robiąc porządki znalazłam swoje notatki z pierwszych zajęć w Usui Reiki - być może pomogą one komuś w jego ćwiczeniach
życzę powodzenia i gdyby ktoś miał jakieś pytania chętnie odpowiem.
I . P R Z Y W O Ł A N I E E N E R G I I - dla siebie
- zakładamy skrzyżowane ręce na ramiona , czekamy aż wpłynie energia /około 2-5 min./
następnie kładziemy jedną rękę na wysokości splotu słonecznego , / na wysokości serca /
drugą rękę wyciągamy podniesioną do góry, wydajemy komendę „ energia rozwojowa „
po pobraniu energii drugą rękę dokładamy do na serca a następnie rozpoczynamy zabieg
sobie .
U W A G A !!!
- wydanie polecenia „ energia rozwojowa” - służy do rozwoju czegoś, należy podać cel,
II. Z A B I E G S O B I E - / po przywołaniu energii - I. / - kładziemy jedną rękę na czubku głowy, drugą na tyle głowy / nie odrywamy obu rąk
jednocześnie /
- kładziemy ręce na skronie, uszy,
- ze skroni przesuwamy jedną rękę na tył szyi ,drugą na gardło,
- przeciągamy rękoma wzdłuż rąk ,
- przesuwamy jedną rękę na serce drugą na tył pleców na wysokości serca, jeżeli nie ma takiej możliwości przykładamy obie ręce do serca,
- przechodzimy na wysokość kręgosłupa ,trzymamy ręce z przodu i tyłu .
- następnie od bioder w dół przeciągamy kilka razy ruchem posuwistym , zatrzymujemy się na chwilę na palcach stóp,
- przechodzimy stopniowo ruchem posuwistym do góry,
- wypowiadamy „dobre życzenie” ,
- kończymy jakby obmyciem rąk ,strzepnięciem „złych energii” za okno,
- po zabiegu dla siebie wystarczy strzepnięcie ,
- UWAGA !!!
- nie strzepujemy rąk nigdy do: środka mieszkania, na swój samochód, itp.
- w czasie zabiegu nigdy nie klękać, nie dotykać kolana kolanem, nie stykać łokci,
III. ZABIEG – KOMUŚ - OSOBIE - / po przywołaniu energii – I./- robimy oczyszczenie osoby /od góry do dołu przeciągamy rękami od czubka głowy do
stóp i wyrzucamy złe energie ,
- kładziemy jedną rękę na czubku głowy, drugą na tyle głowy nie odrywając obu rąk ,
- kładziemy ręce najpierw na skronie , następnie na uszy,
- ze skroni /lub uszu/ przesuwamy jedną rękę na serce drugą na tył pleców na wysokości serca ,jeżeli nie ma możliwości przykładamy obie ręce do serca ,
- przeciągamy rękoma wzdłuż obu rąk,
- jedna ręka góra kręgosłupa ,druga ręka dół na wysokości krzyżowe /przeciągnięcia energii –ruch posuwisty /,
- następnie od bioder w dół przeciągamy kilka razy ruchem posuwistym góra – dół , zatrzymując się na chwilę na palcach stóp ,
- przechodzimy następnie stopniowo ruchem posuwistym do góry ,
- następnie trzymając jedną rękę na sercu , drugą ręką zataczamy koła nad głową osoby ,
- wypowiadamy „dobre życzenie dla danej osoby ,
- robimy zabezpieczenie przed złymi energiami / tj. tzw. kokon /
IV. O C Z Y S Z C Z A N I E C I A Ł A- po przywołaniu energii / I. / - wydać polecenie energii „oczyszczanie”
- następnie wydać polecenie „uzupełnianie” energii złej, wyrzuconej na dobrą
- w trakcie oczyszczania trzymamy obie ręce na sercu złożone,
V. S P A L A N I E - / trwa od 5 min. do kilku godzin/,- wyciągnąć jedną rękę w stronę okna ,drugą trzymamy na sercu,
- wydajemy polecenie „spalanie”,
- objeżdżamy cały kontur ciała dłonią ,
- kończymy strzepaniem, jakby obmyciem rąk ,
Po procedurze „spalanie” uzupełnić energię poprzez napełnienie .
VI. M E D Y T A C J A - po przywołaniu energii przykładamy obydwie dłonie do skroni,
- wydajemy polecenie „ medytacja” - na co ma być medytacja, cel,
VII. O C Z Y S Z C Z A N I E C Z A K R A M Ó W - / 3 – 4 godz./ .- po przywołaniu energii wydać polecenie „oczyszczanie czakramu”
- trzymać rękę na w/w czakramie - zostanie automatycznie oczyszczony,
- można wydać kod na czakram : oczyszczanie, napełnianie, rozwijanie,
- jest to wkładanie energii do konkretnego czakramu ,
- oczyszczanie rozpoczynać np. 2 – 6, 3 – 5,
- nie należy ruszać czakramu podstawy oraz oczyszczać ich po kolei ,
albo znalezienie kogoś kto ich udzieli.
rzuca haslami jak Gassho...ale nie napisze konkretnie o roznicach! 
