, wykonujemy. Wręcz, yy, inne, ym, yy, przeszkadzające nam
działania, yy, odgłosy, yy, wszystko staje się nieważne. Jesteśmy skupieni tylko na
tym, co, yy, co w danym momencie,
yy, robimy. Jest bardzo, bardzo charakterystyczny stan, przynajmniej w moim
przypadku, kiedy, yy, pracuję z tym nagraniem. Yy,
rzeczywiście jest stan takiego odłączenia, wyłączenia od rzeczywistości, takiego
głębokiego zanurzenia się w, yy, w to,
co w danym momencie, yy, robię.
Yy, i dlatego należy podkreślić, że nie należy słuchać tych nagrań podczas
prowadzenia samochodu. Ja jestem eksperymentalista, ale finalnie, no nigdy się nie
posunąłem do tego, żeby
słuchać tych nagrań. Yy, zdarzyło mi się w takich pełnych słuchawkach jeździć w
samochodzie, bo takie jakby, jak się ogarnia, co
się dzieje dookoła, no to nawet jak ten dźwięk-- no jak głośno słuchi-słuchamy
muzyki, to też sobie trochę ograniczamy to, ten słuch, więc takie rzeczy
tak, ale nigdy nie eksperymentowałem i jest to bardzo mono, yy, pilnowane, żeby
wszystkich powiadamiać w instytucie. Więc,
yy, no nawiązując do tego, co Paweł też powiedział, że się bardzo wąsko skupiamy, no
odradzamy i no
Zresztą w, w opisie tego, yy, mm, w opisie tego nagrania znajdziecie takie zdanie,
że to jest
skupienie podobne do skupienia światła lar-laserowego. No i rzeczywiście jest coś
takiego, że jest to tak w punkt,
bardzo, yy, ściśle. Arek pyta, czy to lub podobne nagranie jest z aplikacji, yy,
Expand.
Podobne to nie. Yy, na pewno nie jest to, no bo tak jak już Dominik wspomniał, yy,
technologia Hemi-Sync, yy, nie należy już do
Instytutu Monroe'a, yy, a aplikacja Expand jest, yy, aplikacją, yy, Instytutu
Monroe'a. Natomiast, yy, Hemi-Sync jako firma ma swoją aplikacjęI tam to nagranie
jest
dostępne. A ta aplikacja się nazywa po prostu Hemising
O-o-o. Na mojej liście, yy, ten focus z aplikacji Expand jest właśnie następny, tak?
Ja może też tutaj
wkleję, taki opis sobie wkleiłem. Aplikacja Expand. Moduł się nazywa Timer. Jest to
ostatnia ikonka po
prawej na dole. Ee, w niej możemy sobie wybrać, yy, sygnały, yy, które nas
interesują, czyli
sygnały, czyli te dudnienia, które wywołują dany konkretny stan. Tam mamy sen, yy,
relaks,
ee, medytacja, skupienie, manifestacja i kreatywność. Takie mamy sygnały w module
Timer,
więc możemy sobie wybrać focus. Yy, jak wybierzemy podkład dźwiękowy none, to mamy
czysty szum. Mamy też do
wyboru bodajże odgłosy lasu i jakaś taka-- podkład, taki dźwiękowy wybrany przez
Instytut.
Mhm. Yy, co w-- myślę warto, yy, tutaj, mm, podkreślić to to, że akurat, yy, w
module Timer, yy, focus jest chyba w tej bezpłatnej wersji też dostępny.
Tak mi się wydaje, że tam, ba-- w tej, w tej chwili mi ciężko jest powiedzieć. Ktoś
kto-
Chyba tak. Relaks jest dostępny, yy, bez, bez, bez i chyba focus. Chyba-
Focus i sen chyba. Tam były trzy. Wydaje mi się. W tej chwili mi ciężko powiedzieć,
bo mam pełną-
Ja mam zapisane
... pełną wersję.
Mam gdzieś listę.
Także, yy, może ktoś, kto ma, yy, aplikację zainstalowaną, ale nieopłaconą
może nam, yy, sprawdzić i to, yy, powiedzieć, potwierdzić. Yy, wtedy byłaby to też
taka dobra informacja dla
pozostałych, yy, słuchaczy, że, yy, takie nagranie, yy, byłoby dostępne.
Focusa nie ma.
Focusa nie ma jednak — pisze Jakub. Och, już narobiłem apetytu.
Ta. Yy, mam, mam listę zapisaną, którą tu dostałem od, od szefa IT. I faktycznie
mogę wa-- w sumie to mogę nawet wkleić wam listę darmowych medytacji z aplikacji jak
ktoś by chciał, bo gdzieś
ktoś, gdzieś ktoś pytał i ja to zapisałem.
Mhm. No to jest, yy, myślę, że to, yy, cenna informacja dla osób, które by chciały
rozpocząć przygodę z aplikacją i
wiedzieć, yy, z czym będą miały do czynienia.
Jest jeszcze jedna rzecz. Dla nowych-- ja tego nie testowałem, ale z tego co wiem,
to dla nowych osób zakładających konto w aplikacji
Expand jest chyba kilka dni, siedem dni free trial? Tak, te-- coś tam
chyba, chyba... Nie jest dostępne Dominiku focus. Yy, w-- ta, te, te sygnały
do skupienia w darmowej wersji nie ma.
No dobrze, ale, mm, przejdźmy, przejdźmy dalej.
Darmowe. Da-- to będą po angielsku nazwy, tak? Darmowe medytacje w aplikacji Expand.
Czyli jak nie mamy licen--
nie, nie mamy wykupionej subskrypcji, to one będą dostępne. Nie dotyczy to triala, w
którym będziemy do wszystkiego mieli dostęp.
Mhm. Yy, i, i co jest istotne jeśli chodzi o tą, ym, to nagranie do koncentracji.
Zarówno concentration, jak i, yy, te, yy, nagrania, te, mm, tak
nagrania w-- dostępne w aplikacji Expand, yy, w module Timer, o których Dominik
mówił. To są, yy,
nagrania bez prowadzenia głosowego. Yy, to są takie nagrania, które słucha się w tle
w czasie
wykonywania, yy, zadań. Także tutaj wszystkie osoby, które nie znają języka, a mają
obawy, yy, czy, mm,
poradziłyby sobie z tym nagraniem na pewno sobie poradzą, bo nie ma tam żadnego
słowa po angielsku. Jest po prostu dźwięk, który ma wspomóc, yy,
osiągnięcie stanu, yy, wysokiej koncentracji. Yy, może przejdziemy do, yy,
kolejnych, yy, ciekawych, yy, nagrań, bo, mm, to nagranie, yy, zarówno
concentration, jak i to, co
dostępne w aplikacji, mm, one są, yy, takie dosyć charakterystyczne, no bo, yy,
tłem jest, yy, szum różowy, taki nienarzucający się nośnik, yy, tych, yy,
częstotliwości, yy, które wprawiają nasz mózg, yy, w stan, yy, skupienia. Natomiast,
yy, oprócz tego jest,
yy, cała gama nagrań muzycznych, które też służą do, do koncentracji. Jakie masz
faworyty, Dominik?
A bo ja tu jeszcze przed Metamusiciem miałem coś. Ale dobra, przejdźmy do
Metamusica. Yy, czyli, czyli Metamusic,
czyli to są, yy, te szumy od razu zmontowane z muzyką. Yy, i tak najpierw
mam, yy, taką paczkę, która nazywa się, yy, Learning and Handscape, czyli taka
paczka
do, do nauki, która zawiera kilka nagrań. I od razu tutaj wrzucam link do sklepu,
yy, Hemising.
I, i wrzucę od razu też listę moich nagrań. Yy, tych, z którymi ja ćwiczyłem,
bo, bo z tego komponowałem listę. Nie przeglądałem sklepu, tylko po-spojrzałem po
swoich mp3.Z
dźwiękami do koncentracji, których, których testowałem, które testowałem. Jest to
Elation czy tam Elation? Nie Elation to się czyta. Elevations, Golden Mind,
Illumination for Peak
Performance, Indigo for Quantum Focus, Remembrance, Einstein's Dream. Einstein's
Dream to z tego co pamiętam jedno z najstarszych
nagrań. Powiem szczerze, że z tych wszystkich nagrań chyba Remembrance pamiętam, że
dobrze
działało i Elation. Aczkolwiek powiem szczerze, szczerze to chyba te--
ja osobiście chyba bardziej wolę same szumy, bo albo, albo szumy z moją muzyką jakąś
na przykład elektroniczną
albo relaksacyjną, tak? No ale tak to testowałem, to mogę polecić do
testów, do, do, do dla was. Pawle, a ty uzupełnij swoimi-
Ja uzupełnię jeszcze tak, tutaj może tak parę słów o każdej z tych, z tych nagrań,
bo
każda, każde z tych nagrań to inny rodzaj muzyki i też niektóre różnią się
jakby przeznaczeniem. Elation jest takim nagraniem, które ma pobudzać generalnie,
dodawać takiego animuszu. Jest to muzyka elektroniczna. Elevations również jest
ele-- muzyką
elektroniczną. Golden Mind, o ile dobrze pamiętam, jest to muzyka na fortepian i to
jest, yy,
Mozart? Nie jestem do końca pewien. Illumination jest jednym z bardzo mi akurat
odpowiadających nagrań. Również
muzyka elektroniczna. Indigo, które kiedyś swego czasu bardzo namiętnie słuchałem w
pracy,
siedząc za biurkiem i programując. Remembrance jest z kolei takim nagraniem,
które zostało wprowadzone jako nagranie na koncentrację i na ADHD i
ADD. Także tutaj ma takie również zastosowania. Einstein's Dream to jest w--
na fortepian muzyka taka klasyczna Mozart. Do tego jeszcze do tej listy mogę
dorzucić kilka jeszcze nagrań, takich jak na przykład Baroque Garden.
Ja pokazuję teraz, jak wejdziecie sobie na te strony, to tu wszystko macie.
Nie zdążyłem pokazać tego ekranu, jak jeszcze opisywałeś.
Breakthrough. Jest jeszcze, mm, na przykład to może być zaskakujące Baroque
Garden. No to jak można się domyślić muzyka barokowa. Breakthrough jest, mm,
nagraniem takim elektronicznym,
dość rytmicznym i jednym też według mojej oceny fajniejszych. Bardzo mi się
podoba. Jest nagranie, które może być zaskoczeniem dla wielu osób. Mianowicie
Gitara Classica. Jak się można domyśleć utwory
na gitarę klasyczną. Wiele z nich jest znanych, na pewno je słyszeliście gdzieś w
jakichś
wykonaniach. Yy, poza tym jest jeszcze Light Fall
for Focus and Concentration. To jest również muzyka
na, jak sama nazwa wskazuje, na skupienie i koncentrację. Oraz
jeszcze jedno nagranie. Jeszcze jedno nagranie, które jest muzyką
barokową, ale w współczesnej aranżacji na instrumenty
zelektronizowane. Także też dosyć ciekawe, więc wybór jest dosyć duży, jeśli chodzi
o same takie nagrania, które
z jednej strony są, dają właśnie możliwość koncentracji, z drugiej strony dają też
pewnego
rodzaju rozrywkę. No bo jest muzyka, nie jest zwykły, yy, neutralny dźwięk.
No a oprócz tego też jak ktoś ma deficyt uwagi, to jak najbardziej może zastosować w
przypadku jakiegoś ADHD bądź ADD większość z tych nagrań.
Z czego zdecydowanie powiem szczerze będę zachęcał do eksperymentowania z robieniem
przerw.
Zdarzyło mi się w pracy nawet robić drzemkę. To są najlepsze narzędzia. Nawet w
biurze,
tak. To są najlepsze narzędzia. Poza, poza tym, że nie wiem, dajemy z siebie
wszystko przez nie wiem, godzinę,
dwie, trzy, tak? Cztery, pięć. Ale no potrzebne są przerwy nam
jako ludziom.
Yy, dobrze.
I skończyliśmy Pawle z tym. Z Metamusic?
Z Metamusic tak. Może ktoś ma jakieś pytanie albo jakieś doświadczenie na przykład z
Metamusic i koncentracją?Może ktoś by się
chciał podzielić swoim doświadczeniem z używania, yy, właśnie takiej muzyki, tej
konkretnie i którą
tutaj wymieniliśmy, yy, w swojej pracy w, bądź też podczas, yy, nauki, bądź
też podczas, yy, czytania książek. No, różne są zastosowania. Ktoś chce zabrać głos?
Śmiało. Wiemy, że są tutaj osoby, które korzystają, yy, z nagrań, aczkolwiek może
niekoniecznie, yy, z tych, ale mo-może jednak ktoś ma takie doświadczenie.
To ja się włączę.
Andrzej? O!
Cześć, cześć.
Cześć.
Yy, korzystam z Barre-- Baroque Garden i zawsze mnie to-- lubię tę właśnie
mu-muzykę, taką,
tę właśnie baroku. I jest uspokajająca, a jednocześnie się bardzo fajnie odprężam i
koncentruję przy
tym. Więc polecam, jeżeli ktoś właśnie w tym obszarze się dobrze czuje, to to jest
fajne, fajne
tło. Yy, nawet na tą kr-- Dominik mówił o, o krótkiej przerwie, tak? Czy tam gdzieś
pracujemy, pracujemy i żeby na chwilę się
oderwać od tego. Bardzo fajna sprawa.
Mhm.
Tak, tak, bo warto eksperymentować. Bo warto eksperymentować z tym, czy słuchać tego
po to, żeby skupić nasz umysł,
czy też słuchać podczas czynności. Wiadomo, że domyślnie tak jak Paweł powiedział
podczas czynności, ale warto tak jak Andrzej, Andrzeju
wspominasz, yy, właśnie w ogóle próbować, tak?
Mhm. Wspominaliście Concentration, tak? Yy, i Dominikowi to pasuje, a ja mam
takie fale. Raz świetnie mi przy tym się pracuje, jestem mega skoncentrowany, a
czasami mnie wręcz irytuje i
wtedy wy-wyłączam. No i bądź tu mądry, tak?
Ja też tak mam, że czasami mnie to strasznie wkurza i wyłączam, a wręcz męczy. Też
tak mam, że czasami nawet jak pod muzykę
sobie włączam, yy, to nie. Ale to zazwyczaj u mnie oznacza, że ja potrzebuję się
położyć na kolce na dwadzieścia minut na full relaks.
Mhm.
Ale to też jest właśnie dobra wskazówka, yy, dla wszystkich i, mm, też wyjaśnienie
może, dlaczego w ofercie nagrań Hemising na koncentrację jest taka duża
różnorodność. Jest tak dużo, yy, tych nagrań na samą tylko koncentrację. No właśnie,
bo może być tak, że to, co jednego
dnia będzie nam pasowało, no innego dnia niekoniecznie, a my cały czas będziemy
potrzebowali czegoś, co ułatwi nam tę
koncentrację. A tak wracając do tego, co Andrzej powiedziałeś, to, yy, Baroque
Garden jest,
yy, to jest taka muzyka barokowa zagrana w sposób klasyczny na, na klasycznych
instrumentach.
I, yy, warto też chyba wspomnieć o tym, że w ogóle muzyka barokowa jako taka
jest uważana za, yy, bardzo korzystną do, yy, do uczenia się. Wspomaga w ogóle
procesy, yy,
uczenia się. Więc to jest taki dodatkowy efekt. Oprócz tego, że są te dźwięki, yy,
synchronizujące, to
sama muzyka ma też taki, yy, korzystny efekt, jeśli chodzi o, o uczenie się, o
zapamiętywanie.
Bar-bardzo ci dziękujemy za podzielenie się, yy, swoimi, yy, spostrzeżeniami. Yy,
czy ktoś-
Ja mam jeszcze małą informację. Yy, bo... Aha, dwie informacje. Nie jedno. Dajemy
linki.
Tam są próbki tych, tych, tych nagrań. Warto takie jakby, jeśli ktoś jest
zdecydowany, chciałby sprawdzić, warto sobie powłączać
te próbki, zobaczyć co, w co nam ciepło, zanim kupimy. To jest raz. Dwa: może się
pojawić
pytanie, bo są różne formaty nagrań MP3, WAV, czyli bez kompresji. To rzadko
spotykane, ale jest też taki format,
yy, jak FLAC, czyli tak zwany flak. Czyli to jest taki format kompresji bezstratnej,
bardzo
blisko jakości CD. Ee, nagrania po zapisaniu do każdego z formatów są
testowane, więc nie powinno być różnicy między tymi formatami. Yy, tak, to, to
warto wiedzieć, bo, bo to też tak jakby z Pawłem kiedyś szukaliśmy dużo,
zgłębialiśmy. Niektórzy wolą
flaka, bo, bo, bo tam więcej dźwięków może być, ale efekt powinno tak jakby jest,
jest, to jest tak zrobione,
że ten efekt powinien być podobny albo taki sam.
Generalnie jest zasada taka, że, yy, przynajmniej w przypadku Hemising, yy,
te dźwięki, które są dla nas istotne, one, yy, pochodzą z zakresu
słyszalnego. Więc, yy, jeżeli ktoś ma obawy, że MP3 może coś obcinać, to nie obcina.
Jeżeli wiemy jak MP3 działa i wiemy jak działa Hemising, yy, to nie powinno być
obaw o utratę, yyZ tej informacji, yy, dla nas
najistotniejszej. Yy, może dla kogoś, kto lubi się bardzo delektować jakością, yy,
dźwięku w
tym momencie już, yy, samo to, że to jest w MP3 będzie skreślało to nagranie i
będzie potrzebował
flaca. Natomiast, yy, mogę zapewnić ze swojej strony jako, yy,
osoba, która, no, mm, ma wykształcenie w elektronice, więc, yy, orientuję się mniej
więcej jak, jak to działa,
że tutaj w tym przypadku nie ma, yy, podstaw, nie ma obaw o to, że tam jest jakaś
utrata informacji.
To nie-- to jest, to jest od-- Pawle, od strony technicznej mówisz.
Tak.
Zaraz do pytania Dominika też podejdę. Yy, natomiast nie zmienia to faktu, że
nagrania są też testowane
później, tak? Bo to, to, to na przykład dla mnie-- rozmawiałem z Garethem, który
jest właścicielem Hemi-Sync i
nawet, nawet siedziałem z tą Pawle. Mam informację, że jest proces testowania tych
nagrań w tym formacie konkretnym, do którego
zapisują. Yy, Do-Dominiku, zada-- to, to samo pytanie zadałeś na grupie. W
najbliższym czasie nie wydaje mi się, że pojawiły
się w aplikacji nagrania w innych językach. O! Yy, na razie jest po angielsku
rozwijana ta aplikacja. Yy, tyle.
Mhm. Jeśli chodzi o-
Temat, temat, ee, medytacji w innych językach jest znany i są różne dyskusje w--
na zapleczu, natomiast, no za dużo jest innych że-- tematów, tak jakby i na razie
nie wiadomo w ogóle nic w tym, w tej przestrzeni
czy, czy się pojawią medytacje w innych językach w aplikacji.
W aplikacji. Natomiast no w Hemi, w Hemi-Sync powinny się pojawić za, za czas jakiś
pierwsze dodatkowe,
oprócz, oprócz tej, yy, oprócz tej jednej demonstracyjnej. Yy, dobrze, to, yy, tak
jak już, yy,
mówiłeś Dominik wcześniej, mm, koncentracja, skupienie, yy, to jest, yy, bardziej
złożone zagadnienie niż tylko, yy, jedno nagranie, które sobie założymy, yy,
podczas,
yy, wykonywania zadań. Jak to ładnie ująłeś podczas czynności.
Od razu mi się skojarzyło z, z czynnościami, yy, do których przystępują służby. Yy-
Nie, nie. Powiem szczerze, że w różnych momentach w życiu eksperymentowałem z
nagraniami. Warto poeksperymentować.
Oczy-oczywiście nie, ale śmie-śmieję się po prostu z, z samego określenia czynności.
Okej.
Yy, i bo mi się kojarzy po prostu, yy- Z czynnościami, yy, które podejmuje na
przykład, yy,
policja i, yy, mm, proces, sam proces właśnie uczenia się koncentracji
zależy od wielu czynników, jak chociażby od tego, od naszej kondycji
psychofizycznej, na którą wpływa
między innymi sen, jakość snu. I teraz myślę, że w-- bardzo fajnie w
to, co wcześniej powiedziałeś, yy, wpisuje się jeden zestaw, yy, który jest
dostępny, a w, a w
zasadzie dwa, yy, które są dostępne, yy, z Hemi-Sync. Są to zestawy
PAL, yy, Student i PAL Executive. Yy, to jest, yy, PAL to jest skrót
od, yy, Progressive Accelerated Learning, czyli, yy, przyspieszonego systemu
nauki. Są dwa zestawy. Jeden jest cztero-, yy, ćwiczeniowy, drugi jest-- składa się
z sześciu nagrań.
Yy, i, yy, jeżeli spojrzymy na to, na te zestawy, no to zauważymy, że tam jest
właśnie takie kompleksowe podejście, zwłaszcza w tym
sześcio-, yy, ćwiczeniowym, yy, sześcionagraniowym. Dlatego że, yy, tam mamy
zarówno,
yy, ćwiczenie na koncentrację, yy, na zapamiętywanie, na krótką drzemkę, na,
yy, długi sen nocny. Czyli są nagrania, które z jednej strony, yy,
pomagają, yy, podczas nauki, podczas koncentracji, a z drugiej strony odstresowują
i, yy, relaksują.
Także to jest taki proces, na który ty zwróciłeś już wcześniej uwagę.
Tylko warto też zwrócić uwagę-- właśnie, bo ja, ja kupowałem ze znajomą raz-razem
wydaliśmy kupę kasy w tym sklepie i
pokupowaliśmy te same nagrania razem. Yy, warto zwrócić uwagę na to, że ta paczka
zawiera te same nagrania,
co my wcześniej klejaliśmy, bo to co, yy-- tak? Dobrze mówię?
No część. Część.
One się mieszają, tak?
Mhm.
Czyli, czyli, no w tych paczkach, które wrzuciłeś są nagrania z tej powyższej listy,
więc,
no-
Mhm.
Rzucamy światło na to. Natomiast to nie jest tak, że w tych paczkach są jakieś
specjalne nagrania, tak?
Nie, nie, to, to jest zestaw, który jeżeli byśmy chcieli podejść kompleksowo do, yy,
procesu uczenia się, do
wzmocnienia koncentracji, yy, zwiększenia zdolności takich, yy, mm,
skupienia i, yy, zapamiętywania, yy, no to, yy, w takim zestawie, yy, mamy od razu
gotową, yyGotową paczkę takich, yy, przydatnych ze sobą powiązanych nagrań. A do
tego
ze względu na to, że są w paczce, to będzie to, yy, łącznie taniej, niż gdybyśmy te
wszystkie nagrania chcieli, yy,
kupić osobno. Także to dlatego też o tych paczkach tutaj, yy, wspomniałem. No bo one
też pokazują
jakby, yy, kierunek, yy, myślenia, kierunek, w którym można podążać,
yy, biorąc pod uwagę właśnie, mm, proces uczenia się i koncentracji.
Mhm. Mamy jeszcze je-- ja, ja tu mam jeszcze jedną perełkę.
Mhm.
Przechodzimy do mojej perełki Pawle?
Dobra, wyciągaj perły.
To perełka jest taka, że jest jeszcze-- podzielę się z wami jeszcze taką serią
nagrań, które nie zostały przez Instytut
stworzone. Yy, zostały stworzone przez, yy, taką firmę
właściwie, z którą-- firmę, która się I Awake, tak to się pisze. I Awake.
Yy, ta firma współpracowała z Judith Pennington, która stworzyła Mind Mirror,
czyli urządzenie do badania fal mózgowych, czyli EEG, którego się używa na tym
kursie
Discovery eksperymentalnym, o którym wspominałem. Yy, no, czyli ta Judith Pennington
współpracuje z tym, z
tym I Awake i to I Awake stworzyło to nagranie i to nagranie, które nazywa się Gamma
Burst i
jest to nagranie, które wywołuje fale gamma, yy, które, których celem jest
zwiększenie
motywacji, koncentracji i coś tam jeszcze było.
I kreatywności.
Tak. I kreatywności. I to jest -- o tej technologii się nie wypowiem. Yy, to co
przemawia
za, za tą te-- za w ogóle, tym I Awake to jest to, że ta Judith Pennington z nimi
współpracuje. Czyli tak
jakby, no, że tak powiem, jest relacja, jest zaufanie.
Yy, tak.
No, Judith Peninta-Pennington również była na, yy, jedną z osób
wykładających na ostatnim seminarium profesjonalnym w Instytucie, więc jest osobą z
Instytutem, yy,
związaną. Poza tym ten Mind Mirror, właśnie tak jak mówiłeś, używany jest przez
Instytut
Monroe'a podczas kursu Discovery.
Ona bardzo się skupia na tych technologiach, yy, na takim naukowym podejściu do tych
tematów. Yy, byłem na paru
spotkaniach, takich w mniejszym gronie, na, na których się wypowiadała pod różnym
kątem, na przykład pod kątem wychodzenia
z ciała. Naprawdę bardzo ciekawa osoba, skromna, z bardzo dużą wiedzą,
ee, i dlatego się zainteresowałem tym I Awake. I faktycznie myślę, że ona z tym I
Awake rozwinęła, yy, te
fale gamma, tak? Tam jest parę innych nagrań, ooo, które są nakierowane w innym
kierunku, tak?
Dlatego o nich się nie wspominam. Które były stw-- były tworzone przez tą Judith
przy współpracy z I Awake. Jeśli chodzi o
koncentrację, to to nagranie Gamma Burst. Nagranie składa się z trzech, yy, z trzech
utworów, trzech mp3 lub można też to w wavach ściągnąć be-bez, bez kompresji. Yy,
należy ich
słuchać po kolei. Yy, zalecane jest-- ja tak jakby zalecam, żeby nie przerywać,
ponieważ tam jest kolejność. Po kolei
stymulujemy różne częstotliwości fal gamma. Aha, właśnie, jeśli ktoś by nie wiedział
fale gamma to są,
yy, po pierwsze to są fale, yy, których właśnie jak już mówiłem, nie da rady wywołać
za pomocą tej technologii Hemisync.
Dwa: yy, fale gam-- a-a-aktywność na-- fale gamma pojawia się w mózgu właśnie
podczas doświadczeń, i teraz będzie trudny wyraz, transcendentnych.
Yy, właśnie dzięki tym urządzeniom do monitorowania fal, yy, w mózgu, dzięki, ee,
badaniu za
pomocą EEG, yy, uczestników Discovery i, i przy innych różnych okazjach okazało się,
że fale gamma są nieodłączną częścią doświadczeń związanych z całą
gamą działań, yy, od, od używania energii do leczenia, wychodzenie z ciała i wiele
innych rzeczy. Yy, no, więc, yy, tak. Jeszcze, jeszcze są jedne fale. One się
jakoś-- epsilon? Paweł?
Epsilon tak.
Jeszcze jakiś tam epsilon jest, z którymi też ta Judith pracuje, ale jeszcze tak
jakby nie słyszałem.
No są, są jeszcze dosyć mało ro-rozpoznane do tej pory, więc niewiele można na nich
temat powiedzieć. Ale wracając jeszcze do, yy--
żeby zamknąć ten temat całkowicie i przedstawić pełne spektrum, yy, takich, yy,
pomocy, które
będą przydatne podczas zwiększania, yy, wydajności umysłowej, podczas zwiększania,
yy, uwagi,
koncentracji, zapamiętywania, to, yy, tutaj wrzucam na listę, yy, na czat
listę, yy, nagrań, które pochodzą z, mm, serii, która jest
dobrze znana, mm, uczestnikom warsztatów, yy, Hemisync, które prowadzę. Mianowicie
pochodzą z serii Human Plus.
Bardzo-Bardzo ciekawa seria nagrań. Bardzo praktyczne
podejście prezentuje, bo uczymy się tam pewnego kodowania,
które wykorzystujemy w sytuacji, no, kiedy potrzebujemy po prostu. Kiedy na
przykład potrzebujemy dostępu do informacji, używamy odpowiedniego kodu, żeby ten
dostęp do informacji
uzyskać. Kiedy potrzebujemy na przykład zwiększyć szybkość myślenia, używamy
odpowiedniego kodu
i w tym momencie następuje zwiększenie sprawności intelektualnej. Więc to też są
takie nagrania,
które-- na które warto zwrócić uwagę. Z tym że w przeciwieństwie do Concentration i
do
Metamusic, o których wcześniej opowiadaliśmy, tutaj są to nagrania z lektorem.
Może tak, może oddamy głos naszym obecnym na spotkaniu
słuchaczom. Ktoś może ma doświadczenia z którymiś z takich, z takich
nagrań, które zostały przedstawione? Ktoś wykorzystuje coś takiego?
Ja wiem, że nie ma chyba studentów. A może są studenci? To może-
Ewa pytała o zapamiętywanie.
No to zapamiętywanie. No to mamy Imprint z tych, które tutaj wrzuciłem wcześniej.
Ewa, Ewa Roman tutaj u nas na spotkaniu, tak.
I Recall to jest na przypominanie sobie też. Taka ciekawa rzecz. Jest jeszcze
jedno nagranie, które łączy trzy
elementy. O którym można też wspomnieć, które się nazywa
Recall Release, należące do zupełnie innej serii, ale również nagranie z
lektorem ma trzy funkcje, które są tutaj wymienione, czyli zapamiętywanie,
przypominanie i kasowanie
z pamięci. Także-
Tak jak, tak jak odpisałem Ewie à propos robienia notatek, ja na przykład mam tak,
że, że na przykład
poszedłem sobie tam parę lat temu na studia dodatkowo, żeby się czegoś dowiedzieć.
Ewidentnie mam-- miałem tak, że,
że jak robiłem notatki, to dużo lepiej zapamiętywałem. Więc à propos zapamiętywania
samego, tak? Że robienie
notatek nie musi być po to, żeby z tych notatek potem korzystać. To jest tak jak z
tym zapisywaniem snów, że jak zapisujemy
sny, to, to w ten sposób podkreślamy swoją intencję, tak? Że one są dla nas
ważne. To tak samo à propos zapamiętywania. A jeśli ktoś chce grubo pójść jak dzik w
kartofle, to
jest, są-- jest metoda pałacu. Mentaliści z niej korzystają i wtedy możemy wyćwiczyć
taką
pamięć bliską absolutnej. O! Ale to, to naprawdę trzeba być zdeterminowanym. Tak mi
się
wydaje.
Dobrze. Tak jak powiedzieliśmy na początku, bo my w zasadzie tutaj nie dajemy wam
dojść do głosu, a zachęcaliśmy na
początku do tego, żebyście głos zabierali. Może jednak ktoś ma jakieś doświadczenia?
Andrzej się już
podzielił. No, niekoniecznie z nagraniem, może z
jakimś pomysłem, który może być przydatny właśnie i mógłby być połączony z tym, co,
o czym tutaj mówimy.
Plum, plum, plum.
Bo ważną rzeczą, o której tutaj w sumie rozmawiamy
dzisiaj, jest praktyczny aspekt wykorzystania tych
technologii. Bo rozmawiamy na różne tematy co miesiąc, na
tematy rozwojowe, tak ogólnie rzecz biorąc. Natomiast
wydawać by się mogło, że takie nagrania, które służą bardzo przyziemnym sprawom, jak
chociażby
właśnie koncentracja, no to są czymś takim, nad czym nie warto się zatrzymywać.
Ale wbrew pozorom jest to element naszego właśnie rozwoju i technologia, którą
stworzył Robert Monroeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee,
ona została właśnie stworzona w celu uwolnienia potencjałów, które
drzemią w człowieku, po to, żeby dać mu możliwość świadomego rozwoju i świadomego
doświadczania. Stąd też jest bardzo wiele
obszarów zastosowań tych nagrań i właśnie nagrania na-- do nauki, do
zapamiętywania, na koncentrację są jednym z nich i chyba jednym z najczęściej w
ogóle używanych,
bo w zasadzie każdy z nas potrzebuje czegoś takiego, takiego wsparcia.
Czasami się skupić.
Czasami się skupić, tak.
Marku, a czy są jakieś pytania może w radiu?
Albo i nie.
Jakieś-
Nie widzę tutaj żadnych pytań. Przepraszam, musiałem odłączyć kartę z mikrofonem.
Nie widzę tutaj żadnych pytań od
słuchaczy. Same powitania.
Znaczy, że tak dobrze o wszystkim opowiadamy, wyjaśniamy, że w ogóle nie pozostaje,
nie powstają żadne wątpliwości.
Ale z drugiej strony chcielibyśmy też usłyszeć o waszych doświadczeniach po prostu.
Ja tutaj dodam tylko, że oczywiście też dyżuruję na czacie Radia Paranormalium, więc
jeżeli macie Państwo jakieś
pytania, spostrzeżenia, to oczywiście jak najbardziej zachęcamy do dzielenia się
nimi.
Monika na czacie napisała: u mnie remembrance i concentration sprawdzają się przy
nauce.
Mhm. To ja jeszcze może coś dorzucę od siebie.
Polecam taki program na komputer, który się VLC nazywa. Można ten program otworzyć
kilka razy i będziemy mieli kilka okien i można sobie włączyć concentration, a w
drugim oknie sobie włączyć zupełnie inne nagrania na
przykład. O! I to jest taki techniczny trik. I wtedy, no tak, można ze swoją muzyką
mieszać
dźwięki, te sygnały.
Mhm. Karol mówisz, ale nie słyszymy ciebie.
No to czekamy. Nie ma problemu.
Nie, nie słychać.
Okej.
No szkoda, bo być może była ciekawa, yy, wypowiedź. No trudno.
I sen jest również bardzo ważny. Monika napisała tak.
Tak.
Zdecydowanie. Ja, ja, ja o tym tak mówię. Może się wydać głupie, ale tak o tym
mówię, bo sam naprawdę w jakichś takich
już cuda na kiju, jakieś CBD, inne cuda, monitory snu i w ogóle. Nawet mam
monitory, jakieś chrapania, puls mi mierzy w trakcie snu i się-- różne rzeczy dziwne
robię i
wracam często do tych samych rzeczy później tak jakby pierwotnie. Sen, medytowanie w
ciągu dnia. Takie
fundamenty. Tak. Dlatego o tym mówię.
Mhm. No skoro poruszyliśmy sen, no to jest również parę nagrań takich
na, na sen. Zarówno takich neutralnych, z samym szumem. Są nagrania z muzyką z serii
Meta
Music oraz są nagrania z lektorem, które wprowadzają w sen. Chociażby takie nagranie
jak Deep and Relaxation. Bardzo przyjemny relaks, długie nagranie
i bardzo przyjemnie właśnie zostawiające we śnie. Także gdybyście chcieli
podejść właśnie tak kompleksowo, to warto też spojrzeć na nagrania
pod właśnie tym kątem.
Mhm. Pawle, jak nie mamy tutaj takiego jakby paliwa,
możemy po trochu się zacząć zbliżać do medytacji kończącej. Na, na europejskim
chapterze będziemy
się mieli zmieścić w ciągu godziny z rozmową.
No to nam się udało tutaj praktycznie.
Tak.
Więc mamy dobry trening. To co? Masz pod ręką
jakieś nagranie?
Mam wszystko.
Masz wszystko.
Wszystko. Powiedz tylko co, a ja odpalę.
Dobrze. To myślę, że dobrze by było zakończyć czymś takim pozytywnym. Czymś
takim wznoszącym.
Uczucie lekkości.
Uczucie lekkości mówisz.
Nie. Strzelam. Czy to miałeś na myśli?
Nie, nie, nie, nie, nie. Nie, bardziej takim o działaniu, o działaniu globalnym,
które dla nam samym też przyniesie,
przyniesie satysfakcję. Myślę o zdrowiu i dobrostanie.
Tak myślałem. Później już jako numer dwa miałem. Okej. No dobra, to ja jestem
gotowy. Przygotuj,
przygotujmy się wszyscy proszę do wspólnej medytacji.
Okej.
No i znowu to samo. Nie to, co trzeba kliknąłem. Sorry. Okej, teraz
będzie dobrze. Zaczynamy.
Spotykamy się teraz razem, niezależnie od miejsca i czasu, aby powitać i połączyć
się z naszą
wyższą jaźnią i uzdrawiającą energią.Ustanawiamy naszą indywidualną i
grupową intencję poprzez zjednoczenie się z najwyższym źródłem, a robiąc to
decydujemy
się na asystowanie w promocji zdrowia oraz dobrego samopoczucia dla naszej grupy
i całego świata. Przygotujmy teraz twoje ciało
fizyczne. Ułóż się w wygodnej pozycji.
Pozwól fizycznej rzeczywistości na to, żeby wspierała twoje ciało fizyczne, kiedy
będziesz stawać się coraz bardziej zrelaksowany.
Czujesz się już głęboko i przyjemnie odprężony.
Przygotujemy teraz twoje ciało energetyczne. Jesteś zrelaksowany
i oddychasz spokojnie. Skup się w swoim sercu.
Odczuwając miłość, która tam się znajduje, wypromieniuj ją
poprzez swoją fizyczną i energetyczną istotę.
Odpręż się i poczuj, jak jesteś natchniony i otoczony przez
lśniącą, łączącą energię.
Wiedz, że jesteś chroniony przed jakimkolwiek wpływem lub źródłem, które mogłoby
przeszkodzić ci w realizacji wyrażonych pragnień. Wyślijmy naszą
intencję uzdrawiania. Jesteś bezpieczny,
zrelaksowany i spokojny. Wyślij swoją
energię serca do tych, którzy uczestniczą w tej medytacji.
Połącz się z naszą grupą.
Będąc w tym głęboko poszerzonym stanie wzmocnij połączenie swoje i grupy
poprzez pełne otwarcie na uzdrawiającą energię.
Jesteś w stanie większego dostrojenia do najwyższego celu tej grupy.
Wiedząc, że masz wsparcie, wygłoś intencję powtarzając za mną.
Ustanawiamy naszą wspólną intencję promowania
zdrowia i dobrego samopoczucia dla nas,
dla grupy i całego świata.
Skup się jeszcze raz na wibrującej, uzdrawiającej energii swojego serca.
Skup się na miłości, która rozszerza twoją energię tak, aby objęła
całego ciebie, grupę i cały świat.
A teraz z każdym wdechem wciągaj tę uzdrawiającą energię w swoje ciało
i z każdym wydechem wysyłaj energię miłości w świat i do tych, którzy jej
potrzebują.
Powtarzaj tę uzdrawiającą wymianę. Podczas wdechu wciągaj uzdrawiającą
energię. Podczas wydechu wysyłaj ją do naszej grupy i całego świata.
Powtarzaj ten proces nieustannie. Dam ci na to czas. Dołączę do
ciebie, kiedy będzie trzeba powrócić.
Przygotowując się do powrotu do normalnej, rozbudzonej świadomości wyraź
wdzięczność i uznanie dla wszystkich pozostałych. Dla
swojej pracy, dzięki której transformujesz życie. Dla ludzi
na świecie, których obecność wznosi nas. I dla
nieskończonego pola świadomości, które wszyscy współdzielimy.
Afirmujemy głębokie pragnienie uzyskania najlepszego efektu naszych intencji i
wierzymy, że na najgłębszym poziomie już się spełniły.
Powróć teraz do całkowicie rozbudzonej fizycznej świadomości, odliczając od
dziesięciu do jednego. Kiedy doliczysz do jednego, będziesz w pełni rozbudzony i
odświeżony. Dziesięć. Dziewięć.
Osiem. Siedem. Sześć.
Pięć. Cztery. Trzy.
Dwa. Jeden. Jeden. Jeden.
Jesteś już w pełni rozbudzony, całkowicie przytomny i odświeżony pod każdym
względem.
Powracamy już do rzeczywistości fizycznej. Mam nadzieję, że z nową energią,
z nowymi pomysłami. Jeżeli macie coś do zapisania,
to zróbcie to. Jeżeli macie doświadczenie, którym chcielibyście się podzielić, to
zapraszamy.
Mikrofon jest otwarty.
Mamy tutaj możliwość wypowiedzenia się na, na forum, nie tylko na czacie. Zawsze
można powiedzieć więcej, pełniej.
Albo nic nie mówić.
Albo nic nie mówić . Widzę, że powrót do rzeczywistości trwa. Ja wykorzystam ten
czas do tego, żeby
zachęcić was do codziennych medytacji. Do medytacji
obfitości i transformacji, którą stworzyłem i którą, która służy
zarówno nam jako jednostkom, jak i globalnemu rozwojowi. Medytacja z instrukcją
dostępna jest na tej stronie i miło byłoby
was spotkać w czasie tej medytacji codziennie. Im będzie nas więcej, tym będzie
lepszy efekt
dla każdego, jak i dla, dla wszystkich. Efekt będzie z pewnością odczuwalny,
bo sam tego doświadczam, jak i osoby, które biorą udział regularnie w tych
medytacjach donoszą o właśnie takich efektach.
Arek pyta, czy jest możliwość, czyli jakie są techniczne możliwości na nadawanie w
stereo w czasie medytacji za pośrednictwem smartfona.
No niestety aplikacja Zooma do tej pory nie umożliwia takiej, takiego odbioru w
stereo, ale
podczas spotkań tutaj można się przełączyć na czas medytacji na Radio Paranormalium
i tam
będzie sygnał leciał normalnie w stereo.
Na spotkaniach zamkniętych i naaa które takie, takie też spotkania będą na tych
w tej europejskiej, na tych europejskich spotkaniach będziemy korzystać też z takiej
platformy
SoundCloud i w Polsce na zamkniętych też SoundClouda, który działa na telefonach
stereo. O!
Póki co, tak jak Marek powiedział, Zoom na urządzenia mobilne, czyli na wszystko
poza
komputerem nie umożliwia słuchania dźwięku ze spotkania stereo. Więc mimo że ja
nadaję stereo,
no to niestety z urządzeń mobilnych nie da rady tego odebrać w stereo.
No dobrze, ponieważ więcej głosów nie ma, nikt nie podnosi ręki, nikt
nie włącza mikrofonu, to będziemy kończyć. Bardzo dziękujemy
wszystkim za udział na Zoomie. Dziękujemy słuchaczom Radia Paranormalium. Dziękujemy
Markowi, który
transmitował nasze spotkanie na falach Radia Paranormalium.
Dziękujemy pięćdziesięciu słuchaczom, którzy byli z nami w szczytowym momencie i
czterdziestu pięciu, którzy
słuchają do teraz jak najbardziej.
Dziękujemy.
Mam, mam nadzieję, że dzisiejsze spotkanie było dla Was interesujące, że zachęciło
Was do udziału w kolejnych spotkaniach. Spotkamy się w pierwszy wtorek miesiąca
marca. Jak dobrze liczę, będzie to dokładnie
za cztery tygodnie, czyli dokładnie pierwszego marca.
Pewnie tak. Tak.
Czyli dziękujemy jeszcze raz wszystkim za uwagę, za udział i
zapraszamy na nasze kolejne spotkanie. Dobranoc mówią Paweł Byczuk.
I Dominik Kocięcki.
Był to zapis spotkania online The Monroe Institute Polska. Dowiedz się więcej o The
Monroe Institute
Polska na stronie internetowej www.tmipolska.pl. Zapraszamy także do śledzenia
fanpage'a
na Facebooku pod adresem facebook.com/tmipolskaPL